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按摩让你“赶跑”偏头痛

按摩让你“赶跑”偏头痛
发表人:病友互助家园

偏头痛是一种常见的神经系统疾病,其特点为反复发作、剧烈疼痛,常常伴随恶心、呕吐等症状。据统计,女性患偏头痛的人数远高于男性,这可能与女性体内激素水平的变化有关。

近年来,按摩作为一种非药物治疗手段,逐渐被应用于偏头痛的治疗。以下是一些在家中可以操作的按摩手法,可以帮助缓解偏头痛:

1. 分推印堂穴:用双手拇指从印堂穴推向太阳穴,按揉太阳穴。

2. 多指揉两颞部:用多指指腹揉按头部两侧,并按压头部正中。

3. 多指拿揉头部两侧:用多指指腹轻轻拿揉头部两侧。

4. 用掌根揉、挤压前额至颞部:用掌根揉按前额,然后向颞部挤压。

5. 用双十指按压眼部周围:用双手十指指腹轻轻按压眼部周围。

6. 掌心相对,揉搓至发热敷在眼睛上:将掌心相对揉搓至发热,然后敷在眼睛上,轻轻揉动眼部。

7. 两手相对,用掌侧扣击头部,指端抓打头部:将两手相对,用掌侧扣击头部,然后用指端抓打头部。

8. 多指缓揉、点按风池穴:用多指指腹缓揉、点按风池穴。

9. 双拇指揉压肩部:用双拇指揉压肩部。

10. 用双手掌、指端用力顶托颈部:用双手掌、指端用力顶托颈部。

以上步骤可重复进行,次数可根据个人舒适度调整。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

典型偏头痛疾病介绍:
偏头痛是一种常见的以头部局部痛为特点的慢性发作性神经血管疾病。疼痛部位主要在患者头两侧、后脑勺、前额。头痛发作时,常伴有呕吐、恶心,声音、较强的光线都可能刺激使得偏头痛加重。
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  • 我从小就有偏头痛的毛病,但这次的疼痛却不同寻常。左后脑勺一抽一抽的疼痛让我无法集中精力,甚至连简单的日常活动都变得困难。昨晚吃了布洛芬,虽然有所缓解,但早上六点的剧烈疼痛再次将我从梦中惊醒。我知道我需要专业的医疗帮助。

    在茂名市的某家医院,我遇到了周医生。经过一番详细的询问和检查,周医生告诉我我可能患有神经血管性头痛,并给出了相应的治疗方案。盐酸氟桂利嗪胶囊、复方对乙酰氨基酚片和佐米曲普坦片或苯甲酸利扎曲普坦片被列入了我的药物清单中。周医生还强调了日常生活中的注意事项,例如避免长时间使用电子产品、摄入可能诱发头痛的食物、补充富含维生素B2和镁的食物等等。

    在周医生的指导下,我开始了治疗和调理。虽然头痛仍然存在,但它不再像之前那样频繁和剧烈。我深深感激周医生和他的团队,他们的专业知识和关心让我重新找回了生活的平衡。

    神经血管性头痛的治疗与调理 常见症状 神经血管性头痛的常见症状包括一侧或两侧头痛、头晕、恶心、呕吐等。易感人群主要是青壮年,尤其是女性。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 避免长时间使用电子产品,减少对脑部的刺激。 2. 注意饮食,避免摄入可能诱发头痛的食物,如红酒、奶酪、巧克力等。 3. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜。 4. 补充富含维生素B2和镁的食物,如深绿色蔬菜、全麦、坚果类等。 5. 在医生的指导下,按时服用药物,控制头痛发作。

  • 我是一个在武汉市工作的白领,平时忙于工作,很少关注自己的身体。直到有一天,我突然感到太阳穴疼痛,伴随着恶心想吐的症状。起初,我以为只是普通的头痛,可能是因为工作压力大或者缺乏休息所致。然而,疼痛并没有随着时间的推移而减轻,反而越来越严重。

    在这种情况下,我决定寻求专业的医疗帮助。由于我不想花费太多时间在医院排队等候,我选择了使用京东互联网医院的在线问诊服务。通过简单的注册和登录,我很快就与一位医生进行了视频通话。

    医生详细询问了我的症状,并对我进行了初步的诊断。虽然他建议我去实体医院进行头颅CT检查以确定病因,但他也提供了一些可能的解释和治疗方案。根据我的描述,医生认为我可能患有偏头痛或其他类型的头痛,并建议我在日常生活中注意休息、避免过度劳累和压力,适当进行放松和锻炼。

    在与医生的交流中,我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。通过在线问诊,我不仅节省了时间和精力,还得到了专业的医疗建议和指导。虽然我最终还是需要去实体医院进行进一步的检查和治疗,但这次经历让我更加重视自己的健康,并认识到互联网医院在现代医疗服务中的重要作用。

    偏头痛就医指南 常见症状 偏头痛的常见症状包括一侧头痛、恶心、呕吐、光和声过敏等。易感人群主要是青少年和中年人,尤其是女性。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 保持规律的生活作息,避免过度劳累和压力; 2. 适当进行放松和锻炼,如瑜伽、冥想等; 3. 饮食上要注意,避免食用可能引发偏头痛的食物; 4. 如果症状严重,可以考虑使用一些药物进行治疗,如三叉神经痛的药物; 5. 定期进行体检和头颅CT检查,及时发现和治疗潜在的健康问题。

  • 我曾经是一个活泼开朗的女孩,但偏头痛的折磨让我变得沉默寡言。十年来,我尝试了各种方法来缓解疼痛,但效果都不是很理想。最近四个月,我的偏头痛频率加重,一个月可以达到十次发病,甚至连续半个月都在疼痛中度过。虽然疼痛程度不高,但它像一只无形的手,牢牢地控制着我的生活。

    在这段时间里,我经历了无数次的焦虑和绝望。每当头痛来临时,我都不得不放下手头的工作,找一个安静的地方休息。有时候,疼痛会持续数小时,甚至一整天,严重影响了我的工作和生活质量。

    我开始寻求专业的医疗帮助,希望能找到一个有效的治疗方案。在一次偶然的机会下,我了解到了京东互联网医院的存在。这个平台可以让我在家中就能与医生进行在线咨询,避免了繁琐的挂号和排队等待过程。

    我选择了一个经验丰富的神经科医生进行咨询。医生首先询问了我的休息和压力情况,了解到我最近的专注力下降,容易因为头疼而分心。医生建议我可以吃布洛芬来对症止痛,并且要注意休息,避免紧张和劳累。

    然而,我的头痛已经到了需要预防用药的程度。医生和我讨论了普萘诺尔、丙戊酸钠和阿米替林这三种药物的优缺点。虽然这三种药物都有副作用,但阿米替林的副作用相对较小。医生最终建议我尝试普瑞巴林,因为它的效果更好一些,并且副作用也相对较小。

    在医生的指导下,我开始了普瑞巴林的治疗。每天早晚各服用一粒,效果非常明显。我的头痛频率明显减少,生活质量也得到了极大的改善。通过这次在线咨询,我不仅找到了有效的治疗方案,还节省了大量的时间和精力。

    偏头痛就医指南 常见症状 偏头痛的主要症状包括一侧头部剧烈疼痛、恶心、呕吐、光和声过敏等。易感人群通常是青少年和中年人,女性比男性更容易患病。 推荐科室 神经科 调理要点 1. 定期服用预防用药,如普瑞巴林、阿米替林等; 2. 注意休息,避免过度劳累和紧张; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、健康饮食和适量运动; 4. 学习和实践放松技巧,如深呼吸、瑜伽等; 5. 避免触发头痛的因素,如某些食物、气味、光线等。

  • 我从小就有偏头痛的毛病,家人和朋友都习惯了我时不时的头疼。通常情况下,我只需要吃一些止疼药就能缓解疼痛。但是,昨天晚上发生的事情让我感到前所未有的恐惧和无助。

    我在睡梦中被一阵剧烈的头痛惊醒,疼痛感像是从脑袋深处传来,伴随着全身发抖、出汗和呕吐。这种感觉就像是在经历一场生死考验。我试图站起来,但双腿像灌了铅一样沉重,根本无法支撑我的身体。

    在这种情况下,我想起了京东互联网医院的线上问诊服务。虽然我对这种方式持怀疑态度,但我实在没有其他选择。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了与医生的在线交流。

    医生非常专业和耐心,详细询问了我的症状和病史,并给出了合理的治疗方案。他们建议我服用盐酸氟桂利嗪胶囊、复方对乙酰氨基酚片和佐米曲普坦片,并强调了预防偏头痛的重要性。同时,医生也提醒我注意生活习惯和饮食,避免诱发偏头痛的因素。

    经过几天的治疗和调理,我的头痛逐渐减轻,身体也恢复了正常。虽然这次经历让我感到非常不舒服,但它也让我意识到线上问诊的便捷性和有效性。现在,我已经将京东互联网医院的APP保存在手机里,随时准备应对突发的健康问题。

    偏头痛就医指南 常见症状 偏头痛的常见症状包括一侧头痛、搏动性跳痛、恶心、呕吐、光和声过敏等。这些症状可能会在月经前后、饮食不当、缺乏睡眠、压力大等情况下加重。 推荐科室 神经内科 调理要点 1.规律作息,保证充足的睡眠; 2.避免过度劳累和精神压力; 3.注意饮食,避免食用可能引发偏头痛的食物; 4.适当进行体育锻炼,增强体质; 5.在医生的指导下,合理使用药物进行治疗和预防。

  • 晚上经常头疼失眠的情况,可能是由于生理性因素引起的,也可能是由于高血压、偏头痛等病理性因素导致的。以下是对这些可能原因的详细说明以及相应的应对措施。

    首先,生理性因素可能导致头疼和失眠。长时间熬夜、过度劳累、精神紧张等情况都可能引起神经衰弱,进而导致睡眠障碍,出现头疼和失眠等症状。在这种情况下,患者不必过分担忧,应当注意休息,保持良好的心情,经过一段时间后,症状通常会得到缓解。

    其次,高血压也是头疼和失眠的常见原因之一。高血压的具体病因尚不明确,可能与遗传、饮食习惯等因素有关。如果患者血压长期得不到有效控制,可能会导致颅内压升高,从而引发头疼和失眠。针对这种情况,患者应遵照医嘱服用降压药物,如硝苯地平、氢氯噻嗪等,并在日常生活中注意饮食,减少钠盐和脂肪的摄入,增加蔬菜、水果、鱼类等食物的摄入。

    第三,偏头痛也是头疼和失眠的常见病因。偏头痛的成因目前尚不明确,可能与遗传、内分泌代谢、环境因素等有关。长期饮酒、吸烟等不良习惯可能诱发偏头痛发作。患者应遵医嘱服用止痛药物,如布洛芬、吲哚美辛等,同时注意休息,避免过度劳累,以免加重症状。

    除了上述常见因素,头疼和失眠还可能是由于脑动脉粥样硬化、脑梗死等其他疾病引起的。在这种情况下,患者应及时前往医院进行相关检查,明确病因后,再进行针对性的治疗。

    总之,晚上经常头疼失眠可能是由于多种原因引起的,患者应及时就医,明确诊断,并采取相应的治疗措施。同时,保持良好的生活习惯和心态,也是预防和缓解头疼失眠的重要手段。

  • 我从来没有想过,自己会因为头疼而感到如此的无助和焦虑。一个星期前,我醒来时发现自己的头疼得像被紧箍咒勒住一样,耳朵以上一圈都疼。起初,我以为只是普通的头疼,休息一下就会好转。但是,随着时间的推移,疼痛变得越来越严重,甚至有时候像脉搏一样跳动。我试图用各种方法来缓解疼痛,包括按摩、喝热水、甚至是吃止痛药,但都没有什么效果。我的心情也变得越来越糟糕,担心自己可能患上了什么严重的疾病。

    在朋友的建议下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并且要求我拍摄舌像以便更好地了解我的身体状况。最终,医生诊断我可能患有偏头痛,并且建议我去医院做一个头CT检查以排除其他可能的疾病。

    虽然我还没有去医院做检查,但我已经开始服用医生开的中药,并且在家里尝试了针灸疗法。虽然这些方法可能需要一些时间才能见效,但我已经感觉到疼痛有所缓解。在线问诊不仅让我节省了时间和精力,还让我更好地理解了自己的身体状况。我非常感激这次经历,也希望更多的人能够尝试在线问诊这种便捷而有效的方式来解决健康问题。

    偏头痛就医指南 常见症状 偏头痛是一种常见的神经系统疾病,主要表现为反复发作的头痛,通常伴随着恶心、呕吐、光过敏和声音过敏等症状。头痛的位置和性质各异,可能是搏动性的、钝痛的或刺痛的,持续时间也不同,可能从几小时到几天不等。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 避免诱因:了解并避免可能引发偏头痛的诱因,如特定的食物、气味、压力等。 2. 药物治疗:可以使用非处方药如阿司匹林、布洛芬等缓解轻度头痛;对于中度到重度头痛,可能需要处方药如曲普坦类药物。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度疲劳;适当锻炼,增强身体抵抗力;学习放松技巧如深呼吸、瑜伽等。 4. 针灸疗法:可以尝试针灸疗法来缓解头痛症状。 5. 中药调理:可以使用中药来调理身体,改善偏头痛的症状。

  • 我是一名偏头痛患者,已经十多年了。起初,疼痛只是偶尔出现,特别是在夏天。但是,最近两年来,我的偏头痛变得越来越频繁,甚至在冬季也会发作。每次发作都伴随着巨烈的疼痛,感觉像是被针扎一样。西比灵和普通止痛药对我都无效,只有曲普坦可以暂时缓解疼痛。然而,即使吃了曲普坦,疼痛也会在一天内反复两三次,甚至一周超过五次。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

    我曾经尝试过针灸治疗,但只试了两天就放弃了,因为我觉得效果不明显。医生建议我至少坚持2-3周的针灸治疗,但我所在的沧州市可能没有专业的针灸大夫。医生还提醒我,治疗偏头痛一般口服药物或针灸治疗是比较好的方法,但我对此持怀疑态度。

    在这种情况下,我开始寻找其他的治疗方法。我在网上搜索“肾虚头晕头痛吃什么药最有效”,希望能够找到一些有效的药物来缓解我的症状。然而,结果并不理想。很多网站都推荐了一些中药和保健品,但我对这些产品的安全性和有效性持怀疑态度。

    最后,我决定尝试在线问诊服务。我选择了京东互联网医院,希望能够得到专业的医生建议。通过在线问诊,我与一位医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况,并建议我继续尝试针灸治疗,同时也可以考虑口服一些其他的药物来缓解疼痛。虽然我对针灸治疗仍然持怀疑态度,但我决定再次尝试,并且也会按照医生的建议去做。

    偏头痛的治疗与调理 常见症状 偏头痛的常见症状包括剧烈的头痛、恶心、呕吐、光和声过敏等。这些症状可能会在特定的时间或环境下加剧,例如在夏天或冬季、在压力大或缺乏睡眠的情况下。 推荐科室 如果你怀疑自己患有偏头痛,应该去神经内科就诊。 调理要点 1. 针灸治疗:可以尝试针灸治疗来缓解偏头痛的症状。 2. 药物治疗:可以口服曲普坦等药物来缓解疼痛。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度劳累和压力,适当进行运动和放松训练。 4. 饮食调理:避免食用可能引发偏头痛的食物,例如含有酪氨酸的食物、酒精和咖啡因等。 5. 心理调适:学习应对压力和焦虑的方法,例如深呼吸、冥想和瑜伽等。

  • 偏头痛的成因可能与多种营养素的缺乏有关,包括维生素B6、维生素B2、叶酸和维生素B12。甲钴胺等药物对治疗神经病变有效,可促进神经细胞修复。维生素B6和维生素B2有助于缓解偏头痛症状,但需注意剂量控制。叶酸能降低血清同型半胱氨酸水平,减少脑血管痉挛。维生素B12对改善因缺乏引起的偏头痛有益,需连续服用数周至数月。对于偏头痛的治疗,建议保持规律生活,合理饮食,避免过度疲劳和精神紧张。若症状频繁或难以管理,应及时就医。

  • 头痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括偏头痛、紧张性头痛、颅内压力增高、眼部问题和脑血管病变等。偏头痛通常伴随恶心、呕吐和对光或声音敏感,紧张性头痛则多由肌肉紧绷引起,且在长时间保持一个姿势后加重。颅内压力增高可能是脑肿瘤或其他严重疾病的表现,需要立即就医排除。眼部问题如眼睛疲劳、眼压过高或屈光不正也可能导致头痛。脑血管病变如中风前兆、高血压等也可能引起头痛。若头痛持续时间较长或伴随其他不适症状,应及时咨询医生进行评估和治疗。

  • 起床后及白天出现偏头疼,头部感到一圈发胀,这种情况可能由多种原因引起。首先,长时间的熬夜可能导致睡眠不足,进而引起大脑疲劳,表现为头晕、头痛等症状。其次,夜间未注意保暖可能会引发上呼吸道感染,伴随咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等不适,并可能伴有四肢酸痛和全身发热。此外,高血压也可能导致头痛,特别是如果患者经常摄入高盐、高脂食物。颈椎病等其他疾病也可能是头痛的原因。针对这些情况,建议患者保持充足的睡眠,避免熬夜,注意保暖,合理饮食,并在必要时口服药物进行治疗。如症状持续或加重,应及时就医。

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