当前位置:首页>

冠心病者的“健身计划”

冠心病者的“健身计划”
发表人:家庭医疗小助手

运动对于冠心病患者而言,是一项重要的辅助治疗手段,可以帮助他们改善心血管功能,提高生活质量。然而,由于冠心病患者的身体状况较为特殊,运动时需谨慎选择,避免因运动不当导致病情加重。本文将介绍一款专为冠心病患者设计的健身计划,帮助患者安全有效地进行运动。

一、心肺耐力训练

1. 训练强度:冠心病患者的心肺耐力训练应以中等强度为主,运动时的心率应保持在最大心率的60%至80%之间。最大心率可通过以下公式计算:(220-年龄)×60%至(220-年龄)×80%。

2. 训练频率:每周3至5次,每次运动时间30至60分钟。

3. 训练方式:可以选择步行、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,运动强度以心率监测为准。

二、力量训练

1. 训练频率:每周2至3次,每次训练时间30至40分钟。

2. 训练方式:主要针对上肢、下肢和腰背肌群进行力量训练,可以选择哑铃、杠铃、弹力带等器械进行锻炼。

3. 注意事项:训练过程中,动作要规范,避免用力过猛或姿势不当导致受伤。

三、注意事项

1. 运动前应进行充分的热身,避免运动损伤。

2. 运动过程中,如出现胸闷、心悸、头晕等症状,应立即停止运动,并及时就医。

3. 运动后应进行适当的放松,帮助身体恢复。

4. 运动过程中,应根据自身身体状况调整运动强度和时间。

5. 运动前应咨询医生或专业教练,制定个性化的运动方案。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

心脏病康复疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 互联网医疗:一位好医生的温暖陪伴

    那天,天空灰蒙蒙的,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。自从那场突如其来的疾病袭击我,我的生活就被打乱了节奏。头晕脑胀、心慌气短,这些症状折磨了我好久。

    医生***耐心地询问了我的病情,详细了解了我最近的身体状况。她说,这些都是心脏问题的信号。虽然我之前做过心脏彩超和心肌酶查血,但心电图显示频发室性早搏,需要进一步检查。

    医生***告诉我,需要查一个动态心电图,看看24小时早搏的数量。她还提醒我,佩戴二十四小时心电图期间可以正常生活,但要注意不要洗澡,不要剧烈运动。

    当我告诉她我最近一直在吃精神科大夫开的药时,医生***表示理解,并建议我继续遵循专科医生的意见服用药物。她还告诉我,早搏需要看24小时数量,如果偶发就不严重,频发也可以用药治疗。

    那天,我感受到了医生***的温暖和关怀。她的每一个问题,都让我感受到了她的细心和耐心。虽然我没有吃药,但我觉得自己的病已经好了多半。

    回到家后,我戴上动态心电图,开始了我的日常。虽然机器总是滴滴响,但我知道,这是医生***在关心我。她告诉我,如果机器报警,可能是机器出了问题,让我再去医院看看。

    几天后,我再次去医院复查。医生***告诉我,我的病情已经有所好转,但要继续观察。她鼓励我要有信心,相信自己会战胜病魔。

    在医生***的陪伴下,我感受到了互联网医疗的温暖。虽然我们从未见过面,但她用她的专业和爱心,给了我无尽的关怀和鼓励。

  • 那是一个普通的周末,我像往常一样,坐在电脑前处理日常事务。突然,一阵心悸袭来,我感到心跳加速,仿佛有无数只小鼓在胸腔内敲打。这种不适感让我想起了之前在辽宁本溪市心血管内科就诊的经历。

    我清晰地记得,那天也是周末,我因为心率过快而焦虑不安。通过互联网医院,我预约了一位经验丰富的医生进行线上咨询。医生详细询问了我的症状和病史,耐心地为我分析。在得知我已经患有心衰十年后,他为我开具了伊伐布雷定的处方。

    然而,在取药的过程中,我发现医生只给我开了一盒伊伐布雷定。这让我感到困惑,于是我又通过互联网医院联系了医生。医生告诉我,他在试验了多次后,发现只能开一盒。我虽然有些失望,但还是接受了这个建议。

    用药期间,我的心率逐渐稳定,那种心悸的感觉再也没有出现过。我深感医生的专业素养和耐心,让我对线上问诊有了全新的认识。虽然医生的建议仅为参考,但我觉得这种便捷、高效的医疗服务,为我们的生活带来了极大的便利。

    如今,互联网医院已经成为我们生活中不可或缺的一部分。在这里,我们可以随时随地找到专业医生进行咨询,不必再为挂号、排队而烦恼。我相信,随着互联网技术的不断发展,线上问诊将会越来越完善,为更多人提供优质的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我通过互联网医院预约了一位心血管内科的专家。虽然是通过屏幕交流,但我感受到了医生的热情和专业。

    我向医生描述了我的症状和之前的检查结果,他耐心地询问了我一些细节,比如我的家族病史和生活方式。

    医生告诉我,我的冠状动脉硬化中度狭窄,但不需要手术,只需要调整生活方式和服用降脂药物。

    我一开始非常担心,因为我觉得自己还年轻,不应该得这种病。但医生耐心地解释了我的病情,告诉我只要按时服药,控制好血脂,我的寿命不会受到影响。

    医生还告诉我,我需要定期复查,监测我的血脂和血压。他给了我详细的用药指导,包括药物的剂量和注意事项。

    在整个交流过程中,医生都非常耐心,没有一丝不耐烦。他让我感到非常安心,也让我对治疗充满了信心。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的治疗建议,还学到了很多关于心血管健康的知识。我非常感谢医生的帮助,也感谢互联网医院提供了这样便捷的服务。

  • 小儿室间隔完整型肺动脉闭锁是一种较为罕见的先天性心脏病,主要表现为心脏的右心室和肺动脉之间的通道(室间隔)是完整的,但肺动脉发育不良或闭锁,导致血液无法从右心室流入肺动脉进行氧合。这种疾病在南宁春季的发病率相对较高,可能与气候变化有关。为了有效预防和治疗该疾病,以下是一些家庭预防及治疗策略:
    一、家庭预防措施
    1. 注意孕妇的孕期保健,特别是在怀孕早期,避免接触有害物质,如烟草、酒精等。
    2. 定期进行产前检查,及时发现胎儿的心脏问题。
    3. 孕妇在孕期应保持良好的心态,避免过度劳累和情绪波动。
    4. 孩子出生后,家长要关注孩子的生长发育情况,特别是心跳、呼吸等生命体征。
    二、治疗策略
    1. 早期诊断:一旦确诊为小儿室间隔完整型肺动脉闭锁,应立即进行治疗。
    2. 心脏手术:根据病情严重程度,可能需要进行心脏手术,如室间隔缺损修补术、肺动脉重建术等。
    3. 药物治疗:在手术前后,可能需要使用一些药物来控制病情,如利尿剂、血管扩张剂等。
    4. 术后康复:术后,孩子需要接受一段时间的康复治疗,包括心脏康复、呼吸康复等。
    总之,对于小儿室间隔完整型肺动脉闭锁,家庭预防与治疗同样重要,家长应密切关注孩子的健康,及时就医,帮助孩子度过难关。

  • 胎儿先天性心脏病(简称先心病)是一种在胎儿期发生的心脏结构异常。这种疾病可能涉及心脏的四个腔室、瓣膜、血管或心脏壁。根据其严重程度和类型,先心病可能对胎儿和新生儿的健康产生严重影响。

    在台北夏季,高温和潮湿的气候可能会增加家庭预防胎儿先心病的挑战。以下是一些预防措施:
    1. 保持室内通风,避免过度使用空调,以防温差过大导致感冒。
    2. 注意孕妇的营养摄入,特别是富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类和全谷物,以减少胎儿心脏缺陷的风险。
    3. 避免接触有害物质,如烟草烟雾、农药和某些药物。
    4. 孕妇应定期进行产检,以便早期发现并处理可能的心脏问题。
    5. 保持良好的生活习惯,如适量运动和避免过度劳累。

    治疗策略通常包括以下几种:
    1. 药物治疗:用于控制心脏病症状或治疗心脏病并发症。
    2. 支持性治疗:包括饮食和生活方式的调整。
    3. 心脏手术:对于严重的心脏缺陷,可能需要进行手术修复。
    4. 心脏移植:在极端情况下,可能需要心脏移植。

    台北地区的家庭可以采取以下策略来应对先心病:
    1. 建立与儿科心脏病专家的联系,以便在需要时获得专业建议。
    2. 了解当地的医疗资源,包括儿童心脏中心和服务。
    3. 参加支持团体,与其他家庭分享经验和信息。
    4. 保持与医生的良好沟通,确保及时了解病情变化和治疗方案。
    5. 关注最新的医疗研究和发展,以便为患者提供最佳的治疗方案。

  • 我是一个普通的上班族,每天早上都要面对同样的问题:起床时的背部和胸部疼痛。这种疼痛不是剧烈的那种,但却让人无法忽视。起初,我以为只是因为睡姿不正确或者是肌肉酸痛,然而随着时间的推移,疼痛越来越严重,白天虽然没有什么症状,但每天早上的疼痛已经影响了我的生活质量。我开始感到焦虑和恐惧,不知道自己得了什么病,是否需要紧急治疗。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过与一位专业的医生交流,我描述了自己的症状,并且告诉他我担心自己可能患有肾虚。医生非常耐心地听完我的描述,并且详细解释了可能的原因。首先,他提到了胸膜炎的可能性,可能是由于感冒或感染引起的肺部感染导致的。其次,他也考虑到心脏相关的疾病,例如心肌炎或风湿性心脏病。最后,他还提到了肺部感染、肺炎和自发性气胸等问题。

    医生建议我进行一系列的化验和检查,包括血常规、C反应蛋白、心肌酶、NT-proBNP和TNT等指标的检测,以及胸部CT、心脏彩超和心电图等影像学检查。虽然我有些担心和紧张,但医生的专业态度和详细解释让我感到安心和信任。我决定按照医生的建议去医院做进一步的检查。

    检查结果显示,我并没有肾虚,而是患有轻微的胸膜炎。医生告诉我,这种情况可以通过抗生素和适当的休息来治疗。同时,他也强调了预防措施的重要性,例如保持良好的生活习惯、避免接触感染源等。现在,我已经开始接受治疗,并且按照医生的建议进行调理。虽然还需要一段时间才能完全康复,但我已经感觉到疼痛有所减轻,生活也逐渐恢复正常。

    我非常感谢那位医生和线上问诊平台。他们不仅帮助我解决了健康问题,还让我体验到了便捷、高效的医疗服务。作为一个忙碌的上班族,线上问诊真的是一个非常好的选择。它可以节省时间和精力,避免了繁琐的挂号和排队过程。同时,医生的专业解答也让我对自己的健康有了更深入的了解和认识。

  • 那天,我独自坐在客厅的沙发上,手机屏幕上闪烁着一条条消息。家人的健康一直是我心中的牵挂,尤其是那位年迈的父亲,他的心脏问题让我一直放心不下。那天,我决定尝试线上问诊,希望找到一位专家,为父亲的健康保驾护航。

    我选择了京东互联网医院,这个平台让我感到安心。注册信息、上传病历,一系列流程简洁明了。很快,我就联系到了一位经验丰富的医生。他耐心地询问了我父亲的病情,详细地了解了他的症状。

    医生的建议让我有些意外,他并没有立刻要求手术,而是建议我们先观察病情。他告诉我,心脏问题需要综合考虑,不能盲目手术。他的专业和细致让我对这位医生充满了信任。

    在医生的指导下,我们开始了治疗。虽然过程艰辛,但父亲的病情逐渐稳定。医生定期通过线上问诊的方式,为我们提供指导和帮助。他的专业和耐心,让我对互联网医院有了全新的认识。

    如今,父亲的病情已经得到了有效控制。我深刻地感受到,互联网医院为我们带来了便利,也让患者有了更多的选择。感谢那位医生,是他用专业和爱心,为父亲的健康保驾护航。

  • 生命的守护者

    那个午后,阳光明媚,我带着满心的期待来到了这所城市,来到了这家医院。那是女儿出事后的第三天,她因溺水陷入深度昏迷,医院重症监护室里,她那微弱的生命之光让我心急如焚。

    王医生,一位温文尔雅的专家,是他成为了我们唯一的希望。他耐心地倾听我的诉说,详细询问女儿的情况,每一个细节都不放过。在得知女儿肺、肾、心脏都还算稳定时,我仿佛看到了一丝曙光。

    然而,大脑的问题让我陷入了绝望。王医生,他并没有放弃,他告诉我,虽然女儿目前没有自主呼吸的能力,但高压氧治疗或许能带来一线希望。他鼓励我联系有高压氧设备的医院,寻求帮助。那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。

    在王医生的指导下,我联系了多家医院,但被告知女儿的情况不适合进行高压氧治疗。我不甘心,我不愿放弃。我又一次找到了王医生,他安慰我,告诉我医学没有绝对,但我们会尽力寻找最佳治疗方案。

    那些日子,我和王医生保持着频繁的联系。他总是耐心解答我的疑问,给我提供专业的建议。在我最绝望的时候,是他给了我信心和力量。终于,在经过一系列的检查和治疗后,女儿的情况有所好转。

    感谢王医生,感谢他用自己的专业和爱心,挽救了我女儿的生命。他是我生命中的守护者,是他让我明白了什么是医者仁心。

  • 那天,我带着父亲走进了这家互联网医院,心情忐忑。父亲刚从医院出院,身体还很虚弱,总是低烧,一到下午心跳就加快,还时不时地感到胸闷。我通过线上平台联系到了一位心血管内科的医生,他耐心地询问了父亲的病情。

    医生详细了解了父亲的病史,并给出了专业的建议。他告诉我,发烧和心包积液可能有关,建议父亲继续服用抗生素,并多喝水。我听了医生的建议,心里顿时觉得踏实了许多。

    接下来的日子里,父亲的病情有了明显的好转。每次复查,医生都会详细地告知我们病情的变化,并调整治疗方案。父亲的心包积液明显减少,胸闷的情况也有所缓解。

    在一次线上问诊中,我提到了父亲出院前的一些疑虑,医生耐心地解答了我的问题,并告诉我出院后父亲的肌酐数值已经降至正常范围。这让我对医生的专业能力更加敬佩。

    在这个过程中,我深刻感受到了医生的责任感和敬业精神。他们不仅关注病情,更关心患者的心理状态,给予我们温暖和希望。

    如今,父亲的病情已经稳定,我们对他充满信心。感谢这位心血管内科的医生,是他用专业和爱心,让父亲重拾健康。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心里充满了对未知的恐惧。医生***的热情问候让我感到一丝安慰,她耐心地询问了我的病情,仔细阅读了我的病情描述。

    “目前肿不肿?血压多少?”医生的声音温柔而关切。我按照要求回答了她的每一个问题,并上传了目前正在服用的药品照片。看到我的血压正常,她松了一口气。

    接下来的对话让我对病情有了更深的了解。医生告诉我,我的心率情况良好,但需要继续药物治疗。同时,她也提到了手术的可能性,让我感到一丝希望。

    在谈到费用问题时,医生详细解释了手术的选项和预计费用,让我对整个治疗过程有了更清晰的认识。虽然手术费用不低,但医生告诉我,通过医保报销后,自己承担的比例并不会太高。

    在询问是否需要增加其他药物时,医生提醒我查过脑钠肽水平,这是我之前未曾考虑过的。她建议我在下次就诊时进行检查,以便调整治疗方案。

    在京东互联网医院,我感受到了医生的专业和人文关怀。他们不仅关注我的病情,更关心我的心理状态。在这里,我找到了治疗的信心和希望。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号