秋风送爽，天气渐凉，但随之而来的也是各种疾病的高发期。尤其是儿童，由于免疫系统尚未完全成熟，更容易受到病毒和细菌的侵袭。在这时，抗菌药物成为了家长们的“救命稻草”。然而，不合理使用抗菌药物可能会给孩子带来严重的危害。

儿童使用抗菌药物为何要格外小心？这是因为儿童的身体正处于快速生长发育阶段，一些重要的器官和系统尚未完全成熟。因此，在选择抗菌药物时，需要特别注意药物的毒性和副作用，避免给孩子带来不必要的伤害。

以下是一些不适合儿童使用的抗菌药物：

1. 四环素类：这类药物可能会导致牙齿变色、牙釉质发育不良等不良反应，因此不建议给8岁以下儿童使用。

2. 氨基糖苷类：这类药物可能会对儿童的肾脏和听力造成损害，因此不建议给新生儿和婴幼儿使用。

3. 氟喹诺酮类：这类药物可能会对儿童的关节造成损害，因此不建议给18岁以下儿童使用。

4. 氯霉素类：这类药物可能会导致再生障碍性贫血、白细胞减少等不良反应，因此不建议给儿童使用。

除了以上几种抗菌药物外，还有一些其他药物也需要谨慎使用，例如磺胺类药物、万古霉素等。

家长在给孩子使用抗菌药物时，应该注意以下几点：

1. 不要自行给孩子使用抗菌药物，最好在医生的指导下使用。

2. 严格按照医嘱使用药物，不要随意增减剂量或停药。

3. 注意观察孩子服药后的反应，一旦出现不良反应，应立即停药并就医。

4. 做好儿童的日常保健，增强孩子的免疫力，减少生病的几率。

总之，合理使用抗菌药物对于儿童的健康至关重要。家长朋友们要引起重视，避免给孩子带来不必要的伤害。

预防龋齿，香菇助力健康口腔。

香菇，被誉为‘蘑菇皇后’，其丰富的营养价值让人称道。其中，香菇多糖体是香菇中的重要活性成分，具有抑制口腔内致病菌生长、阻止牙菌斑形成、预防龋齿的作用。此外，香菇还含有维生素D源、粗纤维、维生素C等成分，有助于增强人体免疫力、促进骨骼和牙齿生长、清洁牙齿、清新口气。

除了香菇，芹菜、乳酪、葡萄干等食物也对口腔健康有益。芹菜中的粗纤维可以去除牙齿表面的细菌，乳酪中的磷酸盐可以中和口腔酸性物质，葡萄干中的天然抗氧化剂可以预防蛀牙、牙龈炎和牙周炎。这些食物不仅美味，还能帮助维护口腔健康。

口腔健康与全身健康息息相关，龋齿等口腔问题如果不及时治疗，可能会引发更严重的疾病。因此，我们应该重视口腔保健，通过合理饮食、定期刷牙、使用牙线等方法，预防龋齿，维护口腔健康。

在日常生活中，我们还可以通过以下方法来预防龋齿：

• 早晚刷牙，使用含氟牙膏。
• 饭后漱口，清除食物残渣。
• 定期使用牙线，清洁牙缝。
• 定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔问题。
• 保持良好的饮食习惯，少吃甜食、碳酸饮料等。

口腔健康是全身健康的基础，让我们一起努力，呵护口腔，享受健康生活。

儿童口腔健康一直是家长们关注的焦点，尤其是龋齿问题。据统计，我国5岁儿童乳牙龋齿患病率高达65%，8岁儿童患病率更是高达71%。为了让孩子远离龋齿，从小培养良好的刷牙习惯至关重要。

北京市卫生局近日发布消息，将对学龄前儿童实施规范的氟化泡沫预防龋齿服务。本期，我们邀请北京口腔医院口腔预防科主任韩永成，为大家讲解如何科学预防儿童龋齿。

**三岁开始培养刷牙习惯**

很多家长认为孩子太小，无法学会刷牙，因此放弃培养孩子刷牙的习惯。实际上，孩子出生后就应该开始培养刷牙习惯。从出生后开始，家长可以每天为孩子擦拭、按摩牙床，清除口腔内的残留物。等到孩子乳牙萌出后，可以使用儿童牙刷帮助孩子清洁牙齿。

一般来说，孩子3岁以后就可以模仿大人刷牙了。从小培养孩子刷牙的习惯，有助于他们养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿。

**牙膏只是辅助工具**

市面上各种牙膏琳琅满目，家长们往往会为孩子选择具有各种功效的牙膏。但实际上，牙膏只是辅助工具，不能完全预防龋齿。对于已经有龋齿的孩子，最关键的是到医院进行检查，针对病因进行治疗。

**牙线是必备工具**

除了刷牙，使用牙线也是非常重要的。牙线可以帮助清洁牙齿邻面、牙缝内的菌斑，预防龋齿和牙周病。

**正确刷牙方法**

正确的刷牙方法是：从牙齿的牙龈线开始，从上往下刷，从下往上刷。每个部位刷10-15次，每次刷牙时间不少于2分钟。

**定期检查**

定期带孩子到口腔医院进行检查，可以及时发现口腔问题，并进行早期治疗。

宝宝的健康成长牵动着每一位父母的心，而牙齿健康作为儿童健康的重要组成部分，却常常被忽视。事实上，儿童龋齿问题在我国十分严重，据相关数据显示，儿童龋齿比例已高达90%，平均每个孩子都可能有近5颗坏牙。本周三，“心系好儿童”组委会与联合利华中华牙膏在京共同发起了“把好健康第一关——中华儿童口腔保健知识宣传系列活动”，旨在提高儿童的爱牙护牙意识。

很多父母认为，宝宝在换牙之前出现蛀牙没关系，换牙时掉了再长出新牙即可。然而，这种想法是错误的。宝宝的蛀牙不仅会影响生长发育，还会对成人后的恒牙产生巨大危害。因此，家长在关注宝宝营养和健康的同时，切勿忽视牙齿保健，为宝宝把好健康第一关。

食物残渣是导致蛀牙的主要因素。宝宝从6个月左右开始长牙，到2岁半左右乳牙全部长齐。在这个阶段，宝宝的食物种类繁多，包括牛奶、果汁、零食等。这些食物残渣和糖分会留在口腔中，贴在牙齿上，导致蛀牙的产生。最有效的预防方法是每餐后喝一杯清水，并用清水、淡盐水漱口或刷牙。然而，很多宝宝不愿意刷牙，父母也睁一只眼闭一只眼，导致蛀牙问题愈发严重。

除了口腔卫生，宝宝的一些不良习惯也会导致牙齿不健康。如吃手指、咬嘴唇、偏侧嚼东西、乱咬东西、用牙签剔牙、托着腮帮子睡觉等。这些习惯会导致宝宝长大后牙齿或面部出现牙石、牙垢或错颌畸形。

父母是宝宝最好的老师，在宝宝的牙齿健康方面也是如此。宝宝在出生到3岁之间是培养各种习惯的年龄，因此，父母要注重以身作则，引导宝宝养成良好的刷牙习惯。在怀孕期间，妈妈要注意增加钙的摄入，为宝宝的牙齿提供良好的发展基础。6个月开始长牙的宝宝就可以开始刷牙了，可以使用柔软的小牙刷，轻轻擦洗宝宝的牙齿。两三岁的孩子可以自己刷牙时，父母要陪伴他们一起刷牙，关注他们的刷牙质量，并培养良好的刷牙习惯。

定期检查是保障宝宝牙齿健康的重要环节。宝宝从长牙开始就应该定期到医院进行检查，最好半年检查一次。一旦发现蛀牙，要及时进行治疗。此外，宝宝也可以进行洗牙，医生会根据情况建议是否需要洗牙。在定期检查过程中，医生会建议使用牙线清洁牙缝，以清除食物残渣。

与发达国家相比，我国儿童口腔健康状况存在较大差距。发达国家父母普遍重视孩子的牙齿健康，注重培养孩子的刷牙习惯。因此，我国要进一步提高儿童口腔健康水平，改善成人的牙齿健康状况，任重而道远。

孩子们总是对甜食难以抗拒，我们都知道吃太多糖对孩子的健康不利。然而，现在的许多加工食品中并不直接使用糖，而是使用甜味剂。那么，这些含甜味剂的甜食是否适合孩子食用呢？

1. 糖精

代表食物：蜜饯、酱菜、冷饮、糕点等。

糖精是一种人工合成的甜味剂，从煤焦油中提炼而来。由于其价格低廉，应用非常广泛，尤其是在女性喜爱的果脯蜜饯中。然而，研究表明，其致癌的可能性尚未完全排除，因此应避免长期大量食用。

我国《食品添加剂使用卫生标准》规定：糖精可用于酱菜类、复合调味汁、蜜饯、配制酒、雪糕、冰激凌、冰棍、糕点、饼干和面包，最大用量为0.15g/kg；瓜子中最大用量为1.2g/kg；用于话梅、陈皮类为5.0g/kg。特别需要说明的是，婴幼儿食品中不得添加糖精。

2. 阿斯巴甜

代表食物：可乐、防止蛀牙的口香糖、零食等。

阿斯巴甜也叫甜味素或蛋白糖，是天门冬氨酸和苯丙氨酸两种氨基酸结合并酯化的产物。由于其甜度接近蔗糖，甜度又是蔗糖的150-200倍，因此被广泛应用于食品加工中。

阿斯巴甜是我国政府批准使用的正规食品添加剂，在安全上没有太大问题。但阿斯巴甜的摄取量有限制，联合国粮农组织和世界卫生组织食品添加剂专家委员会规定：阿斯巴甜每日允许的摄取量为每公斤体重40毫克，孕妇及哺乳的母亲最好不要食用。

3. 甜蜜素和安赛蜜

代表食物：多数标明“低糖”、“无糖”、“低热量”、“减肥”的零食和饮料。

甜蜜素（环己基氨基磺酸钠）和安赛蜜（乙酰磺胺酸钾）都是化学合成的甜味剂，在标明或宣传“低糖”、“无糖”、“低热量”、“减肥”的甜味食品和饮料中，最常见的甜味来源就是这些合成甜味剂。它们既便宜又稳定，不含热量，不升高血糖，也不会引起龋齿。

然而，儿童的耐受力往往低于成人，因此仍有部分健康专家担心，儿童食用含有合成甜味剂的食物可能对心理、行为发育造成潜在不良影响，产生多动、易怒反应。

4. 糖醇类

代表食物：糖醇口香糖、饼干、糕点等。

糖醇类包括木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇和甘露糖醇，广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇等食物中。商品糖醇类是用玉米芯、甘蔗渣等农业作物经过深加工而制得的，味道和蔗糖相似。

糖醇类的特点是热量低，糖尿病患者可以食用，并且可以预防龋齿。但数量应控制在每天20克以下，幼儿最好控制在10克以下，因为糖醇类可以促进肠道蠕动，吃得过多会引起轻度腹泻。

     　许多人对龋病的认识存在误区，认为其并非致命疾病，因此对其潜在危害缺乏足够的重视。往往在龋病发展到牙髓炎并伴随剧烈疼痛时，患者才会前往医院就诊。有些人认为，只要牙齿没有疼痛和肿胀，就可以继续使用，因此不愿意接受治疗。然而，他们可能并不知道，龋齿如果不及时治疗，会进一步发展为牙髓炎、根尖周炎等严重疾病。最终，牙冠会被完全龋蚀，只剩下残根，这不仅需要拔牙，而且还需要进行镶牙。

　在龋齿存在期间，患者对冷、热、酸、甜等刺激会非常敏感。当龋病侵蚀到牙本质深层时，食物的温度刺激以及食物残渣嵌入龋洞都会引发剧烈的疼痛。牙齿的敏感和疼痛会直接影响进食。由于龋洞的存在，食物残渣更容易存留，特别是牙的邻面龋坏时更易嵌塞食物，且难以清除。食物残渣在龋洞里为细菌提供营养，细菌的大量繁殖会导致龋病进一步发展，龋洞加深、变大。牙间隙里嵌塞的食物还可能导致牙周组织炎症的发生。

　龋病是一种细菌性疾病，龋坏牙的每一层都能找到细菌。这些细菌在龋洞里生长繁殖，当身体抵抗力降低时，龋齿还可能成为病灶牙，引起全身其它部位的疾病，如：细菌性心内膜炎、肾炎、风湿热和某些眼病等。

　因此，我们应该积极预防龋病。如果任其发展，必然会发生牙髓组织、根尖周组织的病变，甚至发生严重的并发症，对身体造成严重的危害。

     　为了预防和治疗龋病，我们可以采取以下措施：

     　1. 定期进行口腔检查，及时发现并治疗龋病。

     　2. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清除牙缝中的食物残渣。

     　3. 饮食方面，减少摄入含糖食物，多吃富含纤维的食物。

     　4. 定期进行口腔保健，如使用漱口水、进行牙齿美白等。

     　5. 如有需要，可以寻求专业牙医的帮助，进行牙齿修复、矫正等治疗。

蛀牙，又称龋齿，是一种常见的口腔疾病。它是由细菌引起的，可继发于牙髓炎和根尖周炎，甚至引起牙槽骨和颌骨炎症。如果不及时治疗，病变会继续发展，形成龋洞，最终导致牙冠完全破坏和消失。未经治疗的龋齿不会自行愈合，其发展的最终结果是牙齿脱落。

蛀牙修补后，仍有可能会发生龋坏。这是因为补牙材料与牙齿之间会存在肉眼无法看到的缝隙，这些缝隙更容易聚集食物残渣和细菌。因此，即使修补后，也需要注意口腔卫生，避免吃过于甜的食物，以防止牙齿再度发生龋坏。

为了预防蛀牙，我们应该加强口腔卫生，减少口腔中的细菌，尤其是有害细菌。减少糖摄入量，降低自然龋齿的发生率。同时，保护牙齿，增强宿主自身的抵抗力。此外，减少细菌和糖作用和破坏牙齿的时间也是预防蛀牙的重要措施。

治疗蛀牙的方法包括药物治疗、手术治疗和修复治疗。药物治疗主要是使用药物来抑制细菌的生长和繁殖。手术治疗主要是针对严重的蛀牙，需要切除牙髓和根尖周组织。修复治疗主要是通过补牙、镶牙等方法来恢复牙齿的功能和美观。

蛀牙是一种常见的口腔疾病，我们应该重视口腔卫生，预防蛀牙的发生。如果发现蛀牙，应该及时治疗，避免牙齿脱落。

随着社会生活水平的提高，人们对牙齿美观度的要求也越来越高。拥有一口洁白健康的牙齿，不仅能够提升自信心，还能给人留下良好的第一印象。那么，如何才能实现牙齿美白呢？除了专业的牙齿美白治疗外，日常生活中的一些饮食习惯和护理方法，也能帮助牙齿变得更白。

首先，我们可以从饮食入手。以下几种食物对牙齿美白具有一定的帮助：

1. 芹菜

芹菜含有丰富的纤维，咀嚼芹菜时可以起到清洁牙齿的作用，去除牙齿表面的污渍和食物残渣。同时，咀嚼芹菜还能刺激唾液分泌，帮助平衡口腔内的酸碱值，起到一定的抗菌效果。

2. 芭乐

芭乐富含维生素C，维生素C是维护牙龈健康的重要营养素。经常食用芭乐可以增强牙龈的抵抗力，预防牙龈出血、肿胀等疾病，从而保持牙齿健康。

3. 无糖口香糖

无糖口香糖可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。其中添加了木糖醇的无糖口香糖，对抑制造成龋齿的细菌效果更佳。

4. 薄荷

薄荷具有清新的香气，能够去除口腔异味。薄荷中含有一种单帖烯类的化合物，对于美白牙齿效果很好。可以将薄荷叶泡水饮用，或者自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。

除了饮食，以下这些日常习惯也能帮助牙齿美白：

1. 定期刷牙

每天早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效去除牙齿表面的污渍和细菌，预防蛀牙。

2. 使用牙线

使用牙线清洁牙齿邻面，可以去除食物残渣和牙菌斑，预防牙龈炎和牙周病。

3. 定期洁牙

每半年至一年进行一次洁牙，可以清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，预防牙齿疾病。

4. 避免食用染色食物

避免食用容易染色食物，如咖啡、茶、红酒等，以免牙齿染色。

总之，牙齿美白需要从多个方面入手，结合饮食、生活习惯和专业治疗，才能实现牙齿美白的目标。

宝宝独立刷牙，是许多家长的期望。然而，南京市口腔医院专家指出，过早强调孩子独立刷牙，反而可能导致无效刷牙，甚至损害孩子的牙齿健康。

专家指出，3岁以下幼儿尚不能独立完成牙齿清洁，需要成人帮助。3至5岁儿童在成人指导下开始自己刷牙，但仍需成人协助。5岁后，孩子才能独立刷牙。

许多家长在孩子刷牙时甩手不管，导致孩子刷牙时间短、次数少，刷牙效果不佳。调查显示，88%的家长在孩子刷牙时没有给予足够的指导，导致孩子刷牙无效。

除了刷牙方法不当，刷牙时间不足也是一个问题。调查显示，孩子们的刷牙平均只有1分钟，远远低于科学的刷牙时间。此外，许多孩子只在早晨刷牙，睡前不刷牙，导致牙齿健康受损。

专家建议，家长应从孩子6个月起开始帮助刷牙，用消毒纱布蘸清水清理口腔。3岁后，可以使用儿童牙膏和软毛牙刷，帮助孩子养成良好的刷牙习惯。

此外，家长还应定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理口腔问题。