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近年来,在餐桌上常常听到这样的说法:“少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。”这种观点似乎很有道理,但实际上长期这样下去对身体健康极为不利。
首先,米饭和面食是中国人的主食,其重要性与中国自古至今的饮食习惯分不开。米饭和面食是碳水化合物的主要来源,人体所需热能的50%~60%都来自于碳水化合物。碳水化合物是人体所需的“基础原料”,而米饭和面食更容易消化吸收。
其次,大鱼大肉虽然营养价值高,但过量食用会对肠胃产生刺激,而米饭和面食清淡易消化,更符合人体需求。过多食用油腻的菜肴会对肠胃造成负担,而蔬菜虽然营养丰富,但过量食用炒制的蔬菜也可能导致高血压、心血管病和肥胖。
营养学家并不赞成绝对的“多吃菜,少吃饭”的观点,提倡主食与副食科学合理地搭配。对于青少年等处于生长发育阶段的人群,可以适量增加副食,科学摄取营养。对于肠胃病患者,更应纠正“少吃饭,多吃菜”的错误观念。
此外,文章还介绍了以下内容:
1. 碳水化合物对人体健康的重要性
2. 米饭和面食与肠胃健康的关系
3. 肠胃病的预防和治疗
4. 合理膳食对健康的益处
5. 医院和科室的相关知识
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
我从小就有胃寒脾虚的毛病,特别是过节时,总想和家人朋友们一起喝酒庆祝。可每次喝完,胃就开始不舒服,疼痛难忍。今年春节前,我决定去看医生,希望能找到一个解决办法。医生告诉我,我的症状是慢性胃炎引起的,需要服用药物来保护胃黏膜。他开了两种药给我,一种是兰索拉唑,另一种是中药方,专门针对胃寒脾虚湿气重的症状。医生还提醒我,过节时最好不要喝酒,如果非要喝,也要少喝一点,并在喝酒前服用药物来保护胃黏膜。我按照医生的建议做了,果然,今年春节我没有再出现胃疼的症状,和家人朋友们一起度过了一个愉快的假期。
我从小就有胃病,记得小时候每次吃完饭都会胃疼,后来长大了,情况并没有好转。尤其是工作后,压力大,经常加班,饮食不规律,胃疼的次数越来越多。有时候疼得厉害,连后背两肋都疼,唾液也会多。为了缓解疼痛,我经常吃葵花胃康灵颗粒,效果还不错,吃完10分钟就见效。但是,好几年了都是这样,总感觉不太对劲,于是决定去医院检查一下。
我选择了京东互联网医院进行线上问诊,医生详细询问了我的症状,包括疼痛的时间、食物的种类等等。根据我的描述,医生初步判断可能是慢性胃炎和胃溃疡引起的饭后疼痛。医生建议我去医院做C14呼气试验和胃镜检查,以确定是否有幽门螺旋杆菌感染或其他胃部疾病。
我按照医生的建议去医院做了检查,结果显示我确实患有慢性胃炎和胃溃疡。医生开了抑酸药和护胃药物,嘱咐我要注意饮食,避免吃辛辣、油腻的食物,多吃易消化的食物。经过一段时间的治疗和调理,我的胃病有了明显的好转。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。尤其是在疫情期间,线上问诊可以避免去医院的风险,非常适合像我这样有慢性疾病的人群。同时,医生的专业和耐心也让我感到非常安心和放心。
我是来自鸡西市的一位老人家,最近因为慢性胃炎的困扰,决定寻求专业的医疗帮助。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,并预约了一位资深的医生进行线上问诊。
在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状,包括大便次数增多、胃部胀气、气短等。医生耐心地听完我的描述,并根据我的舌象和脉象进行了初步的判断。医生告诉我,我的情况属于脾虚肠炎,需要通过中药调理来改善体质。
医生开出了一个10天的中药处方,并建议我在年后再次复诊。由于我对长期用药的安全性有所担忧,医生解释说,按照疗程用药是为了确保治疗效果,并不会对身体造成不良影响。医生还表示,通常情况下,3-4周的治疗周期就足够了。
我对医生的专业态度和细心解释感到非常满意。通过这次线上问诊,我不仅得到了有效的治疗方案,还学到了很多关于中医调理的知识。感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我在家中就能享受到优质的医疗资源。
我曾经历过一段非常艰难的时期。起初,我只是感到上腹部有一点隐隐作痛,没太在意。然而,随着时间的推移,疼痛逐渐加剧,甚至开始放射到后背和腰部。每天都像是在忍受折磨,生活质量大幅下降。更糟糕的是,我的胃口也变得很差,整个人都很虚弱。
在这段时间里,我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括贴膏药和吃中药。但是,效果并不明显,反而让我更加虚弱。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。
我通过京东互联网医院进行了在线问诊,向医生详细描述了我的症状。医生非常耐心地听完了我的描述,并且给出了初步的诊断:可能是慢性胃炎引起的。医生建议我进行胃肠镜及幽门螺杆菌感染检查,并开出了三种药物:奥美拉唑、曲美布丁和美常安。
在医生的指导下,我开始按照医嘱服药,并且注意了饮食和休息。慢慢地,我的疼痛开始减轻,胃口也逐渐恢复。经过两周的治疗,我的症状得到了明显的改善。
这次经历让我深刻体会到,面对健康问题,不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务,让我能够在家中就得到高质量的医疗咨询和治疗方案。
我一直认为自己身体健康,直到去年体检时发现胃蛋白酶原I值偏低。这个结果让我感到非常不安,毕竟胃癌在我们国家的发病率很高。于是,我开始四处寻找答案,希望能找到一个专业的医生来解释这个问题。
在京东互联网医院上,我找到了一个非常有经验的医生。通过详细的问诊和检查,他告诉我胃蛋白酶原I值偏低可能是慢性胃炎的早期信号,需要引起重视。虽然我没有明显的症状,但他建议我做一次胃镜检查,以排除任何潜在的健康问题。
在医生的指导下,我顺利完成了胃镜检查,结果显示我确实患有轻度的慢性胃炎。医生开了一些药物给我,并建议我改变一些不良的生活习惯,例如少吃辛辣食物,避免熬夜和过度劳累等。经过一段时间的治疗和调理,我的胃蛋白酶原I值恢复到了正常范围,身体也感觉好了很多。
这次经历让我深刻认识到,及早发现和治疗疾病的重要性。同时,我也非常感谢京东互联网医院提供的便捷和专业的医疗服务。它让我在家就能享受到高质量的医疗咨询和诊断,避免了繁琐的挂号和排队等待的麻烦。
我是一个30岁的白领,平时工作压力大,生活作息不规律。最近几个月,我开始感到胃部不适,经常出现胃痛、恶心、呕吐等症状。起初我以为是吃坏了东西,或者是工作压力太大所致,但随着时间的推移,症状越来越严重,我才意识到可能是胃部出了问题。
我尝试了各种方法来缓解症状,包括调整饮食习惯、多休息、服用一些胃药等,但效果都不明显。最后,我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。
医生非常耐心地听取了我的病情描述,并询问了我一系列问题,包括怕冷还是怕热、白天是否爱出汗、大便是否成型等。通过这些问题,医生初步判断我可能患有慢性胃炎,并且可能存在胃热脾虚的情况。医生建议我进行一些中药治疗,并提供了一份详细的用药方案和注意事项。
在医生的指导下,我开始了中药治疗,并且严格按照医生的建议进行调理。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,胃部不适感减轻了很多。同时,我也意识到生活作息的重要性,开始调整自己的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。
通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。无论身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地获取到专业的医疗服务。这种方式不仅节省了时间和精力,也大大提高了就医的效率和质量。
我从小就有胃病,慢性胃炎已经伴随我二十多年了。每当胃病发作,头晕、恶心、浑身发软、口苦、上腹部疼痛这些症状都会如影随形。最近,我又遇到了新的问题:幽门螺旋杆菌阳性引发了一堆问题,包括贫血、心供血不足、尿路发炎等。半年前打了新冠疫苗后,情况反而变得更糟了。焦虑和恐惧笼罩着我,我不知道该怎么办。
在朋友的推荐下,我尝试了京东互联网医院的线上问诊服务。医生非常专业,详细询问了我的症状和用药情况,并开出了中药免煎颗粒的处方。虽然价格比小药店贵一些,但我还是决定试一试。服用一周后,我的症状明显改善了。医生还提醒我要注意心情,保持良好的生活习惯和饮食习惯。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。无需排队等候、无需奔波于各大医院之间,只需要在家中就能享受到专业的医疗服务。同时,医生的建议也让我意识到,治疗疾病不仅仅是依靠药物,还需要从生活方式和心态上进行调整。
我曾经是一个充满活力的人,直到慢性胃炎和脾胃虚弱找上了我。每天都在与疼痛和不适作斗争,食欲不振,体重下降,整个人都变得消沉。去过多家医院,吃了各种药,但效果都不理想。直到有一天,我在网上找到了京东互联网医院的线上问诊服务。
我上传了所有的相关报告和舌苔照片,医生助理很快就联系了我。他们问了我很多问题,包括我的日常生活习惯、饮食情况、甚至是小便的颜色和量。通过这些细节,他们初步判断我可能是胃热脾虚引起的慢性胃炎和脾胃虚弱。
在医生的指导下,我开始了新的治疗方案。他们开了一种中药方子,叫做“清胃健脾汤”,每天分两次服用。同时,医生也给了我很多生活上的建议,例如少吃辛辣和油腻的食物,多喝水,保持良好的作息习惯等等。
经过一段时间的治疗和调理,我的症状明显改善了。现在我可以吃得下饭了,体重也开始回升。最重要的是,我不再感到那么疲惫和无助了。京东互联网医院的线上问诊服务真的帮了我大忙,让我重新找回了生活的乐趣。
我曾经是一个快乐的人,直到那个日子。从那天起,我的生活就像被打乱的棋盘,无法恢复原状。每次吃饭后,总是有一种说不出的不适感,仿佛食物在我的胃里打转,永远下不去。这种感觉让我感到无助和沮丧,尤其是当我看到周围的人都能轻松地享受美食时。
我去过多家医院,做了各种检查,包括胃镜。医生告诉我我患有慢性胃炎伴随胆汁反流。他们开了一些药给我,包括达喜和枸橼什么的,但我吃了半年也没有任何改善。每天的生活都变得如此艰难,我甚至开始怀疑自己是否能再次正常地吃饭。
在我几乎失去希望的时候,我听说了京东互联网医院。我决定试一试,毕竟我已经尝试了传统的医疗方式。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。我们详细讨论了我的病情,他给了我一些新的药物和治疗建议。其中包括元和正味片,这是一种中药方,专门针对胃寒脾虚湿气重的症状。
我按照医生的建议开始服用药物,并且注意了饮食和生活习惯。慢慢地,我开始感受到变化。那种吃饭下不去的感觉逐渐消失了,我可以再次享受美食,而不用担心后果。这个经历让我深刻理解到,互联网医院和线上问诊的重要性。它们为像我这样的患者提供了一个方便、快捷、有效的治疗途径。
我是一个平凡的上班族,生活节奏快,压力大。最近半年来,每天早晨起床都感觉恶心、干呕,嘴里发酸,喉咙有异物感。起初我没太在意,认为可能是吃错了东西或者是压力过大导致的。但是这种情况持续了很久,甚至影响到了我的工作和生活。于是,我决定去看医生。
我选择了京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是慢性胃炎引起的。医生建议我避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物,避免喝咖啡、浓茶,避免饮酒,同时注意调节情绪,避免紧张焦虑,保持心情舒畅。医生还开了一些抑酸药和增强胃动力药物给我服用。
在医生的指导下,我开始了调理。每天早晨起床后,我会先喝一杯温水,然后吃一些易消化的食物。避免吃辛辣、冷硬的食物,少喝咖啡和浓茶。同时,我也开始注意自己的情绪,尽量保持心情舒畅。经过一段时间的调理,我的症状明显改善了。
我很感激京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。通过线上问诊,我不仅解决了自己的健康问题,还学到了很多关于健康的知识。现在,我每天都能以一个健康、积极的状态面对工作和生活。