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防骨质疏松 多喝鱼鳞汤

防骨质疏松 多喝鱼鳞汤
发表人:医疗新知速递

骨质疏松症是老年人常见的疾病之一,随着年龄的增长,骨骼中的钙质逐渐流失,导致骨骼密度降低,容易发生骨折。预防骨质疏松,除了加强锻炼、补充钙质外,合理的饮食也至关重要。

鱼鳞作为一种常见的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,同时还含有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素。其中,钙和磷的含量尤为丰富,有助于增强骨骼密度,预防骨质疏松和骨折。

制作鱼鳞汤的方法非常简单。首先,将鱼鳞清洗干净,放入高压锅中,加入适量的醋,以500克鱼鳞加800克水的比例,用大火煮10分钟,再改用文火煮20分钟,熄火减压。将煮好的鱼鳞和杂质捞出,将液体倒入容器中,冷凝成胶冻状待食。

鱼鳞冻可以切成块状,放入锅内,加入适量的水和调味料,煮沸后即可食用。鱼鳞汤不仅美味可口,还能补充钙质,预防骨质疏松。

除了鱼鳞汤外,老年人还可以通过以下方法预防骨质疏松:

1. 均衡饮食:保证摄入充足的钙、磷、镁等矿物质,以及维生素D、维生素K等营养素。

2. 适度运动:进行适量的负重运动,如散步、慢跑、打太极拳等,有助于增强骨骼强度。

3. 避免吸烟和过量饮酒:吸烟和过量饮酒会加速骨骼钙质流失。

4. 定期体检:定期进行骨密度检查,及时发现骨质疏松的迹象。

5. 服用钙剂和维生素D:在医生指导下,适量服用钙剂和维生素D,以补充体内钙质。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

小脑前下动脉血栓形成疾病介绍:
脑血栓形成是急性缺血性脑卒中(又名脑梗死)最常见的类型,约占60%。该病是在各种原因引起的血管壁病变基础上,脑动脉的管腔狭窄、闭塞,进而发生血栓形成,导致脑局部血流减少或供血中断,使脑组织缺血、缺氧性坏死。本病好发于中老年人,主要有肢体无力或发麻、口眼歪斜、言语不清、意识障碍等症状,严重可危及生命。该病的病死率约10%,致残率超过50%,存活者中超过40%可复发,且复发次数越多病死率和致残率越高,因此患者应尽早开始治疗,包括药物治疗(如溶栓药物治疗)和手术治疗(如器械取栓)。生命体征平稳48小时后可以开始早期康复治疗。日常生活中应积极控制可预防的危险因素,降低复发的风险[1]。
推荐问诊记录
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  • 脑血栓是一种常见的脑血管疾病,其形成的主要原因与动脉粥样硬化密切相关。

    随着年龄的增长,人体血管壁逐渐老化,血管内皮细胞功能受损,导致血管壁的防御能力下降。长期的高血压、糖尿病、吸烟、高脂血症等危险因素,会进一步加剧血管内皮细胞的损伤,导致动脉粥样硬化的发生。

    动脉粥样硬化会导致血管壁上形成斑块,斑块逐渐增大,导致血管腔狭窄甚至闭塞。当血管腔完全闭塞时,脑组织因缺血缺氧而发生坏死,形成脑血栓。

    除了动脉粥样硬化,以下因素也可能导致脑血栓的形成:

    1. 血液凝固性增加:如血小板增多、凝血因子异常等。

    2. 血液动力学改变:如血流缓慢、血液黏稠度增加等。

    3. 脑部血管异常:如血管畸形、动脉瘤等。

    脑血栓的临床表现多样,常见症状包括:

    1. 突发性的肢体无力或麻木。

    2. 语言障碍或吞咽困难。

    3. 意识障碍。

    4. 头痛、恶心、呕吐等。

    当出现上述症状时,应及时就医,以免错过最佳治疗时机。

  • 我是西安市的一名普通上班族,最近总是感到头胀得厉害,像有一块石头压在脑袋上。起初我以为是工作压力大或者睡眠不足导致的,于是尝试调整作息和放松心情,但情况并没有改善。后来我在网上查找相关信息,发现可能与肾虚有关,于是开始自行服用吡拉西坦片和复方丹参片,希望能够缓解头疼的症状。

    然而,头疼并没有减轻,反而有所加重。于是我决定寻求专业医生的帮助,通过京东互联网医院进行线上问诊。医生首先询问了我是否有其他症状,并关心我的血脂、血压和血糖情况。经过一番交流,医生告诉我阿司匹林和立普妥才是治疗脑血栓的主要药物,而吡拉西坦和丹参片只是辅助用药。

    我对医生的建议表示认同,并询问了是否会影响身高发育。医生解释说,脑血栓本身不会影响身高发育,但如果血压或血糖控制不当,可能会对身体健康产生影响。最后,医生开具了处方,并提醒我定期复查和注意生活习惯的调整。

    脑血栓就医指南 常见症状 脑血栓的常见症状包括头疼、头晕、视力模糊、言语不清、肢体无力等。易感人群主要是中老年人、有高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1.按医嘱服用阿司匹林和立普妥等药物; 2.控制好血压、血糖和血脂水平; 3.保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适量运动、充足睡眠等; 4.定期复查,及时调整治疗方案; 5.避免过度劳累和精神紧张,保持心情愉快。

  • 中风,作为一种常见的急性脑血管疾病,其危害程度之深,早已深入人心。过去,人们普遍认为中风是老年人的专属疾病,但随着医学研究的深入,我们发现,中风的发生率正在逐年上升,年轻人患中风的案例也屡见不鲜。

    在126例脑血栓形成病人中,13例为40岁以下的年轻人,占比高达10.3%。这一数据令人震惊,也提醒我们,预防中风,刻不容缓。

    年轻人患中风的原因较为复杂,除了高血压、糖尿病等常见因素外,肥胖、不良生活习惯、不良饮食习惯等因素也与其密切相关。

    那么,如何预防青少年中风呢?以下四个措施值得一试:

    1. 积极治疗儿童期肥胖症

    肥胖是引发中风的危险因素之一,特别是儿童期肥胖,更容易发展为成年后的肥胖症,进而引发脑动脉硬化、高血压等疾病。因此,积极治疗儿童期肥胖症,养成良好的饮食习惯和运动习惯至关重要。

    2. 青年人应定期检查身体,及时发现高血压及非典型糖尿病

    高血压和非典型糖尿病是引发中风的常见原因,特别是有家族史的人群,更应定期检查身体,及时发现并治疗。

    3. 调整饮食结构,保持健康的生活方式

    高脂、高糖、高盐的饮食习惯是引发中风的元凶,因此,我们应该调整饮食结构,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物,保持健康的生活方式。

    4. 增强体育锻炼,提高身体素质

    体育锻炼可以增强心肺功能,提高身体素质,降低中风的发生率。年轻人应积极参加体育锻炼,保持良好的身体状态。

  • 我父亲的健康问题开始于几年前,当时他只是偶尔感到胸闷和喘息。随着时间的推移,这些症状变得越来越频繁和严重。我们带他去看医生,经过一系列的检查和测试,医生最终诊断出他患有结核性胸膜炎,并伴随着多种并发症,包括甲减、腿肿、睡眠差、高血压、糖尿病和脑血栓等。这些疾病的累积效应使得他的日常生活变得极其困难。

    我们尝试了各种治疗方法,但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定给它一个尝试,希望能找到更好的治疗方案。

    通过京东互联网医院的平台,我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生非常专业和耐心,详细询问了我父亲的病史和症状,并要求我们上传了最新的血液化验结果和CT扫描图像。医生仔细分析了这些数据,并给出了新的治疗建议。

    医生建议我们继续使用国家免费提供的4联抗结核药物,并调整其中的某些成分。同时,医生还推荐了一些中成药来辅助治疗肾虚和高血压。对于我父亲的低钠问题,医生建议我们使用空胶囊填充食用盐,逐渐增加剂量,但要注意复查电解质水平。

    经过一段时间的治疗,我父亲的症状有了明显的改善。他的胸腔积液减少了,走路时不再那么喘息,甲减、腿肿和睡眠问题也得到了缓解。虽然他仍然需要长期服药和定期复查,但我们对他的健康状况感到更加乐观。

    这次在线问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院的便捷性和专业性可以极大地改善患者的就医体验。无论身处何地,只要有网络连接,就可以获得高质量的医疗服务。这种模式不仅节省了时间和精力,也使得医疗资源更加公平地分配到每一个需要的人手中。

    结核性胸膜炎及并发症的治疗与调理 常见症状 结核性胸膜炎的常见症状包括胸闷、喘息、咳嗽、发热、夜间盗汗等。患者可能还会出现食欲不振、体重下降等全身性症状。甲减、腿肿、睡眠差、高血压、糖尿病和脑血栓等并发症也会对患者的日常生活造成影响。 推荐科室 呼吸内科、心血管内科、内分泌科、神经内科等相关科室。 调理要点 1. 按照医生的建议规律服用抗结核药物,避免自行停药或更改剂量。 2. 对于并发症,需要根据具体情况采取相应的治疗措施,例如甲状腺激素替代治疗、利尿剂治疗水肿等。 3. 注意饮食调理,避免高盐、高糖、高脂肪等不健康的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。 4. 保持良好的生活习惯,包括规律作息、适量运动、避免过度劳累等。 5. 定期复查,及时调整治疗方案,防止病情反复或恶化。

  • 我是一名中年人,最近总是感到头晕、手脚发麻,尤其是左侧。起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大导致的。但是,随着时间的推移,这些症状越来越明显,甚至影响到了我的日常生活。我开始担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一个经验丰富的医生进行线上问诊。通过详细的描述和交流,医生初步判断我可能患有高血压和脑血栓。医生建议我进行头部造影检查以确认诊断,并强调了血压和血脂的重要性,提醒我要注意饮食和生活习惯的调整。

    虽然我对这个结果感到有些震惊和担忧,但同时也很庆幸自己及时采取了行动。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还学到了很多关于高血压和脑血栓的知识。现在,我已经开始按照医生的指导进行治疗和调理,希望能够早日恢复健康。

    高血压和脑血栓的治疗方案咨询 常见症状 高血压和脑血栓的常见症状包括头晕、头痛、视力模糊、手脚发麻等。这些症状可能会逐渐加重,影响日常生活和工作。 推荐科室 神经内科或心血管内科 调理要点 1. 控制血压,避免过高或过低; 2. 调整饮食,减少盐分和脂肪的摄入; 3. 增加运动量,保持适当的体重; 4. 定期进行体检和检查,及时发现和处理问题; 5. 如果需要,服用医生开具的降压药或其他相关药物。

  • 脑血栓,一种常见的急性脑血管疾病,其形成是由于脑动脉的颅内、外段在内膜病变的基础上形成血栓,导致血管狭窄或闭塞,从而引发脑组织缺血、坏死。这种疾病在发病初期,往往没有明显的头痛症状,容易让人忽视。

    然而,如果脑血栓得不到及时处理,就可能引起头痛。这是因为血栓形成会导致脑组织供血量锐减,进而刺激邻近动脉扩张,引起头痛。此外,如果血栓较大,引起脑组织大面积软化,伴有明显的脑水肿,颅内压增高,就会引发剧烈的头痛,并伴有恶心、呕吐。

    因此,对于脑血栓患者,不能仅凭头痛、呕吐、意识障碍等症状来鉴别,还需结合其他体检结果,借助辅助检查手段进行确诊。例如,CT扫描可以在24~48小时内观察到低密度梗塞区,而脑血管造影可以显示血栓形成的部位、程度和侧支循环状况。

    脑血栓的治疗需要尽快恢复脑的血液循环,控制脑水肿,增加缺血区脑组织的代谢需求,防止血栓继续扩大,最大限度减轻脑损伤。此外,脑栓塞也是一种常见的脑血管疾病,其发病原因复杂,包括心源性、非心源性和来源不明等。其中,心源性脑栓塞最为常见,多见于风湿性心脏病、心房颤动及亚急性细菌性心内膜炎等。

    对于脑栓塞患者,需要积极寻找病因,重视病因治疗,如亚急性细菌性心内膜炎、心房纤颤、心力衰竭等应给予正规治疗,且抗凝治疗可减少脑栓塞的复发率。

    为了预防脑血栓和脑栓塞的发生,我们应该养成良好的生活习惯,保持健康的饮食,适当锻炼,避免过度劳累,同时,对于患有心脑血管疾病的患者,应定期进行体检,及时发现并治疗疾病。

    总之,脑血栓和脑栓塞是严重的脑血管疾病,需要引起我们的高度重视。只有及时发现、及时治疗,才能最大限度地减轻疾病带来的危害。

  • 脑血栓,一种常见于中老年人群的疾病,主要与高血压、动脉硬化、家族史等因素有关。它是由脑血管狭窄或闭塞导致脑组织缺血、软化、坏死,进而引发偏瘫等一系列神经症状。其中,半身不遂和语言不利是其主要症状。

    脑血栓的发病特点为急骤,多数患者在发病前没有任何前驱症状,活动中突然发病,病情在数秒或数分钟内迅速恶化。少数患者病情在数天内逐渐恶化。约半数患者发病时有意识障碍,但持续时间短暂。脑血栓的形成多发生在安静或睡眠中,但活动状态下发病的也不少见。发病前可能存在肢体麻木无力、口眼歪斜、言语不清等前驱症状。

    除了脑部症状外,脑血栓还可能伴随其他器官的栓塞症状,如风湿性冠心病伴随心房纤维颤动导致的发热、关节疼痛、胸闷;心肌梗死导致的胸痛;脂肪栓塞导致的骨折等。

    预防脑血栓的发生,首先要关注原发病的治疗,如高血压、动脉硬化等。其次,要养成良好的生活习惯,如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动等。此外,定期体检、关注身体变化、及时就医也是预防脑血栓的重要措施。

    当出现脑血栓的疑似症状时,应及时就医,以免错过最佳治疗时机。同时,要积极配合医生的治疗,包括药物治疗、手术治疗等。在日常生活中,要注意康复训练,以提高生活质量。

    总之,了解脑血栓的症状、预防和治疗方法,对于中老年人来说至关重要。

  • 门静脉血栓是一种较为常见的疾病,主要发生在门静脉系统内,导致血液流通受阻。以下将详细介绍门静脉血栓的症状、治疗方法以及日常保养。

    一、门静脉血栓的症状

    1. 食管静脉曲张:这是门静脉血栓最常见的症状之一。由于门静脉压力升高,导致食管下方的静脉曲张,容易在咳嗽、呕吐等情况下破裂,出现咳血或呕吐鲜血的情况。

    2. 脾肿大:门静脉血栓会导致脾脏充血、肿大,患者可能会出现左上腹部疼痛,尤其在医生触诊时感到疼痛。

    3. 腹痛:门静脉血栓会导致腹部疼痛,疼痛程度因人而异,可能表现为轻微不适、胀痛或剧烈疼痛。

    4. 腹水:门静脉血栓晚期,可能会导致腹水积聚,患者出现腹胀、呼吸困难等症状。

    5. 肠梗阻:门静脉血栓可能导致肠系膜静脉受压,引起肠梗阻,表现为恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。

    二、门静脉血栓的治疗方法

    1. 抗凝治疗:是门静脉血栓治疗的基础,目的是防止血栓进一步扩大,改善血液循环。

    2. 抗血小板聚集治疗:可减轻血栓形成的风险,常与抗凝治疗联合使用。

    3. 手术治疗:对于部分患者,可能需要手术治疗,如门静脉分流术、脾切除术等。

    三、门静脉血栓的日常保养

    1. 饮食:保持低盐、低脂、高纤维的饮食,避免辛辣、油腻食物。

    2. 休息:保证充足的睡眠,避免过度劳累。

    3. 运动:适当进行运动,增强体质,提高免疫力。

    4. 定期复查:定期到医院复查,监测病情变化。

  • 脑血栓,作为一种常见的脑血管疾病,其治疗需要综合运用多种方法。轻微脑血栓患者可以通过以下几种药物治疗来缓解症状:抗血小板聚集药物、抗动脉硬化药物、活血化瘀药物、改善循环药物和营养神经药物。

    脑血栓的形成是由于血管壁病变,导致大脑动脉主干或分支血管管腔狭窄、闭塞或血栓形成,进而引起局部血流减少或脑供血中断,最终导致脑缺血缺氧坏死。根据血管栓塞的部位和严重程度,脑血栓患者可能出现头晕、头痛、四肢麻木、舌头弯曲和言语不良等症状。

    轻微脑血栓虽然症状较轻,但同样需要引起重视,并接受正规、积极的治疗。治疗过程中,患者需要在医师的指导下,根据自身病情选择合适的药物。病情稳定后,患者还需要进行积极的康复锻炼,以促进神经功能的恢复。

    除了药物治疗和康复锻炼,日常生活中,患者还需要注意控制脑血栓相关的危险因素。例如,有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的患者,应在医师的指导下坚持用药,控制好血压、血糖、血脂。在饮食上,患者应保持低盐低脂饮食,避免高脂肪、高热量食物的摄入。此外,患者还应注意保持良好的生活方式,如戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态等。

    脑血栓患者在医院就诊时,通常会被安排到神经内科或脑血管病科进行治疗。这些科室的医生具有丰富的临床经验,能够为患者提供专业的诊断和治疗方案。

    在日常生活中,患者还应注意以下几点:

    1. 保持家庭环境安全,防止跌倒;

    2. 在家人的帮助下进行关节锻炼,如肘部、肩部等;

    3. 确保四肢处于正确的位置,避免长时间保持同一姿势;

    4. 如长时间卧床或需要坐轮椅,应注意预防皮肤溃疡或褥疮;

    5. 多喝水,多吃富含纤维的食物,避免便秘。

  • 脑血栓,又称脑梗死,是一种常见的脑血管疾病,主要表现为脑部血管阻塞导致脑组织缺血缺氧,进而引发脑功能障碍。近年来,随着人们生活水平的提高和生活方式的改变,脑血栓的发病率逐年上升,给患者和家庭带来了沉重的负担。

    脑血栓的治疗主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要针对病因进行治疗,常用的药物包括抗血小板聚集药物、抗凝血药物等。然而,在治疗过程中,一些患者和家属却发现了一些令人困惑的情况。

    例如,在治疗脑血栓的过程中,竟然出现了促进血液凝固的药物,如“立止血”。这不禁让人疑惑,这种药物与治疗脑血栓的目的相悖,为何会被开具呢?事实上,这种情况并非个例,一些患者在治疗过程中也遇到过类似的情况。

    针对这一问题,我们有必要了解一些关于脑血栓治疗的知识。首先,脑血栓的治疗需要根据患者的具体情况制定个体化的治疗方案。在药物治疗方面,需要根据患者的病情和身体状况选择合适的药物,并严格按照医嘱进行用药。

    其次,患者和家属在治疗过程中要密切关注患者的病情变化,并及时与医护人员沟通。如果发现任何异常情况,应立即向医护人员反映,避免延误病情。

    此外,脑血栓患者在日常生活中也要注意以下几点:

    • 保持良好的生活习惯,戒烟限酒,合理膳食,适量运动。
    • 控制血压、血糖等慢性疾病,避免病情加重。
    • 保持良好的心态,避免情绪波动过大。
    • 定期进行体检,及时发现并处理潜在的健康问题。

    最后,我们要强调的是,医院和医护人员在治疗过程中要严格遵守医疗规范,确保患者的安全和权益。对于任何违反医疗规范的行为,都要依法依规进行处理,切实保障患者的利益。

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