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近年来,DHA作为一种重要的营养素,越来越受到人们的关注。DHA被誉为‘脑黄金’,对大脑发育、记忆力和学习能力的提升都有着重要的作用。然而,DHA主要存在于鱼类及少数水产动物中,这使得很多追求健康饮食的人们开始关注如何通过饮食摄入足够的DHA。
事实上,DHA的来源远不止海洋鱼类。据国家粮食局科学研究院的研究,包括阿拉斯加鱼油、鲑鱼、带鱼、黄花鱼、鲅鱼、鲳鱼、鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、鲤鱼和草鱼等,无论是海水鱼还是淡水鱼,其脂肪中都含有一定数量的DHA和EPA(二十碳五烯酸,另一种人体必需的脂肪酸,常与DHA结伴出现)。
值得一提的是,在淡水鱼中,鲈鱼的肌肉脂肪中的DHA含量位居所有被测样品之首。因此,清蒸鲈鱼成为了补充DHA的良好选择。为了减少DHA在烹饪过程中的流失,建议采用清蒸或炖的方式,避免油炸,因为高温油炸会破坏DHA的营养价值。
DHA对大脑健康的重要性不言而喻。除了通过饮食摄入,补充DHA的保健品也是很多人的选择。然而,在选择保健品时,应注意选择正规品牌,避免过量摄入,以免造成不良反应。
此外,DHA对心血管健康也有着积极的影响。研究表明,DHA可以帮助降低血脂、预防动脉粥样硬化等心血管疾病。因此,适量摄入DHA对维护心血管健康也有着重要的意义。
总之,DHA是一种重要的营养素,对大脑健康、记忆力和学习能力的提升都有着重要的作用。通过合理的饮食和适当的补充,我们可以有效地摄入足够的DHA,为身体健康保驾护航。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的下午,我带着两岁九个月大的女儿,坐在了电脑前,开始了我的第一次线上问诊之旅。
医生您好,我女儿从出生以来睡眠都不好,一个晚上起几次,起来哭,睡不安稳。我试着调整她的作息,但情况并没有得到改善。
医生耐心地询问了我女儿的日常情况,包括语言、运动能力、出汗情况、饮食等等。我详细地回答了医生的问题,同时也表达了我的担忧。
医生告诉我,女儿出汗多、嘴唇容易红,可能是缺乏维生素D和钙。她建议我给女儿补点维生素D和钙,并且提醒我要注意观察女儿的大小便情况。
我还提到了女儿白天玩耍兴奋,晚上睡眠不好,医生告诉我,这可能是由于白天玩耍过于兴奋导致的,建议我调整女儿的作息时间,并注意观察她的睡眠状况。
在整个问诊过程中,医生始终保持着耐心和专业的态度,让我感到很安心。虽然医生的建议并没有立即解决我的问题,但我对医生的专业性表示了由衷的感谢。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性,也让我对医生的专业性有了更深的认识。
我是一位焦虑的母亲,我的小女儿最近总是咳嗽不止,尤其是在午睡和夜间。我们去了一家知名的儿童医院进行检查,结果显示她有支原体感染,医生开了阿奇霉素、易坦静和小儿咳喘灵口服液给她治疗。然而,停药后她的咳嗽又开始了,我开始担心是否需要再次就诊。由于工作繁忙,我决定尝试线上问诊,找到了这位经验丰富的主任医师。通过与他的交流,我了解到孩子的咳嗽已经明显好转,暂时不需要再次服用阿奇霉素。同时,他也给了我一些鼻塞缓解的方法,包括每天晚上用生理海水清洗鼻子,洗完后服用西替利嗪滴剂。对于我关心的补充铁剂和钙的问题,主任医师建议如果没有贫血就不需要额外补充。他的专业建议让我感到安心和放松,决定继续观察孩子的状况,并在必要时再次寻求他的帮助。
在这次线上问诊中,我深刻体会到了互联网医院的便捷性。无需排队等候,随时随地都可以与医生进行沟通,获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力,也使我更容易接受和理解医生的指导。尤其是在面对一些敏感或尴尬的健康问题时,线上问诊提供了一个私密和安全的环境,让我更愿意开口求助。从此以后,我成为了这位主任医师的忠实粉丝,会定期在线上向他咨询孩子的健康问题。
今天,我通过互联网医院平台预约了一位经验丰富的儿科医生,希望通过线上咨询来解决孩子的一些健康问题。医生在仔细阅读了我的问诊描述后,亲切地与我打招呼,并询问了孩子的具体情况。
医生首先关注到孩子正在服用激素药物,便询问了关于补钙的问题。我表示孩子已经按照医生的建议在补充维生素AD,但医生提醒我,补钙和补充AD是两个不同的概念,需要分别对待。
医生详细询问了孩子的年龄、饮食情况以及最近的健康状况,了解到孩子近期因为血小板减少而开始服用激素药物。我表达了对于孩子健康状况的担忧,尤其是血小板低的情况让我非常焦虑。
医生耐心地解释了激素药物对于血小板的影响,并告诉我孩子的情况往往是感染后的免疫性血小板减少,绝大多数预后良好。这让我稍微放心了一些。医生还建议我关注孩子的饮食,注意补充钙质,并推荐了一款适合孩子年龄的葡萄糖钙锌口服液。
在咨询过程中,我还提到了孩子最近出现的便秘问题,医生建议我注意调整孩子的饮食,增加高纤维食物的摄入,并在饮食中加入益生菌。此外,医生还针对孩子晚上睡眠不安的情况给出了建议,让我对孩子的睡眠环境进行了调整。
通过与医生的线上咨询,我不仅得到了专业的医疗建议,还感受到了医生的专业素养和耐心。我相信,在医生的指导下,孩子的健康问题会得到有效解决。
2024年9月4日晚上,23:42分,河西区的李女士在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李女士的四个月大的宝宝偶尔咳嗽,运动时会有喘鸣声,她非常担心孩子的健康状况。经过与医生的交流,李女士了解到孩子可能存在喉鸣或喘息声的情况,并被建议去儿童医院做进一步检查。
在与医生的对话中,李女士也提到了孩子尿味和汗味有点重的问题。医生告诉她这可能是因为孩子缺钙,建议补充葡萄糖酸钙或乳酸钙,并多喝水观察情况。李女士对医生的专业和耐心感到非常满意,表示会按照医生的建议去做。
时间:2024年8月4日
人物:一位年轻的母亲和一位来自京东互联网医院儿童保健科的资深医生
事件:母亲因为孩子的健康问题寻求线上医疗咨询
在一个阳光明媚的午后,我,一位年轻的母亲,焦急地坐在电脑前,打开京东互联网医院,寻求一位资深医生的援助。我的孩子,一个活泼可爱的男孩,从出生开始就一直在体检中显示缺钙的问题。我深知这个问题的严重性,但作为一位新手妈妈,面对孩子健康问题时的无措让我感到十分焦虑。
在经过一番筛选后,我联系到了一位来自京东互联网医院儿童保健科的资深医生。她耐心地询问了我的孩子的症状和饮食情况,并详细解释了缺钙的原因和可能的解决方案。在了解了孩子的日常饮食和用药情况后,医生为我提供了专业的建议。
在医生的指导下,我开始为孩子调整饮食结构,增加富含钙质的食物摄入,并严格按照医嘱为孩子补充钙剂。经过一段时间的治疗,孩子的健康状况有了明显改善,缺钙的问题得到了有效控制。
在这个过程中,我深深地感受到了这位医生的专业素养和人文关怀。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还耐心地解答了我所有的疑问,让我对孩子的健康问题有了更深入的了解。我相信,在京东互联网医院这样专业、便捷的医疗平台上,我的孩子将会得到更好的照顾。
如今,孩子的健康问题得到了有效控制,我心中的焦虑也逐渐消散。感谢京东互联网医院,感谢那位来自儿童保健科的资深医生,是你们让我重新找回了做母亲的信心。
那是一个阳光明媚的下午,我带着忐忑的心情走进了线上诊所,屏幕那头是***医生,一位充满耐心和关怀的产科专家。
我焦急地描述了我爱人的情况:她现在处于孕周30.5,但今天的超声检查显示胎儿的FL和HL都低于预期。我心中满是担忧,不知道该如何是好。
***医生耐心地听我讲述,没有丝毫的急躁,她告诉我,虽然FL和HL低于孕周,但并不一定意味着胎儿有问题。她建议我们先不要过于焦虑,而是保持良好的心态,多注意营养的摄入。
我接着问起了补钙的问题,因为我爱人之前对钙片的味道不太接受,所以几乎没有怎么吃。***医生告诉我,多喝奶,并且推荐我使用液体钙,这样更易于吸收。
我又询问了关于碳酸钙的用量,***医生告诉我按照说明允许的最大量吃就好,不需要担心过量。
在整个咨询过程中,***医生的语气始终温和,她不仅解答了我的疑问,还给予了我很多生活上的建议。我感到无比的安心和感激。
虽然这次线上问诊很快就结束了,但给我的感觉却像是一次温馨的会面。我深深地感谢***医生,她不仅是一位专业的医生,更是一位充满爱心和关怀的人。
今天,我像往常一样打开了我的智能手机,准备和医生进行一次线上咨询。医生您好!这是我每次咨询的开始,虽然我看不到医生的身影,但我知道,那位专业的医生就在屏幕的另一端。
我的孩子最近有点流鼻涕,我有些担心,便向医生咨询。医生耐心地询问了孩子的其他症状,然后告诉我,如果只是流鼻涕,没有其他不适,可能不需要吃药。医生的建议让我放心了许多。
孩子平时容易喊热,最近总是流汗,我担心这是否有什么问题。医生询问了我孩子是否有夜间盗汗的情况,我回答说没有。医生根据我的描述,建议我给孩子补充维生素D3滴剂。
当我告诉医生孩子头发有时候都湿了,医生便建议我给孩子服用五维葡钙。医生详细说明了五维葡钙的服用方法:一次三毫升,一天三次口服。我按照医生的建议给孩子服用,并定期反馈孩子的状况。
最近,我带孩子去幼儿园进行了微量元素的检查,结果显示孩子的微量元素水平还可以,不缺什么。医生得知后,告诉我钙和D3是相辅相成的,如果孩子一直吃钙,那么补充D3也是必要的。
在整个咨询过程中,医生的专业素养让我印象深刻。他不仅给出了专业的建议,还非常关心孩子的状况。虽然我们是通过屏幕交流,但我能感受到医生的温暖和关怀。这样的线上问诊方式,让我足不出户就能得到专业的医疗服务,真是太方便了。
那天,阳光明媚,我带着11岁的女儿来到了一家互联网医院,寻求专业医生的帮助。女儿肝功能检查中有一个指标异常,让我十分担忧。
在等待的过程中,一位温柔可亲的医生通过屏幕向我询问了女儿的病情。我详细描述了女儿的情况,医生耐心倾听,并给出了专业的建议。
医生告诉我,孩子正值发育阶段,碱性磷酸酶稍微高一点是正常的。他建议我给孩子适当补充维生素D和钙,并鼓励孩子多晒太阳。我听了医生的建议,心里顿时放心了许多。
医生还告诉我,血常规基本正常,乙肝五项也是正常的,女儿有预防乙肝病毒感染的能力。这让我感到十分欣慰。
当我询问如何给孩子补充维生素D和钙时,医生推荐了鱼肝油和钙尔奇D两种药品。我感到非常满意,因为医生的建议既专业又贴心。
在整个问诊过程中,医生始终保持耐心和细致,让我感到非常温暖。他不仅为我解答了疑问,还提醒我定期复查,确保孩子的健康。这让我对互联网医院的服务充满了信任和感激。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心让我倍感安心。我相信,在互联网医院的帮助下,我的女儿一定会健康成长。
那是一个普通的夜晚,我躺在床上,翻来覆去,难以入眠。我的孩子已经十一个月大了,但每晚都会在凌晨一两点时翻来覆去,大约一个小时才会安静下来。我开始担心,这究竟是不是缺钙的表现?于是,我决定尝试线上问诊,寻求医生的专业意见。
我选择了京东互联网医院,通过平台预约了一位经验丰富的小儿保健科医生。医生在了解了我的情况后,询问了孩子的一些日常细节,比如哭闹、翻身、出汗等情况。我如实回答了医生的问题。
医生告诉我,孩子的不适可能并不是因为缺钙,而是因为消化系统的问题。他建议我可以给孩子补锌,并推荐了一种适合孩子年龄和体重的碳酸钙颗粒。同时,他还告诉我,如果孩子食欲不好,可以适当补充锌元素。
听到医生的回复,我感到非常安心。医生的耐心和细致让我对他们的专业水平有了更深的认识。在医生的指导下,我给孩子服用了碳酸钙颗粒,并注意观察孩子的反应。没过多久,孩子的睡眠质量明显改善,夜间的翻滚现象也减少了。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊的便利性。医生的专业建议让我对孩子的健康有了更深的了解,也让我学会了如何更好地照顾孩子。我相信,在未来的日子里,我还会继续利用互联网医院这一平台,为孩子的健康保驾护航。