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牛尔:最最重要的保养是防晒

牛尔:最最重要的保养是防晒
发表人:健康管理专家

在繁忙的生活中,你是否曾想过,最基础的皮肤保养是什么?答案是——防晒。防晒不仅仅是为了防止晒黑,更是为了保护皮肤健康,预防皮肤老化。在这个紫外线辐射日益严重的时代,防晒已经成为护肤的重要环节。

然而,很多人对防晒存在误区。以下是一些常见的防晒误区及纠正方法:

误区一:防晒系数越高越好。

事实上,防晒系数越高,并不一定代表防晒效果越好。防晒系数只是衡量防晒产品防护能力的一个指标,而防晒效果还受到防晒剂种类、涂抹量、涂抹均匀程度等因素的影响。

误区二:防晒霜只需要涂抹一层。

涂抹防晒霜时,需要按照产品说明书的推荐用量涂抹,通常为每平方厘米2毫克。如果只涂抹一层,防晒效果会大打折扣。

误区三:室内无需防晒。

室内紫外线辐射虽然相对室外较弱,但仍然存在。长时间在室内工作或学习的人,也需要做好防晒措施。

误区四:防晒霜不需要补涂。

长时间在户外活动,或者出汗、游泳后,需要及时补涂防晒霜,以保证防晒效果。

误区五:防晒霜可以防止皮肤老化。

防晒霜可以预防皮肤老化,但并不能完全阻止皮肤老化。除了防晒,还需要保持良好的生活习惯,保持充足的睡眠,多吃富含抗氧化剂的食物,才能有效延缓皮肤老化。

以下是一些防晒产品的推荐:

1. Dior White Reveal UV Shield SPF 50/PA+++:兼具隔离修饰效果,清爽不油腻。

2. L'Oreal Paris多重防护隔离露 SPF30+/PA+++:专利的宽频UV防晒配方,修护受损肌肤。

3. Clinique Derma White Brightening CityBlock SPF40/PA+++:强化UVA防御系数,滋润度佳。

4. Biotherm White D-Tox深海源萃白修颜隔离霜SPF25/PA++:新增加珊瑚粉色,防晒效果更全面。

5. Kose Resoa 靓夏轻感防晒液(清爽型)SPF50/PA+++:双层剂型,耐汗、耐水、耐皮脂。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 我是一名在成都工作的年轻母亲,我的女儿突然长了全身水痘,疼又痒。作为一个远在上海的父亲,我的心如同被撕裂一般。我立即开始了网上搜索,希望能找到一些有效的治疗方法。然而,在搜索过程中,我不小心输入了“上海治疗阳痿那家医院好”,这让我感到尴尬和困惑。幸运的是,我最终找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

    我联系了一位皮肤科医生,冯医生。他非常专业和耐心,详细阅读了我的女儿的病情描述,并要求我提供一张局部照片以便更好地了解情况。尽管我在成都,冯医生仍然能够提供有用的建议和指导。他的专业知识和同情心让我感到安慰和放心。

    在与冯医生的交流中,我了解到水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的传染病。它通常会导致皮肤上出现水疱和瘙痒。冯医生建议我让女儿多休息,保持皮肤清洁,避免抓挠,并使用一些特定的药膏来缓解症状。他还强调了隔离的重要性,以防止病毒传播给其他人。

    虽然我在搜索过程中犯了一个小错误,但最终我找到了正确的方向。京东互联网医院的在线问诊服务让我在远方也能为女儿的健康提供支持和关爱。这种便捷的医疗服务不仅节省了时间和精力,也为我提供了专业的医疗建议和安慰。

    水痘就医指南 常见症状 水痘是一种由水痘带状疱疹病毒引起的传染病,主要症状包括皮肤上出现水疱和瘙痒。易感人群为儿童和未曾接种过水痘疫苗的成人。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 多休息,保持良好的生活习惯。 2. 保持皮肤清洁,避免抓挠水疱。 3. 使用医生推荐的药膏来缓解症状。 4. 注意隔离,防止病毒传播给其他人。 5. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医。

  • 我还记得那天晚上,女儿突然说她身上痒,摸上去一片红疙瘩。我心中一紧,赶紧打开手机,登录了京东互联网医院的APP,开始了一次线上问诊。医生很快就接诊了,要求我拍一张照片上传过去。看着女儿的照片,医生告诉我这是一种典型的水痘,需要及时治疗。听到这个消息,我不禁松了一口气,幸好有互联网医院,否则我还得带女儿去医院排队等候。医生开了四季抗病毒合剂和炉甘石洗剂,并嘱咐我们注意隔离,多喝水。女儿按照医生的建议用药,很快就恢复了健康。整个过程非常顺利,既省时又省力。

    水痘就医指南 常见症状 水痘是一种由水痘病毒引起的传染病,主要症状包括发热、皮疹、瘙痒等。皮疹通常先出现在头部和躯干,然后扩散到全身。初期皮疹为红色斑点,后期会变成水疱,最后结痂脱落。水痘多见于儿童,但成人也可能感染。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用抗病毒药物,如四季抗病毒合剂,口服一次一支,一天两次。 2. 外用炉甘石洗剂,一天三次,疗程一周。 3. 多喝水,保持皮肤清洁,避免抓挠。 4. 注意隔离,避免传染给他人。 5. 如果出现高烧、呼吸困难等严重症状,应立即就医。

  • 夏天来临,对于患有鸡皮肤的人来说,粗糙的皮肤和自卑感让他们倍感困扰。鸡皮肤,医学上称为毛周角化病,是一种常见的皮肤问题,主要表现为皮肤表面出现粗糙、密集的小颗粒,给患者带来极大的心理压力。

    那么,如何有效祛除胳膊上的鸡皮肤呢?以下是一些常见的方法:

    1. 日常护理:保持皮肤清洁、滋润,避免过度摩擦。使用温和的洗面奶和保湿霜,可以帮助改善皮肤状况。

    2. 去角质:定期去除皮肤表面的角质,有助于改善鸡皮肤。可以选择含有果酸或水杨酸的去角质产品,但要注意不要过度去角质,以免损伤皮肤。

    3. 涂抹治疗鸡皮肤的产品:市面上有许多针对鸡皮肤的治疗产品,如含有水杨酸、果酸、烟酰胺等成分的护肤品。选择纯植物提取的产品,可以减少对皮肤的刺激。

    4. 饮食调理:多吃富含维生素A、C、E和锌的食物,如胡萝卜、西红柿、坚果等,有助于改善鸡皮肤。同时,避免过多摄入油腻、辛辣食物。

    5. 玫瑰花泡澡:玫瑰花具有很好的滋润皮肤、修复皮肤的作用。将玫瑰花瓣放入浴缸中泡澡,可以缓解鸡皮肤症状。

    需要注意的是,鸡皮肤的治疗需要耐心和坚持,同时,对于一些严重的病例,可能需要寻求专业医生的帮助。

    总之,拥有洁白光滑的皮肤是每个人的梦想。对于患有鸡皮肤的朋友,通过正确的护理和治疗方法,相信你们一定能够重拾自信,拥有美丽肌肤。

  • 艾滋病作为一种严重的传染性疾病,对人类健康构成了严重威胁。特别是对于艾滋病病毒感染者孕妇而言,母婴传播风险更是不容忽视。据统计,全球每年有240万感染艾滋病病毒的妇女生育孩子,造成每年约43万个新生儿感染艾滋病病毒,艾滋病病毒感染使全球新生儿死亡率增加75%。

    重庆市目前发现的艾滋病孕妇,不少是在医院临产时,才发现有艾滋病病毒感染的,所做的临时抗病毒措施,效果十分有限。其原因在于多数孕产妇在怀孕过程中,并不知道自己已受到感染,结果没有采取任何阻断母婴传播的措施,导致新生儿来到人世就感染了艾滋病病毒,酿成恶果。

    艾滋病母婴传播主要有三个途径:宫内、分娩和母乳喂养。因此,有效的阻断方式是产前服药、剖宫产和产后杜绝母乳喂养改用人工喂养。其中,通过分娩传播的概率最大,占70%-80%。

    然而,艾滋病孕妇生下健康宝宝还是完全有可能的。母婴阻断是艾滋病孕妇分别在“怀孕期间、生产过程中,生产之后”三个阶段按医嘱服用抗病毒药物,特别是生产之后,需及时给婴儿服用药物,不能用母乳喂养,每三个月检测一次,一直检测到18个月,如果确定为阳性,则与成人一样实施艾滋病综合治疗;如结果均符合中国疾控中心和联合国儿童基金会制定的有关艾滋病母婴传播阻断标准,就说明已有效完成全程阻断治疗,变为健康宝宝。

    艾滋病孕妇不建议顺产,因为顺产生产时间较长,产道挤压也会增加母婴接触的传播风险。艾滋病孕妇要实施传播阻断建议实施剖腹产。

    广大育龄女性一定要掌握健康保健知识,树立健康的性观念,从源头上遏制女性感染和母婴传播。同时呼吁,育龄女性必须实行婚检、孕检,如发现呈阳性,应立即前往传染病医院实施母婴阻断,还有在生产之后应让孩子避免接触到母亲的血液、体液,但是一般的抱抱、抚摸孩子还是可以的。

  • 近年来,随着化妆品行业的不断发展,隔离霜成为了众多女性护肤的必备单品。然而,市面上各式各样的隔离霜产品,也让很多女性陷入了选择的困惑。本文将带您深入了解隔离霜的真相,让您远离“雷区”。

    首先,我们需要明确隔离霜的分类。常见的隔离霜主要分为两大类:Make-up Base和UVBlock或SunBlock。

    Make-up Base,顾名思义,主要用于隔离彩妆和脏空气,使妆容更加服帖。其防晒指数一般在SPF15-20之间,如植村秀泡沫隔离底妆液。而UVBlock或SunBlock则主要起到防晒作用,防晒指数超过25,除了防晒,还具有调整肤色的功能。

    那么,隔离霜和防晒霜有什么区别呢?实际上,两者并非互相替代的关系,而是各有侧重点。防晒霜主要用于抵御紫外线侵害,保护皮肤;而隔离霜则更注重隔离彩妆和脏空气,同时提供一定的防晒功能。

    在使用隔离霜时,需要注意以下几点:

    1. 隔离霜并非一次性产品,需要定期补涂,以保持其防晒效果。

    2. 使用隔离霜后,仍需进行卸妆,以避免残留物堵塞毛孔。

    3. 隔离霜并不能隔离电脑辐射,但其中的抗氧化成分可以一定程度上减轻辐射对皮肤的伤害。

    4. 隔离霜并非万能,对于户外活动,仍需使用专门的防晒霜。

    5. 选择隔离霜时,要根据个人肤质和需求进行选择。

    如何选择合适的隔离霜呢?以下是一些建议:

    1. 针对油性肌肤,选择质地清爽的化学性隔离霜。

    2. 针对干性肌肤,选择滋润型隔离霜。

    3. 针对敏感性肌肤,选择物理性隔离霜。

    4. 根据肤色选择不同颜色的修颜防晒隔离霜。

  • 近年来,流感作为一种常见的呼吸道传染病,给人们的生活带来了诸多困扰。为了有效预防和控制流感疫情,我国各地纷纷出台应急预案,加强流感防控工作。本文将结合海淀区流感应急预案,从流感预防、治疗、疫苗等方面进行科普,帮助大家更好地了解流感,提高防范意识。

    一、流感预防:隔离治疗是关键

    海淀区流感应急预案明确提出,流感患者应实行隔离治疗,避免带病工作、上学,以减少疾病传播。此外,以下预防措施也值得大家关注:

    1. 勤洗手,保持个人卫生;

    2. 避免去人多拥挤的场所;

    3. 加强体育锻炼,提高自身免疫力;

    4. 注意保暖,预防感冒;

    5. 接种流感疫苗。

    二、流感治疗:对症治疗是关键

    流感治疗主要包括对症治疗和抗病毒治疗。对症治疗包括休息、多喝水、使用退热药等,以缓解症状。抗病毒治疗则需在医生指导下使用抗病毒药物,如奥司他韦等。

    三、流感疫苗:并非“万无一失”

    流感疫苗是预防流感的重要手段,但并非“万无一失”。流感疫苗的主要功效是减少流感引起的并发症和死亡率。接种流感疫苗后,人们仍有可能患流感,但病程会缩短,肺炎、心肌炎等致命并发症的发病几率会降低。

    四、流感流行期间:注意防护

    流感流行期间,公众应加强个人防护,如佩戴口罩、勤洗手、保持室内通风等。同时,尽量避免参加集会和集体娱乐活动,减少疾病传播风险。

    五、流感防控:全社会共同参与

    流感防控需要全社会共同参与。政府、医疗机构、企事业单位和个人都应积极配合,共同做好流感防控工作。

  • 随着社会的发展,越来越多的女性走上了职场,成为了职场中的精英。然而,在追求事业成功的过程中,她们却面临着越来越多的心理危机。本文将介绍三种常见的职场女性心理危机:工作依赖症、强迫症和情感隔离,并给出相应的预防和应对建议。

    一、工作依赖症

    工作依赖症是指个体对工作产生强烈的依赖,离开工作环境就会感到焦虑和不适应。这种心理状态会导致工作效率低下,影响身心健康。为了预防和应对工作依赖症,职场女性可以尝试以下方法:

    • 合理安排工作和休息时间,保证充足的睡眠。
    • 培养兴趣爱好,丰富业余生活。
    • 学会放松身心,进行适当的运动和冥想。
    • 寻求专业心理咨询,学习应对压力的方法。

    二、强迫症

    强迫症是一种常见的心理疾病,主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。职场女性中,强迫症的发生率较高。为了预防和应对强迫症,可以尝试以下方法:

    • 了解强迫症的相关知识,正确认识疾病。
    • 学会放松技巧,减轻焦虑情绪。
    • 寻求专业心理咨询,进行心理治疗。

    三、情感隔离

    情感隔离是指个体在与他人交往过程中,表现出冷漠、疏远的态度。职场女性由于工作压力大,容易产生情感隔离。为了预防和应对情感隔离,可以尝试以下方法:

    • 学会表达自己的情感,与家人、朋友保持良好的沟通。
    • 参加社交活动,拓宽人际关系。
    • 寻求专业心理咨询,学习人际交往技巧。

    总之,职场女性在追求事业成功的同时,要关注自己的心理健康。通过科学的方法预防和应对心理危机,才能拥有健康的身心,迎接美好的未来。

  • 肺结核是一种常见的呼吸道传染病,由结核分枝杆菌引起。当病情严重时,患者需要及时进行隔离治疗,以防止疾病的进一步传播。

    在住院隔离期间,医生会根据患者的具体情况,制定个性化的治疗方案。通常,治疗方案包括使用抗结核药物进行规范化的抗结核治疗。

    抗结核药物种类繁多,包括异烟肼、利福平、乙胺丁醇等。这些药物可以有效抑制结核分枝杆菌的生长和繁殖,从而控制病情。

    除了药物治疗,患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,有助于提高治疗效果。此外,患者还应保持良好的心态,积极配合医生的治疗。

    肺结核是一种可治愈的疾病,但治疗过程可能需要较长时间。患者需要耐心坚持治疗,定期复查,以确保病情得到有效控制。

    在日常生活中,我们要提高对肺结核的警惕,及时发现并治疗。以下是一些预防肺结核的措施:

    • 保持良好的卫生习惯,勤洗手,避免接触结核病患者。
    • 加强体育锻炼,提高自身免疫力。
    • 避免吸烟和饮酒,保持良好的生活习惯。
    • 定期进行体检,及时发现并治疗结核病。

  • 幼儿结膜炎是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼部红肿、痒痛、分泌物增多等症状。针对幼儿结膜炎的治疗,主要采用局部用药的方式。

    1. **细菌性结膜炎**:细菌性结膜炎是一种较为常见的结膜炎类型,治疗时可以在睡前使用妥布霉素滴眼液和红霉素眼膏。这两种药物具有较好的杀菌作用,可以有效缓解眼部炎症。

    2. **病毒性结膜炎**:病毒性结膜炎的治疗主要以抗病毒药物为主,如阿昔洛韦滴眼液。更昔洛韦眼凝胶可以在睡前使用,以加强治疗效果。

    3. **过敏性结膜炎**:过敏性结膜炎的治疗需要使用抗过敏药物,如奥洛他定滴眼液和富马酸依马斯汀滴眼液。这些药物可以缓解眼部过敏症状,减少眼部炎症。

    4. **眼部分泌物处理**:若眼部分泌物较多,可以使用生理盐水冲洗结膜囊,每天1-2次。这可以帮助清除结膜囊中的分泌物,缓解眼部不适。

    5. **眼部卫生和日常保养**:幼儿结膜炎患者需要保持眼部卫生,经常洗手,避免揉眼睛。避免户外活动,减少阳光和沙子的刺激。尽量减少使用手机、电脑等电子产品。饮食宜清淡,避免辛辣刺激的食物。

    结膜炎又称红眼病,是一种常见的眼科疾病。由于结膜与外界直接接触,容易受到病毒、细菌、外力或化学物质的刺激,导致结膜血管和淋巴组织发生炎症。虽然结膜炎本身对视力没有严重影响,但若炎症影响角膜或引起并发症,可能会影响视力并导致视力丧失。

    结膜炎的预防措施包括:经常洗手和洗脸,避免揉眼睛;感染性结膜炎患者应隔离,患者使用的器械必须隔离消毒;避免与患者密切接触,减少传播风险。

  • 在日常生活中,许多人可能并不知道,保养品并非只有说明书上所描述的单一护肤功能。通过不同的使用方法,一件保养品可以发挥出多种功效,带来令人惊喜的护肤效果。

    一、卸妆洁面一步到位

    卸妆洁面是护肤的第一步。现代女性越来越注重每一个护肤步骤,如乳液、隔离、彩妆等,这些步骤虽然能带来美丽,但也给肌肤带来了不少负担。因此,用卸妆产品将这些糊了一天的“面具”都洗去,会有一种豁然开朗的感觉。许多产品在洁面功能以外,也具有卸除日常淡妆的功效,两者兼备。

    1. 作为洁面乳的使用方法

    将少量洁面乳挤于掌心,如果是洁面泡沫,可以直接涂抹于脸部。摩擦双手将手心的洁面乳抹开,方便均匀涂抹在面部。双手自鼻头开始由内向外打圈,将脸部的每个死角都清洁干净,随后用温水冲洗掉即可。

    2. 作为卸妆乳使用方法

    STEP1:用洁肤棉蘸取少量洁面卸妆乳,压于眼部眼影或睫毛膏妆容处。

    STEP2:过一会儿后用棉片包覆住睫毛轻轻擦拭,从眼头擦至眼尾,将淡淡妆容擦拭干净。

    STEP3:在临睡前或卸妆后使用洁面产品,洗去面部其余残留妆容和卸妆乳。

    妙用TIPS:

    卸妆乳相比卸妆油和卸妆水,在安全性和方便度上更为折中,因此在欧美国家非常流行。它既兼顾到卸妆的安全,在卸妆时也不一定需要用水冲洗,可以在入睡前再做洁面工作。残留在肌肤上的卸妆乳不会引起肌肤的敏感问题,是令护肤美容更简便的全新尝试。

    二、眼部护理

    眼部护理是护肤中不可或缺的一环。由于眼部肌肤较为脆弱,容易出现细纹和黑眼圈等问题。因此,正确的眼部护理方法至关重要。

    1. 眼霜的使用方法

    取适量眼霜于指尖,轻轻按摩眼部周围肌肤,促进血液循环,缓解眼部疲劳。

    2. 眼部精华的使用方法

    取适量眼部精华于指尖,轻轻按摩眼部周围肌肤,促进吸收,淡化细纹和黑眼圈。

    三、面膜护理

    面膜是护肤中不可或缺的一环,可以帮助肌肤补充水分和营养,改善肌肤状态。

    1. 睡眠面膜的使用方法

    在睡前涂抹一层睡眠面膜,让肌肤充分吸收营养,第二天醒来,肌肤水嫩有光泽。

    2. 美白面膜的使用方法

    取适量美白面膜敷于面部,待面膜干透后取下,可淡化色斑,美白肌肤。

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