宝宝营养不良是许多家长关注的健康问题。并非所有体型消瘦的宝宝都属于营养不良，只有当体重低于正常标准10%以上时，才需要考虑营养不良的可能性。

导致宝宝消瘦的原因多种多样，需要根据具体原因采取不同的应对措施。

1. 脾虚胃弱型消瘦：此类消瘦可能与长期饮食不规律、偏食或零食过多等问题有关。脾胃负责食物的消化吸收，而脾胃功能下降会影响食物的消化、吸收和利用。建议此类宝宝多吃健脾和胃的食物，如薏米、莲子、淮山、百合等，少吃海鲜、螃蟹、油炸、粘糕、油腻及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。山药粥具有健脾和胃的作用。

2. 压力山大型消瘦：此类消瘦常见于学龄期儿童，特别是承受升学压力的儿童。学业压力、生活作息不规律等因素可能导致身体气血损耗增大，营养摄入相对缺乏，从而造成气血不足型消瘦。建议此类宝宝多吃健脾补血的食物，如红枣、山药、莲子、桂圆、羊肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等，少吃海鲜、生冷、油腻之物。花生红枣炖猪蹄具有气血双补的作用。

3. 厌食型消瘦：厌食是导致宝宝消瘦的常见原因之一。厌食可能与食物本身无关，而是由于精神压力等因素导致。家长应避免强迫宝宝进食，并营造良好的用餐氛围，引导宝宝养成良好的饮食习惯。

4. 疾病因素：部分营养不良可能与儿童本身患有影响食欲或消化吸收功能的疾病有关，如反复呼吸道感染、慢性肝炎和寄生虫病等。发现疾病应尽快治疗，并结合其他方法恢复宝宝身体的营养。

5. 日常保养：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，适当进行户外活动，增强宝宝的体质，有助于预防和改善营养不良。

6. 医疗机构：如果宝宝出现营养不良的症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

孩子成长过程中，挑食和厌食问题让许多家长头疼。这不仅会影响孩子的营养摄入，还可能影响其健康成长。而健脾八珍糕作为一种传统的食疗方法，近年来在改善小儿厌食方面取得了显著成效。本文将为您揭秘健脾八珍糕治疗小儿厌食的原理，并介绍其独特的食材配方。

一、健脾八珍糕的神奇之处

1. 调理脾胃，促进消化

健脾八珍糕中的多种食材，如茯苓、薏苡仁等，具有健脾、利湿、消食等功效，能够有效改善孩子的脾胃功能，促进消化吸收，从而解决厌食问题。

2. 补充营养，增强体质

八珍糕的食材配方富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素，能够满足孩子成长发育所需，增强体质，提高免疫力。

3. 健康安全，无副作用

八珍糕的食材均为药食同源，安全可靠，无任何副作用，适合长期食用。

二、健脾八珍糕的食材配方

1. 茯苓：具有健脾利湿、渗湿止泻等功效。

2. 薏苡仁：具有健脾利湿、清热排脓等功效。

3. 红枣：具有补中益气、养血安神等功效。

4. 莲子：具有健脾止泻、养心安神等功效。

5. 山药：具有健脾养胃、补肺益肾等功效。

6. 莲子：具有健脾止泻、养心安神等功效。

7. 芡实：具有健脾止泻、固肾涩精等功效。

8. 糯米：具有补中益气、健脾养胃等功效。

三、如何正确使用健脾八珍糕

1. 适量食用：根据孩子的年龄和体重，适量食用健脾八珍糕，避免过量。

2. 早晚食用：建议在早晚空腹时食用，有助于吸收。

3. 持续食用：健脾八珍糕需要持续食用一段时间才能见效，家长要有耐心。

四、总结

健脾八珍糕作为一种传统食疗方法，在改善小儿厌食方面具有显著疗效。家长可以根据孩子的实际情况，合理搭配食材，让孩子健康快乐地成长。

宝宝厌奶期是许多新手父母头疼的问题。宝宝不吃奶，担心营养不足，生长发育受阻。然而，只要是非病理性的厌奶，通常无需过度担心。以下是一些应对宝宝厌奶期的技巧，帮助宝宝顺利度过这个阶段。

技巧一：营造良好的饮食环境

从宝宝出生开始，就应该培养他在固定位置安静喝奶的习惯。避免周围干扰，让宝宝专注于进食。这有助于减少宝宝分心的机会，也为日后学习自主进食打下基础。

技巧二：适时添加辅食

宝宝4-6个月或1岁时，正是添加辅食的关键时期。此时，父母可以根据宝宝的接受程度，逐渐添加不同种类的辅食，丰富宝宝的饮食种类，激发宝宝的食欲。

技巧三：少量多餐

宝宝较小的时候，培养良好的饮食习惯非常重要。当宝宝表现出不想吃奶时，父母应避免强迫喂食，而是采取少量多餐的方式，让宝宝逐渐适应进食。

技巧四：营造愉快的用餐氛围

父母在喂食时，应保持轻松愉快的氛围。避免在宝宝面前表现出焦虑或强迫的情绪，以免给宝宝带来压力，影响宝宝的进食。

技巧五：选择合适的奶嘴

随着宝宝成长，原本的奶嘴可能不再适合。父母可以根据宝宝的年龄和需求，选择合适的奶嘴，以满足宝宝的吸吮需求。

技巧六：给宝宝按摩

给宝宝进行适当的按摩，可以促进宝宝的生长发育，缓解宝宝长牙的不适，帮助宝宝顺利度过厌奶期。

技巧七：把握最佳喂奶时间

宝宝在半睡半醒时，吸吮能力较强，此时喂奶效果较好。父母可以根据宝宝的作息时间，把握最佳喂奶时机。

随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体代谢速度放缓，脂肪更容易堆积。对于许多想要减肥的人来说，冬季无疑是一个充满挑战的季节。然而，一些极端的减肥方法却可能对身体健康造成严重危害。

一、节食减肥：健康隐患不容忽视

节食减肥是许多人都尝试过的方法，但过度节食却可能导致一系列健康问题。首先，长期摄入不足会导致营养不良，影响身体各项功能。其次，过度节食会导致身体进入“节能模式”，降低代谢速度，反而使减肥效果大打折扣。此外，节食还可能导致以下问题：

• 1. 厌食症：长期摄入不足，身体得不到足够的能量，导致食欲下降，严重时甚至出现厌食症。
• 2. 闭经：女性长期节食会影响卵巢功能，导致月经不调甚至闭经。
• 3. 肠道疾病：长期节食会导致肠道菌群失调，引起消化不良、便秘等问题。
• 4. 免疫功能下降：营养不良会导致免疫功能下降，容易感染疾病。
• 5. 多脏器衰竭：严重营养不良可能导致多脏器衰竭，危及生命。

二、催吐减肥：伤身又伤心

催吐减肥是一种通过人为引起呕吐来达到减肥目的的方法。这种方法看似简单，但实际上却对身体健康造成极大伤害。首先，呕吐会损伤食道、喉咙和牙齿，引起反流性食道炎、食道溃疡等疾病。其次，反复呕吐会导致电解质紊乱、营养不良等问题。此外，催吐减肥还可能导致以下问题：

• 1. 贲门撕裂症：呕吐时，胃酸和食物残渣可能损伤贲门，导致贲门撕裂症。
• 2. 消化道大出血：反复呕吐可能引起消化道出血，严重时甚至危及生命。
• 3. 患食道癌风险增加：长期呕吐可能导致食道癌风险增加。

三、科学减肥，健康生活

想要健康减肥，首先要树立正确的观念，不要盲目追求快速瘦身。其次，要制定合理的饮食计划，保证营养均衡。同时，要增加运动量，提高新陈代谢速度。以下是一些科学减肥的建议：

• 1. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
• 2. 增加蔬菜、水果的摄入量，减少高热量食物的摄入。
• 3. 增加运动量，如散步、慢跑、游泳等。
• 4. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。
• 5. 定期体检，关注身体健康。

健康减肥是一个长期的过程，需要坚持和耐心。希望大家都能找到适合自己的减肥方法，拥有健康的身体和美好的生活。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑。自从2023年1月1日在抚顺市第五医院被确诊为神经性厌食后，我一直在与疾病作斗争。我决定尝试互联网医疗，希望能找到一种更便捷的治疗方式。

医生***的态度温和而专业。他询问了我之前的病情和治疗情况，并仔细阅读了我的病历。他告诉我，由于我之前已经使用过富马酸喹硫平片，并且没有过敏史或不良反应，他可以为我续方。

在医生的指导下，我创建了处方，并很快收到了审核通过的确认。他提醒我在用药前仔细阅读药品说明书，并在用药过程中注意身体反应。这种感觉，就像是在茫茫大海中找到了一盏明灯，让我感到安心。

药品很快送达，我开始按照医生的指导用药。虽然治疗过程需要耐心，但我相信，在医生的关怀和指导下，我能够战胜病魔。

在这次线上问诊的经历中，我深刻体会到了互联网医疗的便利性。它不仅节省了我的时间，还让我在舒适的环境中得到了专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，它将为更多患者带来希望。

儿童厌食和生长发育迟缓是家长们十分关注的问题。当孩子出现厌食、不长个的现象时，家长应该引起重视，及时带孩子去医院进行全面检查。

厌食和生长发育迟缓的原因有很多，可能是因为缺锌、缺铁等微量元素导致的营养不足，也可能是由于脾胃功能紊乱、消化不良等原因引起的。因此，家长需要根据医生的建议，进行相应的检查和治疗。

在饮食方面，家长要注意调整孩子的饮食结构，保证营养均衡。要让孩子多吃粗粮、蔬菜、水果和优质蛋白质，少吃零食，控制饮料的摄入量。同时，还要鼓励孩子多参加户外运动，促进食欲和骨骼的生长发育。

对于脾胃功能紊乱的孩子，可以服用一些调节脾胃的药物，如山楂颗粒、健儿消食口服液等。对于缺乏微量元素的孩子，可以通过补充硫酸锌片、葡萄糖酸锌口服液和复合维生素片等药物来改善症状。

除了药物治疗和饮食调理外，家长还要关注孩子的心理健康。要给予孩子足够的关爱和陪伴，帮助他们建立自信心，消除厌食和生长发育迟缓的心理因素。

总之，孩子厌食和生长发育迟缓是一个需要综合治疗的问题。家长要积极配合医生的治疗建议，从饮食、运动、心理等方面入手，帮助孩子健康成长。

厌食和嗜睡是生活中常见的症状，它们可能是身体发出的警告信号，提示某些潜在的健康问题。以下几种常见原因可能导致厌食和嗜睡：

1. 甲状腺功能低下

甲状腺功能低下是导致厌食和嗜睡的常见原因之一。甲状腺激素在调节身体代谢和能量水平方面起着关键作用。当甲状腺激素水平下降时，身体代谢率减慢，导致患者出现疲劳、食欲不振等症状。治疗甲状腺功能低下通常需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素片。

2. 糖尿病

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，当血糖水平过高时，身体无法有效利用能量，导致患者出现疲劳、厌食和嗜睡等症状。治疗糖尿病需要控制饮食、增加运动和药物治疗，以维持血糖在正常范围内。

3. 感冒

感冒是由病毒感染引起的呼吸道疾病，当人体免疫力下降时，容易感染感冒病毒。感冒患者会出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，同时伴随疲劳、厌食和嗜睡等全身症状。感冒通常需要休息、多喝水和药物治疗来缓解症状。

4. 睡眠障碍

睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停等，也会导致患者出现嗜睡和疲劳等症状。睡眠障碍的治疗需要调整睡眠习惯、改善睡眠环境和药物治疗。

5. 慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种原因不明的慢性疾病，患者会出现持续的疲劳、失眠、肌肉疼痛等症状。治疗慢性疲劳综合征需要综合治疗，包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑，因为这是我第一次尝试线上问诊。屏幕对面的***医生，我虽然未曾谋面，但他的专业和耐心让我很快放下心来。

我的病情是神经性厌食，虽然之前在山东省精神卫生中心确诊过，但症状时有反复。我详细地向***医生描述了我的症状，包括饮食状况、情绪波动等。***医生非常细心地倾听，不时地点头，似乎在认真思考。

在询问完我的病情后，***医生耐心地询问了我是否有药物、食物过敏史，近期是否有血压、肝功能、肾功能、心电图或体检报告等明显异常，是否有青光眼病史，是否服用过单胺氧化酶抑制剂类药物，以及是否有自伤、自杀等消极冲动行为等。我一一回答了***医生的问题，心中感到一股暖流。

在确认我没有上述情况后，***医生为我开具了处方。处方很快就送达了药师审核，之后我可以直接预约药品。用药期间，如果有不适，我也可以随时线下就诊。虽然处方需要线下确诊后方可开具，但这样的便捷性让我非常满意。

在用药过程中，我严格按照***医生的指导进行，病情逐渐稳定。每当有疑问，我都可以随时向***医生咨询。他的专业建议和耐心的倾听让我感到非常温暖。

现在，我已经习惯了这种线上问诊的方式。它不仅方便快捷，而且让我感受到了专业医生的热情和关怀。我相信，在***医生的指导下，我的病情会越来越好。

作为家长，我们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。然而，在养育孩子的过程中，有些孩子却出现了厌食症的问题，这让许多家长感到困惑和担忧。那么，厌食症的孩子如何调理呢？本文将从饮食、心理、运动等方面进行详细介绍。

一、饮食调理

1. 改善饮食结构：厌食症孩子的饮食应以易消化、营养丰富的食物为主，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等。同时，要注意食物的色、香、味，提高孩子的食欲。避免过多油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

2. 定时定量：建立规律的饮食习惯，定时定量进餐。避免孩子边吃边玩，以免影响消化吸收。

3. 饮食卫生：保证食物新鲜、卫生，避免病从口入。

二、心理调理

1. 营造良好的家庭氛围：家长要关心孩子的心理需求，避免过度焦虑、紧张等情绪影响孩子。同时，要尊重孩子的意见，让孩子感受到家庭的关爱和支持。

2. 建立良好的亲子关系：家长要关注孩子的心理变化，及时发现并解决孩子的心理问题。如孩子出现焦虑、抑郁等情绪，要及时寻求心理医生的帮助。

三、运动调理

1. 鼓励孩子参加户外活动：适当的户外运动可以增强孩子的体质，提高免疫力，有助于改善厌食症状。

2. 培养孩子的兴趣爱好：通过培养孩子的兴趣爱好，可以转移孩子的注意力，减少对厌食的担忧。

四、定期复查

家长要定期带孩子去医院复查，及时了解孩子的病情变化，调整治疗方案。

总之，厌食症孩子的调理需要家长在饮食、心理、运动等方面共同努力。只有全面调理，才能帮助孩子战胜厌食症，健康成长。

如今，许多孩子受到零食的诱惑，油炸食品、膨化食品、甜食、薯条等零食对儿童身心健康造成严重影响，导致肥胖、哮喘、厌食、好动和铅中毒等多种疾病。营养是儿童生长发育的物质基础，保证儿童健康，需要社会、学校和家长的共同努力。世界卫生组织(WHO)公布的“垃圾食品”中，许多孩子喜爱的零食赫然在列，它们正悄悄地危害着孩子的健康。

不良习惯一：油炸食品影响消化

油炸食品口感香脆，深受孩子喜爱。然而，油炸食品不易消化，过量食用容易导致胃病。孩子的胃肠道功能尚未完全成熟，油炸食品中的高温油脂会损伤胃黏膜，引起胃炎。此外，油炸食品中的丙烯酸物质难以消化，容易导致胸口发闷、恶心、呕吐等症状。长期食用油炸食品，还会导致维生素B1缺乏症，增加肥胖风险，甚至加重哮喘病情。

不良习惯二：膨化食品影响营养均衡

膨化食品口感酥脆，香甜美味，但营养价值较低。膨化食品含有高糖分、高脂肪、高热量，容易导致营养失衡，影响孩子对营养物质的吸收。此外，膨化食品容易造成饱胀感，影响孩子正常进餐，导致厌食。

不良习惯三：过量食用甜食影响健康

甜食是孩子的最爱，但过量食用甜食会影响健康。糖分摄入过多，容易导致肥胖、糖尿病、龋齿等疾病。此外，过量食用甜食还可能引发多动症、脚气病、自闭症等疾病，影响孩子的心理健康。

不良习惯四：快餐影响健康

快餐方便快捷，但营养价值较低。快餐中的高盐分、高热量、高蛋白，容易导致孩子肥胖、高血压、脂肪肝等疾病。此外，长期食用快餐，还可能影响孩子的味觉，导致孩子不愿意吃正餐。

培养孩子热爱正餐的技巧

为了让孩子爱上正餐，家长可以从以下几个方面入手：

1. 把握饮食关键期，及时添加辅食；

2. 控制孩子零食摄入，避免影响正餐；

3. 保持用餐时间不超过30分钟，避免孩子边吃边玩；

4. 培养孩子对食物的兴趣，让孩子尝试不同口味的食物。