2014年8月18日，内蒙古阿尔山市医院迎来了一个重要的历史时刻。在空军总医院专家团队的帮扶下，医院成功完成了一例无痛肠镜检查，实现了自1953年建院以来零的突破，填补了当地医疗技术的空白。

50岁的周先生成为了首位受益者，他在20分钟的无痛肠镜检查后，轻松地走出了诊室。这次成功的检查离不开空军总医院消化内科宁守斌副主任医师和麻醉科杨改生副主任医师的精湛技艺。近年来，阿尔山市政府加大了对医疗事业的投入，购置了价值2000多万元的医疗设备，改善了患者的就医环境。如今，阿尔山市医院已经能够开展脾切除术、胆囊切除术、关节置换术等多项手术。

2014年6月28日，空军总医院与阿尔山市医院签订了《医疗合作协议书》，双方建立了长期合作关系。借助双方的人才、医疗和设备资源，共同搭建医疗技术平台。此次无痛胃肠镜检查的成功，只是双方合作的开始。空军总医院的多学科专家团队还分别开展了门诊、咨询和科普讲座，为当地患者带来了福音。

54岁的王先生成为了第二位受益者。他一直患有胃肠疾病，但由于当地医疗水平有限，一直未能得到有效治疗。如今，在空军总医院专家的帮助下，他终于得到了满意的检查和治疗。短短3天时间，空军总医院专家团队共完成了11例无痛胃镜检查和6例无痛肠镜检查，为当地患者带来了希望。

除了消化内科和麻醉科，空军总医院的专家团队还在妇产科、皮肤科、口腔科和感染内科等领域为当地患者提供了优质的医疗服务。例如，妇科患者任东平主任医师和李春东副主任医师为她制定了最佳治疗方案，口腔科柯杰主任为当地医务人员介绍了最新的治疗技术和理念，感染内科李晓娟副主任医师为当地医务人员进行了科普讲座。

阿尔山市医院院长谷跃军表示，医院目前最缺乏的是优秀的医疗人才和新技术、新业务。得知空军总医院将派专家前来出诊，医院在全市范围内进行了广泛宣传，希望通过这次合作，让更多患者受益。

贫血是常见的血液系统疾病，主要表现为面色苍白、头晕、乏力、心悸等症状。很多人对贫血的重视程度不足，认为只是轻微的贫血，无需治疗。然而，贫血如果不及时纠正，可能会引发更严重的健康问题。

在饮食上，贫血患者应注重铁元素的摄入。铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致血红蛋白合成不足，进而引发贫血。在所有食物中，红肉是铁元素的重要来源，而牛肉中铁的含量尤为丰富。根据《中国食物成分表》的数据，每100克牛肉中含有3.3毫克铁，是同等质量猪肉的两倍，也高于羊肉的含量。

牛肉不仅富含铁元素，还含有蛋白质、氨基酸、维生素B12等多种营养成分，对贫血患者来说是一种理想的补铁食物。牛肉的食用方式多种多样，可以炖汤、炒菜、烧烤等。其中，牛肉与素菜的搭配炖汤，如牛肉炖白菜、牛肉炖土豆、牛肉炖粉条等，不仅美味可口，还能达到酸碱中和的效果，有助于提高铁的吸收率。

值得一提的是，牛肉与番茄的搭配更是补铁佳品。番茄中的维生素C可以促进铁的吸收，而牛肉中的铁含量丰富，两者结合，可以更好地预防和改善缺铁性贫血。在炖牛肉时，加入一些番茄，可以使牛肉更快地熟烂，更适合中老年朋友食用。

然而，值得注意的是，对于有小便黄、大便干、口干舌干及咳嗽有黄痰等火旺症状的人来说，应尽量少吃牛肉。因为牛肉性温，过量食用可能会加重火旺症状。

除了饮食调理，贫血患者还应保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，增强体质。如果贫血症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，贫血患者在饮食上应注意补充富含铁元素的食物，如牛肉、猪肉、羊肉、猪肝、鸡肝等。同时，要保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以改善贫血症状，提高生活质量。

肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其对人体健康的危害不容忽视。其中，贫血作为肺癌常见的并发症之一，常常给患者带来极大的痛苦。本文将为您详细解析肺癌与贫血之间的关系，以及如何预防和治疗这一并发症。

肺癌引发贫血的原因主要有以下几点：

1. 肺癌细胞消耗大量营养物质：肺癌作为一种消耗性疾病，会消耗人体大量的营养物质，导致机体出现营养不良，进而影响红细胞的生成。

2. 出血：肺癌会影响患者的凝血功能，导致出血。长时间的慢性失血会导致机体出现贫血。

3. 化疗药物的副作用：在肺癌的治疗过程中，化疗药物会抑制骨髓的造血功能，导致红细胞生成过少，血红蛋白下降，引起贫血。

4. 恶病质：部分晚期肺癌患者可能出现恶病质，生活无法自理，导致贫血。

为了预防和治疗肺癌引发的贫血，我们可以采取以下措施：

1. 健康饮食：保证营养均衡，多吃富含铁质、蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋、豆制品、绿叶蔬菜等。

2. 适量运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于改善贫血症状。

3. 调整生活习惯：戒烟限酒，避免接触有害物质，保持良好的作息习惯。

4. 积极接受治疗：遵循医生的建议，按时服药，定期复查，及时发现并处理并发症。

5. 保持乐观心态：保持积极乐观的心态，有助于提高治疗效果。

肺癌是一种复杂的疾病，需要我们共同努力，提高对肺癌的认识，预防和治疗并发症，提高患者的生活质量。

夏日炎炎，果汁成为了许多人消暑解渴的首选。然而，过量饮用果汁可能对健康产生不利影响，尤其是对儿童的健康成长。本文将探讨过量饮用果汁对儿童健康的五大危害，提醒家长们注意。

危害一：果汁可能导致贫血

果汁中含有果糖，会阻碍人体对铜的吸收。铜是合成血红蛋白的重要元素，缺乏铜会导致贫血。研究表明，80%以上的贫血儿童有饮用果汁的习惯。

危害二：人工色素影响智力发育

许多果汁饮料中添加了人工色素，这些色素对人体，尤其是儿童的智力发育有不良影响。研究表明，人工色素会导致儿童智力下降，并引发食欲不振、多动等不良症状。

危害三：果汁容易导致肥胖

果汁中含有大量的糖分和热量，过量饮用会导致肥胖。研究表明，果汁的热量甚至高于可乐等碳酸饮料。

危害四：果汁容易导致脂肪堆积

果汁中含有大量的果糖，摄入过多果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的风险，因为果糖比葡萄糖更容易转化为脂肪。

危害五：果汁容易导致对甜食的依赖

研究表明，长期饮用甜饮料的儿童更容易对甜食产生依赖，这将对他们的健康产生不良影响。

因此，家长们在给孩子饮用果汁时，应注意控制量，并尽量选择无糖或低糖的果汁。同时，也要注意培养孩子良好的饮食习惯，避免过量饮用甜饮料。

女性贫血是一种常见的病症，由于女性生理周期、生育等因素，更容易出现血虚症状。女性贫血不仅会导致心慌、头晕、面色苍白等不适，还可能引发失眠等健康问题。

针对女性贫血，除了及时就医，采取科学的治疗方法外，合理的饮食调理也是非常重要的。以下是一些针对女性贫血的饮食调治方法：

1. 生活中要注意养血。保持心情舒畅，避免过度劳累，体位改变要缓慢，以免出现急性脑缺血晕倒。

2. 饮食方面，要多吃一些含铁量高的食物，如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。同时，避免饮茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁的吸收。胃酸缺乏者可以适当口服一些稀盐酸，帮助食物中铁的吸收。此外，维生素C有助于提高食物中铁的吸收率，可以适当摄入。使用传统的铁锅煎炒食物，可以增加食物中铁的含量。

3. 食疗补血：

① 莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

② 猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。

③ 当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。

④ 枸杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。

女性贫血的调理需要耐心和坚持，通过合理的饮食调理和生活习惯的改善，可以有效地改善贫血症状，提高生活质量。

肾脏作为人体的重要器官，承担着排泄代谢废物、调节水电解质平衡等重要功能。然而，由于肾脏病的早期症状往往不明显，容易被忽视，导致病情延误。本文将介绍一些肾脏病的“不像症状”，帮助大家提高警惕，尽早发现肾脏疾病。

一、血压升高

高血压是肾脏病的常见并发症，同时也是肾脏病的危险因素。肾脏病变会导致肾素-血管紧张素系统活性增高，引起血压升高。此外，肾脏病变还会导致水钠潴留，进一步加重血压。

二、骨痛

肾脏病变会影响钙磷代谢，导致骨质疏松、骨痛等症状。此外，肾脏病变还会导致维生素D代谢障碍，影响骨骼健康。

三、贫血

肾脏病变会影响促红细胞生成素的生成，导致贫血。贫血表现为乏力、头晕、面色苍白等症状。

四、皮肤瘙痒

肾脏病变会导致尿素氮、肌酐等代谢废物在体内积累，刺激皮肤，引起皮肤瘙痒。

五、其他症状

肾脏病变还可能导致水肿、腰痛、尿蛋白等症状。

六、预防措施

1. 定期体检，包括尿常规、肾功能、血压等指标。

2. 注意饮食，避免高盐、高脂、高蛋白饮食。

3. 适量运动，增强体质。

4. 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良习惯。

5. 及时治疗慢性疾病，如糖尿病、高血压等。

随着天气逐渐转冷，家长们越来越关注宝宝们的保暖问题。尤其是宝宝的手脚，一旦冻伤，不仅会带来疼痛，还可能引发感染，影响宝宝的健康。因此，预防宝宝冻伤，刻不容缓。

首先，我们可以通过局部按摩来预防宝宝冻伤。例如，手部按摩可以促进血液循环，预防手脚冰冷；脚心按摩可以温暖脚部，预防冻伤；腿按摩可以促进下肢血液循环，预防手脚冻伤；臂按摩可以促进上肢血液循环，预防手脚冻伤。

其次，为宝宝适当穿衣，取暖也是非常重要的。宝宝的贴身内衣应以吸湿、透气、保暖的棉织品为佳，外衣稍宽大一点，利于气血流通。冬季宜穿深色衣服，黑色衣服吸收太阳辐射最多，有利于手脚暖和。适当使用取暖器，使小手变得暖和。但要注意，宝宝从外边玩耍回来，小手冻得通红时不能立即取暖，更不能马上用热水泡手，要等适应了室温后，再去取暖。

此外，保证宝宝有适度运动，也是预防宝宝冻伤的重要措施。冬天，只要阳光好，就要带宝宝到户外运动，如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做游戏、模仿操等。户外运动，既能促进身体产热，提高宝宝的抗寒本领，又有利于皮肤的血液循环，使肢体手脚温暖。

在饮食调养上，也要多加注意。适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素及微量元素的食物，如玉米、小米、红薯、牛奶、肉、鱼、蛋黄、动物肝脏、坚果、胡萝卜、青菜等。营养好了，宝宝自然能抵御寒冷的侵袭，手脚也会温暖起来。

最后，促进宝宝血液循环，也是预防宝宝冻伤的重要方法。可以对宝宝进行冷热水浴，还可以搓搓手脚。经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。

近年来，随着医疗技术的不断发展，患者对医疗服务的要求也越来越高。为了更好地满足患者的需求，提高医疗服务质量，江苏泰州市中医院近日推出了一项创新举措——全国首推“对话病历”。

“对话病历”是指医生将患者就诊过程中的病情描述、医患沟通内容、治疗方案等重要信息详细记录在病历上。这种做法在国内外医疗界尚属首次，旨在打破传统的医患信息不对称，让患者更加了解自己的病情，参与到治疗过程中。

泰州市中医院办公室赵主任表示，推行“对话病历”是医院转变服务观念的重要举措。过去，医患关系不平等，患者对病情了解有限，而“对话病历”则让患者成为医疗过程的参与者。医生在病历中详细记录与患者的沟通内容，包括病情介绍、注意事项、治疗方案等，让患者对病情有更清晰的认识，减少心理负担，提高治疗效果。

例如，该院妇科最近收治了一位70岁的老太太，她患有良性肿瘤，需要进行手术。由于患者长期贫血，手术存在一定风险。医生与患者家属进行了深入的沟通，详细介绍了病情和治疗方案，并记录在病历中。最终，家属选择了先治疗贫血，待患者血色素恢复正常后再进行手术，取得了良好的治疗效果。

然而，“对话病历”的推行也面临一些挑战。一些医生认为，记录医患对话会占用大量的诊疗时间，增加工作负担。此外，也有人担心，过于详细的病历记录可能增加医患纠纷的风险。

尽管如此，多数患者对“对话病历”表示欢迎。他们认为，这种做法有助于提高医疗服务质量，增强医患沟通，提升患者满意度。

月经，作为女性独有的生理现象，不仅是生育功能的标志，更是反映女性健康状况的重要指标。中医认为，月经的正常与否与体内五脏六腑的协调配合密切相关。

月经的颜色、形态、周期、量等因素，都映射着女性的健康状态。正常的月经颜色应为暗红色，不凝固，并伴有少量宫颈粘液。若出现颜色过鲜、有血块、稀薄等情况，则可能提示体内存在血热、血淤、血虚等问题。

月经的周期和量也是重要的健康信号。正常的月经周期为28至35天，经期一般为5至7天，月经量在80-100毫升之间。若出现月经周期异常、经期过长或过短、经量过多或过少等情况，则可能提示内分泌失调、子宫肌瘤等疾病。

月经期间，部分女性会出现腰酸、腹痛、脾气急躁等经期综合征症状。一般来说，成年后经期综合征症状会逐渐减轻。若30岁后仍有明显反应，则需警惕内分泌失调的可能。

中医认为，女性以血为本。针对月经不调等问题，中医常用的方剂有四物汤，由当归、熟地、白芍、川穹四味药材组成，具有补血调经的功效。在月经来潮前一周，可根据个人情况服用2至3剂。

月经导致的出血是正常的生理现象，但现代社会中，由于生活压力等因素，内分泌失调问题日益突出。因此，女性朋友们应关注自身月经状况，及时发现并调整身体状态，保持健康。

地中海贫血，作为一种常见的遗传性血液疾病，主要影响婴幼儿。由于该疾病具有遗传性，因此预防地中海贫血尤为重要。以下将介绍地中海贫血的预防方法、症状以及治疗方法，帮助大家更好地了解和预防地中海贫血。

一、地中海贫血的预防

1. 婚前检查：婚前检查是预防地中海贫血的重要措施。通过检查，可以了解双方是否存在地中海贫血基因携带情况，从而降低后代患病风险。

2. 产前筛查：对于有地中海贫血家族史或基因携带者的孕妇，建议进行产前筛查。通过产前筛查，可以尽早发现胎儿是否患有地中海贫血，从而采取措施。

3. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免接触有害物质等，有助于降低地中海贫血的发病率。

二、地中海贫血的症状

1. 贫血：地中海贫血患者会出现不同程度的贫血症状，如乏力、头晕、面色苍白等。

2. 肝脾肿大：部分患者会出现肝脾肿大，尤其是在疾病晚期。

3. 淋巴结肿大：部分患者会出现淋巴结肿大。

4. 发育迟缓：由于贫血等原因，地中海贫血患者可能出现生长发育迟缓。

三、地中海贫血的治疗

1. 输血治疗：对于严重贫血的患者，输血治疗是重要的治疗方法。

2. 骨髓移植：对于部分患者，骨髓移植是根治地中海贫血的方法。

3. 药物治疗：部分患者可以通过药物治疗控制病情。

4. 日常保养：地中海贫血患者应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。