个人毛巾的使用寿命通常只有30天左右，这是为了确保毛巾的卫生和健康。毛巾是日常生活中不可或缺的用品，用于洗脸、洗澡、擦汗等，但如果不注意清洁和更换，毛巾就会成为细菌滋生的温床。

毛巾的主要成分是纯棉纱，具有很好的吸湿、储水性能，这使得毛巾手感舒适，去污能力强。然而，这种特性也为细菌的滋生提供了便利条件。细菌喜欢温暖潮湿的环境，而毛巾长时间处于温湿状态，就很容易成为细菌的滋生地。

长时间使用不清洁的毛巾，会对人体健康造成危害。毛巾上会积累大量的细菌、病毒、油脂、灰尘等，用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔，甚至引发皮肤感染等疾病。

为了保持毛巾的卫生和健康，我们应该做到以下几点：

1. 每月高温蒸煮：将毛巾放入开水中煮沸10分钟，可以有效杀灭毛巾上的细菌和病毒。

2. 定期清洗：使用中性洗涤剂清洗毛巾，并彻底晾干。

3. 不与他人共用毛巾：每个人应该拥有自己的毛巾，避免交叉感染。

4. 不将毛巾长时间浸泡在水中：浸泡过久的毛巾容易滋生细菌。

5. 定期更换：个人毛巾的使用寿命通常只有30天左右，超过这个时间就应该更换新的毛巾。

此外，在选购毛巾时，也应该选择质量好、卫生达标的产品，避免使用劣质毛巾对健康造成危害。