当前位置:首页>

头发枯黄吃什么好?

头发枯黄吃什么好?
发表人:邓光兰

头发枯黄,乌黑亮丽的秀发逐渐变得枯黄无光泽,这可能是由于多种原因导致的。常见的病因包括甲状腺功能低下、高度营养不良、重度缺铁性贫血和大病初愈等。这些原因会导致机体内黑色素减少,使乌黑头发的基本物质缺乏,黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

除了内在原因,一些外在因素如经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发,也会导致头发受损发黄。针对这些不同的病因,我们可以采取相应的饮食疗法来改善头发状况。

1. 营养不良性黄发

高度营养不良是导致头发枯黄的主要原因之一。为了改善营养状况,可以适当增加鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等食物的摄入。这些食物富含动物蛋白和植物蛋白,以及构成头发主要成分的胱氨酸和半胱氨酸,有助于养发护发。

2. 酸性体质黄发

酸性体质黄发与血液中酸性毒素增多、过度劳累及过食甜食、脂肪等因素有关。为了改善这种情况,可以多食用海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等食物。同时,新鲜蔬菜和水果如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等也有利于中和体内酸性毒素,改善发黄状态。

3. 缺铜性黄发

缺铜性黄发是由于头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性,使头发变黄。含铜元素丰富的食物包括动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

4. 辐射性黄发

长期受射线辐射,如从事电脑、雷达以及X光等工作,可能导致头发发黄。为了改善这种情况,应注意补充富含维生素A的食物,如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等。同时,多吃能抗辐射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

5. 功能性黄发

功能性黄发主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。为了改善这种情况,可以多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海鱼中的烟酸可扩张毛细血管,增强微循环,使气血畅达,消除黑色素生成障碍,使头发祛黄健美。

6. 病原性黄发

病原性黄发是由于患有某些疾病,如缺铁性贫血和大病初愈时,都能使头发由黑变黄。为了改善这种情况,应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞,从而使头发变黑亮泽。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

缺铁性贫血疾病介绍:
缺铁性贫血是最常见的贫血,当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终引起缺铁性贫血。缺铁性贫血是铁缺乏症的最终阶段,主要表现为乏力、头晕、耳鸣、心悸、气短等,临床治疗缺铁性贫血以根除病因、补足贮铁为主,单纯营养不足者,易恢复正常,继发于其他疾病者,取决于原发病能否根治。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我曾经是一位焦虑的母亲,我的宝宝15个月大,体检结果显示他有轻微的缺铁性贫血。作为一个新手妈妈,我感到非常担忧和无助。我开始四处寻找解决方案,最后决定给他服用补铁药物。

    起初,一切看起来都很顺利。然而,几天后,我注意到他的牙齿和舌头开始变黑。我心中充满了恐惧和疑惑,难道这就是补铁的副作用?我立即联系了京东互联网医院的医生,希望能得到专业的解答和帮助。

    医生非常耐心地听取了我的问题,并详细解释了补铁药物可能引起的色素沉着现象。他建议我定期复查血红蛋白水平,并根据结果决定是否继续使用补铁药物。同时,他也给了一些生活建议,帮助我更好地照顾我的宝宝。

    在医生的指导下,我逐渐放下了心中的担忧,开始专注于宝宝的康复。虽然他的牙齿和舌头仍然有些黑,但我知道这只是暂时的现象,等到他换牙或者洗牙时就会消失。最重要的是,他的贫血状况得到了有效的改善。

    这次经历让我深刻认识到,作为父母,我们需要保持冷静和理智,不能盲目地相信网上的信息或传言。只有通过专业的医疗机构和医生的帮助,才能真正做出正确的决策,保护我们孩子的健康。

    缺铁性贫血的治疗与调理 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。儿童可能会出现生长迟缓、食欲不振、注意力不集中等问题。 推荐科室 儿科或血液科 调理要点 1. 饮食调理:增加富含铁质的食物,如红肉、绿叶蔬菜、豆类等; 2. 补充铁剂:在医生指导下使用补铁药物; 3. 定期复查:定期检查血红蛋白水平,了解贫血状况的改善情况; 4. 生活方式调整:保持良好的作息习惯,避免过度疲劳; 5. 注意卫生:避免感染,保持个人和环境的清洁卫生。

  • 我还记得那天,我的心情像被打翻的五味瓶,各种情绪交织在一起。我的9个月大的宝宝被诊断出贫血,这对一个新手妈妈来说无疑是个巨大的打击。从那一刻起,我开始了漫长而焦虑的求医之路。

    我首先选择了线上问诊,希望能够在家中就解决问题。通过京东互联网医院,我与一位儿科医生进行了图文问诊。医生询问了宝宝的过敏史、慢性病史等情况,并了解到宝宝之前已经在服用保健类的补铁产品,但效果不明显。医生建议我们进一步检查铁蛋白,以确定是否存在铁缺乏情况。

    在医生的指导下,我们进行了一系列检查,并最终确定宝宝确实是缺铁性贫血。医生解释说,之前的保健品铁剂可能铁含量不足,导致宝宝的贫血问题没有得到有效解决。医生推荐我们使用医用的铁剂进行治疗,并提供了一些关于宝宝辅食添加的建议。

    这次线上问诊不仅让我节省了时间和精力,还让我感受到了医生的专业和关怀。现在,我的宝宝正在接受治疗,情况逐渐好转。我深深地感激那位医生,也感谢京东互联网医院为我提供了这样一个便捷而高效的就医平台。

    缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。尤其是儿童和孕妇更容易出现这些症状。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充医用的铁剂,按照医生的建议进行治疗。 2. 合理安排宝宝的饮食,增加富含铁质的食物,如红肉、绿叶蔬菜等。 3. 避免宝宝长时间接触电子产品,保证充足的休息和睡眠。 4. 定期进行血常规检查,监测宝宝的贫血情况。 5. 如果宝宝的贫血情况严重,可能需要输血治疗,应及时就医。

  • 我儿子十个月大了,最近总是无精打采,食欲不振。带他去医院检查,医生说他贫血性缺铁,需要补充铁元素。医院开了铁剂,但孩子不爱喝,哭闹不止。作为父母,我们很着急,希望能找到一种更好的解决方案。于是,我在网上搜索,发现了一种补铁糖果,据说效果不错。于是我决定咨询医生,看看这种糖果是否适合我的孩子。

    我登录了京东互联网医院,选择了儿科进行在线问诊。医生很快就接入了我的咨询。首先,我向医生描述了孩子的症状和医院的诊断结果。医生告诉我,补铁糖果虽然含有铁元素,但其含量远低于药物,不能完全替代药物治疗。然而,医生也表示,糖果可以作为辅助手段,帮助孩子更容易接受补铁的过程。

    我又问医生,孩子消化不良,吃什么都排出来,菜叶和橘子都能清晰看到。这是否意味着他的肠胃有问题?医生解释说,这可能是因为孩子的肠道还不适应,需要更细致的食物。同时,医生也提醒我,孩子吃进去过药皮,可能会对肠胃造成伤害,建议我们密切观察孩子的状况,并在必要时进行进一步检查。

    整个咨询过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。虽然孩子的病情仍然需要继续治疗和观察,但我感到很安心,知道我们在正确的方向上前进。

    贫血性缺铁的治疗与调理 常见症状 贫血性缺铁的常见症状包括疲劳、头晕、食欲不振、皮肤苍白等。尤其是婴幼儿,由于生长发育迅速,铁的需求量大,容易出现缺铁性贫血。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充铁元素:可以通过口服铁剂或食物来补充铁元素,例如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。 2. 改善饮食习惯:保证孩子的饮食均衡,多吃富含铁元素的食物,避免挑食和偏食。 3. 维持良好的生活习惯:保证孩子有充足的睡眠和适当的运动,增强体质和免疫力。 4. 定期复查:定期带孩子去医院复查,监测贫血性缺铁的改善情况。 5. 注意药物副作用:如果使用铁剂,需要注意可能出现的副作用,如恶心、呕吐、便秘等,及时调整用药方案或咨询医生。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活作息不规律。最近我发现自己总是感到疲惫无力,甚至连爬楼梯都觉得吃力。去医院检查后,医生告诉我我缺铁了,需要补充铁元素。于是,我开始服用多维片和琥珀酸亚铁片。但是,我又担心会不会因为同时服用这两种药物而导致补铁过量?

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我选择了一个经验丰富的医生进行咨询。医生非常耐心地解答了我的疑问,告诉我多维片和琥珀酸亚铁片可以一起服用,并且多维片中的维生素C还能帮助身体更好地吸收铁元素。听了医生的建议,我终于放下了心中的顾虑,继续按照医嘱服用药物。

    通过这次在线问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。尤其是在疫情期间,避免了去医院的风险,既保护了自己也保护了他人。同时,医生的专业知识和人性化服务也让我感到非常温暖和安心。

    缺铁性贫血的治疗和调理指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、食欲不振等。易感人群主要是女性、儿童和老年人。 推荐科室 血液科或内科 调理要点 1. 补充铁元素:可以通过食物或药物来补充铁元素,常用的药物有琥珀酸亚铁片等。 2. 增加维生素C的摄入:维生素C可以帮助身体更好地吸收铁元素,多吃富含维生素C的水果和蔬菜,或者服用维生素C片剂。 3. 调整饮食结构:多吃富含铁元素的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。 4. 避免影响铁吸收的因素:如咖啡、茶、牛奶等都可能影响铁的吸收,应尽量避免在补铁期间食用这些食物或饮料。 5. 定期复查:在补铁治疗期间,应定期复查血常规和铁代谢指标,以评估治疗效果和调整治疗方案。

  • 我从小就体弱多病,经常感冒发烧。最近半年来,我开始感到异常疲劳,头晕目眩,甚至连爬楼梯都成了一种挑战。起初,我以为只是工作压力大,休息一下就会好转。但是,情况并没有改善,反而越来越糟。于是我决定去医院做个全面的体检。

    在医院,医生告诉我我患有中度贫血,可能是缺铁性贫血引起的。他们建议我去血液科进一步检查,找出贫血的具体原因。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助。贫血?我从来没有想过自己会得这种病!

    在等待血液科的检查结果时,我开始自我反思。为什么我会得贫血?是不是我的生活习惯出了问题?我开始回想起自己的饮食和作息习惯,发现自己经常熬夜加班,饮食也很不规律。难道这些都是导致我贫血的原因吗?

    当我再次去医院时,医生告诉我,我的贫血组合结果显示,我确实是缺铁性贫血。他们建议我改变生活习惯,多吃富含铁质的食物,并开了一些补铁的药物。虽然我很感激医生的建议和治疗,但我仍然感到困惑和沮丧。为什么我会得这种病?我该怎么办才能彻底治愈它?

    在接下来的日子里,我开始认真对待自己的健康。我调整了作息时间,保证每天有足够的睡眠;我也开始注意饮食,多吃一些富含铁质的食物,如红肉、豆类和绿叶蔬菜。同时,我也坚持服用医生开的补铁药物。经过一段时间的努力,我的贫血症状开始缓解,体力也逐渐恢复了。

    这次经历让我深刻地认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体,注意生活习惯和饮食健康,预防各种疾病的发生。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

    缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。易感人群主要是女性、儿童和老年人。 推荐科室 血液科 调理要点 1. 多吃富含铁质的食物,如红肉、豆类和绿叶蔬菜; 2. 保证充足的睡眠和休息; 3. 避免过度劳累和压力; 4. 如果需要,可以服用医生开的补铁药物; 5. 定期进行血常规检查,监测贫血情况。

  • 我总是感到疲惫不堪,脸色苍白,经常头晕眼花。去医院检查后,医生告诉我我有贫血。这个消息让我感到非常沮丧和无助。每天都在担心自己的健康状况,工作和生活都受到了影响。我开始寻找各种方法来改善我的贫血症状,包括改变饮食习惯和尝试不同的药物。

    在网上搜索时,我发现了健脾生血颗粒,据说它可以帮助改善贫血症状。我决定试一试,购买了一盒并按照说明服用。然而,几天过去了,我并没有感觉到明显的改善。于是,我决定在线上问诊平台上咨询医生,希望能得到更专业的建议。

    医生很友善地询问了我的症状和用药情况,并建议我检查贫血三项以确定是否为缺铁性贫血。同时,他也提醒我注意饮食营养,多吃含铁丰富的食物。虽然健脾生血颗粒可以帮助改善小儿脾胃虚弱及心脾两虚型缺铁性贫血,但对于我的情况可能效果不太明显。医生的建议让我感到很安心,也让我意识到在线上问诊平台可以提供非常有价值的医疗服务。

    贫血的治疗与调理指南 常见症状 贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、气短、面色苍白等。易感人群包括女性、老年人、孕妇、哺乳期妇女等。 推荐科室 内科、血液科 调理要点 1. 补充铁剂,如硫酸亚铁、富马酸亚铁等; 2. 饮食调理,多吃含铁丰富的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等; 3. 避免过度劳累,保持良好的休息和作息习惯; 4. 定期检查血常规,了解贫血的程度和类型; 5. 如果贫血症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和管理。

  • 我从小就体弱多病,经常因为贫血而感到头晕和乏力。去年9月份,我去医院检查,医生诊断我为缺铁性贫血,并开了几盒补铁剂。吃了大约20天后,我的症状明显改善。然而,最近由于痔疮便血,我再次陷入贫血的困扰。于是,我又开始服用之前的补铁药,但每次吃完都会恶心呕吐,甚至吐得我全身无力。

    我非常困惑,为什么去年吃这些药时没有任何不良反应,而今年却出现了这种情况?我担心自己的身体出了什么问题,于是决定寻求医生的帮助。

    在京东互联网医院上,我与一位专业的医生进行了图文问诊。医生询问了我的病史和用药情况,并建议我停止使用当前的葡萄糖酸亚铁胶囊,转而去线下复诊,明确目前的贫血情况。同时,医生也提醒我注意饮食,多吃富含营养和高热量的食物,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间。

    通过这次问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能得到专业的医疗建议。

    缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。易感人群主要是女性、儿童和老年人。 推荐科室 血液内科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含铁质的食物,如红肉、蛋黄、豆类等; 2. 补充维生素C:维生素C可以帮助身体更好地吸收铁质; 3. 避免过度劳累:保持良好的休息和作息习惯; 4. 合理用药:在医生的指导下使用补铁药物; 5. 定期检查:定期进行血常规检查,及时发现和治疗贫血。

  • 我是一名30岁的女性,生活在北京通州区。两年前,我被诊断出患有缺铁性贫血。起初,我并没有太在意,直到我开始感到疲惫、头晕和心悸。这些症状严重影响了我的日常生活和工作效率。经过一番搜索和咨询,我决定尝试益血生胶囊来改善我的状况。

    在使用益血生胶囊的过程中,我遇到了许多问题。首先是用量和频率的不确定性。我曾经尝试过不同的用法,但效果并不理想。其次,我的肾虚腰痛也在逐渐加重,医生告诉我这可能与肾阴虚有关。因此,我需要找到一种既能补血又能滋养肾阴的方法。

    在京东互联网医院上,我遇到了一位非常专业的医生。通过图文问诊,我们详细讨论了我的病情和用药情况。医生建议我每天服用两次益血生胶囊,每次一粒,并且需要注意肾虚腰痛的症状。同时,医生也提醒我,如果有任何不适或过敏反应,应立即停止使用并就医。

    在医生的指导下,我开始了新的用药计划。经过一段时间的服用,我的贫血症状明显改善,肾虚腰痛也得到了缓解。我非常感激这位医生和京东互联网医院提供的便捷服务。现在,我可以更好地管理我的健康,并继续享受生活的美好。

    缺铁性贫血和肾虚腰痛的治疗指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。肾虚腰痛则表现为腰部酸痛、乏力、夜尿增多等。易感人群主要是女性、老年人和慢性疾病患者。 推荐科室 内科或血液科 调理要点 1. 补充铁元素:可以通过食物或口服铁剂来补充铁元素。 2. 调整饮食:多吃富含铁、蛋白质和维生素C的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。 3. 使用益血生胶囊:按照医生的建议使用益血生胶囊来改善贫血症状。 4. 滋养肾阴:可以通过中药或食疗来滋养肾阴,缓解肾虚腰痛的症状。 5. 定期检查:定期进行血常规检查和肾功能检查,及时发现和处理问题。

  • 我从来没有想过,自己会在30岁出头就面临着健康问题。那个早晨,我醒来时感到异常疲倦,头晕目眩,仿佛整个世界都在旋转。去年8月份的体检报告显示我患有缺铁性贫血,但我并没有太在意,毕竟医生只开了三盒补药。然而,最近一个月内,我经历了两次月经,身体状况急转直下。去医院做了血常规检查,结果显示我的白细胞、红细胞和血红蛋白都低于正常值。医生告诉我这是非常严重的情况,需要立即就医。

    我开始四处寻求帮助,尝试各种方法来提高白细胞计数。地榆升白片、阿胶等中药都被我尝试过,但效果微乎其微。昨天,医生建议我去大医院输血,听到这个消息,我心中不免有些恐慌。于是,我决定寻求线上问诊的帮助,希望能够得到更专业的建议。

    通过京东互联网医院的图文问诊功能,我与一位经验丰富的医生取得了联系。医生告诉我,我的情况需要复查骨穿,并且可能需要在血液科接受进一步的治疗。同时,医生也建议我先去妇科检查一下,排除其他可能的原因。虽然我已经做过彩超检查,结果显示正常,但医生仍然认为有必要再次确认。

    现在,我正处于治疗的关键时刻。医生的建议让我感到安心,但我也清楚地知道,自己的健康需要我自己去争取。希望通过这次经历,我能够更好地理解自己的身体,学会如何正确地照顾自己。

    缺铁性贫血就医指南 常见症状 缺铁性贫血的常见症状包括疲劳、头晕、心悸、皮肤苍白等。女性在月经期间可能会出现更明显的症状。 推荐科室 血液科 调理要点 1. 补充铁元素,例如服用铁剂; 2. 增加富含维生素C的食物摄入,帮助身体更好地吸收铁元素; 3. 避免过度劳累,保持良好的休息和作息习惯; 4. 定期进行血常规检查,及时发现并处理问题; 5. 如果情况严重,可能需要进行输血治疗。

  • 作为一名新手妈妈,我总是担心我的宝宝是否健康。最近,9个半月大的宝宝开始出现一些奇怪的症状。他的食欲不振,经常疲倦,皮肤也变得苍白。我带他去做了全面的体检,结果显示他缺乏锌和铁。医生建议我给他补充这些营养素,但我不知道从哪里开始。

    我决定尝试在线问诊,希望能得到专业的建议。通过京东互联网医院的图文问诊服务,我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生详细阅读了我的宝宝的病情描述,并查看了化验结果。他们确认了宝宝的缺锌和缺铁问题,并提供了一些有用的建议。

    我问医生是否可以给宝宝吃三精葡萄糖酸锌来补锌。医生说可以,但吸收效果可能不太好。然后,医生推荐了一个补锌和铁的方子,并详细解释了每种成分的作用和用法。我感到非常感激,因为我终于找到了一个可靠的解决方案。

    在医生的指导下,我开始给宝宝服用推荐的药物。同时,我也注意到宝宝的饮食,确保他摄入足够的富含锌和铁的食物。经过一段时间的治疗和调理,宝宝的症状明显改善。他的食欲恢复了,精力也充沛了很多。看到宝宝健康成长,我感到无比欣慰。

    宝宝缺锌和铁的治疗指南 常见症状 宝宝缺锌和铁可能会出现食欲不振、疲倦、皮肤苍白等症状。这些症状可能会影响宝宝的生长和发育,因此及早发现和治疗非常重要。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝服用医生推荐的补锌和铁的药物。 2. 确保宝宝的饮食中含有足够的富含锌和铁的食物,如红肉、豆类、坚果等。 3. 避免给宝宝吃过多的糖果和零食,这些食物可能会干扰宝宝对锌和铁的吸收。 4. 定期带宝宝去做体检,监测他的营养状况。 5. 如果宝宝的症状没有改善,应及时就医,寻求专业的医疗帮助。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号