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在现代快节奏的生活中,白领阶层由于长时间面对电脑、工作压力大,常常忽视了对肝脏的保养。肝脏作为人体的重要器官,负责代谢、解毒、分泌胆汁等多种功能,一旦肝气不舒,就会导致气血运行紊乱,引发一系列疾病。
肝气不舒会导致高血压、消化系统紊乱、月经不调等疾病。因此,电脑一族养生要从养肝开始。
首先,要注意饮食调养。多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物,增强脾胃之气。同时,多吃大枣、荞麦、荠菜、菠菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等性凉味甘的食物,润肝明目。银耳等滋补品也能润肺生津,益阴养肝。少吃酸味,多吃甘味,滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。
以下介绍两种养肝粥,供大家参考:
1. 枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症状,肝炎患者服用也有保肝护肝、促进肝细胞再生的作用。
2. 猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,煮沸后改小火慢熬,煮至八成熟后加入切好的猪肝,熟后加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
此外,保持良好的作息习惯、适当运动、避免熬夜等也是养肝的重要措施。
总之,养肝是白领养生的重要组成部分,希望大家重视起来,从日常生活中的点滴做起,呵护好自己的肝脏,拥有健康的身体。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
2024年9月5日,黄浦区的一位五十多岁的父亲来到京东互联网医院寻求帮助。他的主诉是慢性胃炎,伴随着胃胀、口臭和打嗝反酸水等症状。经过详细的问诊和舌苔分析,医生判断他的病情属于肝脾不和、湿热内生,需要中医调理。
医生开具了中药处方,疗程为两个月左右,每次开两周的药量。患者选择了免煎颗粒剂,方便服用。医生还给出了详细的饮食和生活建议,包括规律作息、细嚼慢咽、忌生冷和暴饮暴食等。
在整个问诊过程中,医生展现了专业的知识和耐心的态度,赢得了患者的信任和感激。通过京东互联网医院的线上问诊服务,患者不仅节省了时间和精力,还获得了高质量的医疗服务。
我一直以为自己是健康的,直到那天我在镜子前看到自己的脸色苍白,眼神无神。我的体重也在不知不觉中增加了很多,整个人看起来都很疲惫。每天晚上,我都很难入睡,总是两三点钟就醒来,无法再次入睡。白天,我总是感到全身乏力,连最简单的工作也做不来。我的大便也不正常,时而干燥,时而稀溏。最让我困扰的是性功能障碍,勃起不坚,严重影响了我的生活质量。
我去看了医生,医生说我是脾肾虚,肝脾不调,肝郁,脾胃湿热。我吃了参苓白术散、加味逍遥丸、三金片和还少胶囊,但效果并不理想。医生说我需要吃中药治疗,并且需要注意饮食和生活习惯。医生还给我开了一个减肥茶的处方,建议我每天喝一点,并且多运动,不吃油腻的食物。
我开始按照医生的建议去做,慢慢地,我发现自己的症状有所改善。我的睡眠质量变好了,精力也恢复了很多。我的体重也开始下降,整个人看起来都精神多了。最重要的是,我的性功能也得到了明显的改善。现在,我已经完全恢复了健康,重新找回了生活的乐趣。
我一直以为自己是健康的,直到那天我开始频繁地上厕所。起初我并没有太在意,认为可能是喝水太多的原因。但是随着时间的推移,这种情况变得越来越严重,白天我需要上好几次厕所,晚上也不能安稳地睡觉。同时,我还伴随着头晕、打哈欠、脚凉、消化不良和嗳气等症状。我开始感到非常焦虑和无助,不知道该怎么办。
在朋友的推荐下,我尝试了在线问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是由于脾胃虚弱和肝脾不和引起的。医生建议我进行中医调理,并开了一些中药方。虽然我对中医并不了解,但我决定试一试。
在服用中药的过程中,我遇到了一些问题。有时候我会忘记服药,或者因为工作忙碌而没有时间煎药。医生很耐心地指导我如何正确服用中药,并且提供了一些生活习惯的建议,例如注意饮食、保持良好的作息等。经过一段时间的调理,我的症状逐渐减轻了,生活也恢复了正常。
这次经历让我意识到在线问诊的便利性和有效性。尤其是在当前疫情下,避免不必要的外出就医可以大大降低感染风险。同时,我也对中医有了更深入的了解和认识,发现它不仅仅是一种治疗方式,更是一种生活哲学。
那是一个普通的下午,我,一个普通的上班族,因为连续几天的胃部不适,决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,注册并填写了基本信息,很快就接到了一位中医内科医生的电话。
医生的声音温和而专业,他耐心地询问了我的症状,从睡眠质量到食欲,从大小便到情绪,他一一记录,没有一丝不耐烦。当我告诉他胃胀、胸闷,食欲不振时,他并没有急于下结论,而是细致地询问了病情变化,让我感受到了他对患者病情的重视。
经过一番交流,医生告诉我,我的症状并非脾胃湿寒,而是肝胃不和。他详细解释了病因,并给我开出了调整脾胃消化功能的药物。
一周后,我再次通过线上问诊与医生沟通。他询问了我的病情变化,我告诉他,胃胀的情况有所改善,但大便仍然有些黑。医生安慰我说,这是正常现象,不要着急。他又根据我的病情调整了处方。
如今,我的病情已经明显好转,睡眠质量也提高了,我非常感谢这位医生的专业和耐心。虽然我们没有见过面,但他给我带来的帮助却实实在在。我相信,在京东互联网医院,还有许多像我一样的人,得到了专业而贴心的医疗服务。
那天,我如往常一样,在河北保定市的家中等待我的线上医生咨询。由于天气原因,我无法外出,只能通过互联网医院寻求帮助。医生在仔细询问了我的舌苔情况后,让我上传了一张舌苔的照片,以便他更好地了解我的病情。
医生的专业素养让我印象深刻。他不仅耐心地倾听我的主诉,还细心地询问了我的生活习惯和饮食习惯。在得知我最近一段时间感觉燥热、口干苦后,他询问了我是否有反胃酸的情况。我回答说我也有这个问题。
医生告诉我,我的症状可能与肝胃不和有关。他解释说,这需要一段时间的调补和调理。他为我开了一些中药,并告诉我需要持续服用一段时间。
在用药的过程中,我逐渐感受到了身体的变化。我的燥热和口干苦的症状得到了缓解,肚子里的气也减少了。医生在每次咨询时都会询问我的病情恢复情况,并根据我的症状调整治疗方案。
通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医院的便利性和医生的专业性。尽管我们不能面对面交流,但医生的专业知识和耐心让我感到安心。我相信,在医生的帮助下,我的病情会逐渐好转。
我一直认为自己很健康,直到那天我突然感到肚子隐隐作痛,想上厕所却上不出来。每天早晨醒来,嘴里微苦,眼角有血丝。我的血压偏低,胆囊壁毛糙,腹部和臀部总是感觉凉凉的。这些症状让我非常焦虑和困扰。
我听说了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的情况属于肝脾不和,运化失调,心肾不交,寒热错杂证。医生开了中药方,并详细指导我如何煎药和服用。同时,医生也给出了饮食和生活习惯的建议。
在医生的帮助下,我逐渐恢复了健康。现在,我每天都能规律作息,饮食也更加健康。我的肚子不再隐隐作痛,睡眠质量也大大提高。感谢京东互联网医院和那位医生,让我重新找回了健康和幸福。
我是一名41岁的男性,半年前开始出现头晕目眩、乏力、全身游走性疼痛等症状。西医的各种检查都没有问题,诊断为焦虑症导致植物神经功能紊乱。然而,我的症状并没有因此减轻,反而越来越严重。每天都像是在煎熬中度过,心情烦躁焦虑,容易紧张,甚至有时候会出现心悸心慌的感觉。我的妻子也很担心我的健康,建议我去看中医。
我在网上搜索了相关信息,了解到京东互联网医院可以提供线上问诊服务。于是,我决定尝试一下。通过与李医生的交流,我得知我的症状可能与肝气郁滞、肝脾不和、脾胃虚弱有关。李医生推荐我服用丹栀逍遥丸,并开具了处方。服用一段时间后,我的症状有所缓解,心情也变得平静了许多。
这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和有效性。无需排队等待,只需要在家中就可以得到专业的医疗服务。同时,中医的辨证施治也让我对自己的身体有了更深入的了解。感谢李医生和京东互联网医院的帮助,我现在的生活已经恢复了正常。
在日常生活中,我们常常听到一些关于食物相克的说法,例如“猪肉不可与牛肉同食”、“猪肉与羊肝相克”等等。这些说法究竟有没有科学依据呢?本文将从中医和现代营养学的角度,对这些问题进行探讨。
首先,让我们来了解一下中医对食物相克的认识。中医认为,不同的食物具有不同的性质和功效,而人体也具有不同的体质。如果将性质相反或功效相克的食物搭配在一起,可能会导致身体出现不适。例如,《饮膳正要》中提到:“猪肉不可与牛肉同食”,这是因为猪肉性寒,牛肉性温,二者搭配在一起,可能会导致脾胃虚弱。
除了猪肉和牛肉,中医还认为猪肉与羊肝、大豆、芫荽等食物不宜同食。这是因为羊肝性寒,猪肉滋腻,二者搭配可能会导致心闷;大豆中含有大量的植酸,会降低人体对蛋白质和矿物质的吸收;芫荽辛温,与猪肉搭配可能会导致身体耗气伤神。
那么,这些说法在现代营养学中是否成立呢?从营养学的角度来看,食物相克的说法并没有确凿的科学依据。但是,一些食物搭配确实可能对身体健康产生不利影响。例如,豆类与含铁食物搭配,会降低铁的吸收率;牛奶与钙剂同时服用,会降低钙剂的吸收率。
因此,在日常生活中,我们应该注意食物的搭配,避免将性质相反或功效相克的食物搭配在一起。同时,也要注意食物的烹饪方法和食用量,以保证身体健康。
以下是一些与医疗相关的科普知识,供您参考:
1. 疾病预防:保持良好的生活习惯,定期体检,可以有效预防疾病。
2. 药物知识:了解药物的作用和副作用,合理用药,避免不良反应。
3. 治疗建议:根据自身病情,选择合适的治疗方法,提高治疗效果。
4. 日常保养:保持良好的作息时间,合理饮食,适当运动,提高身体素质。
5. 医院科室:了解不同科室的职能和治疗方法,方便就医。
我是一个年轻的女孩,最近总是睡不好觉,晚上总是烦热盗汗,早上一大早就醒了,感觉自己太年轻了,怎么会出现这种情况呢?于是我决定在互联网医院上找一位医生咨询一下。
我和医生描述了我的症状,他非常耐心地询问了我很多细节,包括口苦口臭、白带粘稠等等,还让我拍了舌苔和面部的照片过来。经过详细的问诊,医生诊断出我可能是肝脾不调,需要调理两个月的时间,还给我开了中药处方,同时告诉我需要注意饮食和生活习惯的调整。
医生非常细心地解释了我的病情和治疗方案,还提醒我注意清淡饮食和减少熬夜,我觉得他非常贴心和专业。最后,我还咨询了关于药物是否需要连续服用的问题,医生也非常耐心地给了我详细的解释。
总的来说,这次线上问诊让我感受到了医生的专业和耐心,让我对中医医疗产生了更多的信任和了解。