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随着社会的发展,越来越多的人开始关注健康饮食,尤其是老年人。许多老年人认为,吃肉过多会加重肠胃负担,影响健康,因此倾向于选择清淡的饮食方式。
然而,过度清淡的饮食却可能导致老年人出现贫血等问题。老年人由于身体机能逐渐下降,对营养的需求相对较高,而肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,是老年人健康饮食的重要组成部分。
贫血是老年人常见的健康问题之一,其中缺铁性贫血尤为常见。长期不吃肉或吃肉过少,会导致体内血红素含量降低,进而引发缺铁性贫血。贫血会导致身体免疫力下降,容易受到疾病的侵袭,影响老年人的生活质量。
除了贫血,长期不吃肉或吃肉过少还会导致老年人身体免疫力下降,体质下降,更容易受到疾病的侵袭。尤其是很多老年人喜欢锻炼,锻炼会消耗能量,如果长期不吃肉,更没有足够的体力锻炼身体了。
因此,老年人应该适当增加肉类的摄入量,以保证身体所需的营养摄入。老年人畜肉、禽肉都要吃,并且最好搭配着吃。其中禽肉类可以多吃一点,例如鸡肉、鸭肉等。老年人的肠胃功能都有一定程度的减弱,鱼肉的脂肪细腻,比较容易消化,所以老年人应该多吃一点鱼肉。
此外,老年人想要身体健康,应该注意吃多种多样的食物,这样人体所需的营养素才能齐全。老年人适当吃点瘦肉,对预防缺铁性贫血非常有益处,而且对老年人身体整体健康也有利。老年人吃肉有没有量的限制呢?答案是肯定的。老年人应该每天吃点瘦肉,1-2两为宜。此外,老年人最好按照《中国居民膳食指南》的要求进食,蔬菜、水果、肉类等要搭配着吃,不能把饮食绝对化。
总之,老年人适当吃肉,可以给身体补充足够的能量。并且,在吃肉的同时吃点蔬菜和水果,以起到清理肠胃的作用,帮助脂肪代谢。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那天,我感到身体疲惫不堪,总是觉得力不从心。于是,我决定在网上寻找医疗咨询服务。在众多平台中,我选择了京东互联网医院,并预约了一位血液科的医生进行线上问诊。
医生非常友好,耐心地询问了我的病情,并要求我上传了血常规及其他化验结果。经过分析,医生初步判断我可能是缺铁性贫血。他详细询问了我的月经情况和生活习惯,得知我的月经量较多,且存在挑食的倾向。
医生告诉我,缺铁性贫血的原因很可能是由于月经量过多,同时血小板增多也与贫血有一定的关联。他建议我积极补铁治疗,并推荐了一些含铁丰富的食物,如瘦肉、血豆腐、动物肝脏等。
随后,医生为我开具了多糖铁复合物胶囊和维生素C钠胶囊,并详细说明了服用方法和注意事项。他还告诉我,补铁治疗期间需要每两周复查一次血常规,以观察血红蛋白的变化,确保治疗效果。
在医生的指导下,我开始了补铁治疗。虽然一开始觉得口感不佳,但为了健康,我坚持了下来。经过一段时间的治疗,我的身体状况有了明显改善,贫血的症状也得到了缓解。
在此期间,医生也多次与我沟通,关心我的病情变化,并给予我鼓励和建议。他的专业素养和人文关怀让我深感温暖。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业水平也丝毫不亚于线下医院。
那天阳光明媚,我带着朋友小王来到了京东互联网医院,她最近因为遗传性地贫经常感到晕倒,迫切需要专业的医疗建议。医生***在屏幕那头热情地问候着我们,他的声音温和而有力,让人感到安心。
在详细了解了小王的情况后,医生***询问了她的血红蛋白值。小王有些紧张,但她还是鼓起勇气告诉医生,她的血红蛋白值一直徘徊在70和80之间。医生听后,微笑着说:“这个数值确实偏低,但不是血容量低,而是血红蛋白偏低。”
医生接着建议小王再查一下贫血三项,看看是否合并其他类型的贫血。小王虽然有些担心,但还是决定遵医嘱。医生详细地解释了检查流程和注意事项,并提醒她要空腹抽血。
小王检查完回来后,我们再次与医生进行了线上咨询。医生***耐心地解答了小王的所有疑问,并给出了治疗方案。他告诉我们,需要根据检查结果来调整治疗方案,并且要定期复查。医生的专业和耐心让我和小王都感到非常放心。
在结束咨询后,医生还特意提醒我们,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。这让我对京东互联网医院的服务更加信任。
那天,我带着11个月大的宝宝,通过网络平台预约了全科医生。宝宝的下眼袋位置发红暗红,让我十分担忧。医生***在视频中亲切地与我交流,详细了解宝宝的病情。
宝宝没有上传图片,但通过详细的描述,***医生很快就给出了初步的诊断。她告诉我,宝宝眼下皮肤较薄,毛细血管丰富,可能会有一些青紫的情况。她还询问了宝宝的饮食、睡眠情况,以及是否有腹胀、恶心、呕吐等症状。
听到宝宝精神很好,饮食正常,我心中一块大石落下了。***医生建议我注意宝宝的营养均衡,暂时不需要服用药物。她还告诉我,随着年龄增长,宝宝的眼下皮肤状况会逐渐改善。
在咨询过程中,我还提到了宝宝之前缺铁性贫血的情况。***医生提醒我,补铁剂会导致黑便,这是正常的。她建议我继续给宝宝补充铁剂,并复查血常规,确保血红蛋白水平正常。
与***医生的线上问诊让我深感互联网医疗的便捷与专业。在医生的指导下,我更加放心地照顾宝宝。我相信,在互联网医疗的帮助下,宝宝会健康成长。
那天,我像往常一样,拿着入职体检的报告单去公司指定的医院复查。心里虽然有些忐忑,但更多的是焦急。体检结果显示,我的红细胞计数和红细胞压积都偏低,医生告诉我可能是贫血。我顿时慌了神,毕竟这直接影响到我能否顺利入职。
于是,我决定在网上寻求帮助,通过互联网医院进行咨询。一位血液科的医生接待了我。一开始,我向他描述了我的症状和检查结果,他耐心地听我说,然后详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。
医生告诉我,虽然我的血红蛋白值偏低,但具体原因还需要进一步检查。他建议我复查血常规,同时查一下铁蛋白和地中海贫血基因检查。我虽然有些失望,但也没有办法,只能按照医生的建议去做了。
在等待检查结果的日子里,我反复在网上查阅关于贫血的信息,心里更加焦急。直到有一天,医生告诉我,我的地中海贫血检查结果为阴性,但其他检查结果还没有出来。这时,我更加迫切地想知道贫血的具体原因。
医生告诉我,吃饭等各种原因都可能对血液检查有影响,但为了确定贫血的具体原因,这些还是要到医院去做进一步检查。我虽然有些失望,但也明白,没有检查结果,任何治疗都是盲目的。
在等待检查结果的日子里,我更加关注自己的身体状况,生怕病情恶化。终于,检查结果出来了,医生告诉我,我的贫血可能是由于营养不良引起的。他建议我调整饮食,多吃富含铁和蛋白质的食物,并补充一些维生素。
现在,我的身体状况已经有所改善,虽然还没有完全康复,但我相信,只要按照医生的建议,我的病情一定会得到控制。这次互联网医院的咨询经历让我深刻体会到了医生的专业素养和耐心,也让我更加坚定了战胜疾病的信心。
那是一个平凡的周末,我坐在电脑前,心中有些忐忑。自从最近开始感到头昏,嘴唇和手掌都失去了往日的红润,我决定尝试线上问诊,寻求专业医生的帮助。
我选择了全国排名第二的四川大学华西医院血液内科的博士李医生,他经验丰富,让我感到安心。在医生助理的引导下,我开始了我的线上问诊之旅。
李医生温和地询问了我的症状,我详细描述了我的不适。他说,我的症状提示可能是贫血加重,并建议我复查血常规、血清铁和铁蛋白。他还提醒我,月经问题也需要关注,否则补铁效果可能不佳。
在李医生的指导下,我决定尽快前往医院进行检查。几天后,检查结果出来了,李医生告诉我,我确实患有缺铁性贫血。他为我开了补铁药,并建议我多吃猪肝、猪血、红枣、牛肉和木耳等食物。
在整个过程中,李医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很大的精神支持。我感到非常幸运,能够在这样的医生指导下治疗我的疾病。
这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院为我们带来了极大的便利。无论是时间、地点还是医生的选择,都变得更加灵活和多样。我相信,随着互联网医疗的不断发展,越来越多的患者将从中受益。
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心情沉重。自从月经开始异常,我就备受折磨,淋漓不尽的出血让我浑身无力。在一位血液科专家的线上问诊中,我终于找到了一丝希望。
医生耐心地询问了我的病情,详细查看了我上传的检查单子。经过一番分析,他告诉我,我患有重度贫血,这是月经量多导致的。他建议我先治疗止血,同时进行补铁治疗。
医生推荐我使用力蜚能补铁药物,并让我去血液科门诊开药。我按照医生的建议,开始了治疗。在治疗的过程中,医生还提醒我要多注意休息,多吃一些富含铁质的食物,如猪肝、猪血、红枣、牛肉、木耳等。
经过两个月的治疗,我的病情明显好转。医生告诉我,调理月经是关键,只有月经正常,补铁的效果才会好。在医生的指导下,我逐渐找到了适合自己的调理方法。
这段经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。在家就能得到专业医生的诊断和治疗建议,节省了我大量的时间和精力。同时,医生的专业素养和耐心也让我倍感温暖。
那天,我坐在电脑前,心里有些紧张,准备开始我的线上问诊。屏幕那头,是那位来自京东互联网医院的医生,他看起来和蔼可亲,让我渐渐放松了下来。
我向他描述了我的症状,头晕,怀疑贫血。医生耐心地询问了我的生活细节,饮食习惯,以及是否有其他不适。在他的引导下,我逐渐打开了心扉,详细地讲述了我的情况。
医生根据我的症状,为我推荐了一些检查项目,并给出了初步的诊断。他告诉我,贫血可能是由于饮食不均衡或者消化系统问题引起的。为了进一步了解我的病情,他建议我查一下造血原料,包括铁蛋白、叶酸和维生素B12。
接下来的几天,我按照医生的建议进行了检查,并上传了结果。医生再次为我分析了检查结果,告诉我血红蛋白和红细胞稍微有点低,建议我调整饮食,并做胃肠镜的相关检查。
在医生的建议下,我进行了碳呼气试验和胃镜检查,结果显示我患有中度胃炎,但幽门螺旋杆菌是阴性的。医生告诉我,胃不舒服会影响消化吸收,也可能会出现贫血。他建议我多吃瘦肉,如猪、牛、羊的瘦肉,因为它们含铁丰富。
在整个过程中,医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅为我提供了专业的诊断和建议,还鼓励我积极面对病情,给予了我很大的信心。
现在,我已经按照医生的建议调整了饮食,并开始了相应的治疗。虽然病情还在恢复中,但我对未来的生活充满了希望。
那是一个普通的午后,我坐在电脑前,内心充满了焦虑和不安。自从三年前开始出现头晕、没力气、嗜睡的症状,我的生活仿佛被蒙上了一层阴影。我尝试过各种方法,但病情始终没有好转。今年,我终于下定决心,通过网络咨询的方式,寻求医生的帮助。
在京东互联网医院,我遇到了一位经验丰富的血液科医生。一开始,我通过文字描述了我的症状,医生详细询问了我的病情,并告诉我需要做一些检查。当我听到“可能是缺铁性贫血”时,内心既惊讶又担忧。医生建议我再查一下血清铁蛋白、叶酸、维生素B12和促红素,以及是否需要再次做血常规。
虽然我心中有许多疑问,但医生的态度让我感到温暖和安心。他耐心地解答了我的每一个问题,并告诉我,查完这些检查后再联系他。在等待检查结果的日子里,我时常想起医生的话语,心中充满了希望。
终于,检查结果出来了。医生告诉我,我的确患有缺铁性贫血,并为我制定了一个详细的治疗方案。他告诉我,治疗过程中需要注意的事项,并鼓励我保持积极的心态。
在医生的指导下,我开始了治疗。虽然过程有些艰辛,但每当想到医生和蔼可亲的笑容,我就有了继续前行的力量。经过一段时间的治疗,我的病情得到了明显改善,头晕、没力气、嗜睡的症状都消失了。
现在,我已经完全康复,重新投入到工作和生活中。我衷心感谢京东互联网医院的医生,是他给了我重生的机会。这段经历让我深刻体会到,互联网医疗的便利性和高效性。在这里,我遇到了一位真正的医者,他用医术和关爱,为我驱散了病痛的阴霾。
您好,医生!我身高155cm,体重41kg。去年的体重有过45kg,1月份得新冠以及后面腰间盘突出腰疼体重就一直往下降。平常也没啥胃口。目前没有做啥营养方面的检查。今天通过互联网医院咨询您,想了解一下我这样的情况应该如何调养。
医生您好,食欲睡眠可以吗?
医生,大便正常吗?
在吗?
医生,我最近食欲不太行。
医生,大便两天一次吧。
医生,工作压力感觉也有点大。
医生,我也不太运动。
医生,不想动。
医生,一动就感觉很累。
医生,血常规,血生化查过吗?
医生,没有。
医生,之前看过中医。
医生,吃了两周的药。
医生,也就食欲稍微好点。
医生,血常规,血生化具体都要查哪些项目?
医生,您好,我去医院体检。
医生,对了,之前的医生还开了一些维生素。
医生,血常规,血生化,这个就是项目的名称。
医生,您可以查查是不是存在贫血,低蛋白血症等情况。
医生,好的。
医生,如果是的话,需要怎么处理?
医生,吃饭真的吃不下再多了。
医生,如果是贫血,可以补铁补血。
医生,如果是低蛋白血症,可以口服补充乳清蛋白之类。
医生,医生,血生化的检查项目很多 要全检?
医生,做个含有总蛋白,白蛋白,肝肾功能的生化指标检查。
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那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心中有些紧张,因为我即将进行我的第一次线上问诊。
我点击了预约按钮,屏幕上出现了温柔的声音,指引我填写信息。我输入了我的基本信息,然后等待着医生的接诊。
医生很快就接通了视频,她的眼神中充满了关怀,让我感到很安心。她耐心地询问了我的症状,我一一告诉她。
医生说,她需要做一些检查来确认我的病情。她告诉我,如果需要,她会推荐我去附近的三甲医院进行进一步的检查。
几分钟后,医生的回复来了。她说,根据我的症状和检查结果,我可能患有地贫。她解释了地贫是一种遗传性疾病,不容易完全恢复正常。
我感到有些失落,但医生的话让我感到温暖。她告诉我,虽然地贫无法治愈,但可以通过饮食和生活习惯的调整来缓解症状。
医生还告诉我,缺铁是可以补充的,她建议我定期检查铁蛋白水平,并根据需要补充铁剂。
我心中的石头终于落地了。感谢医生的专业和耐心,让我对病情有了更清晰的认识。
线上问诊让我感受到了互联网的便利,也让我体会到了医生的温暖和关怀。