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糖尿病患者冬补记住忌与宜

糖尿病患者冬补记住忌与宜
发表人:袁建华

冬季,气温骤降,人体的新陈代谢也相应减缓。对于糖尿病患者来说,冬补成为了许多人关注的焦点。那么,需要“管住嘴”的糖尿病患者究竟能否进行冬补呢?让我们一起来了解一下。

首先,需要明确的是,糖尿病患者是可以进行冬补的,但关键在于选择合适的补品。以下是一些冬补的忌与宜,供糖尿病患者参考。

一、冬补忌

1. 温补燥热之品:鹿茸、甘草等

糖尿病患者在选择补药时,应避免温补燥热的药物,如鹿茸、甘草等。鹿茸性热,属于温补药物,可能会加重糖尿病病情。药理研究表明,鹿茸具有肾上腺皮质激素样作用,可能导致血糖升高。甘草中的甘草甜素、甘草次酸等成分也可能导致血糖升高,因此,糖尿病患者应避免使用含有鹿茸、甘草的制剂。

2. 糖尿病饮食忌口:辛辣刺激性、温热香燥食品、煎炸炒爆及性热上火的食品、脂肪、糖分含量高的食品

糖尿病患者在进行冬补时,还应遵守糖尿病饮食原则,避免食用辛辣刺激性、温热香燥食品、煎炸炒爆及性热上火的食品,以及脂肪、糖分含量高的食品。

二、冬补宜

1. 黄芪:补气可试试

黄芪是中医治疗糖尿病的常用药物,具有补气、固表、利水、托毒、生肌等功效。近年来,研究发现黄芪可通过多种途径增加胰岛素敏感性、降低血糖。此外,黄芪还有提高免疫力、改善血液循环、降低蛋白尿的作用,对于糖尿病及其并发症的治疗尤为适宜。

2. 食补:滋补肝肾、滋阴补阳食品

糖尿病患者在进行食补时,可选择滋补肝肾、滋阴补阳的食品,如银耳、黑豆、核桃、黑芝麻、海参等。食物宜清补类而忌峻补,宜吃含优质蛋白丰富的食品,适量吃一些新鲜蔬菜瓜果,或纤维素、维生素较高的食物。

3. 水为阴气之源,冬季应多喝水

冬季,人体水分蒸发较快,因此,糖尿病患者应多喝水,以补充水分,保持身体水分平衡。

4. 起居方面:早睡晚起,保证充足的睡眠时间

冬季,应该保证充足的睡眠时间,早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,以达到“阴平阳秘,精神乃治”的健康状态。

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    肝肾阴虚、脾虚湿盛的中医治疗指南 常见症状 肝肾阴虚、脾虚湿盛的常见症状包括口干舌燥、盗汗、尿频等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医治疗。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃滋阴补肾的食物,如黑木耳、黑芝麻、核桃等; 2. 作息调理:保持良好的作息习惯,避免熬夜; 3. 运动调理:适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 中药治疗:服用中药配方颗粒,按照医生的建议进行治疗; 5. 心理调理:保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

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