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白领养生始于护肝

白领养生始于护肝
发表人:家庭医疗小助手

随着现代生活节奏的加快,越来越多的白领人士开始关注自己的健康问题。其中,肝脏作为人体重要的代谢器官,其健康状态直接关系到我们的身体健康。因此,白领养生首先要从护肝开始。

首先,饮食调养是护肝的重要环节。韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物可以增强人体脾、胃之气,对肝脏健康大有裨益。此外,大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等性凉味甘的食物,也能润肝明目。适时服用银耳等滋补品,能润肺生津,益阴养肝。

除了饮食,适当的运动和良好的作息习惯也是护肝的关键。运动可以增强体质,提高免疫力,帮助肝脏排毒。而良好的作息习惯则能保证肝脏得到充足的休息和恢复。

在药物方面,护肝药物如肝泰乐、益肝灵等可以帮助肝脏修复和恢复。但请注意,任何药物都需要在医生的指导下使用。

此外,定期进行体检也是非常重要的。通过体检可以及时发现肝脏问题,并进行早期干预。

总之,白领养生要从护肝开始。通过合理的饮食、适当的运动、良好的作息习惯以及必要的药物辅助,我们可以有效地保护肝脏健康,为身体健康打下坚实的基础。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢性肝炎疾病介绍:
慢性肝炎,是指既往不同原因导致的肝炎持续半年以上,并有疲劳、乏力、胃部不适、食欲不振、恶心、腹胀、尿色深、巩膜黄染等肝炎临床表现的慢性肝损伤。包括慢性病毒性肝炎、慢性酒精性肝病、慢性药物性肝病、自身免疫性肝炎等。组织学检查可显示不同程度的肝细胞坏死和炎症。治疗上以消除病因、保护肝功能为主。本病可以治愈,明确病因后及时给予针对性治疗,例如抗病毒治疗、戒酒、停用肝损伤药物等,结合保肝治疗,一般预后良好。若不及时治疗,可能导致肝硬化。
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  • 那是一个普通的午后,我坐在电脑前,屏幕上显示着熟悉的界面——京东互联网医院。今天,我又要向我的主治医生,陈医生,寻求帮助。

    “陈医生,上次开的药吃完后,症状还是有,减轻了,但是停药后又开始疼。腹痛,每次就拉一点,肚子一疼就想拉,有下坠感,拉完还是痛。最近腹泻(一天5次左右),大便不成形,黏腻,黏马桶有时候水都冲不下去。我感觉浑身没力气,体力没之前好,稍微动一下,就气喘。肝区胀疼,恶心想吐,小便黄。”我详细地描述了我的症状。

    陈医生很快就回复了,他不仅耐心地询问了我病情的细节,还提醒我要注意饮食和生活习惯。他说,我的症状可能与肝部有关,建议我继续用药,并适时调整治疗方案。

    “气瘀散开了就不疼了,自己平时也要休息心情舒畅,有条件的话可以配合做做针灸。”陈医生的话语里充满了关切和耐心,让我感到温暖和安慰。

    “是不是 不疼了就不用吃药了,非显著性纤维化是不是就是肝纤维化,我还经常恶心 不会吐出来。”我继续询问我的疑问。

    “非显著性是比较轻的,即使到了纤维化,硬化阶段,用中药积极治疗不会恶化。”陈医生的回答让我放心了许多。

    不久后,我的处方已送达药师审核。陈医生还告诉我,自己平时可以按揉或者艾灸太冲、足三里、天枢等穴位,以辅助治疗。

    通过京东互联网医院,我不仅得到了及时有效的治疗,更感受到了医生的专业和关怀。我相信,在陈医生的指导下,我的病情一定会得到改善。

  • 枳实栀子豉汤是一种具有清热除烦、宽中行气功效的中药方剂,常用于治疗大病愈后劳复或食复,如发热、虚烦、胸腹胀满等症状。

    一、组成

    枳实(炙)三枚(6g),栀子(擘)十四个(9g),香豉(绵裹)一升(12g)。

    二、用法

    上以清浆水七升(1400ml),空煮取四升(800ml),纳枳实、栀子,煮取二升(400ml),下豉,更煮五六沸,去滓,分二次温服。复令微似汗。

    三、药理作用

    现代药理研究显示,栀子具有解热、镇静、抗菌、抗病原体等作用,并能使胃液分泌减少,总酸度下降,pH值升高,兴奋小肠运动。豆豉具有发汗、健胃及助消化作用。枳实具有兴奋胃肠功能作用。本方所有药物的解热、镇静、健胃及兴奋胃肠等药理作用,是本方治疗虚烦、腹胀满等的药理学基础。

    四、临床应用

    现代临床可用于治疗急慢性胃炎、慢性肝炎、慢性胰腺炎、肋间神经痛等病。

    五、加减运用

    若有宿食者,纳大黄如搏棋子五六枚,服之愈。

    六、鉴别

    栀子厚朴汤与枳实栀子豉汤都可治疗阳明胃热气滞证或热扰胸腹证,栀子厚朴汤清热愈宽中作用相比较,重在宽中,次在清热,故病以胃脘或腹胀满而热为主要特征;而枳实栀子豉汤清热与行气作用相比较,重在清热,次在行气,故病证以胃脘灼热而胀满为主要特征。

  • 线上问诊的温暖体验

    那天,我接到了一个陌生的来电,对方自称是消化科的熊医生,他非常热情地告诉我,他可以为我提供医疗咨询服务。

    我简单地说出了自己的情况:体检提示转氨酶升高。熊医生立刻询问了我是否有服药、喝酒、熬夜等情况,我如实回答了。

    熊医生告诉我,我可能需要做一些进一步的检查,比如腹部彩超和病毒性肝炎抗原抗体检查。我按照他的建议去做了检查,结果显示我有轻中度脂肪肝,并且护肝片似乎没有起到预期的效果。

    熊医生告诉我,他建议我进行病毒性肝炎的筛查,并给我开了一些药物。我非常感激他的专业和关心,他不仅给出了治疗建议,还提醒我要注意饮食和休息。

    在整个过程中,熊医生的态度都非常温和,他耐心地听我讲述,给我提供了很多有用的建议。我感受到了他的专业素养和人文关怀。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。熊医生的专业知识和温暖的沟通让我感到非常安心,我相信在熊医生的指导下,我的病情会得到有效的控制。

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    医生通过屏幕与我沟通,声音温和而专业。他耐心地询问我的症状,从肝炎的病史到生活习惯,每一个细节都不放过。他的问题让我意识到,原来身体的问题并非一蹴而就,而是日积月累的结果。

    医生告诉我,我的病情并非特别严重,但需要及时治疗。他建议我进行B超检查,以确定是否存在脂肪肝。我按照他的建议,预约了检查。

    几天后,我再次通过线上问诊与医生沟通。B超结果显示,我的肝脏确实有些问题。医生给我开了保肝药,并告诉我需要控制饮食,增加锻炼,改变生活习惯。

    虽然治疗过程漫长,但医生一直陪伴着我。他不仅在治疗上给予指导,还在心理上给予安慰。他的专业和耐心让我深感感激。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅方便快捷,还能让我在家就能得到专业的医疗服务。

  • 肝炎患者5大护理要点 饮食有7大禁忌

    随着生活节奏的加快,肝炎患者越来越多,肝炎作为一种常见的传染性疾病,对人体健康构成严重威胁。早期发现和及时治疗对于肝炎患者康复至关重要。然而,很多患者对肝炎的护理并不重视,导致病情恶化。本文将详细介绍肝炎患者的五大护理要点和七大饮食禁忌,帮助患者更好地应对疾病。

    一、肝炎患者的五大护理要点:

    1. 适量锻炼:肝炎患者出院后,应在医生指导下逐渐增加运动量,增强免疫力,促进康复。

    2. 规律服药:按照医嘱规律服用药物,避免滥用药物,以免加重肝脏负担。

    3. 饮食合理、营养丰富:遵循低脂肪、低糖、高营养、高维生素的饮食原则,促进肝细胞恢复。

    4. 劳逸结合、畅情致:保持良好的心态,避免过度劳累和心理负担。

    5. 定期复查:定期复查肝功能、HBV-DNA等指标,及时发现病情变化。

    二、肝炎患者的七大饮食禁忌:

    1. 忌食盐过量:肝硬化患者应严格控制食盐摄入量,避免水肿和腹水。

    2. 忌吃过硬食物:避免食用过硬食物,防止上消化道出血。

    3. 忌吃某些鱼:避免食用富含廿碳五烯酸的金枪鱼、沙丁鱼等鱼类,以免引起出血。

    4. 忌食糖过多:肝硬化患者应避免过量摄入糖分,以免诱发肝性糖尿病。

    5. 忌食过多的蛋白质:避免过量摄入蛋白质,以免引起肝昏迷。

    6. 忌酒和烟:长期饮酒和吸烟会加重肝脏负担,不利于病情稳定。

    7. 忌食辛辣食物:避免食用辛辣食物,以免诱发上消化道出血。

    总之,肝炎患者应重视护理,遵循饮食禁忌,保持良好的生活习惯,积极治疗,才能早日康复。

  • 在现代社会,随着生活方式的改变,脂肪肝已经成为一种常见的慢性肝病。特别是在男性群体中,由于应酬、饮酒等原因,腹部肥胖和脂肪肝的发病率呈上升趋势。

    针对脂肪肝的治疗,单纯依靠饮食和运动往往难以达到理想的效果。因此,药物干预在脂肪肝的治疗中扮演着重要角色。

    葵花护肝片和水飞蓟素是临床上常用的药物,它们可以有效地修复肝损伤,改善肝功能。在用药过程中,一般建议用药时间为半年左右,药品种类控制在1-2种,以避免加重肝病患者负担。

    除了药物治疗,患者还需要注意日常保养。首先,应避免摄入高热量、低水分的食物,如糖果、熏猪肉、薄脆饼、黄油等。其次,减少或不喝碳酸饮料、加糖的饮料。另外,每天增加水果或蔬菜的摄入量,保持饮食的多样化和均衡。

    此外,运动也是治疗脂肪肝的重要手段。腹部运动、慢跑、打球、游泳等都是不错的选择。对于没有时间进行运动的患者,上下班时步行也是一种有效的运动方式。

    在心理方面,患者也需要学会释放压力。情绪和疾病的发生密切相关,不良情绪如抑郁、暴躁、苦闷等都会加重脂肪肝的病情。因此,患者应扩大交际圈,多与朋友沟通,学会倾诉,以保持良好的心态。

    最后,对于有长期饮酒史、啤酒肚或水桶腰的人,如出现饱胀感或疲乏感,建议定期服用葵花护肝片等保肝药物,以预防脂肪肝的发生。

    总之,脂肪肝的治疗需要患者从饮食、运动、心理等多方面入手,才能达到理想的效果。

  • 那天,我坐在哈尔滨的家中,心中有些忐忑。因为前一天体检的结果显示我的血糖略高,虽然肝功正常,但我还是决定通过互联网医院咨询肝病科的专业医生。

    我选择了京东互联网医院,因为它方便快捷,而且医生专业可靠。在平台上,我详细描述了自己的症状,并上传了体检报告。

    很快,我就收到了回复。医生非常耐心,详细询问了我的生活习惯和饮食习惯。我告诉他我早上空腹血糖在4.9到5.0之间,偶尔胆红素偏高,而且我担心这可能与饮酒有关。

    医生回复说,胆红素偏高可能是生理性的,只要没有其他原因,不用过于担心,观察即可。他告诉我,如果血糖持续偏高,可能需要调整饮食和生活方式,并建议我定期复查。

    在咨询的过程中,我感受到了医生的专业和温暖。他没有因为我的一些疑问而显得不耐烦,反而给我提供了很多有用的建议。这让我对医生充满了信任和感激。

    通过这次线上问诊,我不仅了解了自己的健康状况,也学会了如何更好地照顾自己。我深深感受到,互联网医院为我们带来了极大的便利,让专业的医疗服务触手可及。

  • 今天是个普通的周三,一大早我就来到了***医院,心里多少有些紧张。最近感觉身体有些不适,尤其是肝脏部位,总感觉有些疼痛。在医生的建议下,我进行了肝功能的检查。

    医生***在了解了我的症状和检查结果后,告诉我肝功能有两项指标略微偏高,需要进一步检查。他耐心地为我解释了可能的原因,包括病毒性肝炎、酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝病等。

    医生还告诉我,可以通过一系列检查来确定具体的原因。他建议我进行肝炎系列检查、自免肝抗体、抗核抗体、免疫球蛋白、肝胆脾彩超等。如果近期有食用生鱼,还需要做血常规、肝吸虫抗体、便虫卵的检查。

    我表示自己不饮酒,最近有些熬夜,医生告诉我这些因素都可能导致肝脏受损。他还询问了我是否有皮肤病,我告诉他我正在使用他克莫司软膏治疗,医生表示这可能是药物的副作用。

    在医生的耐心解释和建议下,我决定按照医生的指导进行进一步的检查。虽然心中仍有担忧,但我对医生的专业和耐心感到非常满意。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,即使是在互联网时代,医生的专业素养和沟通能力仍然至关重要。我相信,在医生的指导下,我能够找到解决身体不适的方法。

  • 那天,我坐在电脑前,心情有些沉重,因为肝功能检查的结果不太理想。虽然我不是第一次面对这样的结果,但每次想到可能隐藏在背后的健康隐患,心头总会涌上一股不安。

    我决定通过网络寻求帮助,于是选择了京东互联网医院。很快,一位来自肝病科的医生与我取得了联系。

    医生非常耐心,详细询问了我的生活习惯,包括饮酒和用药情况。我告诉他,我偶尔会喝啤酒,但并没有肝病病史。最近,我因为身体不适,服用了一段时间的舒筋活络中成药。

    医生根据我的病情描述,建议我进行溶血系列和腹部超声检查。虽然我对“溶血系列”这个词感到陌生,但医生解释得很详细,让我对检查有了更清晰的认识。

    几天后,我再次与医生沟通,得知胆红素指标略高,医生建议排除血液病和胆道梗阻的可能性,并进一步进行了腹部超声检查。

    整个过程中,医生的专业素养和耐心让我印象深刻。他不仅给出了专业的建议,还鼓励我要保持积极的心态,注意生活习惯的调整。

    现在,我正在按照医生的建议进行治疗,虽然路还很长,但我对未来的健康充满信心。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身处何地,只要有网络,就能享受到优质的医疗服务。

  • 那天,我坐在海南乐东县的家中,心神不宁地翻看着刚刚收到的检查报告。报告显示我的肝功能指标异常,医生建议我住院治疗。我犹豫了,毕竟远离家乡,对当地的医疗条件并不了解。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。医生***在京东互联网医院接受了我的咨询。他耐心地询问了我的症状,仔细阅读了检查报告,然后告诉我肝功能损害确实严重,必须住院治疗。

    面对我的疑虑,医生***解释了不及时治疗的后果,他的话语充满了诚恳和关切。我感受到了一种前所未有的安心,仿佛在茫茫大海中找到了一根救命的稻草。

    医生***还告诉我,肝功能损害如果不及时治疗,可能会导致严重的并发症,甚至危及生命。我意识到问题的严重性,决定听从医生的建议。

    医生***为我安排了住院手续,并详细告知了住院期间需要注意的事项。他的专业和细心让我倍感温暖。在住院期间,医生***还多次打电话询问我的病情,并给予指导和建议。

    经过一段时间的治疗,我的肝功能指标得到了明显改善。我深深地感谢医生***,是他用专业的知识和敬业的精神挽救了我的生命。

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