我最近总是感觉心里不舒服，心率总是很快，感觉呼吸不上气。尤其是晚上睡觉的时候，刚要睡着的时候突然心跳加速，感觉心跳停止了一下。有时候心率能达到109，突然很快又突然恢复，一般都在100左右。我已经有好几年了，之前做过24小时动态心电图也没什么事。现在不敢活动了，稍微出点劲运动下就心率变快。我身高180体重164，去年开始长胖了30斤。我特别是在平躺睡觉的时候和人多的场合会感觉更严重，之前130多斤，现在164斤。肺都查了，基本都没什么事。但是每次情绪不好，症状就严重点，特别是在平躺睡觉的时候和人多的场合。现在我真的不敢活动了，稍微出点劲运动下就心率变快。医生说是心理作用，但我觉得这不太可能。平时活动没什么事，但是一运动就感觉不舒服就停下来。我想知道冠脉在哪里可以做检查，我想查一下冠脉，看看有没有冠脉狭窄或者肌桥之类的问题。如果运动就感觉不舒服就停下来。一般三级医院都有冠脉检查的，我可以具体到当地医院心内科咨询一下。希望能尽快解决这个问题。

近年来，随着人们对健康生活方式的重视，步行运动逐渐成为一种流行的健身方式。根据最新研究，中国人在全球范围内走在前列，每日步行步数位居世界前列。那么，如何通过步行来保持健康呢？本文将为您介绍如何正确步行、步行的好处以及注意事项。

研究发现，中国香港地区和中国大陆的居民平均每日步行步数分别为6880步和6189步，远高于全球平均水平。这与我国城市规划和居民生活习惯密不可分。我国城市规划设计注重步行距离的设计，鼓励居民通过步行完成日常出行。此外，我国居民健康意识不断提高，将步行视为一种健康的生活方式。

步行运动具有多种益处。首先，步行可以增强心肺功能，促进血液循环，降低心血管疾病的风险。其次，步行有助于控制体重，预防肥胖。此外，步行还可以改善睡眠质量，缓解压力，提高免疫力。

那么，如何正确步行呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的鞋子：步行时应选择一双合脚、舒适的运动鞋，以减少脚部负担。

2. 保持正确的姿势：行走时，保持背部挺直，双臂自然摆动，脚跟先着地，以减轻关节压力。

3. 控制步速：步行时应保持舒适的步速，避免过快或过慢。

4. 注意呼吸：行走时，保持深呼吸，以增加氧气摄入。

5. 选择合适的路线：尽量选择空气清新、风景优美的路线，以提高步行体验。

值得注意的是，虽然步行运动有益于健康，但过量运动也可能对身体造成伤害。建议每日步行步数控制在6000步左右，避免运动过量。

总之，步行是一种简单易行的健身方式，有助于提高生活质量。让我们走出家门，享受健康生活吧！

近年来，随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重问题。然而，在追求瘦身的过程中，许多人却忽略了健康的重要性。特别是女性在减肥过程中，更容易因为过度追求效果而误伤心脏。

20世纪70年代，美国医生艾特金斯提出了“食肉减肥法”，这种低碳水化合物减肥法一度在全球范围内流行。它主张减少米饭、面食、面包等含淀粉量高的食物摄入，增加高蛋白食物的摄入，以达到快速减肥的效果。

然而，最近，英国食物标准局首次发出声明，明确指出完全不吃碳水化合物对身体有害。碳水化合物是人体热量的主要来源，可分为复合碳水化合物和单一碳水化合物。复合碳水化合物主要存在于淀粉质食物中，如谷物、面包、马铃薯等；单一碳水化合物则主要存在于精制糖类中，如蔗糖、糖果、奶制品等。

英国食物标准局指出，蔬菜、水果富含各种维生素、矿物质和纤维，可以预防心脏病及某些癌症。而低碳水化合物饮食法限制了蔬菜、水果的摄入，长期偏食会导致缺乏其他营养。采用低碳水化合物饮食减肥者所摄取的食物脂肪通常偏高，容易增加患心脏病、糖尿病以及癌症的危险。

专家建议，淀粉质食物的摄入应该占餐单的1/3，最好每天能够摄取5种不同的蔬菜和水果。应该保持均衡的饮食，不应省略任何一类食物。新加坡营养师也赞成均衡营养，他们认为，长期多吃肉无益身体健康。一般营养师和医生并不鼓励人们以高蛋白、低碳水化合物饮食来减肥。

低碳水化合物之所以流行，是因为许多减肥者的体重会明显减轻，但这种减肥方法体重减轻的正原因是减少了体内水分和肌肉，而不是脂肪。所以低碳水化合物减肥法是不健康的，而其减肥效果也不能持久。

专家建议，要达到减肥目的，每天的饮食应以水果、蔬菜为主，要多喝水，还要多运动，最好一星期运动3次，每次30分钟。减轻体重不可操之过急，一个月减1公斤至1.5公斤，千万不要在短期间大幅度减轻体重。减肥并不难，最难的还是长期维持健康的体重。

我曾经是一个活跃的老人，喜欢和朋友们打牌、散步，享受晚年生活的乐趣。然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现了一些问题。首先是心脏，经常感到胸闷、气短，像有一块大石头压在胸口。去医院检查后，医生告诉我是心衰、心脏肥大、供血不足，早搏等一系列问题。他们说我需要搭支架来改善心脏的供血情况。于是我在2008年和2023年分别做了两次手术，总共搭了4个支架。每年我都要住一两次院打吊瓶调理，才能恢复一些体力。可是，过一阵子又会不行了，需要继续住院治疗。这种反复折腾的生活让我感到非常无助和焦虑。

我知道我需要更好的治疗方案，于是开始在网上搜索相关信息。通过京东健康的线上问诊服务，我联系到了国内一流的心血管专家。他们详细询问了我的病情和治疗历史，并且给出了专业的建议。虽然我已经搭了4个支架，但他们仍然认为可以尝试微创手术来解决心脏肥大供血不足的问题。这个消息给了我很大的希望，我决定把所有的医疗记录都寄过去，等待专家的进一步评估。

在等待的过程中，我也开始反思自己的生活方式。或许是因为年轻时工作太忙，忽视了自己的健康。现在我开始注意饮食，多吃一些有益于心脏的食物，少吃油腻和高盐的食物。同时，我也开始进行适当的运动，像散步、太极拳等，都是对心脏有好处的。这些改变虽然不能立即解决问题，但至少可以减轻症状，让我在等待手术的过程中过得更舒服一些。

最终，专家给出了肯定的手术方案，并且成功地进行了微创手术。手术后，我感觉整个人都轻松了许多，呼吸顺畅，睡眠也改善了。现在我可以再次享受晚年生活的乐趣，和朋友们一起打牌、散步，甚至还可以偶尔做一些家务活。感谢京东健康的线上问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

我在网上看病，咨询了心血管疾病的医生。医生非常耐心地解答了我的问题，给我提供了专业的建议。医生提醒我需要先完整查看病例，然后才能开始诊疗行为。医生告诉我，6岁以下儿童开具处方时，需要确认有监护人和专业医师陪伴。医生还提醒我，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方。医生接诊后，告诉我这次问诊可以持续2天。我向医生咨询了心脏增大的问题，医生很快给出了专业的回答，让我感到很放心。医生还告诉我心衰可能的原因和需要进行的检查。最后，医生还推荐了一家医院给我，让我感到很贴心。

我从小就有心脏问题，经常会出现心悸、气促等症状。随着年龄的增长，这些问题变得越来越严重。去年我做了心脏超声检查，结果显示我患有房颤和心脏肥大。医生告诉我需要手术治疗，但我一直在犹豫不决。直到今年，我开始频繁出现心悸和气促的症状，特别是在剧烈运动或情绪激动时。这些症状让我感到非常焦虑和无助，仿佛随时都可能发生什么危险的事情。

在一位朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位心脏专科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的病史和症状，并查看了我的心脏超声报告。最终，他建议我进行手术治疗，并解释了手术的风险和好处。虽然我仍然有些担忧，但医生的专业解释和耐心指导让我感到更加安心和放心。

现在，我已经成功完成了手术，并在康复期中。回想起整个过程，我深刻体会到互联网医院的便利和重要性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够及时得到专业的医疗建议和治疗。希望更多的人能够了解和利用这种先进的医疗服务方式。

左心室肥大，这一听起来专业而陌生的词汇，实际上与我们的健康息息相关。它通常是由高血压病引起的，长期的高血压导致心脏后负荷增大，从而引发心肌纤维增粗、心肌细胞增大，最终导致心脏肥大。这种代偿反应看似保护了心脏，但长期下去却可能引发严重的心脏疾病。

高血压患者中，左心室肥大是一个常见问题。早期可能表现为心脏舒张功能异常，后期则可能出现心室肥厚、左心肥大。针对这种情况，积极降压治疗是关键。β受体阻滞剂、ARB类药物和ACEI类药物等药物可以帮助降压同时预防心室重构，是治疗左心室肥大的常用药物。

除了药物治疗，患者还需要定期监测肾功能和心功能，预防并发症。值得注意的是，左心室肥大的过程一旦启动，如果不及时干预，肥厚程度会逐渐加重，最终可能导致心衰。因此，逆转左室肥厚的药物也与左心室肥大的发生机制密切相关，通过抑制交感神经兴奋和RAS系统激活，可以有效抑制心室重构，保护心脏功能。

高血压患者除了药物治疗，生活方式的调整也非常重要。良好的作息、充足的睡眠、情绪管理以及适当的体育锻炼，都是控制血压、预防心脏疾病的有效手段。

在临床实践中，心脏科是治疗左心室肥大的主要科室。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等。患者应积极配合医生的治疗，定期复查，以保持心脏健康。

近年来，随着人们对健康生活方式的追求，减肥成为了热门话题。许多人认为减肥就是要将身体中的脂肪彻底清除，然而，这种观念并不可取。事实上，脂肪并非都是有害的，我们应该学会区分好坏脂肪，并采取合理的饮食和生活方式，才能达到健康减肥的目的。

一、认识脂肪：好坏之分

脂肪是人体必需的营养素之一，它不仅为身体提供能量，还参与细胞膜的构成、激素的分泌等生理功能。然而，脂肪的种类繁多，并非所有的脂肪都对健康有益。一般来说，脂肪可以分为以下几类：

1. 饱和脂肪：主要来源于动物性食品，如猪肉、牛肉、羊肉、奶油、黄油等。过多摄入饱和脂肪会增加心血管疾病的风险。

2. 不饱和脂肪：主要来源于植物油、坚果、鱼等。不饱和脂肪分为单不饱和脂肪和多不饱和脂肪，其中多不饱和脂肪（如Ω-3和Ω-6脂肪酸）对健康最为有益。

3. 反式脂肪：主要来源于油炸食品、人造奶油等。反式脂肪对心血管健康极为不利。

二、如何选择健康脂肪？

1. 选择植物油：如橄榄油、花生油、菜籽油等，它们富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。

2. 选择坚果：如核桃、杏仁、腰果等，它们富含健康的不饱和脂肪和蛋白质。

3. 选择鱼类：如三文鱼、金枪鱼、鲑鱼等，它们富含Ω-3脂肪酸，对心血管健康有益。

4. 选择低脂乳制品：如低脂牛奶、酸奶、豆浆等，它们富含蛋白质和钙质，有利于身体健康。

三、如何控制不良脂肪摄入？

1. 减少油炸食品摄入：油炸食品中含有大量的反式脂肪和饱和脂肪，不利于健康。

2. 减少动物性食品摄入：过多摄入动物性食品会增加饱和脂肪的摄入量。

3. 选择瘦肉：瘦肉比肥肉含有更少的饱和脂肪。

4. 选择低脂或脱脂乳制品：低脂或脱脂乳制品比全脂乳制品含有更少的饱和脂肪。

四、脂肪与女性健康

女性在追求美丽的同时，也要关注健康。脂肪对于女性来说，不仅有助于保持体态，还对健康至关重要。以下是一些与女性健康相关的脂肪知识：

1. 脂肪有助于维持女性正常的月经周期和生育能力。

2. 脂肪有助于维持女性的雌激素水平，延缓衰老。

3. 脂肪有助于提高女性的免疫力。

五、低脂误区

1. 低脂≠低热量：低脂食品的热量并不一定比普通食品低。

2. 低脂≠低糖：某些低脂食品为了保持口感，会添加更多的糖分。

3. 低脂≠有利减肥：低脂食品容易导致过量摄入，不利于减肥。

4. 低脂≠健康：低脂食品往往需要添加更多的添加剂。

心脏肥大是心血管疾病中常见的病症之一，其治疗方式主要包括药物治疗和手术治疗。

针对肥厚型心肌病，常用的药物治疗包括血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素受体拮抗剂（ARB）和利尿剂。这些药物可以帮助减轻心脏负担，改善心脏功能。对于阵发性心房颤动，可以使用胺碘酮进行治疗；而对于持续性心房颤动，则可以使用倍他乐克控制心室率，并可使用口服抗凝剂进行治疗。倍他乐克还可以减少左室流出道梗阻，适用于急性心力衰竭的治疗。

如果患者存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，可以通过手术缓解气道解剖异常。对于主动脉瓣或肺动脉瓣狭窄，可以进行介入治疗。此外，心脏肥大的原因有很多，包括肥胖、高血压、心肌炎等。

对于心脏肥大的患者，日常生活中应注意休息，避免熬夜、过度劳累，戒烟限酒。同时，进行适当的体育锻炼，增强体质，预防心肌感染。在饮食方面，应注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

心脏肥大治疗需要综合考虑患者的具体情况，包括病因、病情、年龄、性别等因素。在治疗过程中，患者应积极配合医生，定期复查，及时调整治疗方案。

心脏肥大治疗的主要科室包括心内科、心外科、康复科等。患者可以根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。