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黑豆真的比黄豆更营养吗?

黑豆真的比黄豆更营养吗?
发表人:药事通

大豆,作为豆科植物,是人们日常饮食中不可或缺的食材之一。除了常见的黄豆,黑豆和毛豆等豆类也深受人们喜爱。大豆营养丰富,含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、镁、钾等无机盐以及多种微量元素,是人体健康的重要来源。

黑豆,被誉为“豆中之王”,其营养价值甚至超过了黄豆。黑豆蛋白质含量高达45%以上,比黄豆高出1/4左右,同时脂肪含量更低,是一种“高蛋白低脂”的健康食材。黑豆中还含有黑豆灰分、黑豆皂苷和黑豆色素等活性物质,具有抗氧化、美容养颜等功效。

黑豆和黄豆一起打豆浆,营养价值更高。黑豆和黄豆都是高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类,将两者混合打豆浆,可以使豆浆的营养更加均衡,口感也更加丰富。

然而,大豆类食物并非适合所有人。患有消化系统疾病、过敏体质的人群应适量食用,以免引起不适。此外,大豆类食物不宜过量食用,以免影响身体健康。

总之,大豆类食物营养丰富,是人们日常饮食中不可或缺的食材。合理搭配大豆类食物,可以为我们提供丰富的营养,促进身体健康。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

冠状动脉硬化疾病介绍:
动脉硬化,是脂质和坏死组织不断聚集在动脉血管内膜,使动脉管壁变厚变硬,失去弹性,导致管腔缩小,从而形成的外观呈黄色粥样的斑块,以动脉粥样硬化最为常见。主要是由年龄、性别、血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病和糖耐量异常、肥胖、不平衡膳食、缺乏体力活动、口服避孕药、社会心理、遗传等因素引起。常表现为主动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化、肾动脉粥样硬化、肠系膜动脉粥样硬化、四肢动脉粥样硬化等。动脉硬化会增加冠心病、主动脉瘤、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性性猝死、脑梗死、肾萎缩、顽固性高血压、肢体坏疽、麻痹性肠梗阻、肠梗死等风险。本病很难治愈,早期的筛查及诊断至关重要,以药物和手术治疗为主,结合生活方式的调整,达到治疗目的,预后不佳。如不及时治疗,可能会危及生命。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我一直以来都对自己的健康非常关注。然而,最近我开始感到头晕和视力模糊,这让我非常担心。经过一番搜索,我决定尝试在线问诊服务,希望能够找到答案并得到专业的建议。

    我选择了京东互联网医院,并与一位经验丰富的医生进行了视频咨询。医生非常友善和耐心,详细询问了我的症状和健康状况。然后,他建议我进行头颈部CTA检查,以了解更多关于我的情况。

    几天后,我收到了CTA结果。医生告诉我,我的动脉硬化程度较重,但幸运的是,这与我目前的脑干梗死和大脑中动脉和大脑后动脉关系不大。医生建议我继续药物治疗,并定期复查。

    我对医生的建议感到非常满意,并且对在线问诊服务的便利性和效率印象深刻。通过这次经历,我学到了很多关于如何管理自己的健康,并且对未来的健康问题有了更多的信心。

    动脉硬化就医指南 动脉硬化就医指南 动脉硬化是一种常见的血管疾病,主要表现为血管壁变厚、弹性减弱,导致血流受阻。易感人群包括高血压、糖尿病、吸烟者等。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血压和血糖水平; 2. 戒烟限酒; 3. 均衡饮食,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入; 4. 定期进行体检和血管检查; 5. 根据医生建议服用相关药物,如他汀类药物等。

  • 近年来,男性体检逐渐成为人们关注的焦点。然而,在体检的过程中,一些男性往往会忽略外科检查这一重要环节。近日,记者在岛城一家医院体检中心了解到,许多男性在体检时只关注了B超、胸透、内科检查等常规项目,却忽略了外科检查。

    一位45岁的中年男士表示,他只做了B超、胸透等检查,但并未进行外科检查。他认为外科检查让人感到尴尬,难以接受。然而,医生却指出,外科检查对于发现肿瘤具有重要意义。通过触摸淋巴结、甲状腺、脊柱、皮肤等部位,医生可以及早发现肿瘤的踪迹。尤其是肛指检查,对于发现前列腺肥大、痔疮以及肛肠肿瘤有很好的效果。

    此外,医生还建议,45岁以上的男性最好进行眼底检查,以了解是否有动脉硬化。因为脑动脉硬化往往从眼底开始,如果不及时治疗,很容易发展成脑梗塞,也就是中风。

    男性体检的重要性不言而喻,然而,在实际体检过程中,许多男性仍然存在一些误区。以下是一些常见的男性体检误区:

    1. 认为体检只是走过场,没有必要认真对待。

    2. 只关注常规检查,忽视了一些重要项目。

    3. 认为体检可以代替日常保健。

    4. 对医生的建议不够重视。

    5. 体检后没有做好健康生活方式的调整。

    总之,男性体检是一项重要的健康检查,希望大家能够重视并正确对待。

  • 那天,阳光透过窗户洒在安静的客厅里,我坐在沙发上,手机屏幕上显现着熟悉的界面——京东互联网医院。这是我第一次通过网络与医生进行交流,心里难免有些忐忑。

    医生您好,我的情况如下:大概20年前(小时候开始)右手中指有黑色凸起,一直都安然无恙。但前年、去年在日本留学时,每到冬天比较寒冷的时候,或者熬夜,中指的黑色凸起就变得很明显,很硬,而且比较疼,右手臂也比较酸痛无力。

    医生非常耐心地询问了我详细的情况,并针对我的描述给出了建议。他说,这可能是因为个人体质导致手上血管比较明显,让我不要过于担心。他还提醒我,如果有任何不适,应及时去医院就诊。

    随后,我做了手指的核磁共振检查,日本医生说就是血管,无大碍。但是,我仍然对这一结果感到困惑。于是,我再次通过京东互联网医院找到了那位医生,他告诉我,其实看不出什么特别的,对症处理吧。他没有给我什么特殊处理方法,只是让我继续观察。

    在与医生的交流过程中,我感受到了他的专业和耐心。虽然我没有得到具体的治疗方案,但他的关心和建议让我感到温暖。我想,这就是互联网医院带来的便利吧,无论何时何地,我们都能得到专业的医疗建议。

    现在,我已经习惯了通过京东互联网医院与医生交流。每当我遇到健康问题,我总会第一时间想到它。我相信,随着互联网技术的不断发展,互联网医院将会为更多的人带来便利。

  • 在繁忙的生活节奏中,男性朋友们往往容易忽视自己的健康状况。哈佛大学的一项长期追踪报告显示,每周食用10份以上番茄的男性,患前列腺癌的几率降低45%。番茄中的番茄红素能有效清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。

    燕麦作为一种粗粮,富含可溶性纤维素,有助于清理胆固醇,保护心脏和血管。多吃燕麦,能降低男性患心脏病风险。

    海鲜类食物如蚝、虾、蟹富含锌,有助于提高精子的数量和品质,增强性能力。

    在高压工作环境中,男性朋友可以通过食用鲜枣等维生素C丰富的食物来缓解压力。同时,大蒜中的抗氧化物质能提升免疫力,缓解疲劳。

    深海鱼富含欧米伽-3脂肪酸,有助于降低血脂,减少中风风险。

    在饮食方面,男性应减少动物性脂肪的摄入,增加豆类食物的摄入,以降低患心血管疾病和恶性肿瘤的风险。

    适量饮用红酒可以降低心血管疾病的风险,并预防动脉硬化和老年痴呆症。

    保持充足的水分摄入对于男性健康至关重要。每天至少喝1200毫升水,有助于维持身体水分平衡,提高工作效率。

  • 春季,气温逐渐回暖,万物复苏,但同时也是心血管疾病的高发期,尤其是冠心病患者需要格外警惕病情复发。

    冠心病,全称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种常见的心血管疾病。它主要发生在冠状动脉,由于血管内壁的脂质沉积和纤维组织增生,导致血管腔狭窄,血流受阻,从而引起心绞痛、心肌梗死等症状。

    那么,冠心病患者在动脉硬化发展的哪个阶段才会被危及生命呢?关键在于动脉粥样硬化基础上产生的血栓。当血管内壁的斑块破裂,血液中的血小板会聚集在破裂处,形成血栓。如果血栓较大,阻塞了血管,就会导致心肌缺血、缺氧,引发心肌梗死,甚至危及生命。

    很多患者对冠心病的早期症状不重视,等到出现胸痛、胸闷、气短等症状时,病情已经发展到中晚期,治疗难度加大,康复率降低。

    为了避免冠心病复发,患者需要积极控制血压、血糖、血脂等危险因素,并注意以下误区:

    1. 对早期症状不重视:冠心病早期可能只有轻微的症状,如心慌、气短、乏力等,容易被忽视。患者需要定期体检,及时发现并治疗。

    2. 看标不看本:很多患者只关注血压、血糖、血脂等指标的控制,而忽视了冠心病的根本原因——动脉粥样硬化。需要综合治疗,包括药物治疗、生活方式干预等。

    3. 康复方法误区:目前治疗冠心病的方法主要包括药物治疗、介入治疗和手术治疗。但这些方法并不能彻底解决动脉粥样硬化问题,容易复发。

    4. 忽视日常保养:冠心病患者需要保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、控制饮食、适量运动等,以降低疾病复发风险。

    5. 缺乏心理支持:冠心病患者容易产生焦虑、抑郁等心理问题,需要及时寻求心理支持和帮助。

    通过“抗心脑血管器官组织纤维化”治疗冠心病,可以有效地抑制动脉粥样硬化的发展,减少血栓形成,从而降低冠心病复发风险。

  • 那天,阳光明媚,我踏入了河南洛阳的一家知名互联网医院,开始了我与医生***的线上问诊之旅。

    自从三年前我发现左小腿静脉曲张以来,生活就变得不再轻松。尤其是最近,我时常感到小腿咕噜咕噜的感觉,偶尔还有点不适。但是,当我躺下时,症状就会消失。然而,一站起来,这些不适感就又回来了。

    在与医生***的沟通中,我详细描述了我的症状和感受。医生***非常耐心地听我讲述,并询问了我一些问题。她告诉我,我的静脉曲张属于早期,目前没有明显的疼痛感,但如果不及时治疗,病情可能会越来越严重。

    医生***为我推荐了硬化剂注射治疗,她说这是一种简单有效的治疗方法,只需一次注射即可。她还提醒我,不要久坐、久站,过量运动,这些都会加重病情。

    当我询问硬化剂治疗是否有后遗症时,医生***告诉我,硬化剂治疗已经应用了十几年,目前还没有报道有后遗症的情况。

    在医生的指导下,我开始注意日常生活中的细节,尽量保持适量的运动,避免长时间站立或坐着不动。同时,我也开始穿弹力袜,以缓解症状。

    通过与医生***的线上问诊,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了她那无微不至的关怀。我相信,在医生的指导下,我的病情一定能够得到有效控制。

  • 2024年9月4日晚上,沧州市的一位年轻人在网上与一位医生进行了线上问诊。患者描述自己在喝酒后出现心跳加速、血压升高、头痛头晕等症状,并且在过去几天中喝酒比较频繁,心跳也比较重。医生根据患者的描述和病史,初步判断患者可能存在高脂血症和高尿酸血症,需要改变生活方式并进行相应的治疗。医生建议患者首先控制饮食,低脂低嘌呤低盐,并口服美托洛尔缓释片47.5mg(1片)每日晨服一次。同时,医生也提醒患者要注意自己的血压,如果经常高于140就需要服药了,并且如果有高血压家族史,可能会走向持续高血压。医生还强调了改变生活方式的重要性,尤其是在过年期间更要“管住嘴,迈开腿”。患者表示会按照医生的建议进行治疗,并感谢医生的帮助。

  • 我是70岁的老人,最近总是感到小腿乏力,头晕,去医院检查却没有发现任何问题。这种情况让我非常焦虑和困扰,生活质量大打折扣。幸运的是,我在京东互联网医院找到了专业的医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和检查结果,并建议我服用他汀类药物来防止再次发生脑梗塞。同时,医生还推荐我多测血压,了解自己的血压情况,并告知我长期吃他汀类药物可以有效预防动脉硬化和脑梗塞的发生。对于我的关节痛,医生认为可能是骨性关节炎引起的,建议我进行适当的锻炼和物理治疗。通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理,希望能够早日恢复健康。

    动脉硬化和陈旧性脑梗塞的诊断与治疗 常见症状 动脉硬化和陈旧性脑梗塞的常见症状包括头晕、乏力、关节痛等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 心血管内科或神经内科 调理要点 1. 长期服用他汀类药物以防止再次发生脑梗塞; 2. 多测血压,了解自己的血压情况; 3. 适当进行锻炼和物理治疗以缓解关节痛; 4. 饮食上应注意低盐、低脂,多吃蔬菜水果; 5. 定期复查,及时调整治疗方案。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些忐忑。最近我感觉头部有些不适,于是便预约了线上问诊,希望能得到医生的专业建议。

    与医生沟通的过程很顺利,他耐心地询问了我的症状,并仔细查看了我上传的CT结果。医生告诉我,颅内血管有钙化,这可能是动脉硬化的迹象。他建议我进行颈部血管超声加TCCD检查,以便进一步明确诊断。

    我有些担心,便询问医生是否需要做核磁共振。医生安慰我说,目前不需要,去年的体检报告上还没有这个问题。他告诉我,重要的是现在没有大碍,只需定期复查即可。

    在与医生的沟通中,我感受到了他专业的素养和亲切的态度。他不仅给出了专业的建议,还耐心解答了我的疑问,让我感到十分安心。

    医生最后提醒我,他的回复仅为建议,如需诊疗,请前往医院就诊。我感激地点了点头,心里对医生充满了信任。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的发展为我们的生活带来了极大的便利。无论是在任何时间、任何地点,我们都能享受到专业医生的服务。我相信,随着互联网医疗的不断发展,未来我们的生活将会更加美好。

  • 我妈妈今年六十多岁,身体一直不错,直到前几年开始出现了头晕、乏力等症状。经过一系列检查,医生诊断出她患有动脉硬化和斑块。这个消息如同晴天霹雳,打破了我们原本平静的生活。妈妈开始变得焦虑和沮丧,担心自己的健康问题会影响到家人。我们决定寻求专业的医疗帮助,于是选择了在线问诊平台。

    在与医生的交流中,我们了解到动脉硬化和斑块的治疗需要长期服用药物。医生建议妈妈继续使用阿斯利康的可定,并且每天都要服用一次,不能隔天吃。同时,医生还推荐增加依折麦布或者皮下注射药物来控制血脂。我们也了解到,低密度脂蛋白胆固醇是引起动脉粥样硬化的最重要最直接的原因,其他的因素都是附加因素。因此,控制血脂非常关键。

    在医生的指导下,妈妈开始了新的治疗方案。每天按时服用药物,定期复查血脂和斑块情况。经过一段时间的治疗,妈妈的血脂逐渐趋于正常,斑块也没有继续增大。她的精神状态也明显好转,重新找回了生活的乐趣。

    这次经历让我们深刻认识到,及时就医和科学治疗的重要性。同时,也感谢在线问诊平台提供的便捷服务,让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和指导。

    动脉硬化和斑块的治疗方案及用药问题咨询 常见症状 动脉硬化和斑块的常见症状包括头晕、乏力、心悸、胸闷等。这些症状可能会随着病情的发展而加重,严重影响患者的生活质量。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1. 控制血脂,低密度脂蛋白胆固醇要控制在1.8以内。 2. 每天按时服用药物,不能隔天吃。 3. 可以考虑增加依折麦布或者皮下注射药物来辅助治疗。 4. 定期复查血脂和斑块情况,及时调整治疗方案。 5. 注意血压、血糖、饮食和运动的管理,保持良好的生活习惯。

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