当前位置:首页>

母乳喂养之三:优质母乳动出来

母乳喂养之三:优质母乳动出来
发表人:数字健康领航者

在我国的传统观念中,坐月子被视为新妈妈恢复身体、保证乳汁质量的重要阶段。然而,现代医学研究表明,适当的运动对于提高乳汁质量、促进宝宝健康成长同样至关重要。

运动如何影响乳汁质量?

1. **提升乳糖含量**:乳糖是母乳中重要的营养成分,对婴儿大脑发育和身体成长至关重要。运动可以提高哺乳妈妈的糖代谢能力,从而稳定血糖水平,进而提高乳汁中乳糖的含量。

2. **优化脂肪质量**:母乳中的脂肪对婴儿脑细胞发育至关重要。适当的运动可以提高乳汁中的脂肪比例和质量,为宝宝的大脑发育提供充足的营养。

3. **增加钙含量**:钙是宝宝骨骼、肌肉和神经发育的重要营养元素。运动可以促进骨骼对钙质的吸收,使母乳中的钙含量得到有效提高。

运动类型与注意事项

运动应选择轻中度、有氧的运动方式,如散步、瑜伽等。运动时间不宜过长,每次30-40分钟即可。避免剧烈运动和过度出汗,以免影响乳汁分泌。

母乳喂养和适量运动相辅相成,有利于母婴健康。新妈妈们可以根据自身情况选择适合自己的运动方式,在保证乳汁质量的同时,促进身体恢复。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

授乳的指导疾病介绍:
推荐问诊记录
授乳的指导地区推荐专家
推荐科普文章
  • 我在网上查询到了一家互联网医院,可以在线咨询医生,于是我决定试一试。我描述了我吃了溴隐亭后多久可以再喂奶的问题,医生很快给出了答复。

    医生用非常专业的语言解释了溴隐亭的代谢时间,并告诉我需要停用3天以上才能安全喂奶。我还询问了关于感冒药物对喂奶的影响,医生也给出了详细的建议。

    整个咨询过程非常顺利,医生回复及时,解答了我的疑惑。在结束服务后,我感到很满意,觉得这种在线咨询的方式非常方便快捷。

  • 宝宝的健康成长离不开父母的悉心呵护,而奶粉作为宝宝的口粮,更是家长们关注的重点。本文将为您介绍如何选择合适的配方奶粉,并解析奶粉分段背后的科学原理。

    首先,我们需要了解配方奶粉的分段。常见的分段包括1段(0-6个月)、2段(6-12个月)、3段(1-3岁)。这种分段并非绝对的,不同国家和地区的奶粉分段标准可能有所不同。例如,日本奶粉常见分段是1段(0-9个月)、2段(9-24个月)。

    选择奶粉时,首先要考虑的是宝宝的年龄段,以选择适合的配方奶粉。1段奶粉适合0-6个月的宝宝,富含DHA、ARA等营养成分,有助于宝宝大脑和视网膜的发育。2段奶粉适合6-12个月的宝宝,逐渐增加蛋白质、碳水化合物等营养成分,满足宝宝快速生长的需求。3段奶粉适合1-3岁的宝宝,营养成分更加丰富,为宝宝的生长发育提供充足的营养。

    除了分段,选择奶粉时还需要关注奶源、配方、口感等因素。奶源是奶粉质量的基础,优质的奶源可以保证奶粉的营养成分和安全性。配方则是奶粉的核心,合理的配方可以满足宝宝不同阶段生长发育的营养需求。口感也是选择奶粉的重要因素,宝宝喜欢口感好的奶粉,更容易接受。

    此外,家长们还需要注意奶粉的冲调方法。正确的冲调方法可以保证奶粉的营养成分不被破坏,避免宝宝出现消化不良等问题。

    总之,选择合适的配方奶粉是保障宝宝健康成长的重要环节。家长们要了解奶粉分段、奶源、配方、口感等因素,为宝宝选择一款适合的奶粉,让宝宝健康成长。

  • 我是一位年轻的妈妈,最近在京东互联网医院上遇到了一位名叫刘医生的专业医生。我有一个可爱的宝宝,但最近发现奶水不够,宝宝总是吃不饱。

    我向刘医生咨询了奶水不足的原因和如何增加奶量的方法。刘医生非常耐心地询问了我的情况,了解到我的宝宝出生不久,奶水可能需要时间逐渐增加。他建议我多喝水,注意营养均衡,尽量让宝宝频繁吸吮乳房,帮助增加奶量。

    刘医生还告诉我要注意观察宝宝的尿量和拉屎情况,确保宝宝的饮食和排便正常。他还建议我不要熬夜,保持良好的作息时间,有助于奶水的分泌。

    通过和刘医生的交流,我对如何增加奶量有了更清晰的认识,也感受到了他的专业和耐心。我会按照他的建议,努力增加奶量,让宝宝健康成长。

  • 我24天前刚生完孩子,一直在为奶水不够而烦恼。通过京东互联网医院咨询了一位医生,赵医生。她非常细心地询问了我的产后恢复情况和母乳喂养情况,并给予了我很多专业的建议。

    赵医生告诉我,母乳的分泌受到多方面因素的影响,包括我的身体状况、宝宝的吸吮情况以及我的休息和营养状况。她建议我适当地食用高蛋白食物,同时使用一些催奶的药物,还给了我一些食谱和母乳催奶的方法。

    在整个咨询过程中,赵医生非常耐心地倾听我的问题,并且给予我很多鼓励和支持。她告诉我要有信心,不要着急,慢慢来。我觉得她的话语温暖而有力量。

    最后,赵医生还特别提醒我,药物都是辅助作用,我要均衡饮食,注意合理饮食,少吃多餐,并且不要过度劳累。

    通过这次咨询,我对母乳喂养有了更深入的了解,也对自己的情况更有信心了。非常感谢赵医生的专业建议和关怀!

  • 那天,阳光透过窗户洒在我的小卧室里,我坐在床边,心中满是焦虑。我的宝宝已经67天大了,之前医生建议我将蔼儿舒和普通奶粉1:1混合喂养。如今,宝宝已经42天,喝奶量却始终维持在80~100之间,以母乳为主,偶尔加一顿两顿奶粉。现在,我需要将宝宝转奶到适度水奶,却不知如何操作。

    我拨打了京东互联网医院的电话,接通后,一位来自小儿保健科的医生耐心地询问了我的宝宝的情况。我详细地描述了宝宝喝奶的规律、体重和身高的增长情况,以及宝宝对蔼儿舒奶粉的排斥。医生在听完我的描述后,给出了专业的建议。

    医生告诉我,蔼儿舒和普通奶粉1:1混合喂养与适度水奶没有区别,所以我可以直接将宝宝转奶到适度水奶。同时,医生还提醒我,宝宝现在的奶量确实有些少,可能是因为厌奶。医生建议我不要过于焦虑,顺其自然地喂养宝宝,观察体重增加情况。如果确实影响了体重增加,可以到医院就诊检查其他原因。

    医生的话让我心中的一块大石头落了下来。我意识到,作为父母,我们需要给宝宝足够的关爱,但也要学会放手,让他们按照自己的节奏成长。在接下来的日子里,我按照医生的建议,逐渐将宝宝的奶粉从蔼儿舒转换为适度水奶。虽然宝宝一开始并不适应,但在我和家人的共同努力下,他慢慢地接受了这种新的奶粉。

    如今,宝宝已经适应了适度水奶,喝奶量也有所增加。看着他健康快乐地成长,我深感欣慰。这段经历让我明白了,作为父母,我们需要学会倾听医生的建议,也要相信自己,用爱和耐心陪伴宝宝度过每一个成长阶段。

  • 我家宝宝最近不太好好吃奶,让我有些着急。从前几天开始,他吃到一半就开始扭来扭去,吐舌头,有时候唱歌能让他专注下来吃完,但是昨天开始晚上的夜奶也喝不好了,只喝了110ml,今天早上更夸张,竟然只喝了60ml就不喝了,但又饿的哼唧哭,一闻是奶又不喝了,喝水就可以喝好多。我很着急,不知道宝宝怎么了。

    我用挖耳勺看了,耳朵里面也没用化脓,也没用红肿,他就一直抓左耳。我给他擦了药,还是抓耳朵。里面和外面皮肤都没事,可能是前庭功能发育阶段,他抓耳朵不代表耳朵不舒服,婴儿定位不明确,胡乱的乱抓一通。

    医生说可能是厌奶期了,现在夏天比较热,加上现在是四个月,可能存在生理性厌奶期。医生建议,要是不吃奶不强求,到点了还是正常喂。关于喂奶的时间,医生建议,提前饿了就吃,下一次不饿但是到点了也喂。对于晚上睡眠不踏实的问题,医生建议尽量家里温度稍微调低一点。

    医生还提醒我,小婴儿睡眠都不会一下能睡到天亮的,因为身体不断在发育,睡眠也有可能会受影响。医生建议,尽量家里温度稍微调低一点。对于厌奶期的持续时间,医生说一般两周就好,不会超过一个月。我对医生的建议感到非常满意,感谢医生的耐心解答。

  • 2024年9月5日,13时03分,邯郸市的新妈妈小李(化名)带着宝宝来到京东互联网医院进行在线问诊。小李向医生反映,宝宝因为黄疸停了10天母乳,虽然现在可以正常母乳喂养,但母乳量明显下降,希望能找到方法增加奶量。小李还提到,听说喝通草煮水可以下奶,想知道是否有效。

    医生首先询问了宝宝的具体情况,了解到宝宝75天大,每天需要3到2小时喂养一次,母乳可以吸100到120毫升,但需要隔6小时才能再吸出同样量的奶。医生建议小李在喂奶粉之前先让宝宝吸完母乳,保证每天宝宝能吸10次以上的母乳。同时,医生也提醒小李注意宝宝的尿量和大便情况,通过逐渐减少奶粉的量来增加母乳量。对于喝通草煮水下奶的说法,医生表示喝水足够,吸吮频率越多,排空乳房越频繁,奶就越多,喝不喝通草不是关键。

    小李表示非常感谢医生的建议,并表示会按照医生的指导去做。整个在线问诊过程中,医生展现了专业、耐心和细心的品质,赢得了小李的信任和赞赏。

  • 在这个炎热的夏日,我带着宝宝前往互联网医院进行了线上问诊。宝宝最近转奶过程中出现了一些大便情况,引起了我的担忧。

    一开始,我向医生描述了宝宝的转奶过程和大便情况。医生非常耐心地询问了详细情况,并给出了专业的建议。他建议我继续观察宝宝的大便情况,暂停母乳喂养,尝试深度水解蛋白奶粉的喂养。

    在随后的沟通中,医生详细解释了转奶过程中可能出现的情况,让我对宝宝的健康有了更深入的了解。他还提醒我注意宝宝湿疹的情况,并给出了针对湿疹的治疗建议。

    经过医生的建议和指导,我对宝宝的转奶过程和大便情况有了更清晰的认识,也更加放心。感谢医生的耐心和专业,让我在线上问诊中感受到了温暖和关怀。

  • 我是一位新手妈妈,自从生下宝宝后,哺乳期的各种问题就接踵而至。最让我头疼的莫过于频繁堵奶,乳头发炎,起白泡。每次哺乳都像是一场痛苦的折磨,宝宝吃奶时我都要咬紧牙关忍受着疼痛。这种情况已经持续了两个月,我试过各种方法,包括使用红霉素软膏和乳头膏,但效果都不理想。每当宝宝吮吸乳头时,乳头就会一阵一阵地变白发硬,然后再消变红,非常疼痛。这种情况让我感到非常焦虑和无助,我不知道该怎么办才好。

    在一次偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态,我在平台上进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状,并给出了专业的建议。他们告诉我,我的情况很常见,许多新手妈妈都会遇到类似的问题。医生建议我在宝宝吃完奶后涂抹乳头膏,并且不要让宝宝长时间吮吸乳头,避免宝宝不吃奶的时候含着乳头。这些简单的方法真的有效,我的乳头炎症逐渐缓解,哺乳也变得更加舒适。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便捷和实用性。它不仅节省了我的时间和精力,还提供了专业的医疗服务。现在,我可以安心地哺乳宝宝,不再被乳头炎症所困扰。

    哺乳期乳头发炎、起白泡的治疗与调理 常见症状 哺乳期乳头发炎、起白泡是新手妈妈常见的问题,多由乳头被宝宝吸吮引起。症状包括乳头疼痛、红肿、起白泡等,影响哺乳体验和母婴健康。 推荐科室 妇产科或儿科 调理要点 1. 使用乳头膏保护乳头; 2. 避免宝宝长时间吮吸乳头; 3. 保持乳房清洁干燥; 4. 如果症状严重,应及时就医; 5. 可以尝试使用红霉素软膏等外用药物缓解症状。

  • 那天,我带着5个月14天的宝宝来到京东互联网医院,寻求医生的建议。宝宝一直有个问题,那就是喝迷糊奶。每次喂奶,宝宝都得迷糊了才能接受奶粉,清醒了就不喝,这让我很头疼。

    医生***非常耐心地听我描述了宝宝的情况,并询问了宝宝的饮食和作息习惯。得知宝宝一般奶量在700-800毫升,我开始尝试戒断迷糊奶,但效果并不理想。

    医生***告诉我,戒奶的过程中孩子会不适应,哭闹是正常的。她建议我按照宝宝这个月龄的饮食规律,每4-5小时喂一次奶。如果宝宝不吃,可以延长喂奶时间,安抚好宝宝后继续尝试。

    在医生的指导下,我开始尝试调整宝宝的饮食规律。我发现,宝宝在清醒时喝奶的量比迷糊时要多,于是我决定定时喂奶,而不是让宝宝一直饿着。

    这个过程并不容易,宝宝会有不适应和哭闹,但我坚持了下来。现在,宝宝的饮食规律已经逐渐稳定,喝奶的量也有所增加。我非常感激医生***的耐心和专业,她给了我很多有用的建议。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号