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冬季孕妇应该吃啥菜式

冬季孕妇应该吃啥菜式
发表人:医学奇迹见证者

冬季是准妈妈们需要特别注意饮食的时候,因为寒冷的天气容易导致孕妇食欲不振,甚至引发一些孕期并发症。为了确保母婴健康,准妈妈们在冬季应该选择一些具有营养、易消化、温补作用的菜肴。

以下是一些适合冬季准妈妈食用的菜肴:

1. 醋蛋止呕汤

功效:壮腰健肾,养血安胎。

主料:鸡蛋150克。

调料:白砂糖5克,醋3克。

做法:将鸡蛋打入锅内,加入白糖、米醋,煮熟后待凉食用。

注意事项:每日1次,连续3天。食物相克:鸡蛋不宜与鹅肉、兔肉、柿子同食。

2. 砂仁肚条

功效:补脾胃,化湿行气。

主料:猪肚1000克。

辅料:砂仁10克。

调料:胡椒粉3克,花椒5克,姜15克,大葱15克,猪油(炼制)100克,黄酒50克,味精3克,淀粉(豌豆)10克,盐5克。

做法:将猪肚洗净,下沸水锅焯透捞出,刮去内膜。将猪肚放入锅中,加入姜、葱、花椒煮熟,打去泡沫,捞起猪肚待冷,切成指条。将原汤500毫升烧开,下入肚条、砂仁末、胡椒粉、黄酒、猪油,再加味精调味,用湿淀粉勾芡,炒匀起锅装盘即成。

3. 炒甘蓝块

功效:预防糖尿病,防癌抗癌。

主料:甘蓝400克。

辅料:猪肉(瘦)50克。

调料:猪油(炼制)40克,盐5克,味精2克,大葱10克,姜8克,香油2克。

做法:将甘蓝去老叶和大筋洗净,切成3厘米见方的块。用开水烫至五成熟,捞出。用水投凉,控净水。将猪肉切成薄片。锅内放油,加热放肉片,炒变色放葱姜炒几下放精盐、甘蓝块、味精翻炒断生。将淀粉10克调稀勾芡,淋明油、点麻油出锅即成。

冬季准妈妈在饮食上要注意以下几点:

1. 适量摄入高热量食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以补充孕期所需的能量。

2. 适当增加富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类等,以促进肠道蠕动,预防便秘。

3. 适当增加富含钙、铁、锌等矿物质的食物,如奶制品、瘦肉、鱼类、豆制品等,以满足母婴对矿物质的需求。

4. 避免食用生冷、油腻、刺激性食物,以免引起不适。

5. 注意饮食卫生,预防食物中毒。

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  • 2024年9月5日下午4点53分,黄浦区的孕妇小李通过京东互联网医院的线上问诊功能,向一位资深的妇产科医生咨询了她的孕期疑虑。小李的主诉是,她在进行优生五项检查时发现自己风疹IgG、巨细胞IgG、2型疱疹IgG阳性,其他IgM和IgG阴性。担心这些结果会对孕期和新生儿产生影响,并且她家中有一只猫和一只狗,想知道是否可以继续养宠物。

    医生耐心地解释说,IgG阳性表示小李曾经接触过这些病毒,但现在已经没有活跃的病毒存在于体内。因此,养猫和养狗都不会对孕期和新生儿产生直接影响,只需要注意避免接触猫粪和狗粪就可以了。至于再次感染的风险,医生建议小李做能做的,例如增加免疫力、多活动、不熬夜等,来降低感染的可能性。

    小李还问道,之前打过麻腮风疫苗和这个风疹IgG阳性有关系吗?医生回答说有关系,说明小李的免疫系统已经对风疹病毒产生了免疫反应。整个咨询过程中,医生始终以专业、温暖的态度回应小李的疑问,给予了她极大的安慰和信心。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我刚刚怀孕二十多天,突如其来的褐色分泌物让我心生担忧。我立刻上网搜索,发现了这家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。我鼓起勇气,填写了基本信息,提交了我的疑问。

    很快,一位温柔的全科主治医师与我取得了联系。她耐心地询问了我的病情,细心地分析了我的症状。当我提到肚子有点涨,像痛经的感觉时,她关切地询问是否有绞痛,得知没有后,她告诉我这可能是正常的孕期反应。

    当我担心自己的HCG指标是否正常时,医生告诉我,怀孕初期HCG指标的确会有波动,但总体来说是正常的。她建议我可以观察一下,如果必要时可以去医院查一下分泌物。

    我提到了自己六月份有过一次生化,这让我对这次的孕期反应更加担忧。医生安慰我说,先观察看看,不必过于担心。她还提醒我,暂时先不要吃地屈孕酮,等医院复查孕酮再说。

    当我提到褐色分泌物刚刚有一点点多时,医生再次建议我最好去医院检查一下。她的关心让我倍感温暖,也让我对医生的专业能力更加信任。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我相信,在“京东互联网医院”这样的平台上,我可以获得更加优质、便捷的医疗服务。

  • 2024年9月5日晚上9点24分,广州市的李女士在京东互联网医院上与一位资深的妇产科医生进行了在线咨询。李女士孕7周+1天,最近的检查结果显示HCG和胎心正常,但孕酮偏低。李女士担心孕酮低可能会导致流产,于是咨询医生是否需要打孕酮来保住胎儿。

    医生详细解释了孕酮的作用和检查结果的意义,并告知李女士孕酮检查并不是判断孕期安全的标准。医生还提醒李女士,网络上流传的孕酮低导致流产的说法并不正确。最后,医生建议李女士不必过于担心,保持良好的心态和生活习惯,定期进行产前检查即可。

    李女士表示非常感谢医生的专业解答和安慰,决定遵循医生的建议,放松心情,积极面对孕期的挑战。

  • 那天,我正在为月经推迟而焦虑,心里想着是不是哪里出了问题。记得那天是6月24号,我接到了京东互联网医院的电话,一个温柔的女声告诉我,医生想了解我的月经情况。我如实地回答了医生的问题,末次月经是7月24号,然后我就注意到了一点异常:前两天出了一点血,但很快就停止了。

    医生告诉我,我可能是怀孕了。我感到既惊讶又兴奋,但同时也担心我之前做的艾灸会不会对宝宝有影响。医生安慰我说,一般外用的一次艾灸不会有太大影响,但为了避免流产风险,建议我不要再做了。

    接下来的日子里,我按时去医院做了B超,医生告诉我宝宝发育得很好。虽然期间我肚子有点胀,也有过拉肚子的困扰,但医生都告诉我,这都属于正常现象,注意休息和饮食即可。

    在这个过程中,我深深感受到了医生的专业和耐心。他们不仅解答了我的疑问,还给予了我很多生活上的建议。现在,我已经顺利度过了孕早期,宝宝也在我的肚子里健康成长。这一切,都离不开京东互联网医院和那些专业、细心的医生们。

  • 那天,我像往常一样,打开了我的手机,轻点了几下,就预约了线上问诊。屏幕那头,是那位温柔专业的医生***,她总是能给我带来莫大的安慰。

    那天,我告诉她我的情况,有些焦虑。自从我测出怀孕后,虽然hcg指标上升良好,但孕酮偏低,让我有些担心。***医生耐心地解释说,孕酮不是判断胚胎发育的绝对标准,并建议我做阴超检查。

    那周末,我如约进行了阴超检查,结果显示胚胎发育良好。听到这个消息,我的心情顿时好了许多。***医生告诉我,如果胚胎发育良好,且无不良孕产史,目前无腹痛、阴道出血等不适,不必过于纠结孕酮数值。

    然而,就在这时,我又出现了腹泻症状。我又向***医生咨询,她告诉我,偶尔小腹隐痛和腹泻是正常现象,但如果腹泻反复,就需要进行止泻治疗。她为我推荐了蒙脱石散,并告诉我,如果腹泻超过三次,或者出现水样便等,都需要进行止泻治疗。

    除此之外,我还患有桥本氏甲状腺炎,***医生为我开了优甲乐,并告诉我孕期安全使用。她还告诉我,孕期建议TSH控制在2.5以下,并建议我一个月复查一次甲状腺功能。

    在接下来的几个月里,我按照***医生的建议,定期进行各项检查,包括NT、胎儿染色体检查、大排畸等。每次检查,她都会详细地为我讲解结果,并给予我专业的建议。

    如今,我的宝宝已经出生了,回想起来,这一切都离不开***医生的耐心和关爱。感谢她,让我在整个孕期都感受到了温暖和安心。

  • 我怀孕17周2天,强直性脊柱炎的疼痛突然加剧,腰疼骶骨疼痛让我坐立不安。作为一个已经确诊的强直性脊柱炎患者,我知道这是一种慢性炎症性疾病,需要特别注意治疗。孕前我曾经做过射频消融术,但现在疼痛难忍,止痛药能管用吗?我开始在网上寻找答案,希望能找到一些有效的缓解方法。

    在一个互联网医院的线上问诊平台上,我遇到了一个非常专业的医生。我们通过文字交流,医生详细询问了我的病情和治疗经过,并查看了我的化验检查报告。医生告诉我,孕期治疗强直性脊柱炎需要特别注意,不能随意使用药物。他们建议我与产科医生和风湿免疫科医生进行详细的沟通,制定个性化的治疗方案。

    医生还提醒我,虽然止痛栓可以减轻疼痛,但需要临时使用,不疼就少用或不用。同时,医生也关心我的甲状腺功能和血压情况,询问我是否有妊高症和甲状腺功能异常。医生建议我定期产检,排除其他可能的并发症,并根据我的具体情况调整治疗方案。

    在医生的指导下,我开始尝试物理治疗和注意休息。每天晚上,我都会用热水袋敷在腰部和骶骨处,进行简单的按摩和伸展运动。白天,我尽量避免长时间站立或坐着,使用合适的辅助工具来减轻关节负担。这些方法虽然不能完全消除疼痛,但至少让我能更好地应对日常生活。

    此外,医生还分享了一些食疗建议。他们告诉我可以用梨去皮和芯,加冰糖、百合蒸好喝点汁,或者枇杷蒸好后辅助调理。这些方法不仅可以缓解强直性脊柱炎的症状,还对孕期的身体健康有好处。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。即使在家中,也能得到及时的医疗建议和指导。同时,我也意识到,作为一个孕妇,不能只关注自己的病情,还需要关注胎儿的健康。定期产检和与医生的沟通是非常重要的。

  • 2024年9月5日,乌鲁木齐市,凌晨1点19分59秒,一个焦虑的孕妇在网上向一位专业的医疗人员寻求帮助。孕妇的主诉是,她在做四维彩超时,胎盘厚度为25mm,隔12天再次做B超,胎盘厚度竟然长到了35mm。她担心这种快速增长是否正常,是否会对胎儿造成影响。医生耐心地解释说,胎盘厚度的增长速度因人而异,12天内增加10mm并不是非常罕见的情况,尤其是在孕晚期。医生还提醒孕妇,胎盘的主要功能是为胎儿提供氧气和营养物质,过度担心反而可能对孕妇和胎儿的健康产生负面影响。孕妇最终放下了心,感谢医生的专业建议和关心。

  • 那个清晨,我像往常一样,揉着惺忪的睡眼,打开手机,收到了京东互联网医院的通知,我的孕期线上问诊开始了。

    医生助手非常热情,她详细地询问了我的基本情况,然后开始了一连串的问题。虽然我在江西景德镇,但距离仿佛被这先进的互联网技术消弭了。

    我描述了自己的病情:孕十周,小便颜色深,有少量分泌物。医生助手耐心地记录,偶尔会问我一些细节,比如最近体重增长情况。我告诉她,因为早孕反应,我吃不下饭,有时候连早晨和晚上的饭都吃不下。

    医生助手安慰我说,这是孕吐的常见现象,不必过于担心。她建议我多喝水,多解小便,冲洗尿道,并告诉我,这个阶段饮食要清淡,可以尝试吃点苏打饼干中和一下。

    我按照医生的建议去做了,虽然体重有所下降,但我感到心情好了很多。医生助手还提醒我,到了十二周孕吐会明显好转。

    在问诊过程中,我还上传了产检结果的照片。医生助手帮我分析了B超单,告诉我孩子的位置稍偏左侧,但并无大碍。

    整个问诊过程,我感受到了医生助手的专业和耐心。虽然我们从未见过面,但她的关怀让我感到温暖。我想,这就是互联网医疗的魅力吧,它让我们在遥远的距离也能得到专业的医疗帮助。

    经过一段时间的线上问诊,我的病情得到了控制,早孕反应也逐渐减轻。我对京东互联网医院的服务感到非常满意。

  • 我在一家互联网医院进行了线上问诊,当时我感到月经推迟十天没来了,心情非常焦虑。医生很耐心地与我沟通,询问了我的症状并给出了专业的建议。医生告诉我,月经推迟十天后确实有可能怀孕,建议我测早孕试纸。在医生的建议下,我进行了检查,并确认怀孕了。医生随后告诉我要过一周查彩超,以确保一切正常。除此之外,我还向医生询问了关于孕期注意事项和身体变化的问题,医生都给予了详细的解答。在整个问诊过程中,医生都表现出了耐心和细心的品质,让我感到非常放心。

    最后,医生再次强调了线上问诊只是提供建议,如果有需要还是要前往医院就诊。整个问诊过程很顺利,我对医生的服务非常满意。

  • 那是一个晴朗的早晨,阳光透过窗帘洒在温暖的房间里。我,李女士,25岁,怀揣着双胞胎的喜悦,却发现一个不幸的消息——其中一个胎儿发育停止。我心中充满了疑惑和不安,不知道这对我的身体和另一个胎儿会有什么影响。

    在朋友的推荐下,我选择了XXX医院进行线上问诊。医生***,一位经验丰富的妇科专家,在详细了解了我的病情后,耐心地告诉我,早期胎停对孕妇通常没有太大影响,只要保持良好的心态,后期正常产检即可。

    医生还告诉我,孕妇在饮食上需要注意,避免过多摄入高热量食物,以免体重增长过快。医生的建议让我感到安心,也让我对未来的产检充满了信心。

    随着孕期的推移,我开始定期进行产检。每次产检,医生***都会详细地询问我的身体状况,为我提供专业的指导。她的细心和专业让我对她的信任更加深厚。

    在孕期,我也遇到了一些小问题,比如体重增长过快、腰酸背痛等。每次遇到问题,我都会向医生***咨询,她总是耐心地为我解答,让我感到很温暖。

    今天,当我拿到检查结果,看到化验单上写着“正常”,我心中的石头终于落地。我感激医生***的关怀和帮助,让我度过了一个又一个难关。

    感谢互联网医院,让我能够在家门口享受到优质的医疗服务。我相信,在医生***的陪伴下,我会顺利度过孕期,迎接双胞胎的到来。

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