在现代社会，电脑已经成为了我们生活中不可或缺的工具。它不仅方便了我们的工作，也丰富了我们的娱乐。然而，电脑辐射却成为了我们健康的一大隐患，尤其是对女性来说，长时间面对电脑，皮肤容易出现干燥、粗糙等问题。

为了对抗电脑辐射，以下是一些有效的防护措施：

1. 保持电脑屏幕清洁

电脑屏幕上的灰尘会吸附更多的辐射，因此，每天使用电脑前，都应该用干净的细绒布擦拭屏幕，减少辐射。

2. 使用隔离霜

隔离霜可以在肌肤和外界环境之间形成一道屏障，减少辐射对皮肤的伤害。建议选择具有保湿和防护功能的隔离霜。

3. 定期清洁皮肤

长时间面对电脑，皮肤容易受到灰尘和辐射的影响，因此，需要定期清洁皮肤。可以使用温和的洁面乳，清除皮肤表面的污垢和油脂。

4. 补水保湿

电脑辐射会导致皮肤缺水，因此，需要及时为皮肤补充水分。可以使用补水保湿的护肤品，如精华液、乳液等。

5. 饮食调理

多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，可以帮助抵抗辐射。

6. 做好防晒

长时间面对电脑，也要做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。

除了以上措施，还可以考虑以下方法：

1. 增加室内湿度

使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少皮肤干燥。

2. 适当运动

运动可以促进血液循环，提高身体抵抗力。

3. 保持良好的作息

保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

炎炎夏日，一双白嫩的足部能为你的形象加分不少。然而，穿凉鞋时露出黝黑粗糙的脚趾，实在煞风景。那么，如何让双脚迅速恢复白嫩呢？以下是一些有效的护理方法。

1. 真凶：高温

夏季高温会让肌肤水分流失，尤其是足部，经常被忽视，导致皮肤缺水严重。脚后跟龟裂、大脚趾白色纹路等问题，都是皮肤缺水所致。

解决方法：

使用化妆水喷雾，随身携带，既能缓解足部干燥，又能滋养肌肤，避免二次伤害。

2. 真凶：紫外线

紫外线不仅会让足部皮肤变黑，还会加快肌肤老化。常年日晒不防护的脚，会变得又干又黑。

解决方法：

使用隔离霜和BB霜，隔离紫外线侵害，同时起到保湿和调色的作用。注意，只需涂抹在脚面和脚趾即可。

3. 真凶：指甲油

很多女生喜欢在足部涂抹指甲油，但长时间涂抹会导致指甲颜色泛白发黄。

解决方法：

减少指甲油停留时间，隔两三天卸甲一次，让指甲透透气。

4. 真凶：空调

空调会导致室内空气干燥，使足部皮肤更加干燥。

解决方法：

洗完澡后，涂抹质地厚重的乳液，然后包上保鲜膜，穿上袜子，30分钟后，你会发现足部肌肤变得柔软。

5. 真凶：鞋子

长时间穿同一款鞋，会导致足部肤色不均。

解决方法：

每天更换鞋子，避免同一部位反复摩擦，导致皮肤破损。

近年来，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，皮肤问题日益困扰着人们。隔离霜作为护肤和彩妆之间的重要环节，其作用不容忽视。本期我们将为您详细介绍隔离霜的挑选技巧，帮助您找到适合自己的隔离利器。

首先，我们需要了解隔离霜的作用。隔离霜不仅可以隔离脏空气、粉尘等污染，还可以在肌肤与彩妆之间建起一道保护屏，防止彩妆对肌肤造成伤害。此外，隔离霜还可以调节肤色，使肌肤看起来更加健康、透亮。

挑选隔离霜时，我们需要注意以下几个方面：

1. 质地：轻薄易推的质地更受欢迎，既可以保证清爽，又不会影响肌肤呼吸。

2. 遮盖力：根据个人需求选择合适的遮盖力，既能遮盖瑕疵，又不失自然。

3. 防晒能力：选择具有防晒功能的隔离霜，可以更好地保护肌肤免受紫外线伤害。

4. 肤色矫正度：选择具有调色功能的隔离霜，可以改善肤色，使肌肤看起来更加均匀。

5. 兼容性：选择与护肤品和彩妆兼容的隔离霜，避免搓泥等问题。

接下来，我们将为您介绍几款明星隔离霜，看看它们的表现如何：

1. 巴黎欧莱雅 多重防护隔离露：质地轻薄，遮盖力适中，适合日常使用。

2. 兰蔻 柔皙遮瑕隔离乳：遮盖力强，适合遮瑕需求较高的肌肤。

3. Dior 迪奥 雪晶灵焕白亮采隔离乳：具有美白效果，适合追求白皙肌肤的人群。

4. M.A.C 活力亮白防晒隔离乳：防晒能力强，适合户外活动。

5. 娇兰 珍珠肌透白UV 隔离乳液：质地滋润，适合干性肌肤。

6. 雅诗兰黛 白金级防晒隔离霜：质地轻薄，遮盖力强，适合妆前使用。

7. 碧欧泉 净透修颜隔离霜：遮盖力适中，适合日常使用。

总之，挑选隔离霜时，我们需要根据个人肤质和需求选择合适的款式。希望以上信息对您有所帮助。

肺结核性肩痛，这种看似与肺结核无关的疼痛，其实是由肺结核引起的辐射性肩痛所引起的。肺结核，这种在恶劣卫生条件下长期生活和工作的人群中高发的疾病，不仅会导致咳嗽、咯痰、盗汗等典型症状，还可能引起肩背部的疼痛。

肺结核的发生与个人免疫力、生活环境、生活习惯等因素密切相关。长期吸烟、营养不良、居住环境拥挤等都可能增加患肺结核的风险。当人体免疫力下降时，感染结核杆菌的概率也随之增加。

肺结核性肩痛的发生，与肺部病灶向肩背部放射引起的疼痛有关。这种疼痛可能表现为肩背部肌肉酸痛、僵硬，甚至难以进行日常活动。了解肺结核性肩痛的原因，有助于及早发现和治疗肺结核，减轻患者的痛苦。

肺结核的治疗主要包括抗结核化学药物治疗、对症治疗和手术治疗。其中，抗结核化学药物治疗是治疗肺结核的主要手段。通过规范化的抗结核药物治疗，可以有效杀灭结核杆菌，控制病情，预防传播。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养，增强免疫力。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食、适量运动等，有助于提高治疗效果，预防病情复发。

在临床实践中，肺结核科作为专门治疗肺结核的科室，为患者提供专业的诊疗服务。肺结核科拥有一支经验丰富的医疗团队，采用先进的诊疗技术，为患者提供全方位的治疗方案。

总之，了解肺结核性肩痛的原因，关注肺结核的预防和治疗，对于保障患者健康具有重要意义。

近日，宁夏回族自治区卫生厅发布疫情通报，2009年11月25日至26日，宁夏地区新增甲型H1N1流感确诊病例22例。患者分布主要集中在银川市和中卫市，其中银川市兴庆区、金凤区和西夏区分别有12例、3例和6例病例，中卫市沙坡头区有1例病例。

目前，所有确诊病例已接受住院隔离治疗或居家隔离治疗。此外，新增临床诊断病例11例，其中重症病例5例，危重病例2例。

截至2009年11月26日，宁夏累计报告甲型H1N1流感确诊病例818例。其中，564例治愈，71例住院治疗，182例居家或集中隔离治疗，1例死亡；重症病例24例，治愈出院9例，危重病例2例；临床诊断病例252例，其中解除隔离治疗234例，实施集中和住院隔离治疗18例，病情稳定。

面对甲型H1N1流感的威胁，我们需要了解其传播途径、症状表现以及预防措施。首先，甲型H1N1流感主要通过飞沫传播，如咳嗽、打喷嚏等。其次，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流涕、乏力等，严重者可能出现肺炎、呼吸衰竭等并发症。

为了预防甲型H1N1流感，我们需要做好以下几点：

• 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩等；
• 避免前往人群密集场所；
• 加强锻炼，提高自身免疫力；
• 接种流感疫苗。

此外，若出现流感症状，请及时就医，避免病情加重。

关于甲型H1N1流感的治疗，目前尚无特效药物，主要采用对症支持治疗。对于重症患者，需及时进行抗病毒治疗，并给予呼吸支持等治疗措施。

最后，让我们共同努力，做好甲型H1N1流感的防控工作，保障人民群众的生命安全和身体健康。

随着西藏首例甲型H1N1流感死亡病例的出现，我国卫生部门发出警告，随着天气转凉，甲流聚集性爆发的可能性正在加大。据了解，截至目前，我国31个省份共确诊甲型H1N1流感病例22830例，其中治愈20194例，9月份以来确诊病例增长迅速，一个月内新增病例超过1.7万。目前，重症病例13例，其中9例已治愈，其余仍在定点医院接受治疗。

卫生部门官员表示，未来要重点关注重症病例的早发现、早诊治，以降低死亡率，并重点预防学校聚集性疫情的爆发。

以下是一些预防甲型H1N1流感的建议：

（1）甲型H1N1流感是一种人群普遍易感的呼吸道传染病，主要通过飞沫传播。

（2）儿童、老年人、孕妇、肥胖者以及患有慢性基础疾病者是甲型H1N1流感重症病例的高危人群，建议根据医生建议进行疫苗接种。

（3）如出现发热、咽痛、流涕、鼻塞、咳嗽等流感样症状，应及时就诊。

（4）轻症居家隔离患者应在家中单间隔离，加强开窗通风，不宜外出，尽量减少与高危人群的接触；离开隔离房间时应佩戴口罩，咳嗽打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻；注意洗手及其他个人卫生措施，多饮水，注意休息，并根据医嘱按时服药。

（5）居家隔离者应密切监测病情变化，一旦出现高热不退、气促和呼吸困难等症状时，应立即到医院就诊。

水痘，这种由水痘-带状疱疹病毒引起的传染病，在学龄前和学龄儿童中尤为常见。由于其强烈的传染性，早期隔离显得尤为重要。本文将详细介绍水痘的症状、传播途径、预防措施以及治疗方法。

水痘的典型症状包括发热、头痛、咽痛等，随后在躯干、头面部和四肢出现红色斑疹，逐渐发展为水疱。水疱内容清澈，易破溃，结痂后不留疤痕。整个病程大约两周。

水痘主要通过空气飞沫和接触传播，因此在集体生活中，如学校、托儿所等，容易造成传播和流行。为了预防水痘，建议养成良好的卫生习惯，如勤洗手、保持环境整洁等。同时，及时接种水痘疫苗也是预防水痘的有效手段。

如果孩子不幸感染水痘，应及时就医。目前，水痘尚无特效药物，治疗主要以对症治疗为主。高热者可给予退热剂，局部可外搽炉甘石洗剂等。若出现继发细菌感染，可使用抗生素治疗。

此外，中药治疗水痘也有一定疗效。金银花和甘草煎水服用，可减轻症状。

总之，水痘是一种常见的传染病，但只要做好预防措施，及时治疗，就可以有效控制病情，避免传播。

　　在繁忙的现代生活中，卸妆成为了每位女性每天必做的护肤步骤。然而，你是否曾意识到，即使每天都在认真卸妆，肌肤却仍然会出现各种问题？这很可能是因为你忽略了卸妆的死角。

　　死角一：眼周肌肤

　　眼周肌肤非常细腻，很容易积累油脂和污垢。如果只使用普通的卸妆产品，很可能无法彻底清洁眼周肌肤。建议使用专门的眼唇卸妆液，轻轻按摩眼周肌肤，确保卸妆彻底。

　　死角二：鼻翼两侧

　　鼻翼两侧是油脂分泌较多的区域，也是很容易藏污纳垢的地方。在卸妆时，要仔细清洁鼻翼两侧，可以使用卸妆棉轻轻擦拭。

　　死角三：颈部

　　颈部也是容易被忽略的卸妆死角。在卸妆时，要将卸妆产品涂抹至颈部，并轻轻按摩，确保颈部肌肤也得到彻底清洁。

　　死角四：耳后

　　耳后是另一个容易被忽略的卸妆死角。在卸妆时，要将卸妆产品涂抹至耳后，并轻轻按摩，确保耳后肌肤也得到彻底清洁。

　　死角五：发际线附近

　　发际线附近也是容易积累油脂和污垢的地方。在卸妆时，要将卸妆产品涂抹至发际线附近，并轻轻按摩，确保发际线附近肌肤也得到彻底清洁。

　　为了确保肌肤健康，除了注意卸妆死角，还要选择合适的卸妆产品。对于油性肌肤，建议使用卸妆油；对于干性肌肤，建议使用卸妆乳。同时，卸妆后要使用温和的洁面产品进行二次清洁，以去除残留的卸妆产品。

新冠病毒感染的潜伏期通常为2-14天，平均约为5天。然而，这并不意味着每个人都会在这个时间范围内出现症状。事实上，有些人可能会在感染后几天内就出现症状，而另一些人可能需要更长的时间，甚至可能完全没有症状。

如果你担心自己可能已经感染了新冠病毒，或者你有接触过已知感染者，应该立即采取行动。首先，通过互联网医院或线上问诊平台与医生联系，描述你的症状和可能的接触史。医生会根据你的情况提供相应的建议和指导。

互联网医院和线上问诊平台在当前的公共卫生危机中发挥了重要作用。它们允许人们在不离开家的情况下获取医疗服务，减少了交叉感染的风险。同时，这些平台也可以帮助医生更快地识别和追踪病例，进而控制疫情的传播。

如果你被诊断为新冠病毒感染者，医生可能会建议你在家中隔离，并给你开一些药物来缓解症状。请记住，目前没有特效药可以治愈新冠病毒感染，但大多数人都可以通过休息、保持良好的营养和水分摄入来恢复健康。

总之，及早识别和报告新冠病毒感染的症状至关重要。如果你有任何疑虑或担忧，请立即与医生联系，通过互联网医院或线上问诊平台寻求帮助。

我还记得那天，产后第12天的早晨，镜子里的我，脸色苍白，眼神空洞。我的身体仿佛被掏空了一样，疲惫不堪。然而，更让我心神不定的，是我发现侧切伤口出现了小裂口，里面还缠绕着线头。恐惧和焦虑瞬间涌上心头，我开始担心这是否会影响我的恢复，甚至影响到我和宝宝的健康。

我匆忙地联系了互联网医院，通过视频问诊，遇到了那位温柔而专业的医生。她的名字我至今记得，虽然我不能在这里提及。我们进行了一次深入的交流，她详细询问了我的症状和日常护理情况，并给出了明确的指导：每天三次坐盆，使用康复新液辅助治疗，保持外阴清洁，避免感染。

在医生的指导下，我开始了漫长的恢复之路。每天早晚，我都会用碘伏消毒伤口，然后用康复新液进行湿敷。同时，我也注意到大小便后要及时清洗外阴，避免恶露的滞留。渐渐地，我的伤口开始愈合，线头也被成功取出。我的心情也随之好转，重新找回了生活的信心和勇气。

然而，我的故事并没有结束。就在我即将完全恢复时，新冠病毒突然袭来。我被迫与宝宝分开，直到我转阴后才能再次接触他。那个时候，我真的很害怕，担心自己会传染给宝宝。但是，医生再次给了我安慰和建议，告诉我只要没有临床症状，就可以安全地接触宝宝。最终，在医生的帮助下，我成功地度过了这段艰难的时期，和宝宝重新团聚在一起。