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洋快餐可“绑架”大脑?

洋快餐可“绑架”大脑?
发表人:康复之路

近年来,洋快餐在我国越来越受欢迎,人们对其上瘾的现象也日益严重。洋快餐之所以让人难以抗拒,是因为其中含有一种特殊的饱和脂肪,这种脂肪能够迅速作用于大脑,让人产生没有吃饱的感觉,甚至导致人们反复进食。

研究发现,奶制品、汉堡以及奶昔中所含的饱和脂肪可以直接作用于大脑,关闭提醒人们已经吃饱的“警报”机制。这种作用非常强大,甚至会导致人们在吃过一个汉堡后过三天还觉得饿,想再吃一个。

通常,我们的身体会通过胰岛素和瘦素这两种激素来调控胃口,告诉大脑是否已经吃饱。然而,饱和脂肪会令大脑对这些激素产生抗拒,从而忽视了吃饱的信号。这种作用可以持续三天,其中一种被称为软脂酸的脂肪尤其擅长“蒙骗”大脑。

饱和脂肪不仅存在于洋快餐中,也存在于奶油、芝士、牛奶和牛肉等食品中。这种脂肪会增加血液中的胆固醇含量,被认为是不健康的脂肪酸,是对心脏的一个重要威胁因素。

因此,为了保持健康,我们应该减少洋快餐的摄入,选择更健康的饮食方式。同时,也要注意控制饱和脂肪的摄入量,避免其对心脏健康造成威胁。

此外,我们还可以通过以下方法来改善饮食习惯:

  • 增加蔬菜和水果的摄入量,这些食物富含纤维和营养素,有助于调节血糖和胆固醇水平。
  • 选择低脂或脱脂的乳制品,减少饱和脂肪的摄入。
  • 适量食用坚果和种子,这些食物富含健康的不饱和脂肪。
  • 减少红肉的摄入量,选择鱼、鸡、鸭等白肉。
  • 控制饮食总热量,避免过度进食。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

脂肪肝疾病介绍:
脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。
推荐问诊记录
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  • 我是一名年轻的白领,生活节奏快,工作压力大。最近几个月,我开始感到身体不适,经常出现肝区疼痛和消化不良的症状。起初,我以为是工作压力和生活习惯导致的,没太在意。但随着时间的推移,症状越来越严重,我开始担心起来。于是我决定去医院做个全面的体检。

    在医院,医生告诉我我有肝囊肿和中度脂肪肝。这对我来说是个巨大的打击。我从未想过自己会得这样的病。医生建议我改变生活习惯,控制饮食,并且可以考虑服用一些中药来辅助治疗。其中,他提到了片仔癀这个药品,据说对肝脏有很好的保护作用。

    我决定尝试一下这个药品。通过互联网医院的线上问诊服务,我很方便地就能咨询医生并获取处方。医生告诉我,片仔癀可以帮助改善肝功能,减轻肝脏负担,但需要注意用量和用法,不能过量使用。同时,医生也强调了改变生活习惯的重要性,包括规律作息、健康饮食和适量运动等。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。每天按时服用片仔癀,注意饮食和休息,逐渐地,我的身体状况有所改善。肝区疼痛减轻了,消化不良的症状也消失了。我感到非常庆幸,能够及时发现问题并采取有效的措施来解决它。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,定期进行体检,及时发现和处理问题。同时,互联网医院的线上问诊服务也给了我很大的帮助,让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案,非常方便和实用。

    肝囊肿和中度脂肪肝的治疗和调理指南 常见症状 肝囊肿和中度脂肪肝的常见症状包括肝区疼痛、消化不良、食欲不振、体重下降等。这些症状可能会被忽视或误认为是其他疾病引起的,因此需要引起足够的重视。 推荐科室 肝囊肿和中度脂肪肝的诊断和治疗通常需要在肝病科或消化内科进行。 调理要点 1.改变生活习惯,保持规律作息和健康饮食; 2.适量运动,增强体质; 3.避免过度饮酒和吸烟; 4.服用医生开具的药物,如片仔癀等; 5.定期进行体检和复查,监测病情变化。

  • 我是一名乙型肝炎患者,最近发现自己的转氨酶高了,心里非常着急。由于疫情的原因,去医院排队看病太麻烦了,于是我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院,我很快就联系到了一位专业的医生。

    医生首先要求我发送所有的化验单,包括乙肝病毒DNA定量、肝功能等。经过仔细分析后,医生告诉我我的乙肝病毒处于低复制状态,但肝功能异常可能与脂肪肝有关。医生建议我控制饮食、不喝酒、多运动、适当减重,并可以使用一些保肝降酶药物。同时,医生也提醒我,考虑到我的年龄和肝功能异常,应该开始抗病毒治疗,不能随便停药。

    我向医生询问了具体的药物选择,医生推荐了丙酚替诺福韦,并解释说这种药物的抗病毒疗效和耐药风险相对更优越。医生还提醒我,每天服用一粒,随餐服用,并且要记住不要随便停药。第三瓶开始服用后可以查一下乙肝病毒定量,保肝药服用后三周左右复查一下肝功能。医生也强调了饮食管理和适当运动的重要性。

    整个线上问诊过程非常顺利,医生给出的建议和处方都很详细和专业。我对京东互联网医院的服务非常满意,感谢医生的帮助和指导。

    乙型肝炎就医指南 常见症状 乙型肝炎的常见症状包括乏力、食欲不振、恶心、呕吐、黄疸等。易感人群主要是未接种乙肝疫苗的人群,尤其是婴幼儿、青少年和成年人。 推荐科室 肝病科或感染科 调理要点 1. 控制饮食,避免油腻和刺激性食物; 2. 不喝酒,减少肝脏负担; 3. 多运动,适当减重,改善脂肪肝; 4. 使用保肝降酶药物,如水飞蓟素、甘草酸二铵、熊去氧胆酸等; 5. 开始抗病毒治疗,选择丙酚替诺福韦等一线抗病毒药物,并严格按照医嘱服用,不可随便停药。

  • 我曾经是一个健康的年轻人,直到那天我在医院检查出患有脂肪肝。这个消息如同晴天霹雳,打破了我平静的生活。从那一刻起,我的心情变得沉重,总是担心着自己的健康问题。每天晚上,我都会翻来覆去,想着如何才能治好这个病。我的朋友们都劝我去看医生,但我总是拖延,害怕面对现实。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定试一试。

    我登录了京东互联网医院的网站,填写了我的病情描述,等待医生的回复。很快,一个名叫王大夫的医生联系了我。我们开始了一场在线问诊。王大夫非常专业,详细询问了我的症状和生活习惯,给我提供了很多有用的建议。最终,他开出了一个治疗方案,包括一些中成药和生活方式的调整。我按照他的建议去做,逐渐恢复了健康。

    在这段时间里,我也学到了很多关于脂肪肝的知识。比如,脂肪肝的主要原因是饮食不当和缺乏运动,需要通过改变生活方式来治疗。同时,我也明白了在线问诊的便利性和效率,感谢京东互联网医院为我提供了这样一个平台。

    脂肪肝的治疗与调理指南 常见症状 脂肪肝的早期症状通常不明显,但随着病情的发展,可能会出现疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、右上腹疼痛等症状。易感人群包括长期大量饮酒、肥胖、糖尿病、高血压等人群。 推荐科室 肝病科或消化内科 调理要点 1. 饮食调整:减少高脂肪、高糖分的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。 2. 运动锻炼:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳等。 3. 控制体重:通过合理的饮食和运动来控制体重,避免肥胖。 4. 戒酒:如果有饮酒习惯,应尽量减少或戒酒。 5. 药物治疗:如有必要,医生可能会开具一些药物来辅助治疗,例如肝素钠、熊去氧胆酸等。

  • 我一直以为自己很健康,直到那天体检结果出来了。医生告诉我,我有肝硬化。我感到世界都崩塌了,怎么可能?我才30岁出头,平时也没有什么不良嗜好。医生说,肝硬化的原因有很多种,可能是病毒性肝炎、脂肪肝、自身免疫肝病等等。我问他能不能治愈,他说不能,只能控制病情。我心中充满了恐惧和无助,感觉自己被判了死刑。幸运的是,我找到了一个在线医生平台,通过视频问诊,我得到了更详细的解释和建议。医生告诉我,肝硬化的严重程度与分期有关,早期一般没有症状,但晚期会比较严重。他们建议我进一步检查,查找肝硬化的原因,并定期复查,预防病情加重。虽然不能治愈,但我可以通过改变生活方式和药物治疗来控制病情。这个平台让我感到安心和支持,知道我不是一个人在战斗。

    肝硬化就医指南 常见症状 肝硬化的早期通常没有明显症状,但随着病情发展,可能会出现疲劳、食欲不振、恶心、呕吐、腹部疼痛、黄疸等症状。易感人群包括长期酗酒者、病毒性肝炎患者、脂肪肝患者等。 推荐科室 肝病科或消化内科 调理要点 1. 避免饮酒和使用肝毒性药物; 2. 遵循医生的药物治疗方案; 3. 保持健康的饮食习惯,避免高脂肪、高糖分的食物; 4. 定期复查肝功能和病情; 5. 如果有必要,进行肝移植手术。

  • 我是一名中年男性,平日里工作繁忙,生活不规律。最近体检发现自己患有脂肪肝、乙肝和血糖高三种疾病,心中不免有些恐慌。于是,我通过京东互联网医院进行了线上问诊,希望能够找到有效的治疗方法。

    在与医生的交流中,我了解到肝郁脾虚肾虚是导致这些疾病的主要原因。医生建议我先治肝郁脾虚肾虚,才能从根本上解决问题。对于保肝降酶治疗,医生开了一些药物,并且告诉我可以同时服用中药和西药,但要岔开半小时。至于乙肝的治疗,医生说需要长期服用抗病毒药物,并定期复查。

    在治疗过程中,我也注意到自己的口苦、胃不涨等症状逐渐消失,大小便也恢复正常。虽然转氨酶仍然高一些,但医生解释说这是因为治血糖药对肝脏有刺激,随着血糖的控制,转氨酶也会逐渐降下来。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。

    脂肪肝、乙肝、血糖高的综合治疗指南 常见症状 脂肪肝、乙肝和血糖高的常见症状包括口苦、胃不涨、大小便异常等。这些疾病多见于生活不规律、饮食不健康的人群。 推荐科室 肝病科、内分泌科 调理要点 1. 保持规律的生活作息,避免熬夜和过度劳累。 2. 饮食上要注意控制脂肪和糖分的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质和免疫力。 4. 定期服用医生开具的药物,并按时复查。 5. 在医生的指导下,合理使用中药和西药,注意药物的相互作用和副作用。

  • 我是一名乙肝小三阳患者,十年前曾经接受过抗病毒治疗,但在停药后,我的肝功能和DNA水平都出现了异常。最近,我做了肝脏瞬时弹性检测,结果显示肝纤维化7.77,谷丙转氨酶56,DNA1000。彩超结果显示肝脏形态饱满,包膜光滑,肝回声增强,细密,远场回声轻度衰减,医生诊断我有脂肪肝。由于我十年前就没有再吃药了,医生建议我重新开始抗病毒治疗,并推荐了丙酚替诺福韦这款药物。医生告诉我,这种药物属于靶向药,一天只需要吃一次,且几乎零耐药。同时,医生也强调了低脂清淡饮食和适量运动的重要性,以控制脂肪肝的发展。通过与医生的在线交流,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。

    乙肝小三阳患者的治疗指南 常见症状 乙肝小三阳患者可能会出现肝功能异常、DNA水平升高、肝纤维化等症状,部分患者还可能伴有脂肪肝、肝区疼痛、口干口苦、牙齿出血等不适感受。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 重新开始抗病毒治疗,选择有效的口服抗病毒药物; 2. 控制脂肪肝的发展,通过低脂清淡饮食和适量运动; 3. 定期复查肝功能、肝硬度和DNA水平; 4. 避免过度劳累和情绪波动,保持良好的生活习惯; 5. 如果出现肝区疼痛、口干口苦、牙齿出血等不适感受,及时就医并告知医生自己的病史。

  • 我是一名年轻的白领,平日里工作繁忙,经常加班,饮食也很不规律。最近体检发现自己患上了脂肪肝,医生说这是由于体重超标和不良生活习惯导致的。听到这个消息,我感到非常焦虑和无助,毕竟我还年轻,怎么就得了这种病呢?

    在朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生进行咨询。医生首先询问了我的体重、血压等基本信息,并了解了我的日常饮食和运动情况。然后,医生给出了详细的调理方案,包括控制饮食、增加运动量、减轻体重等方面的建议。

    在医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上我会进行30分钟的有氧运动,晚上则会选择散步或瑜伽来放松身心。同时,我也改变了自己的饮食习惯,尽量避免高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜水果和粗粮。几个月下来,我的体重明显下降,血压也恢复了正常水平。再次去医院检查,医生告诉我脂肪肝已经有所改善,继续保持良好的生活习惯,病情会逐渐好转的。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最重要的财富。通过在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也学到了如何正确地管理自己的健康。现在,我已经把这种健康的生活方式融入到日常生活中,希望能够一直保持下去。

    脂肪肝的调理与治疗 常见症状 脂肪肝的常见症状包括体重超标、血压升高、疲劳、食欲不振等。易感人群主要是长期饮酒、肥胖、糖尿病等人群。 推荐科室 肝病科、内分泌科、营养科等科室都可以就诊脂肪肝。 调理要点 1. 控制饮食,避免高热量、高脂肪的食物; 2. 增加运动量,进行有氧运动和力量训练; 3. 减轻体重,保持健康的体重指数; 4. 戒酒或限制酒精摄入; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 我是一名50岁的男性,最近发现自己患有高血脂、高血压、高胆固醇、尿酸高和脂肪肝。起初,我并没有太在意这些问题,直到我的血压突然升高到181/133。这种情况让我非常担忧,因为我没有高血压家族史,害怕会发生脑淤血或心梗等严重后果。

    我开始尝试改变生活方式,戒烟、戒酒、戒荤菜,一个多月后,我的血压降到了130/95左右。然而,我的血糖、血脂和尿酸的具体数值我还不清楚,需要去医院复查。为了控制我的病情,我想寻求医生的帮助,开一些有效的药物来降低我的血脂和血压。

    在与医生的交流中,我了解到立普妥阿托伐他汀钙片可以用于高胆固醇血症、高血脂和冠心病的治疗。但我仍然有疑虑,担心一旦开始服用降压药,就必须终身服用。医生建议我先去医院检查,根据检查结果再决定是否需要用药,并且强调了生活方式的重要性。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们应该时刻关注自己的身体状况,及时采取措施预防和治疗疾病。同时,也要感谢医生和互联网医院为我们提供的便捷服务,让我们能够更好地管理自己的健康。

    高血脂高血压高胆固醇尿酸高脂肪肝的治疗与调理 常见症状 高血脂、高血压、高胆固醇、尿酸高和脂肪肝的常见症状包括头晕、乏力、胸闷、视力模糊等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、吸烟者和高盐饮食者等。 推荐科室 心血管内科、内分泌科、肝病科等。 调理要点 1. 合理膳食,控制总热量和脂肪摄入; 2. 增加运动量,适量进行有氧运动; 3. 戒烟限酒,避免过度饮酒和吸烟; 4. 定期检查血压、血糖、血脂和尿酸水平; 5. 根据医生建议,合理使用降压药、降脂药等治疗药物。

  • 我曾经是一个快乐的年轻人,直到那一天我收到了体检报告。我的肝功能指标异常,丙氨酸氨基转移酶117,r-谷氨酰基转肽酶194,甘油三酯1.83。b超彩超显示轻微脂肪肝,无其他肝部异常。我感到一阵恐慌,仿佛世界都崩塌了。作为一个小说家,我开始想象各种可怕的后果,我的创作灵感也因此受到了影响。

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位资深的肝病专家进行了交流。医生详细询问了我的生活习惯和用药情况,并建议我进行一系列检查,包括乙肝、丙肝、铜蓝蛋白、自身抗体、糖化血红蛋白、肝脏弹性检测等。经过一番检查后,医生告诉我,如果能除外乙肝丙肝,那么我的情况很可能是非酒精性脂肪性肝炎引起的。

    医生建议我减重,按照我的身高情况,体重70公斤就可以了。同时,医生也推荐了一些保肝片,例如水飞蓟宾或者甘草酸二胺。然而,医生强调,关键还是减重。听完医生的建议,我感到一丝希望,开始了我的减重之旅。

    非酒精性脂肪性肝炎就医指南 常见症状 非酒精性脂肪性肝炎的常见症状包括肝功能异常、轻微脂肪肝等。易感人群主要是超重或肥胖者、糖尿病患者等。 推荐科室 肝病科 调理要点 1. 减重:通过合理饮食和适量运动,控制体重在正常范围内。 2. 保肝治疗:可以服用一些保肝片,例如水飞蓟宾或者甘草酸二胺,帮助改善肝功能。 3. 避免过度饮酒:即使不是酒精性肝炎,也要避免过度饮酒,以免加重肝脏负担。 4. 定期检查:定期进行肝功能检查,及时发现问题并采取相应措施。 5. 健康生活方式:保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等,有助于预防和治疗非酒精性脂肪性肝炎。

  • 我是一名成功的商人,生活富足,但最近总是感到不适。体检报告显示我的谷氨酰转肽酶(ALT)高了,医生告诉我这可能是脂肪肝的迹象。我开始担心,毕竟我经常出差,饮食不规律,运动也很少。为了更好地管理我的健康,我决定尝试在线问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我很快就找到了一个专业的医生。我们进行了一次详细的视频咨询,医生询问了我的生活习惯、饮食情况和运动量。虽然我不太喜欢运动,但医生建议我开始慢跑和游泳,这样可以帮助我减轻体重和改善肝功能。

    医生还开了一些药物来辅助治疗,并强调了饮食的重要性。他们建议我减少油腻和高糖食物的摄入,多吃蔬菜和水果。虽然这对我来说是一个挑战,但我知道这是为了我的健康着想。

    在接下来的几个月里,我认真遵循医生的建议,开始了新的生活方式。每天早上我都会去公园慢跑,晚上则会去游泳。同时,我也改变了我的饮食习惯,尽量选择健康的食物。虽然一开始很难适应,但随着时间的推移,我开始享受这种新生活带来的好处。

    几个月后,我再次进行了体检,结果显示我的ALT已经恢复正常,脂肪肝也得到了有效控制。我非常感激京东互联网医院的医生和他们的专业建议,正是因为他们的帮助,我才能重新拥有健康的生活。

    脂肪肝的治疗和调理指南 常见症状 脂肪肝的早期症状可能不明显,但随着病情的发展,可能会出现疲劳、右上腹部不适、恶心、呕吐等症状。易感人群包括长期饮酒、肥胖、糖尿病、高血压等人群。 推荐科室 消化内科或肝病科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 饮食上要注意低脂、低糖、低盐,多吃蔬菜和水果; 3. 适量运动,如慢跑、游泳等有氧运动; 4. 如果有必要,医生可能会开具一些药物来辅助治疗; 5. 定期进行体检,监测肝功能和脂肪肝的进展情况。

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