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冬季,气温骤降,人体的新陈代谢也相应减缓。对于糖尿病患者来说,冬补成为了许多人关注的焦点。那么,需要“管住嘴”的糖尿病患者究竟能否进行冬补呢?让我们一起来了解一下。
首先,需要明确的是,糖尿病患者是可以进行冬补的,但关键在于选择合适的补品。以下是一些冬补的忌与宜,供糖尿病患者参考。
一、冬补忌
1. 温补燥热之品:鹿茸、甘草等
糖尿病患者在选择补药时,应避免温补燥热的药物,如鹿茸、甘草等。鹿茸性热,属于温补药物,可能会加重糖尿病病情。药理研究表明,鹿茸具有肾上腺皮质激素样作用,可能导致血糖升高。甘草中的甘草甜素、甘草次酸等成分也可能导致血糖升高,因此,糖尿病患者应避免使用含有鹿茸、甘草的制剂。
2. 糖尿病饮食忌口:辛辣刺激性、温热香燥食品、煎炸炒爆及性热上火的食品、脂肪、糖分含量高的食品
糖尿病患者在进行冬补时,还应遵守糖尿病饮食原则,避免食用辛辣刺激性、温热香燥食品、煎炸炒爆及性热上火的食品,以及脂肪、糖分含量高的食品。
二、冬补宜
1. 黄芪:补气可试试
黄芪是中医治疗糖尿病的常用药物,具有补气、固表、利水、托毒、生肌等功效。近年来,研究发现黄芪可通过多种途径增加胰岛素敏感性、降低血糖。此外,黄芪还有提高免疫力、改善血液循环、降低蛋白尿的作用,对于糖尿病及其并发症的治疗尤为适宜。
2. 食补:滋补肝肾、滋阴补阳食品
糖尿病患者在进行食补时,可选择滋补肝肾、滋阴补阳的食品,如银耳、黑豆、核桃、黑芝麻、海参等。食物宜清补类而忌峻补,宜吃含优质蛋白丰富的食品,适量吃一些新鲜蔬菜瓜果,或纤维素、维生素较高的食物。
3. 水为阴气之源,冬季应多喝水
冬季,人体水分蒸发较快,因此,糖尿病患者应多喝水,以补充水分,保持身体水分平衡。
4. 起居方面:早睡晚起,保证充足的睡眠时间
冬季,应该保证充足的睡眠时间,早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,以达到“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。
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我妈妈的更年期综合征已经持续了好几个月,热一阵汗,互冷,睡眠差,吃了振源胶囊三个月后仍有问题。我们尝试了各种方法,包括西医和中医的治疗方案,但都没有明显的改善。直到我们在京东互联网医院上遇到了朱医生,他的专业知识和耐心给了我们新的希望。
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在朱医生的指导下,我妈妈开始服用中药。起初,她对效果持怀疑态度,但随着时间的推移,她的症状逐渐减轻。现在,她的睡眠质量有了明显的改善,白天也没有那么容易出汗了。朱医生告诉我们,中药调理需要一定的时间,预计需要2个月左右才能完全恢复健康。我们非常感激朱医生的帮助,感谢他在我们最需要的时候伸出援手。
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医生还问了我的大便情况,原来我之前有便溏的现象,但现在已经好转了。医生说这说明我的脾胃功能有所改善。最后,医生根据我的症状和舌苔情况,判断我可能是肝肾阴虚,湿热内生所致。他给我开了一些中药方子,并建议我调整作息和饮食,保持心情舒畅。
在接下来的几周里,我按照医生的建议进行了调理。果然,我的燥热出汗和耳鸣症状逐渐减轻,甚至消失了。现在回想起来,如果没有朋友的建议和医生的帮助,我可能还在忍受这些不适,影响我的生活质量。
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