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常揉“足三里”可强健脾胃

常揉“足三里”可强健脾胃
发表人:张辉

足三里穴,位于小腿前外侧,是人体十二经脉之足阳明胃经上的一个重要穴位,被誉为保健要穴。经常按摩足三里穴,有助于强健脾胃、调节脏腑气机、增强免疫力,达到防病治病的目的。

对于脾胃功能不佳的人群,按摩足三里穴可以促进胃肠蠕动,提高消化酶活性,增进食欲,帮助消化。对于腹痛症状,足三里穴可以疏通经络、调节胃肠,缓解腹痛。

足三里穴的按摩方法简单易行,家长可以在家中为宝宝进行按摩。取穴时,让宝宝平卧或坐姿,用拇指指腹沿着小腿下端胫骨外侧缘由下向上推,拇指尖所指处向外旁开一横指即为足三里穴。按摩时,可以用拇指指腹按揉,力度以能够忍受为度,每次5-10分钟,一天2-3次。

除了按摩,日常生活中,我们还应注意饮食调理,保持良好的作息习惯,适当进行体育锻炼,以提高身体素质,增强免疫力。

足三里穴的保健作用不仅限于儿童,成年人也可以通过按摩足三里穴来强身健体、预防疾病。

总之,足三里穴是一个值得重视的保健穴位,我们应该学会正确取穴和按摩方法,充分利用其保健作用,为我们的健康保驾护航。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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    我在郑州市找到了一个在线医生平台,开始了我的治疗之旅。医生问了我很多问题,包括是否有腰膝酸软、健忘头晕、失眠多梦、头晕乏力、畏寒怕冷等症状。这些问题让我意识到我的问题可能不仅仅是性功能障碍,还可能与肾虚有关。

    医生给我开了一些中药方子,并建议我改变生活习惯,多运动,少熬夜,保持良好的心态。起初我并不相信这些方法能解决我的问题,但我还是决定试一试。几个月后,我惊喜地发现自己的情况有了明显的改善,不仅性功能恢复正常,整个人也变得更有活力和自信了。

    这次经历让我明白,阳痿和早泄不仅仅是性问题,也可能是身体其他部分出现问题的信号。及时寻求专业帮助,并采取正确的治疗方法和生活方式调整,可以有效地解决这些问题,重获自信和幸福。

    肾虚早泄的治疗方法和调理要点 常见症状 肾虚早泄的常见症状包括腰膝酸软、健忘头晕、失眠多梦、头晕乏力、畏寒怕冷等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,甚至引发心理问题。 推荐科室 泌尿外科或中医科 调理要点 1. 采用中药治疗,如六味地黄丸、金匮肾气丸等; 2. 改变生活习惯,多运动,少熬夜,保持良好的心态; 3. 饮食调理,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 4. 避免过度性生活和手淫,保持适度的性生活; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

  • 我是一个平凡的上班族,生活节奏快,工作压力大。最近总是感到头晕、肩胛骨酸痛,走路也无力,浑身没劲。尤其是下班后,连做家务的力气都没有。起初我以为只是工作太累了,休息一下就会好。但是情况并没有改善,反而越来越严重。每天都在犯困,甚至在开会时也会打瞌睡。这种状态让我非常焦虑和窘迫,担心影响工作和生活。

    一天,我在网上搜索相关症状,发现可能是肾虚引起的。于是决定在京东互联网医院进行线上问诊。医生通过视频和文字交流,详细询问了我的症状和生活习惯,并要求我拍摄舌头照片进行观察。经过分析,医生诊断我有气虚和阳气不足的表现,建议我使用中药进行调理。

    我按照医生的建议购买了中药颗粒剂,并开始服用。经过一周的治疗,我的症状有所改善,头晕和无力感减轻了很多。医生也提醒我要注意日常调理,保持良好的生活习惯和饮食结构。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。无需排队等待,只需要在家里就能得到专业的医疗服务。同时,也让我意识到肾虚的严重性,决心改变不良的生活方式,保持健康的身体状态。

    肾虚就医指南 常见症状 肾虚的常见症状包括头晕、肩胛骨酸痛、走路无力、浑身没劲、容易疲劳乏力、出汗、怕冷、手脚发凉、口淡无味、喜欢吃热、烫的食物、晚上起夜上厕所次数多、夫妻生活质量下降等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要引起重视。 推荐科室 肾虚的治疗需要到中医科或内科进行就诊。 调理要点 1. 使用中药进行调理,例如补中益气丸、六味地黄丸等; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累; 3. 饮食上要注意营养均衡,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一位年轻的母亲,生活在赣州市。最近,我发现我的小孩总是有眼屎,尤其是在早上醒来时。起初,我以为这只是一个小问题,可能是因为他睡觉时没有完全闭上眼睛。但是,随着时间的推移,这个问题变得越来越严重,甚至影响到了他的日常生活。

    我开始感到焦虑和无助,不知道该怎么办。作为一个充分掌握医疗行业知识的专业人员兼小说家,我决定寻求专业的帮助。我登录了京东互联网医院,开始了一次线上问诊。

    医生首先询问了我的小孩的病情,并详细了解了他的症状。然后,他告诉我这可能是儿童脾虚便秘的表现之一。医生建议我带孩子去医院做进一步的检查,并开具了相应的处方。

    通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它为我节省了时间和精力,让我可以更好地照顾我的孩子。

    儿童脾虚便秘的治疗与调理 常见症状 儿童脾虚便秘的常见症状包括大便干燥、排便困难、食欲不振、腹胀等。这些症状可能会影响孩子的日常生活和学习。 推荐科室 如果您的孩子出现以上症状,建议就诊于儿科或中医科。 调理要点 1. 饮食调理:增加膳食纤维的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果; 2. 生活习惯:定时排便,避免憋便; 3. 中药调理:可以服用一些中药来改善脾胃功能; 4. 运动锻炼:适当的运动可以促进肠道蠕动,帮助排便; 5. 心理疏导:如果孩子因为便秘而产生焦虑或压力,需要及时进行心理疏导。

  • 我一直以为胃部不适只是因为吃得太多或太少,直到那天我被剧烈的胃痛折磨得无法入睡。第二天,我决定去看医生。经过一系列检查后,医生告诉我我患有胃糜烂,并且需要进行长期的治疗和调理。

    我开始了西药治疗,四联疗法让我在短时间内感到明显的改善。但是,医生建议我在西药治疗结束后,转向中医进行调理。于是,我开始了中医治疗之旅。

    在中医的指导下,我每天服用中药颗粒剂,并且遵循了一系列的饮食和生活习惯的调整。例如,我不能吃辛辣、油腻或刺激性食物,不能喝酒,需要保持心情舒畅等等。虽然这些要求听起来很苛刻,但我知道这是为了我的健康着想。

    在服药四天后,医生让我拍一张舌苔照片发给他,以便他根据我的身体恢复情况进行调方。这种个性化的治疗方式让我感到非常安心和放心。

    经过一段时间的治疗和调理,我的胃部不适明显减轻了。现在,我每天都能吃得很好,睡得很香,感觉自己又回到了健康的状态。

    胃糜烂的中医治疗方案和注意事项 常见症状 胃糜烂的常见症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等。易感人群主要是长期吸烟、饮酒、吃辛辣刺激性食物的人群。 推荐科室 消化内科 调理要点 1. 遵循医生的治疗方案,按时服药; 2. 饮食上避免辛辣、油腻、刺激性食物,多吃易消化的食物; 3. 保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑; 4. 适当运动,增强体质; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 我从来没有想过自己会遇到这种尴尬的情况。阴囊上长了小米粒一样的东西,起初我并没有太在意,直到它们开始增多,变得更明显。每次洗澡或者换内裤,我都会偷偷摸摸地检查它们,心中充满了焦虑和恐惧。这种情况持续了几周,我开始担心自己是否患上了某种性病或者其他严重的疾病。

    在网上搜索了一番后,我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个专业的医生。我们进行了视频通话,并且我向他展示了那些小米粒一样的东西。医生很快就做出了诊断:这只是皮脂腺囊肿,不需要治疗。他的话让我如释重负,但我还是想知道更多关于这种情况的信息。

    医生解释说,皮脂腺囊肿是一种常见的皮肤问题,很多人都有。它们通常不会引起任何症状,也不需要特殊的治疗。唯一需要注意的是保持良好的个人卫生,避免感染。如果你想去医院看医生,应该挂皮肤科而不是男科。

    我问医生是否有可能增大或者感染,他回答说有可能增大,但不会感染。然后他给了我一些建议,包括忌烟酒辛辣刺激食物,适当运动避免熬夜劳累久坐,多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质等。这些都很容易理解和实践。

    整个线上问诊过程非常顺利和高效。医生不仅给了我专业的建议,还让我感到很放心和安心。这种方式真的很方便,尤其是对于像我这样不太愿意去医院的人来说。现在我已经不再为那些小米粒一样的东西担心了,生活也恢复了正常。

    皮脂腺囊肿就医指南 常见症状 皮脂腺囊肿通常不会引起任何症状,但可能会在皮肤表面形成小的、圆形的、无痛的肿块。它们可以出现在身体的任何部位,包括阴囊、阴茎等敏感区域。易感人群包括青少年和年轻成年人,尤其是那些有油性皮肤或经常长痘的人。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持良好的个人卫生,避免感染。 2. 避免挤压或刺破囊肿,以免引起感染或疤痕形成。 3. 如果囊肿变大或引起不适,可以考虑手术切除。 4. 饮食上应忌烟酒辛辣刺激食物,多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质等。 5. 适当运动,避免熬夜劳累久坐,保持良好的生活习惯。

  • 我总是吃不下却又吃很多,可能是中毒了吗?这个问题困扰了我好几天。起初,我以为只是因为最近工作压力大,导致食欲不振。但是,随着时间的推移,情况变得越来越严重。我开始出现失眠、焦虑等症状,甚至有时候会感到头晕目眩。这些症状让我非常担心,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    我选择了使用互联网医院进行线上问诊。首先,我与一位医学助手进行了初步的沟通。通过详细的描述和询问,助手了解了我的病情,并将其记录下来以便医生查看。随后,医生对我进行了更深入的询问和分析,包括我的饮食习惯、生活方式、是否有慢性疾病等方面。医生还建议我去做甲状腺功能的化验,以排除甲亢的可能性。

    在整个过程中,我感受到了互联网医院的便捷性和高效性。无需排队等待,直接在线上就能得到专业的医疗服务。同时,医生的态度也非常亲切和耐心,让我感到很安心和放心。最终,医生给出了初步的诊断和治疗建议,包括调整饮食结构、适当运动、保持良好的心态等。这些方法对我来说非常实用和可行。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻认识到互联网医院的重要性和价值。它不仅可以节省时间和精力,还能提供高质量的医疗服务。尤其对于像我这样忙碌的白领来说,互联网医院无疑是一个非常好的选择。

    脾虚食积证就医指南 常见症状 脾虚食积证的常见症状包括食欲不振、腹胀、便秘、乏力等。易感人群主要是长期饮酒、生活不规律、情绪波动大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,避免过度饮酒和暴饮暴食; 2. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 3. 适当运动,增强体质; 4. 中药调理,如服用健脾丸等; 5. 定期复查甲状腺功能,排除甲亢的可能性。

  • 前列腺囊肿是男性常见疾病,尤其在老年人群中更为普遍。这种病症会导致前列腺肿大,进而压迫尿道,引发大小便困难,甚至影响性生活。因此,一旦确诊为前列腺囊肿,患者应立即寻求正规医院治疗,并在日常生活中注意饮食调理。

    在饮食方面,前列腺囊肿患者宜多摄取高蛋白和富含矿物质的食物,如南瓜子、大白菜、黄瓜、海带、丝瓜等。这些食物具有清热解毒的作用,有助于前列腺消肿排毒,促进病情恢复。

    此外,患者还应保持饮食清淡,避免油炸、烧烤、生冷等刺激性食物,以及难以消化的食物。这些食物可能会阻碍治疗进程,甚至加重病情。

    在日常生活中,患者还需进行适量锻炼,注意私处卫生,以促进身体恢复。治疗期间应避免性生活,以免病情加重。同时,戒烟戒酒也是非常重要的,因为烟酒会对治疗产生不利影响。

    广大前列腺囊肿患者要注意,及时就医,配合医生治疗,并在生活中养成良好的饮食习惯。康复后,定期检查,以防复发。保持良好的饮食习惯,对维护身体健康至关重要。

  • 我曾经是一名夜班工人,长期的熬夜和不规律的生活习惯让我体力不支,精神萎靡。更糟糕的是,我开始出现了胃部不适的症状,尤其是在喝了中药之后,后心位置总是隐隐作痛,虽然不是剧烈的疼痛,但那种难受的感觉却让我寝食难安。我开始怀疑是不是自己喝中药喝久了,胃子受损了。

    我尝试去多家医院就诊,换了几个中医,喝了两个多月的中药,但症状并没有得到缓解。反而,我的舌苔越来越黄腻,腰部也开始疼痛。每次一停药,症状就会减轻,这让我更加困惑和担忧。

    直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流,我了解到自己的问题可能是由于脾胃虚寒、运化不畅所致。医生开出了一个适合我的中药方子,并教我一些养生之术。经过一段时间的调理,我的症状逐渐消失,精神状态也得到了明显的改善。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。同时,互联网医院也为我们提供了一个便捷、有效的就医渠道,让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。

    脾胃虚寒、运化不畅的中医调理指南 常见症状 脾胃虚寒、运化不畅的常见症状包括食欲不振、消化不良、腹泻或便秘、疲劳乏力等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率,需要及时就医和调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食调理:避免生冷、油腻、刺激性食物,多吃易于消化的食物,如粥、面条等。 2. 中药调理:根据个人体质和症状,选择适合的中药方子进行调理。 3. 生活习惯调整:保持规律的作息时间,避免熬夜和过度劳累,适当进行运动和放松活动。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。 5. 定期复诊:定期复诊,监测病情变化,及时调整治疗方案。

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    我曾经尝试过各种方法来解决这些问题,包括运动、饮食调整、甚至是心理咨询。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,并决定尝试一下线上问诊。

    通过与一位专业的中医师的交流,我了解到自己的问题可能与脾虚湿气重有关。医生建议我进行中药调理,并提供了一些饮食和生活习惯的调整建议。虽然一开始我对中药的效果持怀疑态度,但在医生的指导下,我开始了一个月的调理治疗。

    令我惊讶的是,经过一段时间的调理,我的症状明显改善。额头出汗减少,眼睛和口腔也变得湿润起来,脸部泛红的情况也大大减轻。更重要的是,我对自己的身体和性生活的信心也得到了提升。

    这次线上问诊的经历让我深刻认识到,互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务,还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康问题。同时,我也学到了很多关于中医调理和生活习惯的知识,这些都将对我的未来生活产生积极的影响。

    脾虚湿气重的中医调理指南 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括额头出汗多、眼睛口干、脸部泛红等。这些症状可能会影响日常生活和性生活质量,需要及时就医和调理。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:根据个人体质和症状,选择合适的中药进行调理。 2. 饮食调理:避免生冷油腻的食物,多吃易于消化的食物,保持饮食规律。 3. 生活习惯调整:保持良好的作息习惯,避免熬夜和过度劳累,适当进行运动和放松活动。 4. 心理调节:通过心理咨询或自我调节,减少焦虑和压力,保持心态平衡。 5. 定期复诊:定期复诊,根据治疗效果调整治疗方案,确保症状得到有效控制和改善。

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    我听说过京东互联网医院,于是打开了它的官方网站,输入了我的症状,很快就被分配到了一位医生。医生非常耐心地询问了我的详细情况,并要求我提供舌头的照片以便更好地判断我的体质。通过在线问诊,医生初步诊断我可能患有脾虚肝郁化火的症状,并推荐了相应的中药方来调理身体。

    在医生的指导下,我开始服用中药,并注意了日常饮食和作息的调整。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,精神状态也恢复了正常。整个过程中,京东互联网医院的服务让我感到非常满意,医生的专业知识和细心指导让我重新找回了健康和信心。

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