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儿童不宜的六种运动

儿童不宜的六种运动
发表人:绿色医疗倡导者

很多家长都认为,尽早让孩子进行体育锻炼有利于身体健康,这种观点虽然有一定道理,但也存在一定的片面性。专家指出,儿童正处于生长发育旺盛的时期,身体内的器官、组织尚未发育成熟,存在一些与成年人不同的解剖生理特点,因此,并非所有的运动都适合儿童。

一、拔河运动不宜过早开展

拔河是一项对抗性较强的运动,儿童手掌皮肤较为娇嫩,容易在拉扯过程中被绳索磨破。此外,长时间用力过猛,容易导致脱臼、软组织损伤,甚至影响体型健康。

二、儿童不宜进行肌肉负重锻炼

儿童肌肉含水分较多,力量较弱,容易疲劳。进行肌肉负重锻炼,容易造成肌肉、关节损伤,影响生长发育。

三、倒立运动不宜过度

尽管儿童的眼压调节功能较强,但过度进行倒立运动,容易损害眼压调节功能,对眼睛造成伤害。

四、10岁以下儿童不宜玩碰碰车

儿童肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟,受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。

五、8岁以下儿童不宜玩滑板车

长期玩滑板车,容易导致腿部肌肉过分发达,影响身体全面发展,甚至影响身高发育。此外,滑板车运动过程中,腰部、膝盖、脚踝等部位容易受伤。

六、扳手腕不宜过度

儿童四肢关节的关节囊较为松弛,易受损伤。长时间扳手腕,容易导致两侧肢体发育不均衡,甚至使脊柱发生侧凸。

那么,儿童适合做什么运动呢?专家建议,儿童可以进行跳绳、跳皮筋、拍球、踢球、游泳等体育运动。这些运动有助于增加身高,促进身体全面发展。家长在指导孩子运动时,要注意运动量和运动技术,遵循渐进性原则,注意间隔放松和运动恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

儿童保健疾病介绍:
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  • 我是一位焦虑的母亲,我的宝宝4岁半,经常遭受过敏性结膜炎的折磨。每次宝宝的眼睛开始发红、眨眼频繁时,我的心就像被揪紧了一样。之前我们去过几次眼科医院,医生总是开出盐酸奥洛他定来缓解症状。这种药物对我们来说是救命稻草,坚持用一段时间后,宝宝的眼睛总能恢复正常。

    然而,最近几天,宝宝的症状又开始出现了。眼睑红肿,眨眼频繁,虽然没有分泌物,但我知道这意味着过敏性结膜炎又要来了。我开始感到无助和焦虑,担心宝宝的视力会受到影响,甚至会留下后遗症。

    在这种情况下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的眼科医生进行了在线咨询。医生非常专业,详细询问了宝宝的病情和用药史,并最终开出了盐酸奥洛他定的处方。整个过程非常顺利和高效,我不再需要带着宝宝奔波于各大医院之间,节省了大量的时间和精力。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和实用性。它不仅可以为我们提供及时的医疗服务,还可以减轻我们的经济和精神压力。作为一位母亲,我感到非常庆幸能够在这个信息化的时代享受到这样的便利。

    过敏性结膜炎就医指南 常见症状 过敏性结膜炎的常见症状包括眼睛发红、眨眼频繁、有异物感、流泪等。易感人群主要是儿童和青少年,尤其是在春季和夏季更容易发作。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 避免接触过敏原,如花粉、灰尘等。 2. 使用抗过敏药物,如盐酸奥洛他定,按医生指示使用。 3. 保持眼部清洁,避免揉眼睛。 4. 在医生指导下进行眼部按摩和热敷。 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在石家庄市。我的宝宝一岁半了,最近总是食欲不振,精神状态也不是很好。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心起来。通过朋友的介绍,我了解到了一种叫做小青龙颗粒的中成药,据说对治疗脾虚有很好的效果。于是,我决定寻求专业医生的帮助,了解如何正确给我的宝宝服用这种药物。

    在京东互联网医院上,我找到了一个在线医生进行咨询。医生非常耐心地听取了我的问题,并详细解答了我的疑问。从对话中,我了解到小青龙颗粒的正确用法是每次半袋,一天三次。医生还提醒我,中成药的剂量通常都是保守的,所以不需要担心给宝宝服用过量的问题。

    通过这次线上问诊,我不仅解决了宝宝的健康问题,也体验到了互联网医院的便利性和高效性。这种新型的医疗服务模式,真正做到了让优质的医疗资源普惠于大众。

    小儿脾虚的治疗与调理 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻、乏力等。易感人群主要是小儿和老年人。 推荐科室 中医科或儿科 调理要点 1. 合理膳食,多吃易消化的食物; 2. 适当运动,增强体质; 3. 中药调理,如服用小青龙颗粒; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期就医,接受专业的治疗和指导。

  • 作为一名年轻的母亲,我的生活被孩子的健康问题所困扰。最近,我注意到我的儿子总是不自觉地动一下,尤其是在睡前安静下来的时候。起初,我并没有太在意,认为这只是孩子的习惯。但随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,甚至在白天也能看到他偷偷抽动两次。我开始担心,是否我的孩子患上了某种疾病?

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位儿科医生。医生很耐心地听完了我的描述,并要求我提供孩子不自主动作的录像。遗憾的是,我并没有抓拍到这段视频。医生告诉我,根据我的描述,很可能是抽动障碍,但如果仅有这一个表现而且不影响日常生活的话,可以不用治疗,也不要太在意,观察就可以了。有变化再说。

    我感到一丝安慰,但仍然有很多疑问。医生解释说,抽动与心理紧张有关,不要总是看他或问他,悄悄观察即可。同时,医生也提醒我,抽动障碍大多数可以自然缓解,但可能有波动,就是有时多有时少,甚至很长时间不出现。听到这里,我松了一口气,决定暂时不干预他,也不提这个事了,看看能缓解一些吧。

    抽动障碍就医指南 常见症状 抽动障碍的常见症状包括不自主的肌肉抽动、面部表情异常、声音异常等。这些症状可能会在压力、紧张或兴奋时加重,或者在放松、专注时减轻。抽动障碍多见于儿童和青少年,但也可能在成年人中出现。 推荐科室 神经内科或儿科 调理要点 1. 观察和记录抽动的频率和强度,帮助医生更好地了解病情。 2. 避免过度关注和批评,减少孩子的压力和焦虑。 3. 维持良好的生活习惯,包括规律的作息、健康的饮食和适量的运动。 4. 如果抽动严重影响日常生活,医生可能会建议使用药物治疗,如利培酮、氟哌啶等。 5. 心理治疗也可以帮助孩子学习应对抽动的策略和技巧,减少焦虑和压力。

  • 作为一名年轻的父母,我和我的妻子一直都很小心地照顾我们的孩子。然而,最近我们遇到了一个问题:我们的男宝宝一岁半,突然发烧了。他的额头温度达到了38.4度,我们非常担心。我们立即采取了物理降温措施,并贴了退烧药。经过一段时间的处理,孩子的额头和耳朵的温度都降到了36.5度,但是他的手脚却依然很热,分别是38.1度和36.9度。我们感到非常困惑和焦虑,不知道该怎么办。

    在这种情况下,我们决定寻求专业的医疗帮助。我们选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话,我们向医生详细描述了孩子的症状和我们所采取的措施。医生非常耐心地听取了我们的描述,并进行了初步的诊断。根据孩子的症状,医生认为他可能患有病毒性感冒,并建议我们继续使用疏风解表的药物进行治疗。同时,医生也提醒我们要注意观察孩子的精神状态、饮食情况、尿量和呼吸情况,如果出现异常,需要立即就医。

    在整个问诊过程中,我深刻地感受到了互联网医院的便利性和高效性。我们不需要排队等待,也不需要担心交通问题,仅仅通过一部手机就可以得到专业的医疗建议。更重要的是,医生非常专业和友善,让我们感到非常安心和放心。

    病毒性感冒就医指南 常见症状 病毒性感冒的常见症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙痛等。易感人群主要是儿童和老年人。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 使用疏风解表的药物进行治疗; 2. 注意观察孩子的精神状态、饮食情况、尿量和呼吸情况; 3. 保持室内空气流通,避免感染其他病毒; 4. 多喝水,保持充足的水分; 5. 如果症状加重或持续不改善,应立即就医。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的孩子总是流鼻血。每次看到他鲜红的血液,我心如刀绞。这种情况已经持续了几个月,无论是轻微的碰撞还是简单的扣鼻子,都会引发流鼻血。我的心情变得越来越紧张,担心这可能是某种严重的健康问题。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。出于绝望和希望,我决定尝试线上问诊。通过简单的注册和填写表格,我很快就与一位专业的医生取得了联系。

    医生详细询问了孩子的症状和生活习惯,并给出了初步的诊断:鼻粘膜干燥或血管薄弱容易引起流鼻血。医生建议我们减少搓揉和碰撞刺激,多喝水,保持房间空气湿度和温度适宜,以保持鼻腔湿润。医生还强调,通常情况下,随着孩子的成长,这种情况会自行缓解。

    我感到非常宽慰,医生的建议也很实用。虽然我知道这不是什么严重的疾病,但我仍然需要专业的指导来帮助我的孩子。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我不仅节省了时间和精力,还得到了及时的医疗建议。

    儿童流鼻血的治疗与调理指南 常见症状 流鼻血是儿童常见的症状,特别是在干燥的季节或环境中。其他可能的症状包括鼻塞、打喷嚏、鼻腔干燥等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 保持室内空气湿度,使用加湿器或放置水盆等方法。 2. 避免用力擤鼻子或揉搓鼻子,以免损伤鼻粘膜。 3. 鼻腔清洁,使用生理盐水或专门的鼻腔清洁剂进行清洁。 4. 多喝水,保持身体水分充足。 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的诊断和治疗。

  • 我曾经是一个热爱健身的年轻人,为了追求更好的体型,我开始尝试各种蛋白粉。起初,效果非常明显,我的肌肉线条变得更加清晰,力量也在稳步提升。但是,随着时间的推移,我的肠胃开始出现问题。每次喝完蛋白粉后,总会感到胃部不适,甚至有时候会出现腹泻的情况。我开始担心,长期这样下去会不会对我的身体造成更大的伤害?

    于是,我决定寻求专业的医疗建议。在某个互联网医院上,我找到了一个在线医生。通过文字交流,我向他描述了自己的症状和疑虑。医生告诉我,肠胃不好的人可以喝蛋白粉,但需要注意搭配益生菌来帮助消化和吸收。同时,他也提醒我,4-7岁的孩子如果出现个子不长、说话不清等问题,可能需要去儿保检查评估听力能力,而不是简单地补充蛋白粉。

    我按照医生的建议,开始尝试添加益生菌到我的蛋白粉中。果然,情况有所改善。我的肠胃不再那么难受,腹泻也减少了。同时,医生还推荐了一些小儿全营养素和补钙产品,帮助我更好地吸收营养。

    这次的在线问诊经历让我深刻认识到,健康问题不能只靠网络上的信息和自己的经验来解决。有时候,我们需要专业的医疗建议来指导我们的生活和健康管理。感谢这位医生,他的建议不仅解决了我的问题,也让我重新审视了自己的健康观念。

    肠胃不适与营养吸收问题的就医指南 常见症状 肠胃不适、腹泻、个子不长、说话不清等问题可能与营养吸收不良有关,特别是对于4-7岁的儿童来说,需要及时就医评估。 推荐科室 儿科、营养科、消化内科等科室都可以就诊,具体选择应根据个人情况和医生建议而定。 调理要点 1. 合理搭配蛋白粉和益生菌,帮助消化和吸收; 2. 对于儿童,应关注其营养摄入和生长发育情况,及时就医评估; 3. 可以考虑使用小儿全营养素和补钙产品,增强营养吸收; 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动等; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我从来没有想过,作为一个新手父母,我会在深夜里因为孩子的健康问题而感到如此的焦虑和无助。我的宝宝突然出现了许多红疹子,整个身体都被覆盖了。看到孩子的痛苦,我心如刀绞,急需找到解决方法。

    在这个关键时刻,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位专家医生。从最初的描述症状到最后的治疗方案,整个过程都非常顺畅和高效。医生耐心地解答了我的所有疑问,并给出了详细的指导。

    我发现,线上问诊不仅节省了时间和精力,还能在家中就得到专业的医疗服务。这种便捷性和高效性,尤其适合像我这样的新手父母。我们可以随时随地寻求帮助,而不必担心孩子的健康问题会被耽误。

    在这次经历中,我深刻体会到互联网医院的重要性。它不仅为我们提供了一个方便的就医渠道,还能让更多人享受到优质的医疗资源。对于那些生活在偏远地区或无法亲自到医院的人来说,线上问诊无疑是一种福音。

    过敏性皮炎就医指南 常见症状 过敏性皮炎的常见症状包括皮肤红肿、瘙痒、出现红疹子等。易感人群主要是婴幼儿和小孩子,因为他们的免疫系统尚未完全发育,容易对外界刺激产生过敏反应。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 避免接触可能引起过敏的物质,如某些食物、药物、环境因素等。 2. 使用抗过敏药物,如氯雷他定或西替利嗪,按照医生的指示使用。 3. 外用炉甘石洗剂或其他医生推荐的药膏,帮助缓解皮肤症状。 4. 保持皮肤清洁和湿润,避免使用刺激性强的洗浴用品。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我还记得那天,我的四岁女儿突然开始抽搐,眼神空洞,身体僵硬。我和丈夫都吓坏了,立即将她送往了当地的医院。经过一系列检查,医生告诉我们她患有癫痫,并需要长期服用开浦兰来控制病情。从那天起,我们的生活就被这个疾病所改变。

    在接下来的日子里,我们不断地往返于医院和家之间,寻找最合适的治疗方案。每次去医院都是一场战斗,排队、等待、挂号、再等待……我开始思考,是否有更便捷的方式来获取医生的帮助和开具处方?

    一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下。通过在线问诊,医生很快就了解了我们女儿的情况,并开具了开浦兰的处方。整个过程非常顺利,省去了我们很多时间和精力。

    现在,每当我们需要开浦兰的处方时,我都会选择在线问诊。虽然我知道线下复查和调整用药仍然很重要,但互联网医院确实为我们提供了一个更方便的选择。

    癫痫就医指南 常见症状 癫痫是一种神经系统疾病,主要表现为反复发作的抽搐、意识丧失、感觉异常等症状。儿童是癫痫的高发人群,需要及时就医。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 定期服用抗癫痫药物,如开浦兰; 2. 避免诱发癫痫发作的因素,如过度疲劳、缺乏睡眠等; 3. 定期进行复查和调整用药方案; 4. 加强日常护理,避免受伤; 5. 积极参与康复训练,提高生活质量。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在抚顺市。最近,我的宝宝开始出现眼屎增多的情况。起初,我并没有太在意,认为这只是一个小问题。但是,随着时间的推移,眼屎的数量不断增加,颜色也变成了黄色。我开始感到担忧,担心这可能是某种疾病的征兆。

    我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊的方式。通过京东互联网医院的平台,我很快联系到了一位经验丰富的医生。

    在与医生的交流中,我详细描述了宝宝的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的描述,并提出了几个问题来进一步了解情况。最终,医生诊断出宝宝可能患有结膜炎,并建议使用托百士眼水进行治疗。

    我对医生的诊断和建议感到非常满意。通过在线问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议。现在,宝宝的症状已经有所改善,我也更加放心了。

    结膜炎就医指南 常见症状 结膜炎是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼屎增多、眼睛发红、流泪等症状。尤其是在儿童中更为常见,可能与他们的免疫系统和环境因素有关。 推荐科室 如果怀疑自己或孩子患有结膜炎,应尽快就诊眼科医生。 调理要点 1. 使用医生推荐的眼药水进行治疗; 2. 注意手卫生,避免交叉感染; 3. 避免接触可能引起感染的物品或环境; 4. 保持良好的生活习惯,增强免疫力; 5. 如果症状加重或持续不改善,应及时就医复查。

  • 我是一位焦虑的母亲,我的宝宝总是爱出汗,动不动就满头大汗。更让我担心的是,他一见风就咳嗽,仿佛每次呼吸都在挑战他的身体极限。我们曾经去过医院,但医生总是说是普通的感冒,开些药就好了。然而,药效一过,咳嗽又卷土重来。这种反复的折磨让我感到无助和绝望。

    在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我注册了账号,并在平台上描述了宝宝的症状。很快,一位经验丰富的医生回复了我,开始了我们的线上问诊之旅。

    医生首先询问了宝宝的详细情况,包括出汗、咳嗽的频率和持续时间等。然后,他解释说,宝宝的症状可能与肾虚有关,建议我们进行一些调理和补肾的措施。同时,他也推荐了一些中成药,帮助宝宝缓解咳嗽和增强体质。

    在医生的指导下,我们开始了宝宝的康复之路。每天早晚,我都会给宝宝服用医生开的药物,并注意让他多休息,少出门。慢慢地,宝宝的咳嗽减轻了,出汗也明显减少。看着宝宝的健康状况逐渐恢复,我心中的石头终于落地了。

    这次线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论何时何地,只要有网络连接,就能得到专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样的忙碌妈妈来说,这无疑是一个福音。

    肾虚咳嗽的调理与治疗 常见症状 肾虚咳嗽的常见症状包括咳嗽、气喘、出汗、乏力等。易感人群主要是儿童和老年人,尤其是那些体质较弱的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上应以清淡、易消化的食物为主,多吃一些滋补肾脏的食材,如黑豆、核桃等。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和免疫力。 4. 可以服用一些中成药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等,帮助补肾和缓解咳嗽症状。 5. 定期进行体检,及时发现和治疗潜在的健康问题。

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