当前位置:首页>
春节将至,家家户户团圆喜庆,亲朋好友欢聚一堂,熬夜玩乐成为常态。然而,长时间熬夜会导致生物钟紊乱,影响身体健康。为了弥补熬夜带来的损害,合理的夜宵选择至关重要。
熬夜时,人体代谢加快,对热量、蛋白质和维生素的需求增加。因此,夜宵应以清淡、易消化为主,富含维生素和蛋白质。
以下是一些适合熬夜时食用的食物:
此外,以下是一些熬夜时的注意事项:
总之,合理的夜宵选择和健康的生活习惯,有助于减轻熬夜带来的损害,保持身体健康。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的床头。我揉了揉惺忪的睡眼,心里却是一片茫然。自从上了班,我就感觉浑身乏力,上班的时候总是没精神,感觉像被抽走了灵魂。
我决定上网查查,看看有没有什么好办法。搜索了半天,无意间看到了“男人疲劳肾虚吃什么药好”这样的问题。我点进去一看,发现很多人都有类似的困扰,于是抱着试试看的心态,我决定在京东互联网医院咨询一下。
页面跳转,很快就出现了一位医生的对话框:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”我立刻回复:“夜班吗?”医生回答:“有的时候是夜班。”我接着说:“白天上班有时候也感觉没精神。”医生说:“疲劳啊,请你稍等一下,好吗?”我点了点头。
过了一会儿,医生发来了一条信息:“健康指导。”我看着屏幕,心里有些紧张。医生说:“这款合适的。”我疑惑地问:“你发过来那款不是很合适吗?”医生回答:“这款主要功效是补充维生素,以及其他微量元素,有利于抗疲劳。”我追问:“是需要长时间吃吗?”医生说:“可以长时间吃,感觉舒服就长时间吃。”我松了一口气,心里暗暗庆幸。
我开始按照医生的建议服用这款保健品。刚开始的时候,我并没有感觉到太大的变化,但是慢慢地,我发现我的精神状态好了很多,上班的时候也不再那么疲惫了。我仿佛重新找回了生活的活力。
现在,每当我回想起那段日子,心里总是充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。我想,如果大家也有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。
健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么解决的?希望我们都能在健康这条路上越走越远。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在我的小屋里。我坐在床边,怀里抱着那个让我既欢喜又忧愁的小家伙——我的16个月大的宝宝。他的小脸皱巴巴的,显然又是不安稳的一夜。
“医生,您好,我家的宝宝最近睡觉不踏实,总是容易惊醒,哭闹个不停。”我尽量让自己的声音听起来平静,但心里却是七上八下的。
“什么原因呢?”医生的声音透过屏幕传来,听起来温和而专业。
“我怀疑是不是营养不够,医生,您看呢?”我急切地问道。
“补充维生素D和钙了吗?”医生的问题让我一愣,随即回答:“补了,医生说补了这些应该没问题。”
“那还需要补锌吗?”我犹豫了一下,问道。
“孩子饮食怎么样?”医生的问题让我陷入了沉思,我实话实说:“不太好,孩子比较挑食。”
“也可以补充,最好查个微量元素。”医生的建议让我有些不安,但我知道这是必须的。
“看看缺乏吗?还有铁。”医生的声音里带着一丝关切。
“去年查过了,医生让补锌和D。”我回答道。
“那你就补充点。”医生的话让我有些疑惑,但我还是按照他的建议去做了。
“当时补了两个月好了。”我回忆起那时的情景,心里有些庆幸。
“但是现在这种情况不知道怎么回事。”我叹了口气,心里充满了无奈。
“现在每天钙和D都补了,没有补锌。”我如实相告。
“我想问问还需要补啥呢?”我再次向医生求助。
“你可以再补锌。”医生的建议让我有些意外。
“补钙,D3,补锌,补铁。”我记下了医生的建议。
“就这些?”我有些不确定地问道。
“嗯。”医生的声音里带着一丝肯定。
“天暖和,让孩子多晒太阳。”医生的话让我眼前一亮,我立刻点头。
“维生素D主要通过日光照射获得。”医生的解释让我明白了其中的道理。
“促进钙吸收。”医生继续说道。
“D建议补充到2岁。”医生的话让我有些惊讶。
“钙锌每年都补充2个月。”医生的建议让我记在心里。
挂断电话后,我看着怀里的宝宝,心里充满了希望。我知道,只要我们共同努力,一定能够战胜这个小小的困难。
“想问问大家,有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中默默问道。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说,也希望能对其他人有所帮助。
那是一个普通的早晨,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在婴儿床边。我看着熟睡的儿子,心里却充满了不安。他的脸色苍白,不像个刚满月的孩子。
‘怎么不舒服去查的?’医生的声音在耳边响起,带着一丝关切。
‘没有不舒服去查,就是出生时候就有贫血。’我回答,语气中带着无奈。
‘出生时候贫血是什么原因查过吗?’医生追问。
‘没有查。’我摇了摇头。
‘前十天医生只是说可能缺铁性贫血。’我补充道。
医生接过我递过去的检查结果,仔细地看了起来。他的眉头微微皱起,然后说:‘这次的血常规不考虑是缺铁引起,中度贫血,需要查一查原因。孩子皮肤发黄吗?’
‘现在有点发黄。’我回答。
‘需要查一个肝功能看看胆红素高不高,考虑溶血性贫血,需要住院治疗。’医生的话让我心头一紧。
‘妈妈有溶血性贫血。’我忍不住说。
‘如果胆红素不高的话,是不是可以排除溶血贫血。’我试图找到一丝希望。
‘皮肤发黄,溶血性贫血可能大。’医生的话让我心如刀割。
‘建议住院治疗。’医生的话让我不得不接受这个现实。
‘嗯,打算去南京或者苏州,淮安去看看。’我回答。
‘他妈妈溶血性贫血,去连云港市里,找了专家,没有查出什么原因,不是自身免疫性,查的很多也是阴性,最后说可能是缺什么酶。’我试图从过去的经历中找到一丝线索。
‘那个确诊需要查基因。’医生的话让我心头一紧。
‘怀疑是遗传吗?’我问道。
‘我说的是那说的那个缺什么酶的病确诊要查基因。’医生解释道。
‘哦哦。’我点了点头。
‘之前她怀孕,贫血到80,医生让她吃大剂量叶酸5mg的,效果还挺好的。恢复到110多。’我回忆起那段艰难的日子。
‘像我家小孩这种能吃叶酸吗,小剂量那种?’我问道。
‘找找原因,再说治疗。’医生回答。
‘哦哦好的。’我回答。
‘如果不是叶酸的事岂不是白吃了。’我心中有些不甘。
‘嗯。’我点了点头。
‘她这种情况需要做微量元素检查,或者查铁吗?’我问道。
‘微量元素不需要查。’医生回答。
‘住院以后听医生安排。’医生的话让我感到一丝安慰。
‘嗯,县里说输血,我们暂时没同意,想去大地方,找原因。不然我输了以后还会掉。’我坚决地表示。
‘像她这种溶血,遗传概率高吗?’我问道。
‘还不知道原因,不能判断。’医生回答。
‘好的,谢谢。’我感激地说。
‘是不是低于60就要输血了,69暂时不用。’我问道。
‘看病人状况,有的低于70要输。由医生判断。’医生回答。
‘好的。’我回答。
这就是我和儿子的故事,一个关于爱与希望的故事。我希望通过这个故事,让更多的人了解新生儿贫血,了解溶血性贫血,也希望大家能够珍惜生命,珍惜健康。
想问问大家,你们有没有遇到过类似的情况呢?
那是一个普通的下午,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着刚满6个月的儿子,心里却像装了铅块,沉甸甸的。
“宝宝6个月了,需不需要补钙?”我小心翼翼地问道,声音里带着一丝不安。
医生微微点头,目光温和:“每天晚上头上出汗多,这种情况不排除,维生素AD吃着吗?”
我点点头:“一直吃着伊可新。”
医生沉默了一会儿,然后说:“哦哦,最好化验微量元素看看,也可以临时口服钙,半个月到一个月。”
“吃什么钙比较好?乳钙可以吃吗?”我追问道,心里充满了疑惑。
医生微笑着回答:“健康指导,乳钙是可以的,但要注意剂量,不要过量。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光,心中的石头终于落下了。
接下来的半个月,我严格按照医生的建议,给宝宝补充了钙质。每天晚上,我都会仔细观察他的睡眠情况,看是否有出汗的迹象。
终于,一个月过去了,宝宝的情况明显好转,不再像以前那样晚上出汗了。
我长舒了一口气,心里充满了感激。感谢京东互联网医院,感谢那位不知名的医生,是他给了我信心,让我有了战胜病魔的勇气。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中默默地说。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说。
现在,宝宝已经健康地成长,而我,也学会了如何面对生活中的困难和挑战。
那天,我抱着刚满24天的宝宝,坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心情如同窗外的天气,阴沉而焦虑。
宝宝入睡特别困难,睡着后易醒,睡眠时间少得可怜。白天哄睡两个小时,他刚睡着几分钟就醒了,从出生到现在,睡觉一直这么费劲。我看着宝宝那小小的脸庞,心里满是无奈和担忧。
田医生,一位温和的中年女性,微笑着问我:“宝宝出生情况还好?”我摇了摇头,接着说:“出生时有窒息史,现在补鱼肝油了吗?”医生摇摇头:“没有,吃D了。”
医生询问了宝宝的吃奶和大小便情况,得知一切正常后,她关切地问我:“宝妈有无缺钙?”我回答:“怀孕的时候检查过一次不缺钙,后期就没化验过。”
医生听后,沉思片刻,说:“孩子睡眠质量不好,易惊醒,多半考虑1.缺钙,或维生素D缺乏性佝偻病,2.胃肠道不适。”我听了,心里一紧,问:“这么小的孩子有可能会缺钙吗?”医生回答:“有可能的。”
医生建议我给宝宝化验血维生素D和血钙水平,我追问:“做什么检查能明确一下呢?”医生回答:“可以先抽血查血钙看。”
我听着医生的话,心里五味杂陈。宝宝这么小,做检查会不会很痛苦?我担心地问:“有专门的血钙化验吗?”医生回答:“没有单独血钙化验,可以查电解质或微量元素都可以。”
我听着,心里有些迷茫,但还是决定按照医生的建议去做。我抱着宝宝,心里默默祈祷,希望宝宝能够健康。
在等待检查结果的日子里,我每天都抱着宝宝,看着他熟睡的小脸,心里满是期待。终于,检查结果出来了,宝宝确实有些缺钙。
医生告诉我,宝宝需要补充钙和维生素D,并且要定期复查。我听了,心里松了一口气,同时也感到一丝庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
现在,宝宝已经按照医生的建议补充了钙和维生素D,睡眠质量也有所改善。看着他甜甜入睡的小脸,我感到无比的欣慰。我想,这就是母爱的力量吧。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么应对的呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的小儿子,他的小脸因为地图舌的反复发作而显得有些苍白。
“妈,我难受。”小家伙的声音带着哭腔,我心疼地抚摸着他的头,心里却充满了无助。地图舌,这个听起来就让人头疼的病症,已经困扰了他好几个月了。
我决定寻求医生的帮助。在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的医生。他耐心地询问了我的孩子的症状,然后告诉我,孩子缺少微量元素,特别是维生素的缺乏可能导致地图舌的反复发作。
医生详细解释了维生素对人体的重要性,他说,虽然人体对维生素的需要量很少,但它们对维持健康却是必不可少的。长期缺乏抗氧化维生素,还可能引起人体衰老等多种疾病。
我听了医生的话,心里更加焦虑。孩子地图舌的反复发作,让我这个做母亲的感到无比的痛苦。医生建议我给孩子补充一些营养品,比如“成长快乐”和“雀巢小佳膳”。
我犹豫了一下,最终还是决定试试。毕竟,孩子健康是我最大的心愿。医生还告诉我,雀巢小佳膳是一种全营养配方粉,特别适合挑食、偏食,生长发育不良的儿童。它含有多种维生素、矿物质和蛋白质,可以帮助孩子全面补充营养。
我开始给孩子服用这些营养品,同时,我也注意调整他的饮食,尽量让他多吃一些富含维生素的食物。经过一段时间的调理,孩子的地图舌症状明显减轻了。
看着孩子一天天好起来,我的心里充满了喜悦。同时,我也在思考,健康真的是我们生活中最重要的事情。如果大家遇到类似的问题,不妨也试试京东互联网医院,那里的医生专业、耐心,服务也非常周到。
我想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们又是怎么应对的呢?希望我们都能在孩子健康的问题上,找到最好的解决办法。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的小儿子,他的小脸苍白,眼神中透露出一丝无助。
“妈妈,我肚子疼。”他小声地说,声音里带着哭腔。
我赶紧放下手中的活儿,抱起他,心里一阵慌乱。孩子从小胃口就不好,挑食,最近更是吃得越来越少。我担心他是消化不良,或者是其他什么病症。
想到这里,我立刻拿出手机,打开京东互联网医院。我输入了孩子的症状,很快就找到了一位医生。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业。
“您好!我是**医生,很高兴为您提供医疗咨询服务!我正在认真阅读您的病情描述,请稍等!”医生的话让我感到一丝安心。
“四岁的孩子,胃口差,挑食,可以用童锌宝吗?”我急切地问。
“可以吃。”医生简洁地回答。
“有什么副作用吗?”我紧接着问。
“按说明书要求吃基本没有副作用。”医生的声音里带着一丝安慰。
“健康指导。”医生说。
“按说明书要求吃。”医生回答。
“不缺锌吃一点也没什么吧,因为没查过。”我有些犹豫。
“没什么。如果不放心可以去医院查一下微量元素。”医生的建议让我感到一丝宽慰。
“好的,如果没什么副作用就不查了,先吃一点看看。”我决定。
“可以的。”医生的声音里带着一丝鼓励。
我挂断了电话,心里虽然还是有些忐忑,但多少安心了一些。我抱着孩子,看着他熟睡的小脸,心里默默祈祷,希望他能够快点好起来。
接下来的几天,我严格按照医生的指导给孩子服用童锌宝。孩子的胃口慢慢好转,脸色也逐渐红润起来。看着他的变化,我心中的石头终于落下了。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在朋友圈里分享了我的经历。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”有人回复。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。
我看着这些回复,心里暖暖的。我知道,只要我们用心去关爱家人,用心去关注健康,就一定能够战胜病痛,迎接美好的生活。
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的小女儿,她的眼睛紧紧地闭着,小脸蛋苍白无力。我看着她,心里充满了焦虑和不安。
“孩子,你到底怎么了?”我轻声问道,声音里带着颤抖。
“医生说,孩子可能缺钙。”我丈夫在一旁说道,他的声音低沉而沉重。
我立刻打开了手机,搜索着“一岁宝宝吃什么钙最好”。屏幕上跳出了各种各样的信息,但我却感到更加迷茫。我需要找到一个可靠的答案,一个能够让我放心的答案。
我决定在京东互联网医院咨询一下。我输入了问题,等待着医生的回复。很快,一个医生的对话框出现在屏幕上:“需要补钙的话,建议用正规药物。”
我回复道:“孩子不喜欢吃口服液的。”
医生又问:“推荐吃什么的?”
我犹豫了一下,说:“她喜欢吃英贝健的乳钙。”
医生说:“你说的这个如果是保健品就不行,可以选择颗粒儿的呀。”
我接着问:“推荐一款钙锌同补的。”
医生回答:“同补不行,必须间隔半小时以上。”
我感到有些沮丧,但还是坚持问:“先去化验一下,任何一个微量元素的缺乏都可以导致这样的头发,但是这样的头发不一定是三者都缺乏,具体缺哪一个补哪,一个不缺乏的不用补。”
医生说:“钙缺乏,可以选用打印的或者朗迪的钙颗粒,新的话效果最好的是赖氨葡锌,铁的话选用性价比比较高的右旋糖酐铁。”
我看着屏幕,心里充满了感激。我立刻下单了朗迪的钙颗粒,希望这能够帮助我的女儿。
几天后,化验结果出来了,孩子确实缺锌和钙。我看着结果,心里五味杂陈。我意识到,我需要更加关注孩子的健康,不能等到出现问题才去解决。
我开始更加注意孩子的饮食,尽量让她吃一些富含钙和锌的食物。同时,我也开始按时给孩子服用钙锌同补的颗粒。
几天后,孩子的头发开始变得有光泽,她的脸色也红润了许多。看到她的变化,我感到无比的欣慰。
“妈妈,我好了。”孩子突然开口说道,她的声音里充满了喜悦。
我紧紧地抱着她,泪水在眼眶里打转。我知道,这一切都是值得的。
“想问问大家,有没有出现这样的情况啊?”我轻声说道。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我继续说道,“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我最后说道。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,七上八下的。我家宝宝才6个月大,可最近却让我犯了愁。
宝宝出生以来,我们就一直给他补AD和D3,交替着隔日喂。可最近,我发现他头部出汗特别多,这让我心里直打鼓,是不是补多了呢?
我小心翼翼地跟医生说:“医生,我家宝宝6个月了,我们从出生就一直AD、D3交替隔日服,最近发现有点汗多,头部,是不是AD和D3补多了?”
医生耐心地回答:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。您好,感谢您的信任!!!现在有什么不舒服的症状?”
我详细描述了宝宝的症状,医生听后说:“这个只是防止佝偻病,促进钙的吸收的,最好再给宝宝使用一些钙剂,比如碳酸钙。”
我听了医生的建议,心里稍微踏实了一些。但紧接着,我又提出了新的疑问:“医生,AD和D3需要间隔多久喂?都是这个品牌,莱斯纽卡。”
医生耐心解答:“妈妈使用不如宝宝使用效果好。您联系检查一下微量元素,补补钙。”
我听了医生的建议,心里虽然还是有些忐忑,但觉得还是应该遵医嘱。于是,我带着宝宝去做了微量元素检查。
检查结果出来后,医生告诉我:“宝宝可能是有缺钙的现象,最好是检查一下骨密度。”
我看着医生,心里五味杂陈。我知道,宝宝的健康对我来说至关重要,但面对未知的病情,我感到无比的焦虑和担忧。
医生看出了我的焦虑,安慰我说:“别担心,宝宝6个月没事的。现在最好给宝宝补充一些钙剂加上维生素D。”
我听了医生的话,心里稍微踏实了一些。回到家后,我开始给宝宝补充钙剂,同时停掉了AD和D3的补充。
一段时间后,宝宝的头部出汗情况有所改善,我悬着的心也终于放下了。
这次的经历让我深刻体会到,作为父母,面对孩子的健康问题,我们既要关心,也要有耐心。同时,也要学会倾听医生的建议,为孩子提供最好的照顾。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?如果有的话,你们是如何应对的呢?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,怀里抱着我的宝贝儿子,他的小脸蛋红扑扑的,却总是显得有些瘦弱。
“妈,你说孩子是不是营养不够?”我忍不住问坐在一旁的妈妈,她的眼神里满是担忧。
“我听邻居说,孩子这个年纪应该补充DHA,对大脑发育好。”妈妈回答,语气里带着一丝不确定。
我点点头,心里却有些犯嘀咕。DHA是什么?真的对孩子有好处吗?我决定上网查查,可网上信息太多,我反而更迷茫了。
“妈,你说我们是不是应该带孩子去看医生?”我犹豫着问。
妈妈沉吟了一下,说:“要不,我们试试京东互联网医院?听说那里方便快捷,医生也专业。”
于是,我打开了京东互联网医院,填写了孩子的基本信息,提交了咨询请求。
很快,一位公共营养师医生与我取得了联系。她耐心地询问了孩子的发育情况,得知孩子身高104cm,体重33千克,身体发育正常后,她告诉我:“DHA确实对宝宝脑部发育有促进作用,还能提高视力。”
我迫不及待地问:“那有没有推荐的DHA产品呢?”医生耐心地推荐了一款,并告诉我这款DHA吸收比较好。
我听了医生的建议,立刻下单购买了这款DHA。同时,我也在思考,除了DHA,还有哪些微量元素对孩子的成长很重要呢?
医生似乎看出了我的疑惑,她说:“除了DHA,孩子还需要补充其他微量元素,比如钙、铁、锌等。你可以让孩子多吃一些富含这些元素的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果等。”
我听了医生的建议,开始注意孩子的饮食,尽量让他多吃一些营养丰富的食物。同时,我还带孩子去户外晒晒太阳,让他多运动。
日子一天天过去,我发现孩子的精神状态好了很多,脸色也红润了。我知道,这是DHA和其他微量元素的功劳。
“妈,你说孩子是不是会越来越高呢?”我笑着问妈妈。
妈妈也笑了:“我相信,只要我们用心照顾,孩子一定会健康成长的。”
我望着窗外的阳光,心里充满了希望。我知道,只要我们用心,就没有什么困难是过不去的。
想问问大家,有没有遇到过类似的情况呢?你们又是怎么解决的?