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冬季气候干燥,人体新陈代谢减缓,加上人们注重保暖、吃大量温补食物、运动量减少,很容易出现上火症状。常见的上火表现有口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等。便秘不仅影响生活质量,还会导致体内毒素积累,腰腹脂肪堆积。
冬季便秘的原因及危害
冬季便秘的原因主要有以下几点:
长期便秘会对人体造成以下危害:
冬季清肠排毒小窍门
此外,以下方法也有助于缓解冬季便秘:
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