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长期旅行有损身心健康!

长期旅行有损身心健康!
发表人:医疗科普小站

随着全球化进程的加快,越来越多的人选择长期旅行来拓宽视野、放松身心。然而,一项来自美国的研究却指出,长期旅行可能会对身心健康造成严重危害。

研究分析了近3万名患病旅行者的数据,发现旅行时间超过6个月的人群比短期旅行者更容易患上各种疾病,包括慢性疲劳、慢性腹泻、疟疾及肠易激综合症等。此外,长期旅行者还更容易患上利什曼原虫病和血吸虫病等寄生虫疾病。

除了生理健康问题,长期旅行者还容易出现心理问题,如抑郁、压力和疲劳等。这可能与旅行过程中生活环境的变化、社交圈的限制以及心理压力的累积有关。

为了降低长期旅行带来的健康风险,研究人员建议旅行者在出发前做好充分的准备,包括接种必要的疫苗、了解目的地的卫生状况、注意饮食和个人卫生等。同时,保持良好的心态,合理安排行程,避免过度劳累,也是保障身心健康的重要措施。

此外,旅行者还应注意以下几点:

  • 保持良好的作息规律,避免熬夜。
  • 适当锻炼,增强体质。
  • 保持良好的心态,学会调整压力。
  • 关注心理健康,必要时寻求专业帮助。

总之,长期旅行虽然可以带来丰富的体验,但也需要付出相应的代价。在享受旅行带来的快乐的同时,我们应关注自身的身心健康,做好充分的准备,确保旅行安全、愉快。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 那天,阳光明媚,我来到了位于长沙的中南大学湘雅三医院郭科教授工作室,开始了我的线上问诊之旅。

    一开始,我通过微信小程序预约了郭科教授的线上咨询。教授的介绍让我对他充满信心,多年的临床经验让我相信他一定能给我提供专业的意见。

    咨询开始时,教授亲切地询问了我的病情。我告诉他有时会头晕,而且一直在服用高血压药物。教授耐心地倾听,并对我目前的情况进行了全面的评估。

    教授告诉我,胃部检查一切正常,但考虑到我担心中风,建议我进一步进行颈动脉彩超检查。他还提醒我,我之前已经做过颈部动脉检查,发现有点斑块,需要复查。教授还询问了我父亲是否有脑萎缩,我告诉他确实有。

    教授根据我的情况,建议我继续服用阿司匹林肠溶片预防中风,并建议我进行复查。他还告诉我,他每周三和周五下午在湘雅三医院出诊,我可以提前查看出诊安排,或者在工作小程序上随时咨询他。

    当我询问关于预防中风的具体措施时,教授耐心地告诉我,平时要注意三高的控制,多细心观察,特别是记忆力下降的情况。他还告诉我,如果出现突然头晕的情况,应该尽快平躺休息,如果有伴随口齿不清、一侧肢体无力或剧烈呕吐等症状,应立即拨打120。

    通过这次线上问诊,我对自己的病情有了更清晰的认识,也更加了解了如何预防和应对中风。郭科教授的专业素养和耐心让我深受感动,也让我对湘雅三医院的医疗服务充满信心。

    这段经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利,让我们足不出户就能享受到专业医生的诊疗服务。

  • 您好,今天是我和王医生线上复诊的日子。早上我如往常一样,打开手机预约了王医生的线上咨询。

    王医生很快就回复了,询问了我停药的情况。我如实告诉他,我一天一包药,还没喝完,中午也没时间喝。

    王医生很细心地询问了我剩余的药量,并让我展示舌苔。看到舌苔稍有改善,他让我继续巩固治疗。

    在询问我的整体感觉后,我告诉他身体都还好,口干口苦也有所改善,情绪比较稳定,没什么不适的感觉。

    王医生听了后,决定再给我调整一下治疗方案。他说耳鸣的现象还需要逐步调理。

    接着,王医生为我开具了7天的中药,共14袋,让我早晚饭后半小时各温服1袋。服药方法及禁忌同前。

    我对王医生的耐心和专业非常感激,他总是能够细心地了解我的病情,并给出最合适的治疗方案。

    通过这次线上咨询,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。在忙碌的生活中,我能够随时随地找到专业的医生,真是太方便了。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了神经内科的诊室,眼前这位医生,眼神中透露着专业和温暖。

    “您好,头晕挂神经内科。”我简单地说明了来意。

    医生微笑着,温和地问我:“头昏,头痛都是怎么引起的?”我回答:“很多原因都可能引起头晕头痛,我现在就是头晕,然后就是睡眠不大好。”

    医生耐心地解释:“贫血、血压低、发热、睡眠不够、脑供血不足等等,头痛比如脑炎、偏头痛、颅压高、血压高等,需要具体看。”

    我询问:“像我这种状况的话,一般的话都要检查什么项目啊?”医生回答:“比如说做CT的话,是脑部CT还是怎么做啊?”

    医生为我制定了检查方案:“血常规、血压、头CT。”

    在询问了我的睡眠情况后,医生给出了建议:“建议白天尽量少睡或不睡,增加每日运动锻炼,然后睡眠环境相对安静,再就是吃改善睡眠药物,比如枣仁安神胶囊、安神补脑液。”

    我表达了担忧:“如果都不好使就需要吃安眠药,需要到医院开。”医生安慰我:“需要到医院开,然后睡眠调整好了再看头晕还有没有,再完善检查,测血压,验血查血常规,血糖血脂,做头CT。”

    经过一段时间的调理,我按照医生的建议去做,虽然过程艰辛,但我对这位医生的信任和感激之情油然而生。

    如今,我已经康复,每当想起那段经历,我总是满怀感激,感谢那位医生的专业和关爱。

  • 那是一个平凡的下午,我正在为女儿的突然不适感到焦虑。女儿8个月零9天,一直纯奶粉喂养,突然奶量增加,从原本的一天700多升到900多,辅食也跟着增加。上周一中午喂完奶后,下午她就吐了,我怀疑是积食了。我停止了辅食,但她的奶量还是降不下来,反而从700多降到600多,再降到500多,而且今天连水也不好好喝。

    我联系了我的医生,他告诉我女儿可能是因为喂养不当,奶量增加太快,导致胃肠负担过重。医生建议我继续给孩子喝山白消食合剂,并且告诉我积食的孩子通常不太愿意吃东西,但女儿并不难受。他还告诉我,奶量可以缓慢增加。

    尽管女儿的精神状态还好,但她的吐奶问题让我非常担心。吐出的东西像大人的痰一样,稠稠的,而且经常是吃几口就饱了,吃几口就打嗝,感觉胃里顶住了。医生告诉我,这种情况可能是孩子长牙引起的,让我不要太过担心。

    在医生的指导下,我继续观察孩子的症状,并按照医嘱给孩子调整饮食。虽然过程中有很多不确定和焦虑,但医生的耐心和专业让我感到安慰。我学会了如何更好地照顾孩子,如何应对突发状况。这段经历让我更加感激医生的专业和敬业,也让我对线上问诊有了更深的认识。

  • 线上医疗,温暖相伴

    早上七点,我如往常一样坐在电脑前,等待着那位在我心中如同家人般的医生。她,就是我在京东互联网医院的私人医生,李医生。

    “李医生,您好。”,我轻声问候。

    “你好,感觉怎么样?”李医生的声音总是那么温和,仿佛春风拂过。

    “好多了吧,就是觉得吃了这么长时间的药,效果不太好。”我回答道。

    “是吗?那你有没有觉得性欲减退,精子减少?”李医生的声音里带着一丝关切。

    “嗯,确实是这样的。”我有些难为情。

    “这可能是疗程不够的原因。”李医生安慰我说。

    “那我现在需要做什么?”我迫不及待地想要解决问题。

    “请现在重新照一下舌头图片发给我。一定是最新的,现在照一下,就现在,照完了,马上发给我!!!”李医生的声音里充满了期待。

    我立刻行动,拍下舌头的照片,通过互联网医院平台发送过去。

    “药还有五天,那你要提前开药吗?”我询问道。

    “剩下三天了拍吧,我就向你问下情况。”李医生回答。

    “嗯嗯。”我点点头。

    “那就剩余三天再复诊,别急。”李医生再次安慰我。

    “嗯嗯。”我回应。

    “好的。”我放下心来。

    “谢谢李医生。”我真诚地说道。

    “不客气。”李医生的声音里充满了温暖。

  • 你好,请问有什么需要帮助的吗?

    我最近几天有点困扰,大便都不成型了。

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    没吃胃肠道的药

    昨天有点腹痛,可能是肠痉挛,有点紧张上厕所,不过今天好了。谢谢您

    不用吃的。你就吃我配的药,会好的。

    好的。然后大夫,我自己体重下降了,之前是74,现在70.5。焦虑症会引起一两个月内体重下降吗?我之前没关注这回事

    过度的焦虑,会吃不好,睡不好,容易体重下降。但是病情改善后,就会体重上去。

    不必太担心。

    高老师。我今天早上又有些腹泻,昨天吃了烤串,而且有些情绪波动。没关系吧。我上周旅游直到昨天大便都是成型但。

    没关系的,烤串是比较容易出现问题的。

    注意情绪的调节,让自己放松下来,核心在于“放慢”节奏

    越是顺其自然,不过分关注这问题,它就在不知不觉中消失了。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊

  • 时间:2024年8月15日

    人物:我,XXX医生(化名)

    事件:通过线上互联网医院进行复诊咨询

    ...

    那天,我通过线上互联网医院预约了XXX医生的复诊。医生非常耐心,详细询问了我最近的用药情况和身体反应。尽管我之前使用的药物效果不明显,但医生还是鼓励我继续按照之前的剂量服用,并告诉我不要急于反馈,等待药物全部用完之后再进行评估。

    在接下来的日子里,我按照医嘱继续服用药物,并留意着身体的变化。虽然晨勃的情况并没有明显改善,但我没有放弃,因为我知道医生的建议是基于专业的医疗知识和对我病情的深入了解。

    终于,药物用完了。我按照约定的时间再次联系了医生,他详细询问了我的用药情况,并告诉我,虽然目前效果不是特别明显,但这是治疗过程中的正常现象,需要耐心等待。

    医生还提醒我,在用药期间,除了关注晨勃情况外,还要注意饮食和生活习惯的调整。他给了我一些建议,比如饭后服用药物、保持良好的睡眠质量等。

    通过这次线上复诊,我对医生的专业素养和耐心有了更深的认识。尽管治疗效果可能不会立即显现,但我知道,在医生的指导下,我正在朝着健康的目标前进。

  • 那天,阳光明媚,我像往常一样打开了我的手机,突然收到了一条来自互联网医院的消息。我有点惊讶,没想到现在的医疗这么方便,连看病都可以在线上了。

    我按照提示,点击了视频问诊。屏幕那头,出现了一位和蔼可亲的医生,他亲切地问我最近感觉怎么样。我详细地描述了我的症状,包括失眠多梦、耳鸣、黑眼圈、尿频尿急、手脚心发热、肝脏部位有发热灼烧感、大便粘、脱发等。

    医生听得很认真,不时地点头,还耐心地询问了我一些细节。他告诉我,我的症状可能与肝火旺盛有关,需要调整饮食,适当用药。

    接下来的日子里,我按照医生的指导,调整了饮食,坚持用药。渐渐地,我的症状有了明显的改善。失眠多梦的情况好了很多,耳鸣也不那么明显了,连黑眼圈都淡了许多。

    这让我对互联网医院充满了信心,也让我更加感激那位医生。他不仅医术高明,而且对待患者非常耐心和细心。我觉得,互联网医院的出现,让看病变得更加方便,也让患者得到了更好的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,我的病情让我倍感忧虑。我清楚地记得,那天是2024年8月15日,一个阳光明媚的下午。我坐在诊室里,对面坐的是一位***医生,他微笑着向我打招呼,让我感到一丝安慰。

    我向***医生详细描述了我的病情,他一边听一边做着记录。我告诉他,我的湿气似乎有了一些消退,但脾肾功能仍显得有些虚弱,舌苔也恢复得不是很好。我抱怨道,口苦的感觉并没有像之前想象中那样有所减轻,效果似乎并不理想。

    ***医生耐心地安慰我,告诉我恢复的过程需要时间和药效的积累,让我不要急于求成。他鼓励我继续坚持调理,纠正我的体质。随后,他为我开出了新的处方,并告诉我药师的审核已经完成。

    当我拿到处方时,上面详细列出了每一种药品的名称、剂量和服用时间。我看到处方中包含了量表卡片,上面标注了我的病情变化和需要关注的事项。我好奇地问***医生,这是十天的药吗?他点了点头。

    我开始服用新开的药,每天按时服药,同时按照***医生的建议调整了我的生活习惯。经过一段时间的调理,我的病情确实有所改善。我感到自己的身体逐渐恢复了活力,舌苔的颜色也变得更加健康。

    在一次复诊中,我向***医生询问了大概还需要吃多长时间的药。他告诉我,我需要继续调理2-3个疗程,才能彻底恢复健康。听到这个消息,我心中充满了希望。

    在京东互联网医院的这段经历让我深刻体会到了远程医疗的便利性。在这里,我得到了专业、贴心的医疗服务,感受到了医生们对患者的关爱和责任感。我相信,在***医生的指导下,我的病情一定会得到更好的控制。

  • 那是一个平凡的下午,我像往常一样坐在电脑前,工作之余,我决定给自己放个小假,上网看看有没有什么新鲜事。突然,一条信息跳了出来,是来自一个名为“互联网医院”的平台。出于好奇,我决定尝试一下这个新型的医疗服务。

    注册账号、填写基本信息后,我开始了我的线上问诊之旅。面对屏幕,我有点紧张,不知道如何表达自己的症状。幸运的是,这位医生非常耐心,他详细地询问了我的病情,包括生活习惯、饮食习惯等各个方面。我按照医生的提示,一一回答了他的问题。

    医生根据我的描述,初步判断我可能患有某种疾病,并建议我进行进一步的检查。虽然我有些担心,但医生安慰我说,这只是初步判断,具体还需要结合检查结果才能确定。听到这里,我放心了许多。

    几天后,我收到了检查结果。果然,我的病情比想象中严重。医生根据我的具体情况,为我制定了一套治疗方案。虽然治疗方案需要一段时间才能见效,但我对医生的专业水平充满了信心。

    在治疗过程中,医生一直关注着我的病情变化,并根据实际情况调整治疗方案。他不仅专业,而且非常细心,总是耐心地回答我的疑问。这让我感受到了医患之间的温暖。

    如今,我的病情已经得到了明显改善。我非常感谢这位医生,也感谢互联网医院这个平台,让我在家就能享受到优质的医疗服务。

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