橘子皮，作为我们日常生活中常见的食材，其药用价值同样不容忽视。中医认为，橘子皮具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效，广泛应用于治疗脾胃气滞、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆等症状。

一、橘子皮的药理作用

1. 呼吸系统：橘子皮所含挥发油具有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，对支气管有微弱的扩张作用，平喘效价较高。

2. 泌尿生殖系统：橘子皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

3. 消化系统：橘子皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示芳香健胃和驱风下气的效用。

4. 心血管系统：橘子皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。橘子皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

5. 抗炎作用：橘子皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

二、橘子皮的食疗方

1. 橘子皮鸡翅：鸡翅500克，橘子皮20克，姜、葱、生抽王、油、米酒、生粉、盐、香油适量，烹饪而成。可开胃健脾，用于胃脘痞胀、胃纳欠香者。

2. 橘子皮油爆虾：虾500克，橘子皮20克，黄酒、酱油、醋、油、盐、葱、姜及水适量。虾油爆七八分熟，橘子皮泡水后与之快炒，加入上述作料即可。酸甜开胃，夏季纳谷不香者尤适食用。

3. 橘子皮泡茶：橘子皮20克，加适量开水泡茶，每次2～3次。适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用。

4. 橘子皮炒胡萝卜瘦肉丝：胡萝卜200克，橘子皮10克，瘦猪肉100克。胡萝卜切丝，猪肉切丝后加盐、黄酒拌匀，橘子皮浸泡至软切丝，加入适量葱、姜、蒜、油、盐等烹饪而成。具有宽胸理气功效，用于肝胃不和型慢性胃炎。

5. 橘子皮青萝卜老鸭煲：橘子皮20克、青萝卜600克、光老鸭1只（约600克，去内脏），加水适量，先用武火煲沸后，改为文火煲约两个半小时，调入适量食盐和生油、葱、姜便可。具有清肺热、润咽喉的功效。

三、注意事项

橘子皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用。一般人每周吃一次即可，不宜久服。食用橘子皮时需要注意，橘子皮对药酶有影响，正在服药的患者也最好不宜多吃，食用前应先征询中医的意见。

黑豆，作为一种营养价值极高的豆类，近年来备受减肥人群的喜爱。它不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素，还具有降低胆固醇、预防肥胖、减少糖尿病风险等功效，被誉为“天然的美容食品”。

一、黑豆的神奇功效

1. 预防肥胖：黑豆中含有丰富的植物性脂肪，这些脂肪可以产生饱腹感，帮助控制食欲，从而减少热量的摄入，达到减肥的目的。

2. 降低胆固醇：黑豆中的植物固醇可以帮助降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。

3. 减少糖尿病风险：黑豆中的膳食纤维可以减缓碳水化合物的吸收，降低血糖水平，从而减少患糖尿病的风险。

4. 改善便秘：黑豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便，改善便秘问题。

5. 抗氧化：黑豆中的花青素、维生素C等抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，保持皮肤弹性。

二、黑豆的食用方法

1. 黑豆豆浆：将黑豆、大米、花生米等食材放入豆浆机中，加入适量水，制作成美味的黑豆豆浆。

2. 黑豆沙拉：将黑豆、橙子、草莓、猕猴桃等水果切块，加入牛奶、黑豆一起搅拌，制作成营养丰富的黑豆沙拉。

3. 黑豆南瓜汤：将黑豆提前泡发，与南瓜一起煮成美味的黑豆南瓜汤。

4. 黑豆茶：将烘烤过的黑豆用开水冲泡，焖10分钟后即可饮用。

5. 黑豆酒：将黑豆和米酒一起浸泡，制成黑豆酒，早晚饮用。

三、黑豆的注意事项

1. 适量食用：黑豆虽然营养丰富，但过量食用也可能导致身体不适，建议每天食用50-100克为宜。

2. 烹饪方式：黑豆烹饪时间较长，建议提前泡发，烹饪时尽量选择蒸、煮等低温烹饪方式，以保留其营养价值。

3. 个体差异：不同人的体质不同，对黑豆的反应也会有所差异，建议在食用前先进行小量尝试。

肥胖症是一种常见的营养过剩性疾病，其特征是体内脂肪储存过多，导致体重超过正常标准的20%以上。肥胖症可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。

单纯性肥胖的原因

单纯性肥胖的病因复杂，主要包括以下因素：

1. 能量摄入过多：长期摄入高热量食物，导致能量摄入超过消耗，导致脂肪堆积。

2. 运动量不足：缺乏体育锻炼，导致能量消耗减少，增加肥胖风险。

3. 遗传因素：家族中肥胖病史可能增加个体肥胖的风险。

4. 代谢因素：代谢紊乱可能导致能量消耗减少，脂肪堆积。

5. 精神因素：压力、情绪波动等精神因素可能导致暴饮暴食，增加肥胖风险。

继发性肥胖的原因

继发性肥胖是指由某些疾病或药物引起的肥胖。常见的原因包括：

1. 内分泌疾病：如甲状腺功能减退、垂体功能减退、肾上腺皮质功能亢进等。

2. 药物：如糖皮质激素、抗抑郁药、胰岛素等。

3. 下丘脑病变：下丘脑是调节食欲和体重的重要中枢，病变可能导致食欲亢进和体重增加。

4. 肿瘤：某些肿瘤分泌的激素可能导致肥胖。

肥胖症的危害

肥胖症会增加多种慢性疾病的风险，如糖尿病、高血压、冠心病、中风、骨关节疾病等。因此，预防和治疗肥胖症对于维护健康具有重要意义。

预防肥胖症的措施

1. 均衡饮食：合理搭配膳食，控制热量摄入。

2. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度运动。

3. 保持良好的心态：减轻压力，避免情绪波动导致暴饮暴食。

4. 定期体检：及时发现并治疗可能导致肥胖的疾病。

糖尿病，一直以来都被人们认为是一种胖人的“专利”，然而，近年来，越来越多的瘦人也开始患上糖尿病。这究竟是怎么回事呢？

其实，糖尿病的发生与肥胖只是其中一个因素，遗传因素、环境因素等都会影响糖尿病的发生。在临床上，瘦人患糖尿病多是因为胰岛素分泌不足，导致人体无法有效储存能量，从而出现一系列代谢紊乱的症状。

那么，哪些瘦人更容易患上糖尿病呢？首先，有糖尿病家族史的人，因为遗传因素会增加患病的风险。其次，向心性肥胖或“隐性肥胖”的人，虽然外表看起来不胖，但体内脂肪含量却很高，这类人群需要特别注意。此外，有巨大儿生产史的女性和患有多囊卵巢综合征的育龄女性，也更容易患上糖尿病。

针对瘦人患糖尿病的情况，我们在治疗和管理方面需要采取一些特殊的措施。首先，在饮食方面，瘦人需要适当增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，同时注意控制总热量。其次，在运动方面，要根据个人情况选择合适的运动方式，并注意运动强度和频率。最后，在药物治疗方面，要选择适合自己的降糖方案，并定期监测血糖。

总之，糖尿病并不是胖人的“专利”，瘦人也需要警惕这一疾病。通过了解糖尿病的成因、高危人群以及预防措施，我们可以更好地保护自己的健康。

标题：女性嘴唇发黑是怎么回事？

相信每个人都非常关注自己的身体健康，尤其是女性朋友们。当发现自己的嘴唇出现发黑的现象时，不禁会担心这是否是身体出现了问题。

一、消化系统异常

消化系统异常是导致女性嘴唇发黑的一个常见原因。当人体出现食欲不振、腹泻和便秘等症状时，都可能导致嘴唇颜色变黑。此外，当人体缺乏维生素C时，皮肤容易出现黑色沉着，进而导致嘴唇发黑。因此，嘴唇发黑可能与消化系统异常有很大的关系，也可能是肾功能不全引起的。

二、缺氧

在寒冷的冬天，长时间处于寒冷的环境中会导致嘴唇发黑。此外，如果嘴唇的胶质层较厚，也可能引起嘴唇发黑。在这种情况下，嘴唇发黑通常不需要过于担心。

三、休息不足

长期缺乏休息会导致身体处于供血不足的状态，进而导致嘴唇发黑。因此，保持良好的作息习惯对于预防嘴唇发黑非常重要。

四、肺部疾病

肺部疾病也可能导致嘴唇发黑。当肺部出现病变时，血液中的氧气含量会降低，导致嘴唇出现发黑或发紫的现象。此外，女性在出现困倦和厌食等症状时，也需要警惕肺部疾病的发生。

五、肝病患者

肝病患者出现嘴唇发黑时，需要引起足够的重视。肝脏功能异常会导致血液中的胆红素含量升高，进而导致嘴唇发黑。因此，肝病患者需要定期检查，并接受合理的治疗。

六、预防措施

为了预防嘴唇发黑，女性朋友们需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 合理膳食，补充足够的维生素和矿物质。

3. 加强锻炼，提高免疫力。

4. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

5. 如果出现嘴唇发黑等症状，要及时就医。

熬夜已成为现代人的常见现象，很多人认为熬夜并不会对身体造成太大影响。然而，一项新的研究显示，熬夜不仅会影响身体健康，还会导致体重增加。那么，熬夜为什么会让人变胖呢？

研究表明，睡眠不足会降低人体对胰岛素的敏感性，从而导致血糖水平升高。长期血糖水平升高会增加患糖尿病的风险。此外，睡眠不足还会影响人体内荷尔蒙的分泌，导致食欲增加，进而增加体重。

那么，如何才能改善睡眠质量，避免熬夜带来的危害呢？以下是一些建议：

1. 保持规律的作息时间，每天尽量在固定的时间上床睡觉和起床。

2. 创造一个舒适的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽。

3. 避免在睡前使用电子设备，如手机、电脑等，因为这些设备会发出蓝光，抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠。

4. 睡前进行放松活动，如阅读、听音乐、冥想等。

5. 避免在睡前摄入咖啡因和酒精等刺激性饮料。

6. 增加白天运动量，有助于改善睡眠质量。

标题：腿粗的好处？

一、腿粗的好处

1. 腿粗与荷尔蒙分泌

女性身体中适量脂肪的存在是正常生理现象，也是女性魅力的来源之一。脂肪的分布对人体健康有着重要影响，腿部脂肪的存在，尤其是大腿上的脂肪，对人体有益。这些脂肪细胞能够为人体提供所需的脂肪酸，这些脂肪酸能够刺激大脑运动，提高工作效率，从而间接影响智力水平。

2. 腿粗与胎儿智力

宝宝在妈妈肚子中，所需的各种营养都来自母体。其中，胎儿大脑神经发育需要大量的脂肪酸DHA，而这些脂肪酸主要来自妈妈腿部和臀部的脂肪库。如果妈妈的腿部和臀部脂肪较少，宝宝难以摄取充足的DHA，可能会影响脑部发育。

3. 腿粗与糖尿病风险

研究表明，身材高大、下肢过长的人健康状况普遍不佳，其中，患糖尿病的可能性较大。相反，大腿粗短的人，患糖尿病的几率会相对较低。这可能与腿部脂肪分布有关，腿部脂肪的存在可能有助于调节血糖水平。

二、腿粗与疾病风险

1. 腿粗与心血管疾病

腿部脂肪的存在可能有助于降低心血管疾病的风险。腿部脂肪可以起到储存能量和调节体温的作用，同时还能减少心血管疾病的风险。

2. 腿粗与关节健康

腿部肌肉发达的人，关节承受能力更强，关节疾病的发生率较低。

三、腿粗与日常保养

1. 合理饮食

保持健康的饮食习惯，摄入适量的脂肪和蛋白质，避免过量摄入高热量食物。

2. 适当运动

进行有氧运动和力量训练，增强腿部肌肉，提高关节稳定性。

3. 注意保暖

避免腿部受凉，保持血液循环畅通。

总结：腿粗并非缺点，反而可能带来一些健康益处。我们应该关注自己的身体，合理饮食，适当运动，保持健康的生活方式。

在追求健康与美丽的道路上，减肥一直是许多人关注的焦点。然而，有些看似健康的习惯，实际上却可能对身体造成伤害。其中，饭后喝茶就是一项需要警惕的减肥禁忌。

茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的分泌，影响食物的正常消化。此外，鞣酸还会与肉类、蛋类、豆制品、乳制品等食物中的蛋白质结合，形成不易消化的鞣酸蛋白凝固物，进一步影响消化吸收。

长期饭后喝茶，还可能导致以下不良后果：

• 消化不良：鞣酸会刺激胃黏膜，导致胃功能失常，引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。
• 便秘：鞣酸会阻碍肠道对营养物质的吸收，导致肠道蠕动减慢，引起便秘。
• 营养障碍：鞣酸会与食物中的铁、钙等矿物质结合，影响其吸收，导致营养障碍。
• 贫血：鞣酸会与铁结合，影响铁的吸收，导致缺铁性贫血。
• 营养不良：鞣酸会阻碍蛋白质、维生素等营养物质的吸收，导致营养不良。

因此，为了身体健康，建议大家在饭前半小时和饭后一小时之内，不要饮茶。特别是喜欢饭后喝茶减肥的朋友，更应该注意这一点。

当然，除了饭后喝茶，还有其他一些减肥禁忌也需要引起重视，例如：

• 空腹减肥：空腹时身体处于低血糖状态，此时进行剧烈运动或过度节食，容易导致身体机能下降，甚至引发低血糖昏迷。
• 过度节食：过度节食会导致身体摄入的营养不足，影响身体健康。
• 剧烈运动：剧烈运动容易导致肌肉损伤，甚至引发运动损伤。
• 减肥药：减肥药副作用较大，长期服用可能会对身体造成伤害。
• 节食减肥：节食减肥容易导致身体营养不良，引发各种健康问题。

减肥是一个长期的过程，需要大家保持良好的生活习惯，科学合理地控制饮食，适量运动，才能达到健康减肥的目的。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

你好。

有化验单吗？

（患者）

（患者）

还拍了个CT，说是有轻微脑梗的前兆。

麻烦医生看下。

之前是因为头晕就诊的。

吃阿托伐他汀钙片。

血糖高，可以先控制饮食，多运动。

饮食注意哪些方面呢？

别吃甜食，少吃油腻的，清淡饮食。

血脂高怎么处理？

吃阿托伐他汀钙片。

这个药是要长期服用的吗？

有没有副作用呢？

在京东药房可以购买到吗？

长期用。

能买到。

要注意复查肝功和肌酶。

其他的还有需要嘱咐的吗？

其他没有了。

付主任，我的小腿有一块皮肤特别痒，都抓烂了，这个可以看吗？

今天开的药，现在不买，后期再买，还可以买吗？

应该可以买吧，你问问客服，这个不太清楚，那个看皮肤科。

问诊已结束。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

在现代社会，人们越来越注重健康和身材管理。然而，有时候我们发现自己体重突然增加，却找不到原因。这不禁让人疑惑：究竟是什么导致了发胖？以下，我们将从多个角度探讨可能导致发胖的七个意想不到的原因。

1、睡眠不足：肥胖的“隐形杀手”

充足的睡眠对身体健康至关重要。研究表明，睡眠不足的人更容易发胖。这是因为睡眠不足会导致体内分泌更多促进食欲的激素，同时抑制脂肪分解的激素。长期睡眠不足，会导致体重逐渐增加。

2、社交圈影响：肥胖的“传染源”

研究表明，一个人的社交圈对其体重有一定影响。如果身边的朋友或亲戚体重较重，那么自己发胖的可能性也会增加。这可能与饮食习惯、生活方式等因素有关。

3、空调环境：热量调节机制受阻

空调让我们的生活更加舒适，但也可能导致热量调节机制受阻。在恒温环境中，人体不需要消耗多余热量来调节体温，这可能导致脂肪堆积，从而导致体重增加。

4、病毒感染：肥胖的“隐形诱因”

一些病毒感染，如感冒病毒，可能导致体重增加。这是因为病毒感染会影响脂肪细胞的代谢，从而导致脂肪堆积。

5、基因因素：肥胖的“遗传密码”

研究表明，基因对体重有一定影响。一些基因变异体可能导致体重增加。然而，这并不意味着基因决定了我们的体重，后天的努力和生活方式同样重要。

6、心理因素：情绪波动导致肥胖

心理因素也是导致肥胖的重要原因之一。情绪波动，如压力、焦虑等，可能导致人们通过暴饮暴食来缓解情绪，从而增加体重。

7、不良饮食习惯：肥胖的“加速器”

不良饮食习惯，如高热量、高脂肪、高糖分的食物，会导致体重增加。此外，饮食不规律、暴饮暴食等不良饮食习惯也会导致肥胖。