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五月病刚走 “六月病”又来?

五月病刚走 “六月病”又来?
发表人:未来医疗领航员

五月份的“五月病”尚未完全消散,六月又迎来了“六月病”的困扰。春夏之交的五六月时节,气温逐渐升高,人的情绪波动较大,容易造成肝气郁结,从而引发一系列不适症状。

广东省精神卫生中心主任医师张斌指出,进入六月,前来咨询心理咨询的年轻人数量明显增加。他们普遍表现出情绪低落、失眠、食欲不振等症状,并抱怨“最近比较烦”。张斌将他们形容为“空心人”,心里空落落,负面情绪爆棚。

这种烦躁情绪的产生,与六月面临的高考、毕业、就业等重大人生节点有关。对于青年人来说,这些关卡承载着巨大的压力,容易导致心理负担过重。此外,高温环境下,人体血液循环加快,脑供氧相对减少,新陈代谢增大,也容易引发情绪波动。

除了心理压力,过度放松也可能导致“六月病”的发生。许多上班族在假期结束后,容易出现情绪低落、失眠、食欲不振等症状,被称为“假期综合症”。此外,工作压力、身体疲劳等因素也可能导致“六月病”的发生。

针对“六月病”,专家建议采取以下措施进行预防和治疗:

  • 调整心态,保持乐观积极的心态。
  • 合理安排作息时间,保证充足的睡眠。
  • 进行适量的运动,缓解压力。
  • 保持良好的饮食习惯,多吃清淡易消化的食物。
  • 必要时寻求专业心理咨询师的帮助。

此外,针对不同症状,还可以采取以下措施:

  • 失眠:可以通过听音乐、冥想等方式放松身心。
  • 食欲不振:可以尝试吃一些开胃的食物,如山楂、柠檬等。
  • 肠胃不适:可以服用一些胃药,如奥美拉唑等。
  • 皮肤瘙痒:可以涂抹一些止痒药膏。

总之,面对“六月病”,我们要保持积极的心态,采取科学的预防和治疗方法,才能顺利度过这个时期。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

肝郁脾虚疾病介绍:
推荐问诊记录
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  • 线上问诊的温暖体验

    那天,我通过网络预约了***医院的中医内科专家进行线上问诊。医生非常耐心,详细询问了我的病情,包括身高体重、日常症状、饮食和睡眠等。尽管我们不能面对面交流,但医生的专业素养和亲切态度让我感到温暖。

    医生通过我的舌苔和症状,判断我的病情属于脾虚肝旺,肾气不足。他告诉我,这是一个需要调理的过程,中药是一个循序渐进的过程,需要1-2个疗程左右身体就会感到轻松,症状得到一定程度缓解。4-6个疗程左右也就差不多了。

    医生为我开具了7天的中药,并告诉我服药期间需要注意饮食和生活习惯,忌生冷油腻辛辣刺激不好消化食物,忌牛羊肉海鲜等发物,控制房事手淫。他还告诉我,第五天需要复诊,他会根据我的病情恢复情况进行调整。

    在服药期间,我严格按照医生的建议,注意饮食和生活习惯,虽然过程中会有一些不适,但每当想到医生的悉心指导和关怀,我便充满信心。现在,我的症状已经有了明显的改善,我相信在医生的帮助下,我会越来越健康。

    线上问诊让我感受到了互联网医院带来的便利,同时也让我深刻体会到了医生的责任和担当。我相信,在互联网医院的帮助下,越来越多的患者会得到及时、有效的治疗。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我躺在保定市的家中,感到身体不适。喉咙里总是有痰,吐不出也咽不下,胃里也总是涨得慌,让人难受。我决定寻求医生的帮助。

    在朋友的推荐下,我选择了互联网医院进行线上问诊。一位来自中医内科的医生给我进行了详细的诊断,询问了我的病情和生活习惯。他耐心地倾听我的描述,并给出了专业的建议。

    医生告诉我,我这是典型的肝郁脾虚体质,需要通过中药调理。他为我开具了中药汤剂,并详细说明了服药期间需要注意的事项。

    服药期间,我严格按照医生的叮嘱,忌口生冷油腻辛辣的食物,尽量保持清淡饮食。经过一段时间的调理,我的症状逐渐减轻,感觉身体比以前好了很多。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业水平很高。在今后的生活中,我会继续关注自己的身体状况,定期进行线上复诊,确保身体健康。

  • 那天,我坐在电脑前,心情沉重。由于工作压力大,加上生活习惯不规律,我的身体状况越来越差。口苦、口干、失眠、大便不成形,种种不适让我痛苦不堪。

    在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我联系到了一位经验丰富的中医内科医生。

    医生***非常耐心,详细询问了我的症状和生活习惯。在得知我工作压力大、情绪波动大后,他开始从中医的角度分析我的病情。

    他告诉我,我的情况属于肝郁痰凝、脾肾湿热。他解释说,由于情绪问题,导致气机郁滞,进而引发了一系列症状。他建议我不要再依赖西药,并开出了一份中药方。

    虽然我对熬药有些抵触,但在医生的鼓励下,我还是坚持了下来。一段时间后,我的症状明显改善,口苦、口干、失眠等问题都得到了缓解。

    这次线上问诊经历让我深刻体会到,互联网医疗的便捷和高效。医生***的专业素养和耐心让我非常感动。我相信,在互联网医疗的助力下,我能够战胜病痛,重拾健康的生活。

  • 线上问诊,开启便捷医疗服务之旅

    在一个阳光明媚的午后,我通过互联网医院平台预约了一位经验丰富的中医内科医生进行线上咨询。医生在了解了我的病情后,耐心地为我解答了关于肝郁脾虚能否根治的问题。

    医生告诉我,中医治疗是辨证论治的,根据我的目前情况,会进行相应的调整以改善我的状态。医生用生动的比喻解释说,就像感冒一样,治好了以后有可能还会感冒,肝郁脾虚也是如此,用药缓解了,但如果不注意生活方面,也可能会再次出现。

    我表达了对于长期用药的担忧,医生安慰我说,这就像感冒一样,人的一生中有很多次感冒,肝郁脾虚也是一个状态,不存在根治的说法。他建议我如果有明显情志方面的不舒服,也可以考虑心理科就诊,并不一定必须长期中药调理。

    我详细询问了饮食方面的注意事项,医生告诉我,生活方面平时要少吃辛辣刺激性的食物,不要吃得过于油腻,平时要注意休息,适当的运动,不要抽烟喝酒,不要熬夜劳累。他还特别提醒我,辣的、油腻的、生冷的食物都需要注意。

    在医生的指导下,我逐渐调整了自己的生活习惯,饮食方面也变得清淡易消化。经过一段时间的调理,我的病情有了明显的改善。我感慨万分,线上问诊不仅方便快捷,而且医生的专业知识和耐心让我感受到了温暖和希望。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院在医疗领域的巨大优势。它让患者足不出户就能享受到优质的医疗服务,为我们的生活带来了便利。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我,一个对生活充满期待的小镇居民,却因为脸上频繁出油和脱发的问题,陷入了烦恼之中。于是,我决定尝试线上问诊,寻求医生的帮助。

    医生通过微信视频,耐心地询问了我的情况,他温和的笑容和专业的态度让我感到十分安心。他仔细观察了我的舌苔,询问了我的生活习惯,并结合我的症状,判断我可能患有肝火旺、脾胃虚和湿气重的症状。

    医生为我推荐了龙胆泻肝丸合参苓白术散,并详细解释了这些中成药的作用。他说,这些药物可以帮助我健脾胃祛湿,清湿热泻火,改善我的身体状况。

    在医生的指导下,我开始服用这些药物,并按照他的建议调整了饮食和生活习惯。渐渐地,我发现我的脸色开始变得红润,头发也不再那么油腻,睡眠质量也得到了改善。

    医生的专业知识和耐心细致的态度,让我深深感受到了线上问诊的便捷和高效。我也深深感谢医生对我的关心和帮助。我相信,在医生的指导下,我一定能够战胜病魔,重拾健康的生活。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我正在为工作忙碌,突然接到了一个电话,是来自一位陌生医生的助理。她说她是**医生的助理**,医生正在出门诊,需要我详细描述一下自己的病情。我有些惊讶,但考虑到医生的专业和方便,我决定尝试线上问诊。

    通过沟通界面,我详细描述了自己的主诉:脾肾阳虚上热下寒肝郁气滞。助理非常耐心,仔细地记录了我的病情,并承诺医生一出诊就会及时回复。

    几天后,医生回复了。他首先询问了我的一些生活细节,然后根据我的病情给出了详细的诊断和治疗方案。他告诉我,需要先调整生活习惯,然后通过药物治疗来缓解症状。

    在医生的指导下,我开始了治疗。他不仅告诉我如何用药,还告诉我如何调整饮食和作息,让我对自己的病情有了更深入的了解。在医生的关怀下,我的病情逐渐好转,睡眠质量提高了,乏力感也减轻了。

    在治疗过程中,医生始终保持着耐心和细心。他会定期询问我的病情变化,并根据我的反馈调整治疗方案。他的专业和关怀让我深感温暖。

    经过一段时间的治疗,我的病情得到了显著改善。我对医生的专业和敬业精神感到非常敬佩。虽然我们从未见过面,但我始终觉得他就像一位朋友一样,陪伴着我度过难关。

    现在,我已经完全康复了。我想对那位医生说一声感谢,感谢他给我带来了健康和快乐。虽然我们的相遇是在线上,但他的专业和关怀让我感受到了医患之间的深情厚谊。

  • 您好,我是来自***医院的主任医生,非常高兴由我为您提供医学咨询服务。请您先不要着急,我需要收集一下病情信息,感谢您的配合。

    我最近总是感到疲乏困倦,晚上睡眠不好,容易醒。身高173厘米,体重71公斤。平时饮食还可以,肚子不怕凉,打嗝会比正常人多些,大便一天一次或两次,大便形状偏向于2、3、4点。

    根据您的舌苔及问诊情况,诊断为:肝郁脾虚的体质,肝气郁滞,气郁化火,火热上扰心神,则睡不好觉,肝火上炎于口则口干,口苦,脾虚痰湿不运,则胃气不和,内生湿滞,阻滞中焦,导致一系列胃肠道症状,口臭,湿浊上犯所致出油,大肠传导无力,则大便不调,肝郁脾虚易导致气血不足,则疲惫,面色差等一系列虚证。

    嗯嗯,能理解。

    目前的话您只有用中药才能针对您的情况来全方位的针对性调理。汤药可以接受吗?

    可以的。

    中药是一个循序渐进的过程,服用1-2个疗程左右身体就会感到轻松,症状得到一定程度缓解。4-6个疗程左右也就差不多了,具体还得根据自身吸收情况及疾病转归情况定夺。

    好的,那就麻烦帮忙开药。

    好的,您要自煎还是免费代煎呢?

    代煎的吧,方便一点。

    对了,这个和体内湿气有关系么?

    脾胃不好,生湿气。

    那就麻烦***医生帮忙开药。

    好的稍等,我为您开具处方。

    处方已送达药师审核。

    处方详情

    我为您开具了7天的中药,共14袋,您早晚饭后半小时各温服1袋。

    服药期间忌生冷油腻辛辣刺激不好消化食物,忌牛羊肉海鲜等发物。

    7天后在找你开药是吧?

    应该在第五天或者第六天就要找你开药了,不然会接不上吧。

    请服药第五天及时复诊,我会针对您病情的恢复情况,对治疗方案药物进行加减变化。复诊时选择购买“私人医生”或者“便捷复诊”更为划算。

    好的,谢谢。

    中药是个慢调的过程,需要周期,每个人体质不同,病情改善的周期也不尽相同。但是不用太过焦虑,放松心情,改掉不良饮食生活习惯,多运动,早睡早起,清淡饮食,坚持服药定期复诊,慢慢的会有所改善。服药期间有不舒服的地方以及疑惑随时咨询,若长期未能得到改善的话,建议您到线下医院就诊治疗。

    方便的话给个好评。

  • 那天,我拖着疲惫的身躯走进了河北省保定市一家知名的互联网医院。医生***的热情让我感到一丝慰藉,她耐心地询问了我的症状,包括长期多梦、心跳加快、视力和听力下降、健忘严重等。她不仅专业,而且非常细心,不仅关注我的身体症状,还询问了我的生活习惯和工作压力。

    在详细了解了病情后,***医生建议我上传舌苔照片以便进一步诊断。通过分析舌苔和问诊情况,她诊断我为肝郁脾虚,并给出了针对性的治疗方案。她告诉我,我的脾胃虚弱,加上工作压力大,导致肝气郁滞,气血不畅。

    在***医生的指导下,我开始服用中药汤药,并严格按照医嘱调整生活习惯。令我惊喜的是,仅仅几天后,我的睡眠质量就有了明显改善,多梦的情况也减轻了许多。现在,我的心情也变得更加舒畅,工作压力也不再像以前那样让我感到压抑。

    在治疗过程中,***医生始终保持着耐心和热情,她不仅关注我的病情,还经常询问我的感受,让我感到十分温暖。她的专业素养和人文关怀让我对互联网医疗有了全新的认识。

    如今,我已经完成了治疗,身体状况得到了明显改善。感谢***医生和互联网医院给我带来的便捷和帮助,让我在忙碌的生活中也能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,我带着满心的焦虑和不安,坐在了屏幕前,打开了京东互联网医院。屏幕那头,是***医生,一位中医内科的专家。

    “您好,我是***医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和而亲切,让我心中的紧张感稍微缓解了一些。

    “您好,我最近眼袋大了,睡眠质量差,大便不成形,屁多,干重活心慌气短,不知道是什么原因。”我如实地向医生描述了我的症状。

    “方便拍个舌头的照片吗?”医生的声音里带着一丝关切,“让舌头对着光线明亮的方向拍照,尽量不要使用美颜,舌体尽量自然伸出来,也可以多拍几张对比一下。”我按照医生的建议,拍了几张舌头的照片,并发送了过去。

    几天后,我收到了医生的回复。“根据您的症状和舌象,我初步判断您可能是脾胃虚弱,建议您服用参苓白术散来健脾除湿养肝。”

    “这个药祛湿养肝啊。”我有些疑惑,“健脾祛湿,搭配什么疏肝理气得药?”

    “可以合并逍遥丸。”医生的回答让我放心了许多。

    就这样,我在京东互联网医院得到了及时的诊断和治疗。医生的专业知识和耐心让我深感敬佩,也让我对中医有了更深的了解。

  • 我的线上问诊经历

    那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,点击进入了一家知名的互联网医院。这是我第一次尝试线上问诊,心中既期待又有些忐忑。

    通过与医生的沟通,我详细描述了自己的症状:睡眠质量不佳,肚子大,身体其他部位却很瘦。医生仔细分析了我的病情,结合舌苔图片,诊断为肝郁脾虚,同时肾气不足。

    医生非常耐心,她告诉我肝气瘀滞气血不畅,虚会上炎影响睡眠;脾胃气血之源,脾虚气血吸收差,肾气不足,寒气不化,日久体内湿浊内生。听到这些,我有些担忧,但医生安慰我说,她可以针对我的情况开具中药进行调理。

    医生开具了7天的中药汤药,并告诉我线上药房会为我熬制好,通过顺丰或京东快递送达到家。我只需要将药放入冰箱保存,按时服用即可。

    服药第六天,我再次与医生进行了复诊。医生询问了服药后的感受,并对我提出了进一步的调理建议。我感到非常欣慰,因为医生不仅医术精湛,而且非常关心患者的感受。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院不仅方便快捷,而且医生的专业素养和耐心同样令人敬佩。

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