秋季，自然界万物逐渐由生长转向收藏，人体同样需要顺应自然规律，进行适当的调养。中医认为，秋季养生应注重“六收”，以保持身体的阴阳平衡。

首先，要收气。秋季天气渐凉，肺气易受寒邪侵袭，导致气喘、咳嗽等症状。此时，可以通过中药如麻黄汤、桂枝汤等发散外寒，同时也可以用枇杷叶、杏仁、浙贝母等药材煎服，以降肺平喘。

其次，要收神。秋季心神不收，可能会导致心烦、失眠等症状。中医认为，心藏神，但心神与肾相交，若肾气不足，心神则容易漂浮不定。可以通过半夏秫米汤、栀子豉汤等中药调理，以安神化痰、清心除烦。

再者，要收精。秋季肾气渐弱，可能导致遗精、遗尿等症状。可以通过桑螵蛸、益智仁等中药煎服，或艾灸关元穴等方式补肾固精。

此外，还要收涎、收汗、收液。秋季脾胃虚弱，可能导致涎液分泌增多，出现流口水等症状。可以通过白术、茯苓、益智仁等中药煎服，或艾灸关元穴等方式健脾收湿。同时，秋季出汗异常，如白天出汗、夜间出汗、头部出汗等，可以通过中药如黄芪、生牡蛎、山茱萸等煎服，或六味地黄丸等中药调理。腹泻也是秋季常见的问题，可以通过赤石脂、苍术等中药煎服，或揉腹等方式健脾涩肠。

总之，秋季养生要顺应自然规律，注重“六收”，以保持身体健康。

2024年疫情：如何利用互联网医院和线上问诊

随着2024年新一轮疫情的到来，人们对于传统医疗方式的担忧再次增加。为了减少病毒传播的风险，越来越多的人开始寻求替代方案，互联网医院和线上问诊成为了热门选择。这些服务不仅可以提供便捷的医疗咨询，还能在一定程度上缓解医院的压力。

首先，互联网医院是指通过网络平台提供的医疗服务。患者可以通过电脑或手机连接到医生，进行视频或文字咨询。这种方式非常适合那些居住在偏远地区或无法亲自前往医院的人群。同时，它也为需要长期监控的慢性病患者提供了方便的管理方式。

线上问诊则更侧重于初步的健康咨询和简单的病情判断。用户可以在网上填写问卷，描述自己的症状，系统会根据算法给出初步的诊断建议，并推荐相应的治疗方法或药物。这种方式虽然不能完全替代面对面的诊断，但对于一些常见病和轻微症状的处理非常有效。

然而，需要注意的是，互联网医院和线上问诊并非万能的解决方案。对于复杂的疾病或需要手术治疗的情况，仍然需要患者亲自到医院就诊。另外，网络安全和隐私保护也是需要关注的问题。因此，在使用这些服务时，用户应该选择正规的平台，并注意保护个人信息。

总的来说，互联网医院和线上问诊为我们提供了更多元化的医疗选择。它们可以帮助我们更好地管理健康，特别是在疫情期间。随着技术的不断进步，我们有理由相信，这些服务将会变得更加普及和完善。

杨梅，这一夏天的时令水果，不仅口感鲜美，其丰富的营养价值和药用功效也备受关注。在中医理论中，杨梅具有很好的解毒祛寒作用，被誉为“果中玛瑙”。

在营养学上，杨梅富含多种维生素，尤其是维生素C和维生素B，这些成分对于增强免疫力、抗氧化以及预防癌症具有积极作用。杨梅果仁中的氰胺类物质和脂肪油等成分，也被认为具有一定的抗癌作用。

此外，杨梅中的纤维素可以促进肠管蠕动，有助于体内有害物质的排泄。果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，因此，杨梅对于排毒养颜和减肥也有一定的帮助。

然而，食用杨梅也有注意事项。由于杨梅没有果皮，且是人工采摘，其表面可能附有灰尘和细菌。因此，建议在食用前用盐水浸泡5-10分钟，以去除表面的污物，同时还能提升口感。

对于一些特殊人群，如患有腹泻的人群，应适量食用杨梅，以免加重病情。同时，对于已经长毛、发黑、变烂的杨梅，切勿食用，以免引起腹泻。

在日常生活中，我们还可以将杨梅与糯米、绿豆等食材搭配，制作成杨梅糯米粥。这种粥不仅美味，还能补充体内所需营养，起到一定的保健作用。

总之，杨梅作为一种健康的水果，既可以满足我们的味蕾，又能为我们的健康保驾护航。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，内心充满了焦虑。我是一名来自河南郑州的普通上班族，最近总是感到腰酸背痛，尤其是排尿时偶尔会有疼痛感。经过一番搜索，我决定尝试线上问诊，找到了一家知名医院的在线医疗咨询服务。

电话那头，传来了一位医生的亲切问候，他告诉我，他正在详细阅读我的病情描述，并询问我是否是本人就诊。我肯定地回答了是，然后开始详细描述我的症状。

医生耐心地倾听，不时地提问，让我感觉像是在面对一位老朋友。他询问了我是否有尿频、尿急等症状，我一一回答，他根据我的描述，初步判断我的病情可能不是很大。

医生还询问了我是否有过手淫习惯，我如实回答。他告诉我，我的频率有点高，建议我尽量避免手淫或者戒掉，这可能会对病情有所帮助。他还建议我多锻炼，放松心情，不要给自己太大的压力。

在医生的指导下，我逐渐调整了生活方式，病情也有所好转。我深感线上问诊的便捷和高效，不仅节省了我的时间，还让我得到了专业医生的帮助。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心地解答了我的疑问，让我感受到了温暖和希望。

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那天，阳光明媚，我坐在电脑前，打开了我的电脑，连接上了互联网医院。我犹豫了一下，然后鼓起勇气，点击了“在线问诊”按钮。很快，一位来自消化内科的医生出现在了我的屏幕上。

医生温柔地问我：“您好，请问您有什么不舒服的症状？有多长时间了？”我摇了摇头，说：“没什么不舒服，但是体检报告好多项都异常。”医生微笑着说：“想让您帮看看体检报告。”

医生详细地看了我的体检报告，然后告诉我：“内科方面主要是血脂异常，尿白细胞阳性，这个有可能是细菌感染，多喝水。”我感到有些困惑，医生又告诉我：“其他乳腺方面的问题找乳腺科。”我有些担心，但还是问：“那血脂异常这个要看吗？”医生耐心地回答：“血脂有什么结果？本来体重是偏低的。”

我沉默了一会儿，然后说：“胆固醇高，但是和你体又偏低不相称。”医生说：“可以先不用特殊处理。”我松了一口气，医生又给我提出了一些建议：“建议平时吃饭的时候细嚼慢咽，不吃生冷酸辣的食品，不吃硬的食品。如果有抽烟喝酒，要戒烟戒酒。”

我意识到自己确实需要注意饮食和生活习惯，医生又告诉我：“您的问题出现了，体重偏低，要加强营养，提高体重。”我点了点头，表示明白了。

最后，医生还建议我注意加强休息，最好是晚上9点后就睡觉。中午也要休息至少半个小时。我感到非常感激，医生不仅为我提供了专业的医疗建议，还给我带来了温暖和安慰。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细致让我感到非常满意。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的身体健康，积极采纳医生的建议，过上更加健康的生活。

立春养生：保持平和心情，护肝养阳

春季是万物复苏的季节，立春作为二十四节气之首，标志着春季的到来。此时，养生专家提醒我们，立春养生应注重护肝养阳，选择适宜的运动方式，以保持身体健康。

情绪平和，护肝养阳

春季养生要顺应自然规律，注重阳气的养护。中医认为，肝与春季相应，春季养生应以护肝为主。情绪波动过大容易影响肝脏健康，因此要保持平和的心情，避免过度激动和兴奋，以利于疏肝理气。

适量运动，增强体质

立春后，随着气温回升，应适当增加户外活动时间。运动时，选择节奏和缓的项目，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血运行，增强体质。

饮食调养，护阳防病

春季饮食应以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。同时，可适当食用韭菜、豆芽等护阳食物，以增强抵抗力，预防春季常见疾病。

春捂保暖，预防感冒

春季气候变化多端，昼夜温差较大，容易感冒。因此，立春后要注意保暖，适时增减衣物，预防感冒和呼吸系统疾病。

在中国，茶文化源远流长，饮茶不仅是日常习惯，更是养生保健的一种方式。茶的种类繁多，每种茶都有其独特的营养价值。以下是一些茶与食材的完美搭配，不仅美味，还能带来意想不到的健康效益。

首先，绿茶与柠檬的搭配值得推荐。绿茶中含有丰富的儿茶酚，这是一种多酚类化合物，对心血管健康大有裨益。美国普度大学的研究发现，将绿茶与富含维生素C的柠檬搭配，可以显著提高人体对儿茶酚的吸收，增强其保健作用。

乌龙茶与桂花的搭配也是一个不错的选择。乌龙茶具有消食去腻的功效，而桂花则具有开胃、缓解咽干口燥等作用。两者搭配，不仅口感清新，还能有效改善消化不良。

茉莉花茶与菊花的搭配则对眼部健康大有帮助。茉莉花茶具有醒脾和胃的功效，而菊花则具有平肝、清肝明目的作用。两者搭配，对眼部疲劳和视力下降有一定的改善作用。

普洱茶与陈皮的搭配则有助于消化。普洱茶温和不刺激，而陈皮则具有健脾化痰、解腻留香等功效。两者搭配，适合消化不良、食欲不振的人群。

最后，红茶与姜的搭配则具有暖身的作用。红茶性温，适合胃寒、手脚发凉的人群，而生姜则具有温胃补阳的功效。两者搭配，能有效驱寒暖身。

总之，茶与食材的搭配不仅能丰富我们的饮食，还能为我们的健康加分。在日常生活中，不妨尝试这些茶食搭配，让健康与美味同行。

我家的小宝贝今年已经6岁了，但他的体型偏瘦，总是让我们担心不已。尤其是最近，他的胃口越来越差，挑食的毛病也越来越严重。我们曾经带他去过一些大医院的儿科，但排队等待的时间总是很长，医生也只是简单地开了一些药物让我们回家给他吃。效果却不尽如人意。小宝贝的体重还是没有增加，反而经常感冒发烧，体力也跟不上同龄的孩子。有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的儿科专区，决定试一试。

我登录了京东健康的APP，选择了儿科在线问诊，很快就有医生接待了我们。医生非常耐心地询问了小宝贝的具体情况，包括身高体重、日常饮食习惯等等。然后，医生给我们详细解释了可能的原因，告诉我们如果孩子确实存在营养不良的问题，需要去儿保科做一些生化和骨龄检查。同时，医生也提供了一些在家中可以改善孩子营养状况的建议，例如多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，鼓励孩子多运动等等。

在医生的指导下，我们带小宝贝去了儿保科做了检查。结果显示，孩子的确存在营养不良和肾虚的问题。医生给我们开了一些药物，并且制定了详细的饮食和运动计划。我们按照医生的建议，给小宝贝进行了调理。几个月后，小宝贝的体重和身高都有了明显的改善，精神状态也变得更加活泼。

这次的经历让我深刻体会到，互联网医院的在线问诊服务真的非常方便和实用。尤其是对于像我们这样在三四线城市的家庭来说，省去了很多时间和精力。更重要的是，医生们的专业知识和经验也让我们对孩子的健康有了更深入的了解和掌握。现在，我们已经成为了京东健康的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间想到这里。

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