2024年9月4日晚上8点55分，韶关市的李女士在京东互联网医院上进行了一次线上问诊。李女士最近经常感到手脚发麻，尤其是在夜间，情况严重时甚至会影响到日常生活。经过与医生的交流，李女士了解到这可能是由于缺乏维生素D和钙引起的。医生建议她去附近的二甲医院进行相关检查，并解释说不需要空腹，内科开单即可，不用去骨科。李女士对医生的专业知识和耐心解答表示感激，并表示会按照医生的建议去做进一步的检查和治疗。

我曾经是一名健康活泼的年轻人，直到有一天，我开始感到双下肢站久发软，平躺后肌肉跳动。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或是缺乏锻炼所致。然而，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何是好。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状，并告诉我可能是低钙引起的。这个答案让我大吃一惊，因为我从来没有想过自己的身体会缺乏某种营养元素。

医生建议我进行血清钙检测，并在结果出来后再进行进一步的治疗。几天后，检测结果显示我的血清钙确实偏低。医生给了我一些建议，包括服用碳酸钙胶囊、肌注密盖息、口服维生素D和钙片等。起初，我对这些药物的效果持怀疑态度，但在医生的指导下，我坚持按照治疗方案进行治疗。

随着时间的推移，我的症状逐渐减轻，双下肢站久不再发软，肌肉跳动也消失了。我开始重新找回了自信和活力，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

在治疗过程中，我也遇到了一些私人的问题。由于我的症状影响到了夫妻生活，我向医生咨询了相关问题。医生给了我一些专业的建议，帮助我和伴侣更好地理解和应对这个问题。虽然这段经历让我感到尴尬和不适，但我也学到了如何在面对健康问题时保持开放和坦诚的态度。

腿部抽筋，又称肌肉痉挛，是一种常见的肌肉收缩现象，常常给人们带来痛苦。那么，造成腿部抽筋的原因有哪些？我们又该如何预防呢？本文将从多个方面为您详细解答。

一、腿部抽筋的原因

1. 运动不当：长时间运动、运动强度过大或运动姿势不正确都可能导致腿部肌肉疲劳，进而引发抽筋。

2. 环境因素：温度变化、湿度变化、空气流通不良等都可能刺激肌肉，引起抽筋。

3. 营养缺乏：钙、镁、钾等微量元素的缺乏会导致肌肉兴奋性增加，容易发生抽筋。

4. 睡眠姿势：睡眠时姿势不当，如长时间保持同一姿势，可能导致血液循环不畅，引发抽筋。

5. 妊娠：孕妇由于体内激素水平变化，以及胎儿对营养的需求增加，容易发生腿部抽筋。

二、预防腿部抽筋的方法

1. 做好热身运动：运动前进行充分的热身，可以提高肌肉温度，降低抽筋风险。

2. 适当补充营养：保证充足的钙、镁、钾等微量元素摄入，可以预防抽筋。

3. 改善睡眠姿势：睡觉时保持正确的睡姿，避免长时间压迫同一部位。

4. 注意保暖：避免在寒冷环境中运动，运动后要及时保暖，预防抽筋。

5. 保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

腿部抽筋虽然常见，但通过了解原因和预防方法，我们可以有效降低其发生率，保护身体健康。

牛奶和豆浆都是女性日常饮食中常见的饮品，它们都富含丰富的营养成分，对女性的健康和美丽都有着积极的作用。那么，究竟喝豆浆好还是牛奶好呢？下面我们就来详细探讨一下。

一、豆浆：女性的健康守护者

豆浆是一种以大豆为主要原料制成的饮品，它不仅口感细腻，而且营养丰富。豆浆中含有丰富的植物蛋白、异黄酮、大豆皂甙等营养成分，对女性的健康有着诸多益处。

1. **调节内分泌，缓解更年期综合征**：豆浆中的异黄酮具有与雌激素相似的生理活性，可以帮助调节女性内分泌，缓解更年期综合征带来的各种不适，如潮热、出汗、情绪波动等。

2. **预防乳腺增生**：豆浆中的植物雌激素可以抑制乳腺增生的发展，降低乳腺癌的风险。

3. **改善骨质疏松**：豆浆中含有丰富的钙、磷、镁等矿物质，可以促进骨骼健康，预防骨质疏松。

4. **润肠通便**：豆浆中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

5. **美容养颜**：豆浆中的维生素E、C等抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老，使皮肤更加细腻有光泽。

二、牛奶：女性的补钙首选

牛奶是一种营养价值极高的饮品，它含有丰富的蛋白质、钙、磷、钾、镁等多种矿物质以及维生素A、B群、D等营养成分，对女性的健康和美丽都有着重要的意义。

1. **补充钙质，预防骨质疏松**：牛奶是钙的最佳来源之一，可以帮助女性补充钙质，预防骨质疏松。

2. **增强免疫力，预防疾病**：牛奶中的蛋白质和多种维生素可以增强免疫力，预防疾病。

3. **促进生长发育**：牛奶中的蛋白质和钙质有助于儿童和青少年的生长发育。

4. **美容养颜**：牛奶中的乳清蛋白和多种维生素可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加细腻有光泽。

5. **改善睡眠质量**：牛奶中的色氨酸可以促进睡眠，改善睡眠质量。

三、豆浆+牛奶：双管齐下，更健康

牛奶和豆浆都是女性健康饮食的重要组成部分，它们各自都有独特的营养价值。将两者结合起来，可以取长补短，发挥更大的保健作用。

1. **补充营养，增强免疫力**：豆浆和牛奶都富含蛋白质、钙、磷等矿物质以及维生素A、B群、D等营养成分，可以全面补充女性所需的营养，增强免疫力。

2. **预防疾病，延缓衰老**：豆浆和牛奶中的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老，预防疾病。

3. **美容养颜，保持青春活力**：豆浆和牛奶中的维生素E、C等抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老，使皮肤更加细腻有光泽。

总之，牛奶和豆浆都是女性健康饮食的重要组成部分，它们各自都有独特的营养价值。女性可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的饮品，也可以将两者结合起来，发挥更大的保健作用。

2024年9月5日，宜昌市的一位年轻患者通过京东互联网医院的线上问诊平台与一位资深的内分泌科医生进行了交流。患者主诉自己在其他医院的检查中，其他病友没有查过校正钙，而他每次都被要求检查，并且需要服用大量的钙片和罗盖全。医生解释说，校正钙是用来反映血清中矫正后的钙水平，若降低，需要补充。医生还建议患者检查甲状旁腺激素，以确定是否有受损情况。患者表示自己每天都在服用3片钙片和1片罗盖全，担心长期服用会对肠胃造成负担。医生安慰患者说，维持药量并定期复查即可。整个问诊过程中，医生展现了其专业的知识和耐心的态度，赢得了患者的信任和赞誉。

尿毒症是一种严重的肾脏疾病，其确诊主要依靠抽血化验肾功能。当血液中的肌酐浓度超过707微摩尔每升时，即可诊断为尿毒症。

尿毒症的发生通常与原发性、继发性或遗传性肾脏疾病有关。这些疾病会导致肾单位发生慢性、进行性、不可逆性的破坏，使得残存的肾单位无法代谢掉身体内全部的废物。这些废物和毒素会在体内积累，导致水、电解质紊乱和酸碱平衡失调，最终引发尿毒症。

尿毒症患者的典型症状包括水肿、皮肤瘙痒、恶心、呕吐、食欲下降、乏力、消瘦等。此外，患者还可能出现贫血、凝血功能障碍、高钾血症、酸中毒、肾性骨病、性功能障碍等并发症。

治疗尿毒症的方法包括利尿剂、碳酸氢钠、调节钙磷平衡的药物、抗生素等。利尿剂如呋塞米可减轻心肺负担，防止水、钠紊乱；碳酸氢钠有助于纠正代谢性酸中毒；调节钙磷平衡的药物如碳酸钙、醋酸钙、碳酸镧、司维拉姆等可降低血磷水平；抗生素类药物主要治疗各种病原体感染。

尿毒症患者应注意休息，适当运动，增强体质。生活环境宜清静安逸、居室向阳、干燥避风、空气清新、环境优美。此外，还应注意环境的安全，避免磕碰、外伤等，以免引起出血。长期卧床病人居室内环境应定期优化、改善，始终给患者一个清新而幽雅的环境，以增加患者对生活的热爱，树立战胜疾病的信心，达到早日康复的目的。

我怀孕26周了，由于疫情原因未能去医院，只好通过线上问诊向医生咨询。医生很耐心地询问我的情况，得知我有高血糖、贫血和缺钙的问题后，给出了专业的建议。医生告诉我要控制饮食，补充铁剂和钙片，并建议我每周复查血糖。我询问了关于药物的用法和注意事项，医生都一一解答了我的疑惑。最后，医生提醒我注意饮食，尤其是减少碳水化合物的摄入，增加蔬菜和蛋白质的摄入比例。

通过这次线上问诊，我感受到了医生的专业和耐心，让我对自己的健康问题更加有信心。我会按照医生的建议，好好调理身体，希望一切顺利。