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钙是怎么被人体吸收的呢

钙是怎么被人体吸收的呢
发表人:运动与健康

钙作为人体必需的矿物质,对人体健康至关重要。那么,钙是如何被人体吸收的呢?本文将为您揭开钙吸收的神秘面纱。

首先,人体无法自行合成钙,因此我们需要通过饮食摄取。食物中的钙在进入人体后,需要经过一系列复杂的消化吸收过程,才能被人体利用。

钙的吸收主要通过两种途径:细胞内转运途径和细胞旁路途径。细胞内转运途径需要维生素D的参与,通过钙泵将钙离子主动转运至血液循环中。细胞旁路途径则是在高浓度钙离子存在下,通过细胞膜直接进入血液。

除了吸收途径,影响钙吸收的因素也很多。例如,草酸、磷酸等物质会与钙结合,形成不溶性盐,影响钙的吸收。因此,在补钙的同时,需要注意饮食搭配。

此外,维生素D、维生素K、镁等营养素也对钙的吸收有重要影响。缺乏这些营养素会导致钙吸收不良,引发骨质疏松等疾病。

为了提高钙的吸收率,我们可以采取以下措施:

1. 增加维生素D的摄入,可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物或服用维生素D补充剂等方式。

2. 适量补充镁和磷等营养素,有助于钙的吸收。

3. 注意饮食搭配,避免与草酸、磷酸等物质同时摄入。

4. 保持健康的生活方式,如戒烟限酒、适度运动等,有助于提高钙的吸收率。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 那天,我带着三个月大的宝宝来到了互联网医院进行儿保检查。宝宝骨密度检测结果显示为-4.45,医生告诉我可能是缺钙症状。

    医生详细了解了我的宝宝的日常生活,包括睡眠、饮食和活动情况。我告诉医生,宝宝最近后半夜睡得不踏实,一般晚上8点多睡,1-2点夜奶,2-6点会醒。体重6.7公斤,身高67厘米,从小就一直坚持吃d3。但是很少出门,也就偶尔下楼转个十几二十分钟。

    医生根据宝宝的状况,开了D3钙和AD,并建议交替使用d3滴液和d3钙。我询问医生哪个效果会更好一些,医生告诉我,D3钙和d3滴液都是补充维生素D和钙剂的有效方式,可以根据宝宝的实际情况选择使用。

    医生还告诉我,宝宝今天打了13价肺炎疫苗,晚上从六点半就一直在哭,但测了不发烧。医生告诉我,这是疫苗的正常反应,无需担心。

    整个过程中,医生的专业素养和对患者的关心让我感到非常温暖。我非常感谢医生的专业建议和贴心服务。

  • 在泰安市的一个普通家庭中,李女士的儿子小明(化名)最近总是夜醒夜惊,烦躁不安。李女士心急如焚,带着小明四处求医。终于,在一次线上问诊中,李女士遇到了专业的儿科医生。

    医生详细询问了小明的症状和日常生活习惯,得知小明的维生素D水平不足,钙也缺乏。医生建议给小明补充维生素D和钙,并推荐了星鲨维生素D和迪巧钙颗粒。李女士按照医生的指示给小明服用,效果显著。小明的夜醒夜惊症状明显减轻,情绪也变得稳定了。

    在后续的线上问诊中,李女士还向医生咨询了关于小明的其他营养问题。医生耐心解答,告诉她小明的维生素A和铁元素基本够用,但如果想让小明更健康,可以多给他吃一些红肉和动物肝脏。李女士感激不尽,决定以后遇到健康问题就通过线上问诊来解决。

    小孩缺钙的调理方法 常见症状 小孩缺钙的常见症状包括夜醒夜惊、烦躁、多汗等。这些症状可能会影响孩子的正常生活和成长发育。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充维生素D和钙,可以选择星鲨维生素D和迪巧钙颗粒; 2. 多吃富含维生素A和铁元素的食物,如红肉和动物肝脏; 3. 保证孩子有充足的日光照射; 4. 注意孩子的饮食均衡,避免偏食; 5. 定期带孩子进行体检,及时发现和处理健康问题。

  • 我小宝宝快五个月大了,最近他总是爱哭闹,睡觉也不踏实。带他去体检,医生说他中度缺钙,需要及时补充。医生开了复方碳酸钙泡腾颗粒,冲水喝的。但是每次喂他,他都非常抗拒,哭闹不止,甚至还会反胃。停药几天后,我发现他的头发掉得更厉害了,后脑勺都已经缺了一块头发了。我开始感到非常焦虑和无助,担心他的健康问题会影响他的成长发育。

    我决定尝试线上问诊,通过京东健康找到了一个专业的儿科医生。医生非常耐心地听完了我的描述,首先安慰我说缺钙是很常见的现象,尤其是在婴幼儿时期。然后,医生建议我换一种口感更好的补钙药,推荐了朗迪颗粒。医生解释说这种药的颜色和牛奶一样,味道也很接近,应该会更容易喂养。同时,医生也提醒我要注意宝宝的睡眠环境,保持适宜的温度,避免过热引起的头部摩擦导致掉发。医生还询问了宝宝的喂养方式和奶量,告诉我如果宝宝是母乳喂养,可能需要我自己也补充一些钙质。

    在医生的指导下,我尝试了朗迪颗粒,果然宝宝接受度更高了。医生也开具了AD和D3的药方,告诉我这两种药可以连体使用,帮助宝宝更好地吸收钙质。经过一段时间的治疗和调理,宝宝的缺钙症状明显改善,头发也开始重新生长了。我非常感谢这位医生,感谢京东健康提供的便捷服务,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。

  • 我的线上问诊经历

    那天,阳光明媚,我带着对健康的小担忧,轻轻点击了手机屏幕,预约了一位在京东互联网医院工作的儿科医生。

    医生很快就回复了我,询问了我的孩子的情况。孩子已经十个多月了,还没长牙,左侧肋骨还出现了外翻。医生询问了孩子的智力发育情况,得知一切正常后,医生建议我补充钙质。

    医生告诉我,可以先补充一下钙质看看效果。他推荐了迪巧这个品牌,并告诉我需要做的检查项目,包括微量元素和骨密度。医生还详细说明了补钙药的服用方法,一次半袋,一天两次,并建议我一个月后复查。

    在医生的耐心解答下,我对孩子的病情有了更深的了解,也放下了心中的石头。医生的专业素养和耐心让我倍感温暖,也让我对京东互联网医院充满了信任。

    医生最后提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,还需到医院就诊。这让我更加深刻地体会到了医生的责任感和专业精神。

    这次线上问诊经历让我感受到了互联网医疗的便利,也让我更加相信,只要有专业的医生和先进的医疗技术,我们就能享受到更好的医疗服务。

  • 我是新手妈妈,三个月大的宝宝后脑勺秃引起了我的极大关注。起初,我以为这是正常现象,但随着时间推移,情况并未改善。焦虑和担忧充斥着我的心头,于是我决定寻求专业的医疗建议。

    在京东互联网医院上,我遇到了一个非常有耐心的医生。通过详细的描述和交流,医生告诉我宝宝的症状可能是缺钙的表现,并推荐了伊可新作为补充维生素AD的方法。医生还解释说,枕秃是正常的现象,伊可新就是平常说的鱼肝油,宝宝可以一直吃到3岁。

    我也询问了其他营养素的搭配问题,医生建议我可以根据经济条件补充DHA,对视力和智力发育有一定帮助。医生还强调了每天一颗伊可新是必须的,而其他的营养素并不需要额外补充。

    在医生的指导下,我开始了宝宝的营养补充计划。虽然一开始我还有些疑虑和困惑,但医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。现在,宝宝的健康状况正在逐渐改善,我也从这次经历中学到了很多关于宝宝营养和健康的知识。

    宝宝缺钙的症状与调理方法 常见症状 宝宝后脑勺秃可能是缺钙的表现之一,其他常见症状还包括食欲不振、易激惹、睡眠不安等。这些症状通常出现在6个月以下的婴儿中,尤其是母乳喂养的宝宝。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 每天补充维生素AD,推荐使用伊可新等产品; 2. 根据经济条件,可以适量补充DHA; 3. 保证宝宝充足的日光照射,促进维生素D的合成; 4. 注意宝宝的饮食均衡,多摄入富含钙质的食物; 5. 定期带宝宝进行体检,及时发现和处理健康问题。

  •   在日常生活中,宠物已经成为许多家庭不可或缺的伙伴。然而,关于宠物对人类的益处,人们可能并不完全了解。本文将探讨宠物对人类健康的潜在益处,并从医疗角度提供一些见解。

      首先,宠物可以帮助减轻压力。研究表明,与宠物互动可以降低血压和心率,从而减少心脏病和中风的风险。此外,宠物还可以提供情感支持,减轻孤独感,尤其是在老年人中。

      其次,宠物有助于增强免疫系统。与宠物接触,尤其是儿童,可以增强免疫系统,减少过敏和哮喘的风险。例如,家中养猫或狗的孩子,其过敏性疾病的发生率通常较低。

      再者,宠物可以提高身体活动水平。宠物,特别是狗,需要定期的运动和游戏,这促使宠物主人在户外活动更多。这种增加的体力活动对体重管理和整体健康都有积极影响。

      此外,宠物还可以促进家庭和社会关系。宠物常常成为家庭成员之间的纽带,同时也可以帮助人们建立新的社交联系,例如参加宠物友好活动或宠物公园。

      然而,养宠物也有潜在的风险。例如,宠物可能携带病原体,导致疾病传播。因此,养宠物的人需要采取适当的预防措施,如定期给宠物接种疫苗和进行健康检查。

      总之,宠物对人类的健康和福祉有着多方面的积极影响。在考虑养宠物时,重要的是要考虑到这些潜在的好处和风险,并采取适当的措施确保宠物和人类都能健康生活。

  • 我是一位新手妈妈,最近发现我的宝宝总是突然使劲,尤其是在睡觉时。起初我以为是宝宝在成长,需要活动筋骨,但随着时间的推移,这种情况越来越频繁,甚至影响到了宝宝的睡眠质量。作为一名关心孩子健康的母亲,我开始担心起来,是否是宝宝缺钙所致?

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的态度,我选择了儿科专家进行咨询。医生很耐心地听完了我的描述,并询问了一些宝宝的日常情况,例如喂养方式、奶量等。通过对话,我了解到宝宝的奶量每日到800ml,基本上可以满足钙的需求,但医生还是建议我给宝宝补充维生素AD和钙,以防万一。

    医生推荐了复方碳酸钙颗粒和醋酸钙作为补钙的选择,并解释说这两种钙都适合婴儿使用。同时,医生也提醒我,如果宝宝出现腹泻等不适症状,需要及时就医。对于我在哺乳期的补钙问题,医生建议我也可以选择碳酸钙进行补充。

    在与医生的交流中,我感受到了专业的医疗服务和人性化的关怀。京东互联网医院的线上问诊服务不仅解决了我的疑惑,也让我更好地理解了宝宝的健康需求。作为一名小说家,我深知情感的力量,而这次的线上问诊经历,让我体验到了科技与人文的完美结合。

    宝宝缺钙的症状与调理指南 常见症状 宝宝经常突然使劲,尤其是在睡觉时,可能是缺钙的表现之一。其他常见症状包括:夜间多汗、易惊、头部出汗等。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给宝宝补充维生素AD和钙; 2. 确保宝宝每日奶量达到800ml以上; 3. 如果宝宝出现腹泻等不适症状,及时就医; 4. 在哺乳期的母亲也可以选择补钙; 5. 注意观察宝宝的其他症状,如夜间多汗、易惊等,及时就医。

  • 那是一个周末的下午,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里。我,一个初为人母的新手,正坐在沙发上,焦虑地看着怀里不停摇头、哭闹的宝宝。那一刻,我仿佛看到了希望的曙光——京东互联网医院。

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    在得到医生的诊断后,我有些担忧。如何给孩子用药?用量如何掌握?这些问题让我焦虑不已。然而,当我看到医生***开具的处方时,心中的石头终于落地了。处方上详细列出了用药剂量和注意事项,让我对如何照顾宝宝有了更明确的方向。

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    然而,在用药过程中,我也遇到了一些小麻烦。宝宝对AD药品的口感不太适应,总是摇头拒绝。于是,我向医生***咨询是否可以更换药品。***医生在了解情况后,为我推荐了碳酸钙D3颗粒。这个药品口感更好,宝宝更容易接受。

    在用药期间,我还发现宝宝对碳酸钙D3颗粒的甜味有些敏感。于是,我又向医生***请教是否可以加点水服用。***医生回复说,这是可以的。这让我更加放心地给宝宝用药。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院和线上问诊为患者提供了极大的便利。在这里,我们可以随时随地获得专业医生的诊断和建议,为家人的健康保驾护航。

    医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 宝宝缺钙在临床上没有特定的含钙量前十名食物排名,但常见的补钙食物包括牛奶、虾皮和海带等。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D和钙等营养素,有助于骨骼生长。虾皮和海带含有大量钙和铁,对骨骼发育有益。若宝宝缺钙严重,应及时就医,医生可能会推荐葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物。同时,晒太阳有助于维生素D的合成,促进钙吸收。豆制品和芝麻酱也是钙的良好来源。

  • 我是一位新手妈妈,自从宝宝出生后,我的生活就被翻了个底朝天。尤其是当宝宝开始出现一些奇怪的症状时,我就更是焦虑了。最近,我的宝宝总是在晚上睡觉时摇头吃手,睡不踏实。我担心极了,开始四处寻找答案。经过一番搜索,我发现了京东互联网医院这个平台,决定试一试。

    我选择了一个专业的儿科医生进行在线咨询。医生非常耐心地听完了我的描述,并且问了一些相关问题。最后,医生告诉我可能是宝宝缺钙引起的,并建议我给宝宝补充一些钙。同时,医生还提醒我注意宝宝的头皮是否有过敏反应,因为这也可能是导致宝宝睡不踏实的原因之一。

    我按照医生的建议给宝宝补充了钙,并且每天都给他按摩头皮。果然,宝宝的症状有所改善,晚上睡觉也变得更加安稳了。整个过程中,京东互联网医院的服务让我感到非常满意。医生专业、态度好,平台操作简单方便,真的是解决了我的燃眉之急。

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