近日，来自格鲁吉亚萨奇诺村的安蒂莎·赫韦莎娃迎来了她130岁生日，成为全球最高寿的人。这位长寿老人出生于1880年7月8日，至今仍然保持着健康的体魄和良好的精神状态。

安蒂莎老人年轻时是一名茶叶和玉米采摘工，一直生活在山区葡萄树覆盖的乡下房子里。她表示，自己一直很健康，一直都在工作，在家和农场里辛勤劳作。

尽管安蒂莎老人的出生证丢失，但格司法部门公民登记处发言人梅乌尼斯维里拿出了两个苏联时期的文件，证明她的年龄。许多官员、邻居、朋友和子孙都支持她申报世界最高寿记录。

安蒂莎老人的长寿秘诀可能与她的生活方式有关。她生活在自然环境优美的山区，饮食以当地特产为主，生活节奏悠闲。此外，她一直保持着乐观的心态，积极面对生活。

长寿老人的出现，为我们提供了许多有益的启示。保持健康的生活方式，乐观的心态，以及良好的社会关系，都是长寿的重要因素。

以下是一些有助于长寿的建议：

1. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

4. 保持乐观的心态，积极面对生活。

5. 建立良好的人际关系，与家人、朋友保持密切联系。