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糖尿病作为一种常见的慢性疾病,尤其对于儿童糖尿病患者,合理的运动至关重要。在运动前,患儿需要做好胰岛素和饮食的调整,确保血糖稳定。剧烈运动前,可适当增加饮食量或携带糖果、巧克力等零食,必要时可减少胰岛素用量10%。
选择适合糖尿病患者的运动项目,如骑车、跑步、羽毛球、乒乓球、足球、跳绳等,既能增强体质,又能提高生活质量。注射胰岛素的患儿,可将注射部位改为腹部,以降低运动时胰岛素吸收过快的风险。
运动时,应选择合适的服装和鞋袜,注意保暖和舒适。同时,家长可陪伴孩子一起运动,增强亲子关系,提高孩子对运动的兴趣。
儿童自制力较差,家长需引导孩子合理安排运动时间,避免过度疲劳。运动过程中,应密切观察孩子血糖变化,防止低血糖发生。高温天气或长时间运动后,要及时补充水分和电解质,防止脱水。
对于患有视网膜并发症的糖尿病患者,应避免剧烈运动。在感冒、发烧、糖尿病酮症酸中毒、血糖异常、足部感觉异常等情况时,应暂停运动,卧床休息。
总之,糖尿病患儿在进行运动时,应遵循医嘱,合理调整饮食和运动量,确保血糖稳定,避免并发症的发生。
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