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饭后静坐,保养你的肝脏

饭后静坐,保养你的肝脏
发表人:中医养生之道

肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官,其健康对身体健康至关重要。饭后静坐这一简单的习惯,却对肝脏保养具有显著效果。

专家指出,饭后人体血液会集中在消化道内,参与食物的消化吸收。此时,若立即起身活动,流入肝脏的血流量会减少30%,若行走活动,血流量减少更甚,高达50%以上。肝脏供血不足,会影响其正常的新陈代谢活动,不利于健康。

因此,建议人们在饭后静坐10至30分钟,使血液更多地流向肝脏,为肝细胞提供充足的氧气和营养成分,有助于肝脏的修复和保养。

对于有肝病的人来说,饭后静坐更是一项重要的保健措施。它可以帮助改善肝脏血液循环,促进肝细胞修复,缓解肝脏负担。

除了饭后静坐,以下几种方法也有助于肝脏保养:

1. 合理膳食:保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,少吃油腻、辛辣食物。

2. 适量运动:适当运动可以增强体质,提高免疫力,有助于肝脏健康。

3. 禁烟限酒:烟草中的有害物质会损害肝脏,酒精则会导致肝脏脂肪变性,增加患肝病风险。

4. 保持良好心态:情绪波动过大也会影响肝脏健康,保持良好心态有助于肝脏保养。

5. 定期体检:定期体检可以发现肝脏疾病的风险,早期干预治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝炎疾病介绍:
肝炎是由多种原因引起的肝脏炎性反应疾病,是消化系统常见疾病,其病因包括病毒感染、药物或其代谢物引起肝脏损害、不明原因的自身免疫损伤、过量饮酒、过度肥胖等,常表现为消化道症状(上腹部不适、食欲减退、恶心、厌油),皮肤症状(黄染、干燥暗淡、肝掌、蜘蛛痣),神经系统症状(疲倦、乏力、嗜睡)等。一般通过药物治疗,必要时选择手术进行肝脏移植,一般预后较好,但部分肝炎会发展为肝性脑病、上消化道出血、肝肾综合征、感染等,预后往往不佳,甚至威胁生命。
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  • 互联网问诊:一位患者的心路历程

    那是初夏的一个午后,阳光透过窗帘洒在房间里,温暖而宁静。我,一位来自河南焦作的普通患者,正在经历一段特殊的旅程——线上问诊。

    那天,我在京东互联网医院注册了账户,开始了我的线上问诊之旅。面对屏幕,我感到一丝紧张,但更多的是期待。很快,一位来自消化内科的医生出现在了我的屏幕上,他微笑着,用温和的语气向我打招呼。

    我向他讲述了我的病情——肝早期纤维化。他耐心地听我讲述,不时地点头,最后他告诉我,我的病毒量已经得到控制,肝功能也一直保持正常。听到这个消息,我心中的大石头终于落地了。

    医生还详细解释了我的检查结果,包括彩超的解读。原来,彩超显示的是早期肝硬化的迹象,但他告诉我,只要按时服药,定期复查,肝脏是有可能恢复到正常状态的。他还推荐了我可以服用的两种药物:扶正化淤片和安络化纤丸,告诉我这两种药物都可以,让我按医嘱服用。

    在接下来的交流中,医生还提醒我要禁酒,避免熬夜劳累。这些简单的建议,让我深感医生的责任感和关爱。在与医生的互动中,我感受到了他的专业素养和耐心,也让我对未来的治疗充满了信心。

    如今,我已经按照医生的指导,服用了20多天的扶正化淤片。虽然治疗才刚刚开始,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病魔,恢复健康。

    这段线上问诊的经历,让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。在这个信息化的时代,互联网医疗为我们提供了更加便捷的医疗服务,让我们能够足不出户,就能享受到专业医生的治疗建议。

    感谢京东互联网医院,感谢那位来自消化内科的医生,是你们让我看到了希望,让我对未来充满了信心。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在家里的沙发上,心情有些忐忑。我是一名孕妇,最近在孕检时发现肝功有些超标,虽然医生没有明确指出是什么原因,但我还是有些担心。于是,我决定通过互联网医院寻求专业的帮助。

    在互联网医院的平台上,我找到了一位消化内科的专家,他看起来非常专业和亲切。我详细地向他描述了我的症状和检查结果,他耐心地倾听,并询问了一些问题。虽然我们没有面对面的交流,但我能感觉到他的关注和关心。

    医生告诉我,我的肝功超标可能与孕期生理变化有关,但也不排除其他可能性。他建议我继续监测肝功,并在必要时进行进一步检查。他还告诉我,我目前使用的钙片和润康对肝脏没有明显影响,我可以继续服用。

    在整个咨询过程中,医生的专业素养和沟通能力让我非常满意。他没有给我任何压力,只是以最客观、最科学的方式为我解答疑问。这让我更加放心,也对即将到来的宝宝充满信心。

    此外,医生还提醒我,虽然线上问诊可以解决一些问题,但并不能完全替代医院就诊。如果我的病情有任何变化,或者有任何疑问,我应及时前往医院就诊。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在繁忙的生活中,我不用特意去医院排队等候,就能得到专业医生的帮助。这让我对互联网医疗充满了期待。

  • 今天是个阳光明媚的早晨,我像往常一样坐在电脑前,等待着医生的线上问诊。作为一名来自河北保定的患者,我已经习惯了这种便捷的医疗服务。

    屏幕上,医生***的笑容显得格外亲切。他首先询问了我的身高体重,然后让我上传了最新的检查单。我按照他的要求,逐一回答了问题,并上传了检查结果。

    医生的诊断过程非常专业,他不仅关注我的肝功情况,还询问了我平时的情绪压力、生活习惯等。我告诉他,我最近确实感到有些乏力、口苦、口臭,小便也有些黄。医生听了我的描述后,结合我的检查结果,认为我可能患有肝郁气滞和脾肾湿热。

    听到这里,我有些担心。医生却安慰我说,这种情况是可以调理的。他为我开具了中药处方,并告诉我服药期间需要注意饮食,避免油腻辛辣食物,忌牛羊肉。我非常感激医生的专业和耐心,对他的建议深信不疑。

    接下来的一周,我严格按照医生的处方服药,并注意饮食调整。第五天,我及时与医生复诊,他根据我的病情恢复情况,对治疗方案进行了调整。我感到自己的身体状况有所改善,对未来的治疗充满了信心。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业知识和耐心让我感到安心,这种新型的医疗服务模式让我更加相信,未来医疗行业将会迎来更多的发展和创新。

  • 那天,我如往常一样,通过互联网医院预约了肝病科的专家进行线上问诊。医生***的态度和蔼可亲,首先询问了我的基本情况。我主诉在去年的体检中发现了甲胎蛋白和总胆红素偏高,而肝硬度值也有所上升。医生仔细地分析了我的病情,并告诉我这些指标可能意味着我存在中度脂肪肝的可能性。

    医生询问了我的生活习惯,得知我基本上不喝酒,但偶尔会熬夜。他解释说,饮酒和熬夜都可能对肝脏造成负担。接着,他让我提供了去年的体检报告,并告知我脂肪肝可能导致甲胎蛋白升高。

    医生告诉我,目前不需要立即用药,但需要定期检查甲胎蛋白、肝功和肝胆脾彩超。他还推荐我服用易善复来治疗脂肪肝,并告诉我护肝片也可以服用,比如葵花护肝片这类的中成药。我了解到易善复治疗脂肪肝效果较好,于是决定按照医生的建议行事。

    医生还提醒我,要定期复查,并注意饮食和运动,保持良好的生活习惯。他告诉我,中度脂肪肝,吃3个月后复查。我感到非常放心,因为医生的专业和耐心让我感到安心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。医生的专业和关心让我感到温暖,我相信在医生的帮助下,我的病情会得到控制。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我拿着体检报告,心中满是疑惑。作为一名普通的职员,我对体检结果中的脂肪肝和肝囊肿感到担忧。在朋友的推荐下,我选择了线上问诊,希望通过这种方式了解自己的病情。

    医生在仔细查看我的报告后,耐心地为我解答。他告诉我,脂肪肝和肝囊肿都是良性病变,只要定期复查,注意饮食,无需过分担心。听到这里,我心中的石头终于落地。

    在询问过程中,我发现医生不仅专业知识丰富,而且非常细心。他注意到我去年报告中没有提到肝囊肿,便详细询问了我的情况。在得知肝囊肿原因不明,且小于8cm时,他再次确认了无需治疗的事实。这让我对医生的信任感油然而生。

    在与医生的交流中,我还发现他非常注重患者的心理状态。在得知转氨酶升高后,他告诉我这可能与脂肪肝有关,但暂时无需治疗。这让我感到很安心,因为他没有一味地强调病情,而是给出了合理的解释和建议。

    整个问诊过程,医生始终保持着和蔼可亲的态度,让我感受到了温暖。他告诉我,血小板体积略小也不需要治疗,这让我更加放心。最后,他提醒我要注意低脂低胆固醇饮食,保持良好的生活习惯。

    通过这次线上问诊,我对互联网医疗有了更深的认识。医生的专业素养、耐心和关心让我感受到了传统医疗所不具备的优势。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将从中受益。

  • 互联网医疗:一次温暖的线上问诊体验

    那是一个晴朗的午后,我坐在家中,手中握着手机,屏幕上跳动着京东互联网医院的图标。我的生活因为一次意外的健康问题而变得有些困扰,排便出现油花的情况让我感到不安,但又不敢轻易去医院就诊。

    我鼓起勇气,点击了问诊按钮,一位经验丰富的医生出现在我的屏幕上。我详细描述了自己的症状,医生耐心地询问了我的一些生活习惯和饮食习惯,他告诉我这种情况可能与肝脏或胆道有关。

    医生的建议让我感到很安心,他告诉我可以多吃蔬菜,观察症状是否有所改善。如果情况没有改善,建议我到医院进行肝功能和定粉酶的化验。他还告诉我必要时可以做个肝胆胰的超声检查。

    虽然医生的建议让我感到安心,但我还是有些担忧,毕竟这是我第一次尝试线上问诊。医生似乎看出了我的顾虑,他详细解释了化验和超声检查的流程,并告诉我这些都是常规检查,不用担心。

    在医生的鼓励下,我决定按照他的建议去做。虽然等待化验结果的过程有些漫长,但我心中却充满了期待。当我拿到结果时,医生告诉我一切都正常,这让我松了一口气。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。医生的专业素养让我感到放心,他不仅给我提供了专业的医疗建议,还给予了我耐心的指导。我深深感谢这位医生,也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。

  • 线上问诊,守护健康之旅

    今天是个晴朗的上午,我像往常一样在家中通过互联网医院进行了一次线上问诊。

    “你好,彩超做了吗?”一个熟悉的声音传来,是我在互联网医院认识的***医生。

    “医生您好,只有做过b超。”我回答道。

    “你好,根据你的肝功能检查结果和尿酸水平,尿胆原考虑脂肪肝可能性大。”***医生的声音透着专业。

    “建议控制饮食体重。”医生的话语让我感到一丝安心。

    “好的,谢谢医生,主要是尿胆原高太多有点害怕。”我表达了自己的担忧。

    “主要是饮食体重控制。”医生再次强调。

    “请问医生,现在这个情况需要再检查什么项目还是需要吃什么要吗?”我好奇地询问。

    “暂时可以不吃,观察一下,没有不舒服一月后复查。”医生给出了建议。

    “可以做肝弹性检测。”医生还提醒了我一项重要的检查。

    “医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”最后,医生提醒我。

    通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的热情和耐心。互联网医院让我足不出户就能享受到优质的医疗服务,真是方便又贴心。

  • 那天,我陪着父亲来到了一家互联网医院,心中满是忐忑。父亲的身体一直不好,最近检查出了一些问题,彩超结果显示肝脏有异常。我上网查了很多资料,但心中仍存疑虑。在平台上预约了一位肝病科的医生,开始了我的线上问诊之旅。

    医生的态度非常专业和友好,详细询问了父亲的病情和以往病史。尽管我们不能面对面交流,但医生通过文字和图片资料,同样能准确地把握住病情的关键。当医生建议父亲做一个肝脏CT时,我心中一惊,但随即感到安心。因为医生的专业判断让我相信,他一定能找到病因。

    然而,当我告诉医生之前已经做过CT,但现在找不到结果时,医生并没有慌张,而是建议我再次进行CT检查,并且配合化验检查,以确保诊断的准确性。这让我对医生的专业能力更加敬佩。

    在等待复诊结果的过程中,我遇到了一些困难。由于种种原因,我可能无法及时进行CT检查。在与医生沟通后,他非常理解我的情况,并建议我尝试找平台退回问诊费用。虽然金额不大,但这份细心和体贴让我倍感温暖。

    在医生的指导下,我重新预约了CT检查,并开始了新的治疗。虽然治疗过程可能漫长且艰难,但有了医生的专业支持和鼓励,我坚信父亲能够战胜病魔。这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为患者提供了极大的便利,同时也让我们看到了医生的专业与温暖。

  • 那是一个普通的周三,我像往常一样在电脑前工作,突然接到医院的电话,说我需要复查。我有些惊讶,因为我记得上一次复查的时候,病情似乎已经稳定了。于是,我立刻预约了时间,准备再次前往医院。

    到达医院后,我见到了那位我非常信任的肝病科医生。他仔细地询问了我的病情,然后给我做了一系列检查。结果显示,我的DNA降到了3.65*10^-4,这让我松了一口气。但是,丙氨酸转氨酶却升到了297,天冬氨酸转氨酶也升到了188,这让我感到担忧。

    医生告诉我,抗病毒初期会出现肝功异常,一般三个月会稳定。他建议我加保肝降酶药物,并定期复查。他还提醒我,最近要避免劳累,多休息。

    在询问过程中,我提到了出院后经常感到头晕,睡眠不佳的问题。医生听了后,建议我查一下肝脏B超,看是否有脾大脾亢表现。他还提到,易善复的降酶效果不太好,建议我继续服用其他药物。

    在离开医院的时候,我感到有些沮丧,但同时也对医生的耐心和细心感到十分感激。他知道我担心的是什么,也给了我很多实用的建议。

    回到家后,我开始反思自己的生活习惯。我知道,只有通过改变生活方式,才能更好地控制病情。于是,我开始注意饮食,保持良好的作息,并且坚持服药。

    经过一段时间的努力,我的病情逐渐稳定,头晕和睡眠不佳的问题也得到了改善。我知道,这一切都离不开那位肝病科医生的专业指导。

  • 那是一个普通的下午,我,一个忙碌的上班族,因为长期饮酒,感到身体不适,胃黏膜和肠黏膜都受到了一定的损伤。在朋友的推荐下,我决定尝试互联网医院,寻求医生的帮助。

    我选择了一家知名的互联网医院,通过线上问诊的方式,与一位经验丰富的消化内科医生进行了交流。医生的态度非常友好,详细询问了我的病情,并耐心解答了我的疑问。

    医生首先告诉我,维生素c可以补充体内缺乏的维生素C,并且具有还原功能。对于经常饮酒的人来说,保肝药物如水飞蓟宾或者含有保肝效果的保健品都是不错的选择。医生还建议我尽量避免饮酒,如果饮酒,可以适当吃一些东西,以延缓酒精的吸收。

    在医生的指导下,我选择了斯威士水飞蓟素和京东京造的水飞蓟磷脂护肝片。医生告诉我,这两款产品都含有奶蓟草和水飞蓟,可以起到保肝的作用。医生还提醒我,不要同时购买两款产品,只需选择一款即可。

    整个问诊过程非常顺利,医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。通过互联网医院,我不仅得到了及时的治疗建议,还节省了去医院的时间和精力。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们带来了极大的便利,让我们可以随时随地享受到专业的医疗服务。

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