当前位置:首页>

久对电脑?快为你眼睛做个SPA

久对电脑?快为你眼睛做个SPA
发表人:数字健康领航者

随着科技的发展,越来越多的职场人士,尤其是白领女性,为了保持优雅的形象,选择了佩戴隐形眼镜。然而,长时间对着电脑屏幕,加之办公室干燥的空调环境,使得许多佩戴隐形眼镜的职场人士,容易出现眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题。

那么,如何缓解这些不适呢?眼科专家建议,为眼睛做一场SPA,让眼睛得到充分的休息和滋润。

首先,要注意眼部卫生。佩戴隐形眼镜前,一定要确保双手清洁,避免细菌感染。同时,要定期更换隐形眼镜,避免长时间佩戴导致眼睛不适。

其次,可以采用一些眼部按摩的方法,缓解眼部疲劳。例如,用手指轻轻按压眼眶周围的穴位,促进眼部血液循环。此外,还可以通过闭眼休息、眺望远方等方式,让眼睛得到放松。

此外,使用具有保湿功能的隐形眼镜护理液,也是缓解眼部不适的有效方法。这类护理液可以保持隐形眼镜湿润,减少眼睛干涩感。在选择护理液时,要注意其保湿、杀菌、清洁功能以及安全性。

最后,要注意眼部营养。合理膳食,保证摄入足够的维生素和矿物质,有助于维护眼部健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

眼疲劳疾病介绍:
眼疲劳是比较常见的一种眼部症状,通常指的是由于长时间用眼导致的眼干、眼涩、眼酸胀的现象,症状严重时会出现视物模糊、视力下降的情况。此症状既可能是正常的生理现象,也可能是疾病导致的病理现象。一般来说,正常人如果长时间用眼或是经常盯着电子屏幕,就很可能出现眼疲劳的症状;还有就是随着年龄的增大,身体各器官功能的下降,老年人也很容易出现此现象;此外,如果长期处于精神压力较大的状态,也会出现此症状。上述情况大多属于正常情况下的眼疲劳,闭眼休息或是眼部按摩都可以帮助缓解疲劳,一般不用就医;但如果症状不能缓解,则建议到医院就诊。而病理性的眼疲劳,常见于干眼病、睑缘炎、青光眼等疾病,往往会伴随眼睛酸胀、胀痛、眼干、流泪、视物模糊、畏光、眼睛发痒、头疼、恶心、眩晕、呕吐、精神萎靡、焦虑、焦躁等症状。上述情况一经发现,建议立即到医院就诊,防止延误病情。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我是一名上班族,长时间盯着电脑屏幕工作,导致眼睛经常感到疲劳和干涩。最近,我开始尝试使用叶黄素软胶囊来缓解视疲劳。出乎意料的是,除了眼部不适得到改善外,我的嘴巴也不再苦涩了!

    我决定寻求专业的医疗咨询,于是通过京东互联网医院联系了一位眼科医生。医生告诉我,叶黄素是一种天然的抗氧化剂,能够保护眼睛免受自由基的损害,并且有助于维持视网膜的健康。它也被认为可以改善整体的身体健康,包括口腔健康。

    医生建议我继续使用叶黄素软胶囊,并注意保持良好的生活习惯,例如定期休息眼睛、避免长时间使用电子设备、保持充足的睡眠等。同时,医生也提醒我,嘴巴苦涩可能是多种原因引起的,包括口腔问题、消化系统问题等,如果症状持续存在,应该及时就医。

    叶黄素缺乏的症状和调理方法 常见症状 视疲劳、眼睛干涩、口腔苦涩等症状可能与叶黄素缺乏有关,尤其是长时间使用电子设备的人群更易出现这些问题。 推荐科室 眼科、口腔科、消化内科等科室都可能涉及到相关问题的诊断和治疗。 调理要点 1. 使用叶黄素软胶囊等保健品来补充叶黄素; 2. 定期休息眼睛,避免长时间使用电子设备; 3. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和均衡的饮食; 4. 如果症状持续存在,及时就医,寻求专业的医疗帮助; 5. 在医生的指导下,可能需要进行口腔检查、消化系统检查等相关检查。

  • 我曾经是一名眼疲劳患者,长时间盯着电脑屏幕工作让我感到双眼干涩、视力模糊。起初我并没有太在意,直到一天我突然发现自己看不清远处的字母,才意识到问题的严重性。我开始四处求医,尝试各种治疗方法,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。

    通过京东互联网医院,我找到了专业的眼科医生进行在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并给出了针对性的治疗方案。最令我惊喜的是,医生还教我了一种名为“翻转拍”的视力训练方法,通过每天坚持练习,我的视力逐渐恢复了正常。

    在整个治疗过程中,京东互联网医院的在线服务给了我极大的便利和支持。无论是预约挂号、在线问诊还是药品配送,都可以在家中轻松完成。这种线上问诊模式不仅节省了我的时间和精力,也让我感受到了科技带来的巨大改变。

    眼疲劳就医指南 常见症状 眼疲劳是一种常见的眼部疾病,主要表现为视力模糊、眼睛干涩、头痛等症状。长时间使用电子设备、缺乏休息和不良的用眼习惯都是导致眼疲劳的主要原因。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 每小时休息5-10分钟,远眺或闭眼放松; 2. 使用护眼灯或调整屏幕亮度,减少对眼睛的刺激; 3. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕; 4. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗眼部问题; 5. 如果症状严重,可以考虑使用人工泪液或其他药物治疗。

  • 我一直以为自己只是工作太累,眼睛干涩、疲劳是常态。直到有一天,我发现自己看东西越来越模糊,甚至连电脑屏幕上的字都辨认不清了。焦虑和恐惧开始笼罩着我,我害怕自己得了什么严重的眼疾。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位资深眼科医生进行了视频咨询。医生非常耐心地听我描述症状,并详细询问了我的生活习惯和工作环境。最后,医生诊断我为眼干疲劳,并建议我使用七叶洋地黄双苷滴眼液进行治疗。

    我在京东互联网医院上购买了8盒七叶洋地黄双苷滴眼液,按照医生的指导使用。几天后,我的眼睛明显感觉舒服多了,视力也开始恢复。医生还提醒我要注意休息,避免长时间盯着电脑屏幕,多做眼部放松运动。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷性和高效性。无需排队等待,只需几分钟就能与专业医生进行面对面的咨询。同时,京东互联网医院的药品配送服务也非常快速和可靠,解决了我在繁忙的工作中无法亲自去药店购买药品的难题。

    眼干疲劳就医指南 常见症状 眼干疲劳是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状。长时间使用电脑、手机等电子设备的人群更容易患上此病。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用滴眼液进行治疗,如七叶洋地黄双苷滴眼液; 2. 注意休息,避免长时间盯着电脑屏幕; 3. 多做眼部放松运动; 4. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度疲劳; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗眼部问题。

  • 我是李先生,29岁,最近总是感到不适。每天早上刷牙时都会恶心,甚至有时候还会呕吐。起初我以为是胃部问题,但随着时间的推移,我的视力也开始模糊。工作压力大,经常需要长时间盯着电脑屏幕,导致眼睛干涩、疼痛,仿佛被盐水灼烧一般。这种感觉让我非常焦虑和困扰。

    我曾经去过医院,医生说可能是咽炎引起的。但是,我的症状并没有得到缓解。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定试一试,希望能找到解决问题的方法。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听我讲述,并提出了一些可能的原因。最终,医生告诉我,我的症状可能是干眼视疲劳和脾虚食积证的表现。医生建议我进行局部热敷,使用玻璃酸钠眼水来缓解眼睛的不适,并且要注意休息,减少对电子设备的依赖。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然,我的症状有所改善。现在,我每天都会进行眼部热敷,使用眼药水来保持眼睛的湿润。同时,我也开始注意饮食和作息,尽量避免熬夜和过度使用电子设备。这些改变虽然微小,但却对我的健康产生了积极的影响。

    干眼视疲劳和脾虚食积证的治疗指南 常见症状 干眼视疲劳的常见症状包括眼睛干涩、疼痛、视力模糊等。脾虚食积证则可能表现为恶心、呕吐、食欲不振等消化系统问题。这些症状通常与生活习惯、饮食结构和工作环境有关,需要及时就医和调整生活方式。 推荐科室 建议就诊于眼科和消化内科,进行专业的检查和治疗。 调理要点 1. 使用玻璃酸钠眼水来缓解眼睛的干涩和疼痛。 2. 进行局部热敷,促进眼部血液循环和新陈代谢。 3. 注意休息,避免过度使用电子设备和熬夜。 4. 调整饮食结构,增加蔬菜和水果的摄入,避免油腻和刺激性食物。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我最近总是感到眼睛疼痛和干涩,尤其是在长时间使用手机后。这种不适感让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作效率。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位经验丰富的眼科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯,包括是否有分泌物、近期是否长时间使用电子设备、以及是否戴眼镜等问题。根据我的描述,医生初步判断我可能患有视疲劳,并建议我到医院进行眼压检查,以排除其他可能的疾病。

    在医生的指导下,我到当地的医院进行了检查。医生发现我的右眼内有白色物质,可能是麦粒肿的早期症状。医生建议我使用适当的药物进行治疗,并告知我要注意休息,避免辛辣食物和熬夜等不良习惯。

    经过一段时间的治疗和调理,我的眼睛不再疼痛和干涩,视力也恢复了正常。这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性,希望更多的人能够受益于这项服务。

    视疲劳就医指南 常见症状 视疲劳的常见症状包括眼睛疼痛、干涩、模糊、头痛等,尤其是在长时间使用电子设备后更为明显。易感人群主要是长时间使用电脑、手机等电子产品的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 每小时休息5-10分钟,远离屏幕; 2. 使用防蓝光眼镜或屏幕滤光器; 3. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着同一位置; 4. 使用人工泪液来缓解眼睛干涩; 5. 如果症状严重,应及时就医并按医嘱进行治疗。

  • 我从小就喜欢看书,尤其是夜晚,躺在床上,手捧一本书,仿佛世界都静止了。然而,最近我发现自己无法享受这种宁静的时光了。每次熬夜看书,我的眼睛都会变得异常干涩,甚至出现红血丝。起初,我以为这只是暂时的现象,休息一下就能恢复。但是,情况并没有好转,反而越来越严重。

    我开始担心起来,难道我得了什么眼部疾病?于是,我决定寻求专业的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位眼科医生。医生询问了我的症状和生活习惯,包括是否有眼屎、是否经常使用电子设备等。最终,医生告诉我,这并不是什么大问题,只是眼疲劳引起的干眼症状。医生建议我多休息,减少使用电子设备的时间,并推荐了两种眼药水:氧氟沙星眼药水和玻璃酸钠眼药水。医生还提醒我,两种眼药水之间需要间隔10分钟使用,并且一天最多使用5-6次。除此之外,医生还建议我注意饮食,避免吃煎炸热性食物,例如辣椒等。

    我按照医生的建议进行了治疗,果然,我的症状有所缓解。现在,我已经养成了良好的用眼习惯,每天定时休息,避免长时间盯着电脑屏幕。同时,我也更加关注自己的饮食健康,尽量选择清淡易消化的食物。感谢互联网医院的线上问诊服务,让我在家就能得到专业的医疗帮助。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感、视力模糊、眼疲劳等。这些症状通常在长时间使用电子设备、熬夜、环境干燥等情况下加重。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 定期休息,避免长时间使用电子设备; 2. 使用人工泪液或眼药水,如氧氟沙星眼药水和玻璃酸钠眼药水; 3. 注意饮食健康,避免吃煎炸热性食物; 4. 保持室内空气湿润; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

  • 我是一位六岁小孩的家长,最近发现孩子看书、画画或看电视一会儿就会说眼睛疼。起初我并没有太在意,认为可能是因为用眼过度所致。但是随着时间的推移,孩子的症状并没有改善,反而有所加重。于是,我开始四处求医,带孩子去看了多位眼科专家,做了各种检查,结果都显示孩子的眼睛没有器质性问题。然而,孩子仍然会抱怨眼睛疼,这让我非常困扰和焦虑。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了孩子的症状和就诊经历。医生非常耐心地听完了我的描述,并进行了初步的判断。医生告诉我,孩子的症状可能是由于视疲劳或功能性问题引起的,建议我们让孩子多进行户外活动,减少看书、画画和看电视的时间。同时,医生还提醒我,如果孩子的症状持续存在或者加重,需要及时就医。

    我按照医生的建议,开始引导孩子多进行户外活动,尽量减少用眼时间。经过一段时间的调整,孩子的症状有所缓解,眼睛疼的频率明显降低。虽然还没有完全消失,但我已经能感受到孩子的状态在逐渐好转。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以节省时间和精力,还可以提供专业的医疗服务。特别是在当前疫情防控的背景下,线上问诊更是成为了一个非常便捷和安全的就医方式。我希望更多的人能够了解和使用这种服务,帮助他们更好地管理自己的健康。

    视疲劳就医指南 常见症状 视疲劳的常见症状包括眼睛干涩、灼热、异物感、视力模糊、头痛等。特别是对于长时间使用电子设备的儿童来说,视疲劳的风险更高。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 每小时休息5-10分钟,远眺或闭眼放松; 2. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕; 3. 增加户外活动时间,多接触自然光; 4. 使用人工泪液或其他眼部保健产品; 5. 如果症状严重或持续存在,应及时就医。

  • 我是一个平凡的上班族,生活中最大的乐趣就是在晚上看手机。然而,十三天前的一晚,我的世界被打破了。看手机时,我发现自己的眼睛出现了重影,尤其是在光线对比强烈的情况下。起初,我以为只是暂时的视觉疲劳,没太在意。但随着时间的推移,重影的问题并没有消失,反而越来越严重,影响了我的日常生活。

    我开始四处寻求帮助,去眼镜店配了新的眼镜,度数和散光都足够了,但重影依然存在。更奇怪的是,右眼似乎得到了改善,而左眼却变得更加模糊。这种感觉就像我的世界被分裂成两个不同的版本,非常让人困扰。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是来到了京东互联网医院。在这里,我遇到了孙大夫,他是一位经验丰富的眼科医生。通过详细的问诊和检查,孙大夫初步排除了散光和度数不足的可能性,并建议我做眼底检查和复像分析检查,以了解更多关于我的眼睛状况的信息。

    在等待检查结果的过程中,我开始反思自己的生活习惯。是否我长时间盯着手机屏幕,导致了眼睛的疲劳和不适?是否我需要更好地照顾自己的眼睛,给它们更多的休息和保护?这些问题在我心中徘徊,引发了我对健康的深刻思考。

    最终,检查结果显示我的眼睛并没有大问题,但可能存在神经麻痹或神经调节功能的问题。孙大夫建议我进行头部和眼部CT检查,以排除其他潜在的健康风险。同时,他也给了我一些调理要点,包括减少看手机的时间,多做眼部放松运动,保持良好的生活习惯等等。

    通过这次经历,我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到出现问题才开始关注。希望我的故事能够提醒大家,珍惜自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助,避免小问题演变成大问题。

    眼睛看东西有重影怎么办? 常见症状 眼睛看东西有重影,尤其是在光线对比强烈的情况下,可能是眼部疲劳、散光、度数不足、神经麻痹或神经调节功能等问题引起的。需要及时就医进行检查和治疗。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 减少看手机的时间,给眼睛更多的休息; 2. 多做眼部放松运动,如眼球转动、闭眼休息等; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食等; 4. 如果需要,使用医生推荐的眼药水或其他治疗方法; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和处理问题。

  • 我是李明(化名),一个在衡水市工作的普通上班族。四年前,我开始感到眼睛干涩、发痒,视物模糊,起初我以为只是用眼过度所致,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。去年,我被诊断出患有干眼症,医生说这是由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快导致的。

    我尝试了各种治疗方法,包括人工泪液、睑板腺按摩、强脉冲等,但都没有明显的改善。最近,我在网上看到一款治疗肾虚视物不清、腰膝软弱的药,想知道是否适合我服用。于是,我来到了京东互联网医院,通过线上问诊向医生咨询。

    医生告诉我,干眼症的治疗需要综合考虑多种因素,包括生活习惯、环境因素等。虽然我已经用过很多方法,但还可以尝试其他治疗手段。至于那个药,医生说它主要是补充营养,对干眼症的帮助不大。医生建议我继续使用人工泪液,并注意用眼休息,避免长时间盯着电脑或手机屏幕。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。即使在家中,也能得到医生的及时指导和建议。同时,我也意识到,治疗干眼症需要耐心和恒心,不能期望一蹴而就。只有坚持正确的治疗方法和生活习惯,才能慢慢缓解症状,恢复正常的视力和生活质量。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的主要症状包括眼睛干涩、发痒、视物模糊、眼部疲劳等。长期不治疗可能会导致角膜损伤、视力下降等严重后果。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液保持眼部湿润; 2. 定期进行睑板腺按摩和强脉冲治疗; 3. 注意用眼休息,避免长时间盯着电脑或手机屏幕; 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食等; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我从来没有想过,自己的眼睛会成为我最大的烦恼。自从我开始频繁使用手机和电脑以来,我的右眼就开始出现模糊的现象。起初,我并没有太在意,认为只是暂时的视觉疲劳。但是,随着时间的推移,这种情况变得越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。

    我尝试了各种方法来缓解这种情况,包括使用眼药水、调整工作环境等,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,才开始真正寻求专业的帮助。

    通过线上问诊,我遇到了李医生,他是一位经验丰富的眼科医生。我们进行了详细的交流,他询问了我的症状、生活习惯等信息,并根据我的描述,初步判断我可能患有干眼症疲劳。为了进一步确认诊断,他建议我进行一些眼部检查,并提供了一些药物治疗方案。

    在李医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻。现在,我的右眼已经恢复了正常的视力,我再也不用担心看不清字了。

    这次经历让我深刻认识到,互联网医院的线上问诊服务是多么的便捷和有效。它不仅节省了我的时间和精力,还让我得到了专业的医疗帮助。我希望更多的人能够了解和使用这种服务,以便更好地照顾自己的健康。

    干眼症疲劳就医指南 常见症状 干眼症疲劳的常见症状包括眼睛干涩、视力模糊、眼部不适等。这些症状通常会在长时间使用电子设备、阅读或开车等情况下加重。易感人群主要是长时间使用电脑、手机等电子设备的人群,尤其是40岁以上的中老年人。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液或其他眼药水来缓解眼睛干涩的症状。 2. 定期进行眼部按摩,促进泪液分泌和循环。 3. 避免长时间使用电子设备,适当休息和眨眼。 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和建议。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号