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在日常生活中,我们常常会遇到饥饿的情况。‘饥不择食’这句话形象地描述了人在饥饿时,食欲强烈,容易抓到什么吃什么。然而,这种做法对健康却非常有害,因为有些食物是不宜空腹食用的。以下列举了11种不宜空腹食用的食物,希望大家注意。
1. 牛奶、豆浆
牛奶和豆浆中含有丰富的蛋白质,空腹饮用会使得蛋白质转化为热量消耗掉,无法起到滋补作用。建议与面点、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前饮用。
2. 酸奶
酸奶具有保健作用,但空腹饮用会减弱其效果。建议在饭后两小时或睡前饮用,既可以滋补保健,又可以促进消化,还有助于排气通便。
3. 白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜,容易引起胃炎、胃溃疡等疾病。同时,空腹饮酒还会导致低血糖,出现头晕、心悸、出冷汗等症状,严重者甚至会发生低血糖昏迷。
4. 茶
空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,并可能引起‘茶醉’症状,如心慌、头晕、头痛、乏力等。
5. 糖
空腹大量吃糖会导致血糖骤然升高,容易引发眼疾。同时,糖属于酸性食品,空腹食用会破坏酸碱平衡和微生物平衡,对健康不利。
6. 柿子、西红柿
柿子和西红柿中含有较多的果胶和单宁酸,与胃酸反应后易形成胃结石。
7. 香蕉
香蕉中含有较多的镁元素,空腹食用会导致人体镁元素升高,破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
8. 山楂、桔子
山楂和桔子中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、柠檬酸等,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃胀、嗳气、吐酸水等症状。
9. 大蒜
大蒜中含有强烈辛辣味的大蒜素,空腹食用会刺激胃黏膜和肠壁,引起胃肠痉挛、绞痛等症状。
10. 白薯
白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
11. 冷饮
空腹大量饮用冷饮会刺激胃肠发生挛缩,导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会导致月经紊乱。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
2024年9月5日,长沙市的李女士(化名)在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李女士主诉上吐下泻,肚子痛难受,偶尔冒虚汗,已经持续了几天。经过与医生的沟通,医生了解到李女士在新年期间吃了牛肉干和油炸麻花后出现了这些症状。李女士还提到她之前也有类似情况,但大部分发生在夏天肚子着凉时。医生根据李女士的描述,初步判断她可能患有肠炎,并建议她进行肠镜检查。考虑到李女士正在哺乳期,医生推荐她做普通肠镜,并暂时服用黄连素和益生菌以缓解症状。李女士对医生的专业建议表示感谢,并表示会按照医生的建议进行治疗。
我是一个忙碌的白领,生活节奏快,经常加班到深夜。最近几天,我开始出现了肠鸣和水样便的症状,但奇怪的是并没有腹痛。起初我以为只是因为工作压力大,或者是吃错了东西,没太在意。可当这种情况持续了三天,我的心情变得越来越焦虑。每次上厕所都是一种折磨,担心自己会不会得了什么严重的疾病。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。打开京东互联网医院的APP,输入了我的症状,很快就有医生接诊了。医生问我是否有化验单,我说还没有去医院做检查。医生告诉我可能是感染引起的,建议我先买一些止泻药来缓解症状,并且要注意个人卫生,不在外面吃饭,不吃剩饭。
我按照医生的建议去药店买了整肠生和蒙脱石散,服用后情况有所改善。虽然我对自己的身体状况还是很担心,但至少暂时可以安心工作了。医生也提醒我,如果症状持续或者加重,需要及时去医院就诊。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性。以前如果有这种情况,我可能会拖延很久才去医院,或者因为时间不够而选择不去。现在有了线上问诊,真的可以节省很多时间和精力。同时,医生的专业建议也让我更加了解自己的身体,知道如何正确地调理和预防疾病。
当然,作为一个小说家,我也想象过一些更为复杂的病情。比如,如果我是因为某种性病引起的肠道问题,那么这次线上问诊可能会是一场尴尬的经历。幸好,我的症状并没有那么严重。但我也意识到,性健康同样重要,不能因为害羞或者其他原因而忽视。如果有需要,线上问诊也是一个很好的选择,可以在私密的环境中得到专业的帮助和建议。
那天,阳光明媚,我独自坐在电脑前,心中满是焦虑。我的大便颜色变得暗沉,这让我担心不已。我决定尝试线上问诊,找到了京东互联网医院的一位消化内科医生。
医生***的态度温和而专业,她耐心地询问了我的症状,并告诉我,仅凭大便颜色无法做出诊断。她建议我进行结肠镜检查,以排除肠道癌症的可能性。
我有些担心,但医生***的安慰让我感到安心。她说,现在追问包两天有效,多了也没意义。我决定听从她的建议,预约了检查。
在等待检查的日子里,我紧张又期待。当我再次与医生***联系时,她告诉我,大便颜色的变化可能与饮食有关,比如我提到的可可粉。这让我松了一口气。
医生***的细心和专业让我深感敬佩。她不仅关注我的病情,还关心我的心理状态。她告诉我,如果有血、粘液或腹痛等症状,应该及时就医。
虽然我目前的情况还好,但医生***的建议让我更加重视自己的健康。我相信,在京东互联网医院,我得到了最好的照顾。
我曾经是一个乐观向上的年轻人,直到我开始经常拉肚子。每天早上起床,肚子就像被一只无形的手紧紧攥住,疼得我直冒冷汗。这种感觉就像是一种预兆,告诉我今天又要经历一场拉肚子的折磨。即使我小心翼翼地挑选食物,避免油腻和辛辣,也无法逃脱这种命运。更糟糕的是,这种症状已经持续了很长时间,甚至在大学时期就有过一段时间的困扰。我尝试了各种方法,包括打吊瓶和吃药,但都只是暂时缓解了症状。直到我遇到了这位医生,他告诉我可能是肠易激综合症,并开了两种药物给我。虽然我对自己的身体状况感到非常焦虑和担忧,但他的专业建议和耐心解答让我重新燃起了希望。
我开始按照医生的指示进行治疗,注意饮食和生活规律,避免情绪波动和着凉。同时,我也开始关注自己的家族病史,发现我奶奶有肠道息肉,姥姥则是因为肠癌去世的。这些信息让我更加警惕,决定去医院做进一步的检查。医生建议我做肠镜筛查,虽然我知道这是一种非常重要的检查,但我还是有些害怕。然而,为了自己的健康,我还是鼓起勇气去做了。结果显示,我并没有肠癌,但医生还是建议我定期复查,以防万一。
这次经历让我深刻体会到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号,必须及时寻求专业的医疗帮助。特别是在这个信息爆炸的时代,互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。我们可以随时随地咨询医生,获取最新的医疗知识和治疗方案。同时,医生也可以通过远程问诊,了解我们的病情,给出针对性的建议。这种模式不仅节省了时间和精力,也让我们更容易接受和遵守医生的指导。
2024年9月4日,伍洁医生在京东互联网医院接待了一位来自牡丹江市的患者。患者通过线上问诊平台向伍洁医生咨询了自己的病情,伍洁医生在仔细阅读患者的病情描述后,开始了这场在线问诊。
患者主诉直肠多发息肉0.2-0.5,表达了自己的担忧和恐惧。伍洁医生以专业的态度和语言,安抚了患者的焦虑,并对患者的病情进行了详细的解释和分析。伍洁医生告诉患者,根据目前的检查结果,这些息肉是良性的,不必过于担心。同时,伍洁医生也提醒患者要注意饮食和生活习惯,避免暴饮暴食和过度油腻辛辣的食物,适量运动,多吃新鲜蔬菜,以保持肠道健康。
患者对伍洁医生的专业解答和关心表示感激,并承诺会按照医生的建议去做。伍洁医生也再次强调了定期复查的重要性,建议患者去大医院公立医院进行肠镜复查,以确保身体健康。
这场线上问诊不仅解决了患者的疑虑和恐惧,也展示了伍洁医生作为一名医生的优良品质:专业、耐心、细心和关心。这种高效、便捷的线上问诊方式,也让更多的人能够享受到优质的医疗服务。
那天,我正坐在办公室里,突然接到一个电话。电话那头传来了一个焦虑的声音,是邻居小王。他告诉我,他最近检查出来糖类抗原724增高,心里十分担心。
我立刻安慰他,告诉他可以通过线上问诊的方式来咨询专业医生。于是,小王通过京东互联网医院预约了一位消化内科的专家。
在与医生的沟通中,小王详细描述了自己的症状:经常感觉胃及左右两侧肋骨下方按着发痒的疼,胃附近按着疼,两边有时一跳一跳地刺痛。医生根据小王的描述,建议他进行一系列检查,包括胃镜、结肠镜等。
在检查过程中,医生发现小王的碳13检测呈阴性,但超声检查中没有胆囊的描述。医生解释说,没有胆囊描述并不代表正常,需要进一步观察。于是,医生建议小王进行胆囊壁的详细检查。
小王按照医生的建议,进行了胆囊壁的详细检查。结果显示,胆囊壁没有明显异常。医生告诉小王,胃肠镜最好做一下,超声可以不做了。
听到这个消息,小王悬着的心终于落地了。他感激地对医生说:“谢谢你,医生,是你让我重拾了信心。”
通过这次线上问诊,小王不仅得到了专业医生的诊断和治疗建议,还感受到了医生的专业素养和人文关怀。这让他对京东互联网医院充满了信任。