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预防眼受损用眼过度要补血

预防眼受损用眼过度要补血
发表人:健康饮食指南

随着现代工作、生活节奏的不断加快,电脑已经成为都市白领们不可或缺的伙伴。然而,长时间对着电脑屏幕,过度用眼,却成为许多人面临的问题。

眼干涩只是眼疲劳的一种表现。北京中医药大学李兴广教授指出,长时间用眼会消耗肝血。中医理论中,'久视伤血',这里的'血'指的是肝血。肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,'肝开窍于目',双眼需要肝血的滋养才能正常视物。过度用眼会导致肝血亏虚,进而出现眼干涩、视力模糊、夜盲等症状。

除了眼干涩外,长时间久坐用眼还会导致颈椎、腰椎劳损,对肝脏造成损害。因此,出现双眼疲劳、视力下降、面色萎黄、头晕眼花等症状也就不奇怪了。

对于电脑族来说,预防眼受损需要同时注意用眼卫生和护肝养血。李兴广教授建议,可以通过食疗和药疗相结合的方法来改善。日常饮食中,可以适当摄入猪肝、鸡肝等动物肝脏,以及富含维生素的牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等食物。在中药方面,当归、白芍等具有补血作用,菊花、枸杞则有明目功效,可以泡水代茶饮用。

需要注意的是,出现眼部不适时,不能轻易地自诊为血虚。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病也可能导致眼干涩、视力模糊等症状。因此,当出现难以缓解的不适感时,应及时去医院就诊,以便得到准确的诊断和治疗。

除了药物治疗外,日常的用眼习惯也非常重要。建议保持良好的坐姿,适当调整屏幕高度,定时休息,进行眼保健操,以缓解眼部疲劳。

总之,预防眼受损需要从多个方面入手,包括调整用眼习惯、加强营养摄入、进行眼部保健等。只有这样,才能保护好我们的眼睛,享受清晰美好的视界。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

干眼症疾病介绍:
干眼症是指各种原因导致的泪液的质或量发生异常,泪膜稳定性下降,伴有眼部不适和(或)眼表组织病变的多种疾病的总称,又称角结膜干燥症。常见症状主要有眼干、眼涩、易疲倦、眼痒、有异物感、灼热感、怕风、畏光、流泪等症状,严重者还可有眼睛红肿、充血、角膜上皮破损等症状,久而久之可造成角结膜病变,引发视力下降。本病为慢性病,不能治愈,需要长期治疗,但通过手术治疗可以有效缓解。
推荐问诊记录
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  • 我是一个在丹东市工作的白领,平日里总是盯着电脑屏幕,很少有时间休息。最近,我开始感到眼睛干涩,有异物感,甚至在夜间也会有这种不适。起初,我以为只是用眼过度,休息一下就好了。但是,症状并没有消失,反而越来越严重。我开始担心自己可能患上了某种眼部疾病。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位专业的眼科医生进行了交流。医生首先询问了我的症状持续时间和是否有分泌物等情况。根据我的描述,医生初步判断我可能患有干眼症,并建议我调整作息时间,减少电子产品使用等方法来改善症状。

    然而,几天后我发现这些方法并没有明显效果。于是,我再次联系了医生,并详细描述了我的症状。医生这次给出了更具体的用药建议,包括使用玻璃酸钠滴眼液和施图伦滴眼液,并且告知我如何正确使用这些药物。

    在医生的指导下,我的症状逐渐缓解了。整个线上问诊过程非常方便和高效,让我在不出门的情况下就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、有异物感、视力模糊、眼部疲劳等。这些症状可能会影响日常生活和工作,尤其是对于长时间使用电子产品的人群来说更为常见。 推荐科室 如果你怀疑自己患有干眼症,建议就诊于眼科医院或眼科专科门诊。 调理要点 调整作息时间,保证充足的睡眠和休息。 减少电子产品使用,尤其是在夜间。 使用人工泪液或其他眼部保湿产品来缓解症状。 避免在干燥、风大的环境中待太久。 如果症状严重,应及时就医并按照医生的建议进行治疗。

  • 我从小就对电脑游戏情有独钟,尤其是在放假期间,总是沉浸在游戏世界中,忘记了时间和现实。然而,去年暑假,我开始感受到眼睛的不适。左眼往大睁时,疼痛如针扎一般,右眼则总感觉有异物存在,磨眼球的感觉让人难以忍受。起初,我用缓解疲劳的眼药水和红霉素软膏来缓解症状,效果还不错。但随着时间的推移,症状变得越来越严重,甚至影响了我的日常生活和工作。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位眼科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯,并进行了初步的检查。最终,医生诊断我患有干眼症,并给出了相应的治疗方案和调理建议。医生还提醒我,长时间使用电脑和手机会加重干眼症的症状,需要注意休息和眼部保健。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。首先,我减少了玩电脑游戏的时间,并在使用电子设备时,注意每隔一段时间就休息一下,眨眼多次以保持眼部湿润。其次,我按照医生的建议,使用了聚乙二醇滴眼液来缓解症状。最后,我也开始关注自己的饮食和生活习惯,多吃富含维生素A和C的食物,保持良好的睡眠和心态。

    经过一段时间的治疗和调理,我的眼睛逐渐恢复了健康。虽然我仍然喜欢玩电脑游戏,但我已经学会了如何正确地使用电子设备,保护自己的眼睛。感谢京东互联网医院和眼科医生,帮助我重获健康的视力和生活质量。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感、视力模糊、眼疲劳等。长时间使用电子设备、环境干燥、年龄增长等都是干眼症的易感因素。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液或其他眼药水来缓解症状; 2. 减少长时间使用电子设备的时间; 3. 保持良好的生活习惯,多吃富含维生素A和C的食物; 4. 使用加湿器来保持环境湿度; 5. 定期进行眼部检查和治疗。

  • 我是一名忙碌的白领,工作压力大,经常需要熬夜加班。最近,我发现自己的眼睛总是干涩酸疼,尤其是在看电脑或手机屏幕时更为明显。强烈的日光也让我感到不适,仿佛眼睛被灼烧一般。我开始担心自己是否患上了什么眼部疾病。

    在朋友的推荐下,我尝试了使用互联网医院进行线上问诊。首先,我选择了一位眼科专家,并详细描述了自己的症状。医生很快回复了我,询问了我的日常生活习惯,包括是否经常使用电子设备和是否有规律的作息时间。

    医生告诉我,我的症状可能是干眼症引起的。干眼症是一种常见的眼部疾病,尤其在现代社会中,由于长时间使用电子设备和不良的生活习惯,越来越多的人开始患上这种疾病。医生建议我进行局部热敷,使用玻璃酸钠眼水,并尽量减少使用电子设备的时间,避免熬夜,调整睡眠质量,注意休息。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且在工作时配戴了湿房眼镜。经过一段时间的调理,我的症状明显缓解了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性,也让我更加重视自己的眼部健康。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、酸疼、怕强日光等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,尤其是在长时间使用电子设备或在空调环境中工作的人群中更为普遍。 推荐科室 如果出现干眼症的症状,建议就诊于眼科专家。 调理要点 局部热敷可以帮助促进泪液分泌,缓解眼睛干涩的症状。 使用玻璃酸钠眼水等人工泪液可以补充泪液,保持眼睛湿润。 减少使用电子设备的时间,避免长时间盯着屏幕。 保持规律的作息时间,避免熬夜,调整睡眠质量,注意休息。 在工作时配戴湿房眼镜,可以帮助保持眼睛湿润,减轻干眼症的症状。

  • 我是一个在赣州市工作的白领,最近总是感觉眼睛里有异物,尤其是在晚上,异物感会加重,甚至影响到我的睡眠。白天的时候,症状并不明显,但一到夜晚,异物感就像潮水一样涌来,令我非常困扰。我尝试使用氧氟沙星眼药水,但并没有什么效果。由于工作繁忙,我暂时无法去医院面诊,只能通过互联网医院寻求帮助。

    在与一位医生进行线上问诊时,我详细描述了我的症状。医生告诉我,异物感可能是由多种原因引起的,包括倒睫毛、干眼症等。他们建议我最好能去医院进行面诊,以便更准确地确定病因并制定相应的治疗方案。虽然我现在不方便去医院,但我意识到这可能是最好的选择,毕竟眼睛是我们最宝贵的器官之一,不能掉以轻心。

    眼睛异物感的原因和调理方法 常见症状 眼睛异物感可能是由多种原因引起的,包括倒睫毛、干眼症等。症状通常在夜间加重,白天不明显。易感人群包括长时间使用电子设备、缺乏睡眠、环境干燥等情况下的人群。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 保持良好的用眼习惯,避免长时间盯着电子屏幕; 2. 使用人工泪液来缓解干眼症状; 3. 如果有倒睫毛的情况,需要及时就医处理; 4. 在睡前使用温水清洁眼睛,避免灰尘等异物进入眼睛; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医进行检查和治疗。

  • 我是一名小说家,平日里总是伏案写作,长时间盯着电脑屏幕,导致眼睛经常干涩、模糊。起初,我并未在意,认为只是过度疲劳所致。但随着时间推移,症状愈发严重,影响了我的日常生活和工作。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是干眼症的表现。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况、工作环境等信息,并对我进行了全面的分析和诊断。

    在医生的指导下,我开始了相应的治疗和调理。首先,医生建议我每隔一段时间就要休息眼睛,远离电脑屏幕。其次,医生推荐我使用人工泪液来缓解眼部干涩。最后,医生还提醒我要注意饮食,多摄入富含维生素A和C的食物,以促进眼部健康。

    经过一段时间的治疗和调理,我的眼睛干涩、模糊的症状明显减轻了。我再次感谢京东互联网医院和医生的专业帮助,帮助我找回了健康的眼睛和高效的工作状态。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼热、异物感、视力模糊等。长时间使用电脑、手机等电子设备,或者在空调、暖气等干燥环境中工作、生活的人群更容易患上干眼症。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 每隔一段时间就要休息眼睛,远离电脑屏幕。 2. 使用人工泪液来缓解眼部干涩。 3. 注意饮食,多摄入富含维生素A和C的食物,以促进眼部健康。 4. 在干燥环境中工作、生活时,使用加湿器来增加空气湿度。 5. 定期进行眼部检查,及时发现和治疗眼部问题。

  • 我从去年10月开始就一直被眼睛痒的问题困扰着。起初我以为只是普通的过敏性结膜炎,于是去县城的医院看了医生,医生开了阿昔洛韦和左氧,但用了一周后并没有什么效果。接下来我又尝试了典必殊和色甘酸钠滴眼液,依然无效。直到我去市里的爱尔眼科看了,医生告诉我我不仅有过敏性结膜炎,还有干眼症。从那时起,我就开始了漫长的治疗之路。

    我一边用海露和左氧滴眼液,一边吃录雷他定片来缓解过敏性鼻炎的症状。虽然鼻子好了很多,但眼睛还是痒。5月1日,我去检查了螨虫,结果发现了一个。医生说螨虫很多人都有,除螨可以用茶树油和甲硝唑凝胶。但我仍然感到很害怕,因为这已经持续了8个月了。

    我开始网上问诊,医生告诉我我需要口服氯雷他定,局部使用抗过敏药物如奥洛他定和氮卓斯汀滴眼液。然而,即使我用了奥洛他定一周,也没有什么改善。医生说过敏性结膜炎容易复发,可能会合并干眼症,需要对症用药控制症状。最后,医生建议我去角膜病专科进行线下诊治。

    我现在正在考虑是否要去拍片,毕竟这已经持续了8个月了。虽然我很害怕,但我知道我必须面对这个问题,去寻找更好的治疗方案。

    过敏性结膜炎就医指南 常见症状 过敏性结膜炎的常见症状包括眼睛痒、红、肿、流泪、视力模糊等。易感人群主要是过敏体质者,尤其是在春秋季节更容易发作。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 避免接触过敏原; 2. 使用抗过敏药物如氯雷他定、奥洛他定、氮卓斯汀滴眼液等; 3. 对于严重的病例,可能需要使用免疫抑制剂和激素眼药水; 4. 保持眼部清洁,避免揉眼睛; 5. 在医生的指导下进行治疗,不要乱用药。

  • 我是一名小说家,平日里总是埋头写作,长时间盯着电脑屏幕已经成为了我的日常。然而,最近我开始感到眼干眼涩,甚至有黑色丝状物在视野中晃动。起初,我以为这只是因为用眼过度所致,但随着时间的推移,这种不适感变得越来越强烈。

    我开始担心自己的眼睛出了问题,于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了一位眼科医生。医生详细询问了我的症状,并建议我使用羟糖甘泪然滴眼液来治疗干眼症。同时,他还提醒我要注意休息,避免长时间盯着电脑屏幕。

    在医生的指导下,我开始了治疗。经过一段时间的使用,我的眼睛不再干涩,黑色丝状物也消失了。这个经历让我深刻认识到,互联网医院的线上问诊服务是多么的便捷和有效。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、异物感、视力模糊、眼部疲劳等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液来缓解眼部干涩感; 2. 避免长时间盯着电脑屏幕或其他电子设备; 3. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、合理饮食等; 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗; 5. 在使用眼药水时,应按照医生的建议和说明书的指示进行使用。

  • 我是一名年轻的作家,平日里为了创作,常常熬夜写作,甚至连续几天不合眼。最近,我开始感到眼睛不适,出现了红血丝和轻微的视力模糊。起初,我并没有太在意,认为只是因为过度用眼导致的暂时性问题。然而,随着时间的推移,这种情况并没有改善,反而越来越严重。我开始感到焦虑和困扰,担心自己的视力会受到永久性的损害。

    在朋友的建议下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我与一位眼科医生进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状,并要求我拍摄眼睛的高清照片进行观察。经过初步的检查和分析,医生告诉我可能是干眼症引起的红血丝和视力模糊,并建议我使用羟糖甘泪然滴眼液进行治疗。同时,医生还提醒我要注意休息,避免长时间使用电子设备,并进行热敷治疗来缓解症状。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天早晚使用滴眼液,定时休息,避免熬夜和过度用眼。同时,我也开始注意饮食和生活习惯,多喝水,多吃富含维生素A和C的食物。经过一段时间的努力,我的眼睛逐渐恢复了正常,红血丝消失,视力也变得清晰起来。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医疗的便捷性和高效性。它不仅节省了我的时间和精力,还提供了专业的医疗建议和治疗方案。作为一名作家,我也希望通过自己的经历,鼓励更多的人尝试线上问诊,及时解决健康问题,保持身体和精神的健康。

    干眼症就医指南 常见症状 干眼症的常见症状包括眼睛干涩、灼热感、异物感、视力模糊、红血丝等。易感人群主要是长时间使用电子设备、老年人、女性等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用人工泪液如羟糖甘泪然滴眼液来补充眼部水分; 2. 定时休息,避免长时间使用电子设备; 3. 进行热敷治疗,促进泪液分泌; 4. 多喝水,多吃富含维生素A和C的食物; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我曾经是一个自信满满的女孩,总是喜欢照镜子,欣赏自己的美丽。然而,随着时间的推移,我开始注意到自己的眼睛。我的内双眼皮似乎越来越明显,影响了我的外貌和自信心。我尝试了各种化妆技巧和产品,但都无法完全掩盖这个问题。于是,我决定寻求专业的帮助。

    在丹东市的一家医院,我遇到了一个非常友善和专业的医生。我们进行了一次线上问诊,医生首先询问了我的眼部照片,并详细了解了我的情况。然后,他向我解释了内双眼皮的形成原因,并提供了两种可能的解决方案:手术和压线。虽然我对手术感到有些恐惧,但医生向我保证这是一种安全有效的方法,并且可以永久改变我的眼型。

    然而,在我们的对话中,我还提到了最近视力模糊的问题。医生告诉我,这可能是由于长时间看电子产品导致的干眼症。他建议我控制用眼时间,并使用人工泪液滴眼液来缓解不适。医生还向我推荐了一种眼药水,帮助我改善视力问题。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了解决内双眼皮的方法,还得到了关于视力保健的宝贵建议。医生的专业知识和关心让我感到非常安心和放心。我决定按照医生的建议进行治疗,并期待着看到改善的效果。

    内双眼皮和干眼症的治疗指南 常见症状 内双眼皮是一种常见的眼部问题,主要表现为上眼睑的皱襞不明显或完全消失,影响了外观美观。同时,长时间使用电子产品可能会导致干眼症,表现为眼睛干涩、眼痒、异物感甚至视物模糊等症状。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 手术或压线可以改变内双眼皮的形态; 2. 控制用眼时间,避免长时间盯着电子屏幕; 3. 使用人工泪液滴眼液来缓解干眼症状; 4. 保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠和均衡的饮食; 5. 定期进行眼部检查,及时发现和处理眼部问题。

  • 我曾经是一名白内障手术的幸运儿,手术后我可以清晰地看到世界。然而,十几天后,我的视力开始模糊,眼前出现了小粒子,像玻璃被摩擦后留下的痕迹。这种情况让我非常焦虑和困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。

    通过京东互联网医院,我与一位眼科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状,并建议我去医院检查眼底和验光,以查找视物模糊的原因。他还提到可能是玻璃体混浊引起的这种现象。虽然我之前做过B超,医生说是老化引起的,但我仍然不太相信,因为手术前十几天我视力非常清晰。

    医生还提到可能是干眼症引起的,建议我使用羟糖甘泪然滴眼液来治疗。虽然我对这个诊断有些疑惑,但我决定试一试。医生解释说,手术后三个月度数才会趋于稳定,前三个月度数在变化中,可能会有轻微的视力变化,这是正常的。

    在医生的指导下,我开始使用眼药水,并注意了日常生活中的眼部保健。几天后,我的视力有所改善,眼前的小粒子也减少了。虽然我仍然需要继续治疗和观察,但我对自己的健康状况有了更多的了解和掌控。

    白内障手术后视物模糊的原因和治疗 常见症状 白内障手术后十几天出现视物模糊和小粒子,可能是玻璃体混浊或干眼症引起的。其他症状可能包括眼部干涩、疼痛、红肿等。 推荐科室 眼科 调理要点 1. 使用医生推荐的眼药水,如羟糖甘泪然滴眼液。 2. 注意日常生活中的眼部保健,避免长时间用眼和过度疲劳。 3. 定期复查眼部健康状况,及时发现和处理问题。 4. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。 5. 在医生的指导下,可能需要进行其他治疗或手术。

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