众所周知，癌症是一种严重的疾病，对人类健康造成巨大威胁。据统计，全球每年有数百万人被诊断出患有癌症。然而，值得注意的是，有1/3的癌症患者本可以通过改变生活习惯来预防。那么，哪些生活习惯会增加癌症风险呢？你是否真的了解呢？

首先，我们需要明确的是，癌症并非单一因素导致，而是多种因素共同作用的结果。其中，不良的生活习惯是重要的风险因素之一。以下是一些常见的癌症风险因素：

1. 吸烟：吸烟是导致多种癌症的主要风险因素，包括肺癌、口腔癌、喉癌等。吸烟会损害DNA，增加基因突变的风险。

2. 饮酒：过量饮酒会增加口腔癌、喉癌、食管癌、肝癌等癌症的风险。酒精会刺激胃黏膜，导致胃黏膜损伤，增加胃黏膜癌变的风险。

3. 不健康的饮食习惯：高脂肪、高热量、高盐分、低纤维的饮食习惯会增加结直肠癌、胃癌等癌症的风险。此外，缺乏蔬菜水果的摄入也会增加癌症风险。

4. 缺乏运动：缺乏运动会导致体重增加、肥胖，从而增加癌症风险。研究表明，运动可以降低多种癌症的风险，包括乳腺癌、结肠癌、前列腺癌等。

5. 暴露于致癌物质：长期暴露于石棉、苯、甲醛等致癌物质会增加肺癌、皮肤癌等癌症的风险。

为了预防癌症，我们需要养成良好的生活习惯，包括：

1. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是导致癌症的重要风险因素，戒烟限酒可以有效降低癌症风险。

2. 均衡饮食：保持饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮，少吃油腻、高热量、高盐分的食物。

3. 适量运动：每天保持适量运动，如散步、跑步、游泳等，有助于降低癌症风险。

4. 避免暴露于致癌物质：在工作场所和家庭生活中，尽量避免接触致癌物质。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗癌症。

7月7日迎来小暑节气，此时天气炎热，雨水增多，空气湿度大，人体易受湿热影响，导致皮肤病高发。以下几种皮肤病在小暑节气期间需要注意预防：

1. 日光性皮炎

日光性皮炎是夏季最常见的皮肤病之一，主要由紫外线过敏引起。紫外线强烈时，暴露部位容易出现红斑、丘疹、水疱等症状，瘙痒难忍。预防日光性皮炎，除了涂抹防晒霜，还需避免长时间户外活动，佩戴遮阳伞、遮阳帽，穿着长袖衣物，避免食用光敏性食物。

2. 晒伤

晒伤是由于紫外线照射过强导致的皮肤损伤，表现为皮肤灼热、瘙痒、红肿、脱皮等症状。预防晒伤，应避免在紫外线强烈的时间段外出，涂抹防晒霜，佩戴遮阳伞或穿戴长袖衣物。

3. 痱子

痱子是夏季常见的皮肤病，主要由汗孔阻塞引起。痱子分为白痱、红痱和脓痱三种，常见于颈部、腋下等部位。预防痱子，应注意保持皮肤清洁干燥，勤洗澡，避免长时间处于高温潮湿环境中。

4. 痤疮

痤疮，俗称青春痘，常见于青春期人群，表现为黑头粉刺、白头粉刺、丘疹、脓包等症状。预防痤疮，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物，保持皮肤清洁。

5. 丘疹性荨麻疹

丘疹性荨麻疹，中医称为“赤白游风”，主要由蚊虫叮咬引起。皮疹为红色风团样损害，伴有瘙痒症状。预防丘疹性荨麻疹，应注意避免接触蚊虫，室内可使用蚊香，发生皮疹后可使用抗过敏药物。

小暑节气，皮肤病高发，大家应注意预防，保持健康。

　　立秋之后，气候逐渐转凉，但仍有“秋老虎”余威，气温波动较大。此时，人体容易受到湿邪侵袭，导致脾胃虚弱，引发各种疾病。因此，秋季是祛湿养生的最佳时机。

　　一、秋季祛湿的重要性

　　1. 脾胃虚弱：夏季酷热，人体大量出汗，导致脾胃功能减弱，湿气容易滞留在体内。

　　2. 疾病易发：湿气滞留容易引发感冒、肠胃炎、风湿性关节炎等疾病。

　　3. 影响健康：湿气过重会影响人体新陈代谢，导致身体机能下降。

　　二、秋季祛湿的方法

　　1. 饮食调理：多吃健脾利湿的食物，如南瓜、冬瓜、赤小豆、薏米、陈皮、花旗参、荷叶等。

　　2. 适度运动：增强体质，提高免疫力，促进体内湿气排出。

　　3. 保持良好作息：避免熬夜，保证充足睡眠，有利于湿气排出。

　　4. 避免寒凉食物：立秋后，气温逐渐降低，应避免食用寒凉食物，以免损伤脾胃。

　　5. 防止衣物霉变：立秋后，降雨增多，湿度较大，应注意防潮防霉，避免衣物、食品霉变。

　　三、秋季养生注意事项

　　1. 适度增减衣物：根据天气变化，适时增减衣物，避免受凉。

　　2. 饮食清淡：秋季饮食宜清淡，避免油腻、辛辣食物。

　　3. 保持心情愉悦：秋季气候干燥，容易引发抑郁情绪，应注意调节心情，保持乐观。

　　4. 避免过度劳累：秋季天气凉爽，容易导致过度劳累，应注意劳逸结合。

　　立秋后，正是祛湿养生的好时机，希望大家抓住这个机会，调养身体，迎接美好的秋季。

我是一位七旬老人，生活在成都市。最近几个月，我发现自己的皮肤上出现了一个硬块和一些疙瘩。起初我并没有太在意，认为可能是皮肤老化的正常现象。但随着时间的推移，这些症状越来越明显，甚至开始影响我的日常生活。我感到非常窘迫和焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在家人的劝说下，我决定通过互联网医院进行线上问诊。经过与一位皮肤科副主任医师的交流，我上传了患处的图片并详细描述了我的症状。医生告诉我，结合图片和皮肤镜检查，我的情况可能是脂溢性角化症，并且因为年龄和部位的原因，建议我去线下医院做预防性切除。听到这个消息，我心中一紧，开始担心手术的风险和后果。然而，医生耐心地解释了整个过程，并告知我术后需要完善病理检查以确保安全。虽然我知道这是一种常见的良性病变，但还是无法摆脱内心的恐惧。

在医生的指导下，我选择了去一家隐私性较高的医院进行手术。手术前，医生再次确认了我的病情，并详细介绍了手术的步骤和注意事项。手术过程中，我感到非常放心，因为医生和护士都非常专业和温暖。手术后，医生告诉我需要外用某种软膏进行治疗，并提醒我注意日常护理和避免日晒的刺激。现在，我的皮肤已经恢复正常，心中的石头也落了下来。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以帮助我们快速获取医疗信息，还可以提供高质量的在线咨询服务。对于一些私密性较高的疾病，线上问诊更是给了我们一个安心的选择。同时，我也意识到，及时就医和遵循医生的建议是非常重要的。只有这样，我们才能更好地保护自己的健康。

皮肤癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病原因复杂多样。虽然皮肤白的人更容易患皮肤癌，但并不意味着皮肤越黑就越安全，也不意味着皮肤癌只针对天生皮肤白的人。了解皮肤癌的诱因，有助于我们提前预防和降低发病风险。

一、紫外线暴露是主要诱因

紫外线是导致皮肤癌的主要原因之一。长时间暴露在阳光下，尤其是在阳光强烈的时候，会增加皮肤癌的风险。除了自然阳光，人工紫外线设备如日光浴床也会增加风险。

二、不良生活习惯增加风险

一些不良的生活习惯也会增加皮肤癌的风险，如频繁晒伤、长期光脚穿鞋、乱点痣等。这些行为都会导致皮肤受到过度的紫外线照射，增加皮肤癌的风险。

三、遗传因素不可忽视

遗传因素也是导致皮肤癌的原因之一。家族中有人患有皮肤癌，那么其他成员患皮肤癌的风险也会增加。

四、免疫抑制状态

免疫系统功能低下的人更容易患皮肤癌。如器官移植术后、艾滋病病毒感染等。

五、皮肤癌的预防与治疗

预防皮肤癌的关键是避免过度紫外线照射，如出门时涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。一旦发现皮肤出现异常，如皮肤色素沉着、瘙痒、疼痛等症状，应及时就医。

夏季是宝宝们户外活动频繁的季节，然而，阳光中的紫外线却可能给宝宝娇嫩的肌肤带来伤害。除了防晒霜，家长们还需要警惕一些光敏性植物和药物，避免宝宝患上‘植物性日光性皮炎’。

近日，一位小宝宝因吃无花果和外用无花果叶子泡水洗澡后晒太阳，导致双下肢严重晒伤。医生诊断为‘植物性日光性皮炎’，引发了家长们的关注。那么，什么是‘植物性日光性皮炎’？哪些植物和药物会引发这种皮肤病？如何预防和治疗呢？

‘植物性日光性皮炎’是指身体接触某些光敏性植物后，再经紫外线照射所导致的皮肤出现红、肿、痛、起疹子、发水疱等皮炎症状。常见的光敏性植物包括香菜、芹菜、茴香、香椿、荠菜、苋菜、灰菜等。此外，某些水果如柠檬、无花果等也属于光敏性食物。这些植物和水果中含有呋喃香豆素，这是一种天然的光敏剂，在紫外线照射下会产生光敏反应，导致皮肤晒伤。

除了植物，一些药物也会引发‘日光性皮炎’，如磺胺类药物、噻嗪类降压药、四环素类抗生素、喹诺酮类抗生素、非甾体消炎止痛药、吩噻嗪类抗精神病药、感光剂补骨脂素、抗真菌药、治疗座疮的维A酸类、抗抑郁的植物药等。在服用这些药物时，要注意避免阳光直射，必要时采取防晒措施。

万一宝宝患上‘日光性皮炎’，首先要避免继续暴露在阳光下，并停止使用可能引起光敏反应的药物。其次，可以通过冷敷、口服消炎止痛药等方式缓解症状。同时，要保持皮肤清洁，避免感染。对于严重的‘日光性皮炎’，应及时就医。

为了预防‘植物性日光性皮炎’，家长们要注意以下几点：

1. 避免宝宝接触光敏性植物和药物。

2. 在户外活动时，为宝宝涂抹防晒霜，并佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。

3. 服用可能引起光敏反应的药物时，要遵医嘱，并注意防晒。

4. 注意观察宝宝皮肤的变化，一旦出现异常，要及时就医。

我一直认为自己是一个健康的人，直到我发现我的手背开始变黑，手心也开始掉皮。起初，我并没有太在意，认为可能是因为我最近的生活习惯改变了，或者是因为我没有好好清洁双手。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始感到焦虑和困惑，不知道该怎么办。幸运的是，我在网上找到了一个互联网医院，决定尝试线上问诊。通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由多种因素引起的，包括日晒、摩擦和湿疹等。医生建议我使用特定的药膏来治疗这些问题，并提醒我要注意日常护理和防晒。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度，但结果证明这是一个非常有效的方式。通过互联网医院，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了时间和精力。现在，我的手背和手心已经恢复了正常，我的生活也回到了正轨。

日光性皮炎，这种由于过度日晒引起的皮肤问题，在炎热的夏季尤为常见。中医称之为‘日晒疮’，西医则根据其表现分为日晒伤和多形性日光性皮炎。日晒伤主要表现为皮肤急性炎症反应，出现红斑、水肿、灼痛等症状。而多形性日光性皮炎则表现为不同形状的红斑、丘疹、风团或水疱，且日晒加重，避光则减轻。

世界卫生组织指出，免疫脱敏治疗是治疗日光性皮炎的根本方法。激素药物虽然可以缓解症状，但副作用大，容易形成依赖，不是治疗日光性皮炎的正确方法。

联邦抗敏胶囊，以纯生物提取剂改善过敏体质，从根本上解决日光性皮炎问题。其成分包括北冰洋深海褐藻、澳洲羊胎盘提取物和葡萄籽提取物，能够有效改善过敏体质，修复皮肤免疫细胞，增强皮肤对紫外线的耐受性。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。避免过度日晒，外出时涂抹防晒霜，穿着长袖衣物等，都是预防日光性皮炎的有效方法。

中医治疗日光性皮炎，以清热解毒、凉血祛暑为主。常用的中药包括银花、连翘、大青叶、黄芩等，以及苦参、白藓皮、白吉力等外洗药物。

日光性皮炎容易与接触性皮炎和烟酸缺乏症混淆。接触性皮炎与日晒无关，常发生于接触部位；烟酸缺乏症则常伴有神经系统和消化系统的症状。

我是一个普通的上班族，平时忙于工作和生活，很少关注自己的身体健康。直到有一天，我在脖子上发现了一个白色的小点，类似于烫伤水泡疤痕。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或是其他小问题。但是，随着时间的推移，这个小点不仅没有消失，反而变得更加明显。它不痛不痒，但我总是能感觉到它的存在，仿佛在提醒我有问题需要解决。

我开始在网上搜索相关信息，试图找到答案。然而，各种搜索结果都让我更加困惑和焦虑。我不知道该相信哪个网站的信息，也不知道是否应该去医院检查。就在我几乎放弃的时候，我听说了京东互联网医院。这个平台可以让我在线咨询专业的医生，获取可靠的医疗建议。

我决定尝试一下，于是注册了账号并提交了我的问题。很快，一个医生回复了我。我们进行了一次详细的问诊，医生询问了我的症状、病史以及生活习惯等信息。通过对话，我了解到这个小点可能是由于日晒、摩擦刺激或局部炎症引起的。医生建议我观察2-4周，如果情况没有改善，可以考虑使用0.1%的他克莫司软膏进行治疗。

在整个过程中，我感到非常安心和放心。医生专业的态度和详细的解释让我对自己的病情有了更清晰的认识。虽然我还没有完全恢复，但我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且定期进行复查。这个经历让我意识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。

我是一名白领，平时工作繁忙，经常需要在户外奔波。两个月前的一天，我忘记涂防晒霜，结果被强烈的阳光晒伤了。起初只是皮肤发红、灼热，后来竟然出现了暗红色斑点，主要分布在脖子、脸部、胸口等暴露在外的部位。这些斑点不仅影响了我的外观，还让我感到非常焦虑和困扰。

我尝试了各种方法来消除这些斑点，包括使用美白产品、涂抹维生素E油等，但都没有明显效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我通过京东互联网医院预约了一位皮肤科医生，并上传了我的症状图片和详细描述。

医生很快回复了我，询问了我的症状是否伴随瘙痒或疼痛，并查看了我的图片。经过初步诊断，医生认为我的情况可能是晒伤后留下的色素沉着斑，属于正常的恢复阶段。医生建议我不需要再用药物治疗，只需注意日常防晒即可。同时，医生还推荐我使用左旋维C精华液，每天涂抹两次，以加速皮肤的恢复过程。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在几周后，我的皮肤开始逐渐恢复正常。现在回想起来，虽然这个经历让我一度感到沮丧和无助，但也让我更加重视自己的皮肤健康和防晒工作。同时，我也对京东互联网医院的便捷和高效服务印象深刻，感谢医生为我提供的专业帮助和指导。