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近年来,随着社会老龄化趋势的加剧,阿尔茨海默病(俗称老年痴呆)的发病率逐年上升。为了预防和延缓老年痴呆的发病,北京协和医院神经内科张振馨教授推荐了一种名为“九宫步”的传统健身方式。
九宫步是一种源于中国古代的健身方法,通过模拟九宫八卦的步法,锻炼手眼协调能力,提高大脑活力。张振馨教授表示,坚持练习九宫步,可以有效维护老年人脑健康,推迟痴呆的发病和延缓疾病的发展。
除了九宫步,张振馨教授还提醒,预防老年痴呆还需要从日常生活习惯入手。首先,保持良好的作息时间,保证充足的睡眠;其次,保持乐观的心态,避免过度紧张和焦虑;再次,适当参加社交活动,保持良好的社会关系;最后,合理膳食,保持营养均衡。
目前,我国阿尔茨海默病的公众知晓率已高达96.16%,但仅有19.79%的人可以正确识别疾病的初期症状。张振馨教授呼吁,当家中老人出现记忆力减退、性格改变、语言障碍等症状时,应及时就医,以便尽早诊断和治疗。
值得一提的是,目前我国专业的记忆力门诊主要集中在北上广江浙地区各大医院的神经内科。有资料显示,因阿尔茨海默病前往记忆力门诊就诊的患者仅占5%。张振馨教授表示,目前中国多达90%的患者未得到诊断,阿尔茨海默病的诊断和照护体制需要改进。
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那是一个普通的午后,阳光透过窗户洒在我的办公桌上,我正坐在电脑前,等待着与医生的线上问诊。
我是一名来自山西太原的患者,2022年9月28日,我在其他医院线下确诊为痴呆。自从那时起,我就开始了一段特殊的旅程——线上问诊。
在这次线上问诊中,我遇到了一位非常专业的医生。她详细询问了我的病情,包括我每天的用药情况、病情是否稳定、以及有没有出现不良反应。她非常耐心,每次询问都非常细致,让我感觉像是在和一个老朋友聊天一样。
医生告诉我,她已经根据我的病情重新开具了处方,并且已经送达药师审核。她还提醒我,在用药前一定要仔细阅读药品说明书,尤其是禁忌症和注意事项,确保用药安全。
在用药期间,我确实遇到了一些问题。有时候,我会在晚上因为脾气太大而多服了一颗药。但每当这种情况发生时,医生都会及时给予我指导和帮助,让我重新调整用药。
尽管我已经习惯了这种线上问诊的方式,但有时候我还是会怀念线下就医的感觉。但是,我必须承认,线上问诊确实为我提供了很大的便利,尤其是在我病情不稳定或者需要紧急咨询时。
总的来说,这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业和敬业。她不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我很多心理上的支持和鼓励。我相信,在医生的指导下,我能够更好地控制病情,过上更好的生活。