耳鸣和耳聋是常见的耳部疾病，给患者的生活和工作带来诸多不便。耳鸣是指听觉功能紊乱而产生的一种症状，表现为耳朵里有蝉鸣、嗡嗡声等不适感。耳聋是指听觉功能减退或丧失，轻者为重听，重者为耳聋。

耳鸣和耳聋的病因复杂，可能与以下因素有关：

1. 耳部感染：如中耳炎、外耳道炎等。

2. 遗传因素：某些遗传性疾病可能导致耳聋。

3. 毒物中毒：长期接触噪声、重金属等毒物可能导致耳聋。

4. 药物因素：某些药物如庆大霉素、链霉素等可能导致耳聋。

5. 老年性耳聋：随着年龄的增长，听力逐渐减退。

中医认为，耳鸣和耳聋与肾气虚弱、元精失固有关。

治疗耳鸣和耳聋的方法主要包括：

1. 推拿按摩：通过按摩耳部穴位，改善局部血液循环，缓解症状。

2. 中药治疗：根据中医理论，辨证施治，选择合适的方剂进行治疗。

3. 药物治疗：针对病因，选择合适的药物进行治疗。

4. 日常保养：避免长时间接触噪声、保持良好的生活习惯、适当锻炼等。

5. 助听器：对于听力严重减退的患者，可使用助听器进行辅助。

在日常生活中，我们应该注意以下几点：

1. 避免长时间接触噪声，如高音量的音乐、机器轰鸣声等。

2. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。

3. 适当锻炼，增强身体素质。

4. 定期进行耳部检查，早发现、早治疗。