近年来，慢性病已成为严重威胁人类健康的疾病之一。其中，高血压作为一种常见的慢性病，其发病率在逐年上升。在云南省，中年人的高血压问题尤为突出，这引起了医疗专家的广泛关注。

体检是发现慢性病的重要途径。通过体检，可以发现心电图、血脂、血糖等指标异常，从而早期发现高血压等慢性病。

根据我国健康教育中心的数据，我国高血压患者数量已超过3.6亿。高血压不仅会导致脑梗、心梗等严重疾病，还会损害心脏、脑、肾等重要器官。因此，预防高血压至关重要。

云南省的研究显示，中年人的血压高、血脂异常越来越普遍，但发现率偏低。这主要是因为中年人往往忽视健康，对血压高不敏感，甚至在高血压已经很高的情况下，仍然没有症状。

针对这一问题，专家建议，中年人应重视体检，一旦发现血压、血脂、血糖等指标异常，应立即采取措施进行调整。具体包括：戒烟限酒、少油腻多清淡、每周运动三到四次、每次运动三四十分钟以上、尽量不熬夜等。

如果血压偏高，建议隔天在安静的环境中，在休息好的状态下再测一次。如果多次偏高，就需要调整生活方式。如果血脂、血糖偏高，也要进行生活方式干预，并建议一至三月以后复查。如果复查还高，可能需要药物干预。

此外，专家还提醒，体检中还要重视了解体检者的家族史，特别是有早发冠心病家族史的人要特别警惕，重视体检。

乙肝，一种常见的病毒性肝炎，却让许多患者饱受歧视之苦。本文将讲述一位乙肝携带者求职过程中的种种遭遇，揭示乙肝歧视的严重性，并呼吁社会关注和关爱乙肝患者。

一、求职过程中的歧视

1. 报考专业受限

1998年，作者高考体检发现乙肝表面抗原阳性，导致无法报考机械专业。

2. 被公司拒绝录用

作者在进入深圳富士康鸿准事业部面试时，因公司要求统一体检而被拒绝。此后，作者在多家公司求职过程中，因乙肝携带者身份被拒。

3. 公司内部体检被拒

2005年，作者在德昌电机（深圳）公司面试时，因要求内部体检而被拒绝。

二、乙肝歧视的根源

1. 对乙肝的认知不足

许多人认为乙肝具有传染性，对乙肝携带者产生恐惧和歧视。

2. 社会偏见

乙肝歧视源于社会偏见，认为乙肝携带者是“不干净”的人。

三、呼吁关注和关爱乙肝患者

1. 加强乙肝知识普及

提高公众对乙肝的认识，消除对乙肝携带者的歧视。

2. 建立健全保障机制

为乙肝患者提供就业保障，消除乙肝歧视。

3. 关注乙肝患者的心理健康

乙肝歧视给患者带来心理压力，需要关注其心理健康。

乙肝，即乙型肝炎，是一种常见的传染性疾病，主要通过血液、性接触和母婴传播。近年来，随着人们生活方式的改变和医疗技术的进步，乙肝的防控工作取得了显著成效。然而，乙肝病毒携带者仍然面临着诸多困扰，包括就业歧视、社会歧视等。

乙肝病毒感染后，可分为急性乙型肝炎和慢性乙型肝炎。急性乙型肝炎多数患者可自愈，而慢性乙型肝炎则可能导致肝硬化、肝癌等严重后果。

针对乙肝的治疗，目前主要采用抗病毒药物治疗，如拉米夫定、恩替卡韦等。此外，对于肝功能损害严重的患者，可能需要接受抗纤维化治疗、肝脏移植等治疗。

为了预防乙肝，建议采取以下措施：

• 接种乙肝疫苗，是目前最有效的预防措施。
• 避免不安全性行为，使用安全套。
• 避免使用未经消毒的注射器、针具等。
• 注意个人卫生，勤洗手。
• 定期进行体检，及时发现和治疗乙肝。

总之，乙肝是一种可防可控的疾病，只要积极预防、及时治疗，大部分患者可以恢复正常生活。

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，但适当的运动仍然是保持健康的重要途径。为了确保运动安全有效，老年人需要掌握一些自我监测的方法。

首先，运动强度要适中。老年人运动时，应遵循“量力而行”的原则，避免剧烈运动带来的风险。运动过程中，可以通过观察呼吸、心率、饮食、睡眠、疲乏程度和体重等方面来评估运动强度。

呼吸是评估运动强度的重要指标之一。运动时，呼吸会逐渐加快，但应保持平稳，呼吸次数控制在每分钟24次左右。如果出现频繁咳嗽、喘气、胸闷和呼吸困难等症状，应立即降低运动强度或停止运动。

心率也是评估运动强度的关键指标。老年人运动时，心率不宜过高。60岁以内的中老年人，运动时心率应控制在每分钟120次以下；60岁以上的老年人，运动时心率应控制在每分钟110次以下。如果出现脉搏次数减少或脉律不齐等情况，应立即停止运动，并及时就医。

饮食也是评估运动强度的一个重要方面。适当的运动可以增强胃肠消化功能，改善食欲。如果运动后食欲下降，应考虑调整运动项目和运动量。

睡眠质量也是反映运动强度的一个指标。适当的运动有助于改善睡眠，但过度运动可能导致失眠。如果运动后失眠加重，且出现腰酸体痛等症状，应及时调整运动强度。

疲乏程度也是评估运动强度的一个指标。运动后，老年人可能会有一定的疲乏感，但随着锻炼的进行，疲乏感会逐渐减轻。如果运动后感到非常疲惫，甚至产生厌倦感，说明运动强度过大，需要适当调整。

体重变化也是评估运动强度的一个指标。老年人可以通过测量体重来了解运动效果。一般来说，刚开始锻炼的人，3-4周后体重会适当下降，随后体重会相对稳定。如果体重持续下降，可能说明运动强度过大，需要调整。

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率逐年上升。为了提高女性对乳腺癌的认识和防范意识，每年的10月被定为乳腺癌防治月。

许多女性认为，乳腺癌的唯一症状就是乳房肿块。然而，事实并非如此。乳腺癌的早期症状可能并不明显，很多患者都是通过自我检查发现。因此，专家建议，35岁以上的女性应定期进行乳腺检查，包括乳腺自我检查和乳腺B超检查。

乳腺B超检查是一种无创、安全、便捷的检查方法，可以帮助医生发现乳腺结节、囊肿等异常情况。对于40岁以上的女性，专家还建议增加钼钯X射线检查，以更全面地评估乳腺健康状况。

乳腺癌的治疗方法主要包括手术、放疗、化疗和靶向治疗等。其中，手术切除是主要的治疗方式。放疗和化疗可以杀灭癌细胞，防止其扩散。靶向治疗则是针对乳腺癌患者体内的HER2基因进行的，可以有效降低复发风险。

除了定期进行乳腺检查和治疗外，女性还应注意日常保养，如保持健康的生活方式、避免不良饮食习惯、保持心情舒畅等，以降低乳腺癌的发病风险。

在乳腺癌防治月期间，各地医院纷纷开展义诊活动，为广大女性提供乳腺健康咨询和检查服务。通过这些活动，可以提高女性对乳腺癌的认识，促进早发现、早治疗。

参加健康体检是许多单位和机构为员工提供的一项福利，许多人在体检前会特别注意‘空腹’这一要求。然而，部分患者在‘空腹’体检时，为了达到这一要求，往往会擅自停药，这种做法实际上对身体健康非常不利。

首先，我们需要明确的是，‘空腹’体检并不意味着所有药物都需要停用。对于患有慢性基础病的患者，如高血压、糖尿病等，在体检前切勿擅自停药。因为这些药物对于控制病情至关重要，突然停药可能会导致病情复发，甚至出现危险情况。

那么，在参加‘空腹’体检时，是否需要停药呢？这主要取决于体检的目的。如果体检的目的是为了评估药物的治疗效果，那么患者应该继续服药；如果体检的目的是为了检查身体是否患有某种疾病，那么患者应该将所服用的药物告知医生，由医生决定是否需要停药。

以高血压为例，如果检查目的是评价高血压药物的治疗效果，检查前不应该停药；如果是想通过检查判断病人有没有患上高血压，则需要暂时停用其他药物，以免干扰结果导致误诊。

对于糖尿病患者而言，验空腹血糖前不能吃降糖药，但降压药对血糖和血压的测定影响不大。因此，患有糖尿病和高血压的患者在体检前一天晚上之前服用的降糖药和降压药，对于检查当日的结果都没有影响。

值得注意的是，体检前必须空腹，但并非一点东西都不能吃。可以喝少量水，晚餐不宜过晚，更不能吃夜宵。

最后，中山二院体检中心甘小玲副主任建议，高血压病人在到医院体检前应该先服用降压药，而糖尿病病人和冠心病病人可以把药带到医院，先空腹抽血再吃药。

在传统的观念中，人们往往认为孕前检查只是女性的责任，男性只需做好配合即可。然而，随着医学研究的深入，越来越多的证据表明，男性在生育过程中也扮演着重要的角色。本文将围绕男性孕前检查的重要性展开，探讨男性在备孕过程中需要注意的事项。

首先，男性孕前检查可以帮助发现潜在的健康问题。许多男性在日常生活中可能没有意识到自己的健康状况，例如患有慢性疾病、生殖系统疾病等。通过孕前检查，医生可以及时发现这些问题，并采取相应的治疗措施，确保生育过程的顺利进行。

其次，男性孕前检查对提高生育力至关重要。精液质量是影响生育力的关键因素，而精液质量又受到多种因素的影响，如吸烟、饮酒、高温环境、不良生活习惯等。通过孕前检查，医生可以评估男性的精液质量，并提供相应的改善建议，例如戒烟戒酒、调整生活习惯等。

此外，男性孕前检查还可以预防遗传疾病。一些遗传疾病可能会对后代造成严重的影响，如染色体异常、基因突变等。通过孕前检查，医生可以评估男性是否存在这些遗传疾病的携带者，从而降低后代患病风险。

在男性孕前检查的项目中，精液检查是最重要的项目之一。医生会通过观察精液的颜色、质地、数量、活力等指标，评估男性的生育能力。此外，医生还会进行染色体检查、血液检查等，以排除其他潜在的健康问题。

为了确保男性孕前检查的顺利进行，男性需要做好以下准备：

• 提前预约医生，了解检查流程和注意事项。
• 在检查前3-7天内停止性生活，避免精液检查结果受到干扰。
• 保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯。
• 穿着宽松舒适的衣物，以便进行检查。

总之，男性孕前检查对于保障生育健康至关重要。男性应重视孕前检查，积极配合医生进行检查，为孕育健康宝宝做好准备。

随着生活节奏的加快，中年男性面临着越来越多的健康问题，其中性功能障碍是比较常见的。那么，中年男性如何自测自己的性功能是否正常呢？以下是一些简单的方法。

首先，观察自己对性的反应。正常的性生理和性心理会对性刺激产生反应，比如看到伴侣的裸露肌肤会感到兴奋。如果遇到这种情况而无法产生任何性想象，可能需要考虑性功能是否出现了问题。

其次，观察阴茎勃起能力。当对性产生兴趣时，阴茎应该能够迅速勃起，或稍后片刻勃起，并能进行满意的性生活。如果偶尔出现勃起困难，可能只是小问题。但如果长时间无法勃起，问题可能比较严重。

此外，观察性生活的主动性也很重要。如果每次性生活都是男性主动，表示性功能正常。如果妻子主动时，男性也能积极响应，这也属于正常。但如果每次性生活都是妻子主动，或者对性缺乏兴趣，可能需要关注性功能问题。

除了自我检测外，还有一些方法可以帮助改善性功能。例如，保持健康的生活方式，如规律运动、合理饮食、戒烟限酒等；保持良好的心态，减轻压力；定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，中年男性应该关注自己的性功能，及时发现并解决问题，以保持身心健康。

膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染疾病，给患者带来诸多不适。为了帮助大家更好地了解膀胱炎，本文将详细介绍膀胱炎的检查方法、治疗方案以及日常保养建议。

一、膀胱炎的检查方法

1. 急性膀胱炎：症状明显，诊断相对容易。医生会根据患者的尿频、尿急、尿痛等病史，结合尿液常规检查和尿细菌培养结果进行诊断。尿细菌培养结果显示每毫升尿细菌计数超过10万即可确诊。

2. 慢性膀胱炎：多继发于其他泌尿生殖系统疾病，诊断较为复杂。医生会进行全身检查，并通过尿细菌培养、药物敏感试验等手段确定致病菌种类和药物敏感性，同时寻找感染持续或复发的原因。

二、膀胱炎的治疗方案

1. 一般治疗：急性膀胱炎患者需适当休息，多饮水，注意营养，忌食刺激性食物。热水坐浴可缓解症状。对于膀胱刺激症状明显的患者，可给予解痉药物缓解症状。

2. 抗感染药物治疗：根据尿细菌培养和药物敏感试验结果选择合适的抗菌药物。治疗期间需足量、足疗程用药，直至症状消退、尿常规正常后再继续使用1-2周。治疗过程中，需定期进行尿细菌培养和药物敏感试验，调整用药方案。

3. 病因治疗：对于有明显诱因的慢性膀胱炎，需解除病因，如治疗尿路结石、性病等，以防止膀胱炎反复发作。

三、膀胱炎的日常保养建议

1. 注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤，避免细菌感染。

2. 饮食调理：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃等，增强免疫力。避免辛辣、刺激性食物。

3. 避免憋尿：及时排尿，避免细菌在尿路中滋生。

4. 性生活前后清洁：性生活前后注意清洁，避免细菌传播。

总之，了解膀胱炎的检查方法、治疗方案和日常保养，有助于我们更好地预防和治疗膀胱炎，提高生活质量。

猝死，这个看似遥远的词汇，却频繁出现在我们的生活中。近年来，年轻人猝死的案例屡见不鲜，让我们不禁要问：你是否具有猝死潜质？如何预防猝死的发生？本文将从多个角度为您解答。

一、工作压力与猝死

随着生活节奏的加快，工作压力日益增大。长期处于高压状态下，会导致交感神经和副交感神经功能失调，引发心律不齐，增加猝死风险。尤其是媒体从业者、销售、医生、IT人员等职业，更容易受到工作压力的影响。

二、肥胖与猝死

肥胖是心脑血管疾病的重要危险因素。肥胖者往往伴有高血压、高血脂、高血糖等问题，这些因素都会增加猝死的风险。因此，控制体重，保持健康的生活方式，对于预防猝死至关重要。

三、情绪波动与猝死

情绪波动过大，如过度焦虑、抑郁等，也会增加猝死的风险。长期处于负面情绪中，会导致自主神经功能紊乱，引发心律失常，甚至诱发心肌梗死。

四、定期体检与预防猝死

定期体检是预防猝死的重要手段。通过体检，可以及时发现高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等疾病，并采取相应的治疗措施。

五、健康生活方式与预防猝死

保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等，可以有效降低猝死风险。

总结

猝死离我们并不遥远，预防猝死需要我们从多个方面入手。关注自身健康状况，调整生活方式，定期体检，才能远离猝死的威胁。