当前位置:首页>

防止老年痴呆的方法有哪些 8大措施有效预防痴呆

防止老年痴呆的方法有哪些 8大措施有效预防痴呆
发表人:医疗科普小站

随着我国人口老龄化加剧,老年痴呆的发病率逐年上升。老年痴呆不仅给患者本人带来痛苦,也给家庭和社会带来沉重负担。为了预防和延缓老年痴呆的发生,以下介绍8大预防措施。

一、保持积极的心态

长期郁郁寡欢、情绪低落是导致老年痴呆的重要因素。老年人应保持积极乐观的心态,避免过度焦虑和抑郁情绪。

二、均衡饮食

老年人应保持均衡饮食,多吃蔬菜、水果、全谷类、鱼类等富含抗氧化剂的食物,少吃油腻、高盐、高糖食物。

三、保持社交活动

积极参加社交活动,与亲朋好友保持良好关系,有助于预防老年痴呆。

四、进行智力训练

老年人应积极参与智力训练,如读书、下棋、学习新技能等,有助于保持大脑活力。

五、定期体检

老年人应定期进行体检,及时发现并治疗慢性病,如高血压、糖尿病等,有助于预防老年痴呆。

六、预防跌倒

老年人应加强预防跌倒的措施,如在家中安装扶手、使用防滑鞋等,避免跌倒导致的脑部损伤。

七、保持年轻心态

老年人应保持年轻心态,不断学习新知识,适应社会变化。

八、子女多陪伴

子女应多关心老年人,多陪伴老人,给予他们关爱和支持。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

痴呆疾病介绍:
痴呆是一类以认知功能减退为核心的综合征,可累及一个或多个认知领域,如学习和记忆、言语、执行功能、注意力、知觉运动功能和社会认知功能,上述功能缺陷必须与以往功能水平相比下降,并且对日常功能和独立性造成影响。阿尔兹海默病是老年人中最常见的痴呆类型,占50-70%,多数痴呆的发病机制不明,部分明确的痴呆病因包括脑梗死、中毒、脑外伤等。痴呆主要发生于老年期,年龄越大患病率越高,常以逐渐加重的智力减退、认知功能障碍为主要表现,可伴有不同程度的人格改变、情绪变化及社会行为退化,但没有意识障碍;人格改变常表现为原来外向好动的人变的自闭,不愿与人交流,或原来不善言辞的人变的多话,可能会前言不搭后语等;情绪变化表现为原本温柔的人变得很暴躁;社会行为退化表现为职业能力有所下降,不能胜任目前的工作,回避复杂的工作和任务,影响个人工作和生活能力,重者日常生活不能自理等。痴呆的治疗主要包括社会心理治疗和药物治疗,若有原发病,应针对原发病进行及时治疗。痴呆总的认知功能衰退过程是不可逆的,进展速度不一。若能早期准确诊断出原发病并及时治疗,可减缓认知减退过程,少部分患者好转。
推荐问诊记录
推荐科普文章
药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号