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健康大讲堂:孕产妇如何保健

健康大讲堂:孕产妇如何保健
发表人:癌症防治先锋

孕产妇保健是每个家庭关注的焦点。广东省保健协会主办的《岭南健康大讲堂》讲座,由广东省人民医院的专家杜鹃副主任主讲,为孕产妇们提供了宝贵的保健知识。

孕期保健:合理膳食,科学锻炼,安全用药

孕期是女性生命中一个特殊的阶段,身体会发生很多变化。杜鹃副主任提醒,孕早期出现的孕吐、贫血、浮肿等症状,都是正常的生理反应,但需要做好相应的对策。

孕期营养摄入至关重要。杜鹃副主任强调,孕妇应合理搭配膳食,均衡营养,避免营养缺乏和过剩。同时,坚持适当锻炼,增强体质,预防疾病。

孕妇补钙和补铁尤为重要。杜鹃副主任指出,缺钙会导致胎儿佝偻病,缺铁会引起妊娠高血压疾病。她建议,孕妇应多吃含钙和铁的食物,如牛奶、豆腐、虾皮、红肉、动物肝脏等,并坚持晒太阳,促进钙质吸收。

孕期用药需谨慎。杜鹃副主任提醒,孕妇应遵循医生建议,合理用药,避免私自停药或使用禁用药物。

胎动是监测胎儿健康状况的重要指标。杜鹃副主任建议,孕妇应从28周开始监测胎动,及时发现异常情况。

临产前做好准备,选择合适的分娩方式

临产前,孕妇应提前熟悉分娩医院,准备好相关证件和生活用品。在生产方式上,应根据自身情况选择顺产或剖腹产。

产后坐月子,注重卫生营养均衡

产后坐月子期间,应注意个人卫生,保持营养均衡,避免受寒。

保持良好的心态,有助于产后恢复和母乳喂养。

这场讲座为孕产妇们提供了实用的保健知识,帮助他们度过一个健康、快乐的孕期。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

孕期疾病介绍:
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  • 孕中期失眠可以通过多种非药物方法得到缓解,包括中药调理、饮食疗法、运动疗法、放松训练和认知行为疗法。中药如龙骨和磁石可用来镇静安神,适用于阴虚火旺导致的失眠。饮食上,牛奶和香蕉等食物有助于改善睡眠。运动如瑜伽和散步能提高睡眠质量,而放松训练和认知行为疗法则有助于减轻压力和焦虑。如果非药物干预无效,医生可能会推荐使用右佐匹克隆或扎来普隆等催眠药物,但需在医生指导下进行,并监测胎儿发育和母亲精神状态。

  • 乳房胀痛是女性常见的现象,可能由多种原因引起,包括青春期发育、月经周期、性生活、孕期、产后以及人工流产后等。这些情况下的乳房胀痛通常为生理性,不需要特殊治疗。但如果胀痛持续不见缓解,或者伴随有肿块、凹凸不平、边缘不清楚、活动度差等症状,则应引起重视,及时就医检查。

  • 我怀孕了,雌二醇特别低怎么办?这个问题困扰着我,尤其是在得知自己有甲减、胰岛素抵抗和自身免疫疾病的情况下。我的末次月经是2024年6月12日,已经有了胎心胎芽,HCG和孕酮都正常,但雌二醇却异常低下。这种情况让我非常焦虑,担心会影响到胎儿的健康。

    在网上搜索相关信息时,我发现了一个线上问诊平台,决定尝试一下。通过这个平台,我与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我,胚胎发育良好,雌激素在早孕期脉冲式释放,测量意义不大。医生建议我继续使用目前的药物,包括阿司匹林肠溶片、地屈孕酮片、羟氯喹、泼尼松片、活性叶酸、优甲乐和依诺肝素。同时,医生也安慰我说,胎停的风险不大,目前的检查结果都很好。

    随着孕周的增加,我的焦虑逐渐减少。医生建议我一周后再复查B超,如果胚胎发育仍然良好,就不用过于担心。现在,我已经8周3天了,孕囊大小和胎心都很好,医生告诉我这个孕周再胎停的概率已经很低了,12周以后胎停的概率就极低了。虽然我仍然需要继续用药,但我对未来的信心逐渐增强。

    孕期雌二醇低的调理指南 常见症状 雌二醇低可能会导致月经不调、不孕、流产等问题,尤其是在孕早期。同时,甲减、胰岛素抵抗和自身免疫疾病也可能引起一系列症状,如疲劳、体重增加、皮肤干燥等。 推荐科室 妇科、内分泌科、免疫科等相关科室都可以就诊。 调理要点 1. 按医嘱服用药物,包括阿司匹林肠溶片、地屈孕酮片、羟氯喹、泼尼松片、活性叶酸、优甲乐和依诺肝素等。 2. 定期进行B超检查,监测胎儿的发育情况。 3. 注意饮食,保持营养均衡,避免过度劳累和压力。 4. 如果有其他不适症状,及时就医并告知医生自己的病史和用药情况。 5. 保持良好的心态,避免过度焦虑和紧张情绪对胎儿的影响。

  • 我怀孕16周了,前几天去同仁医院做了抽血和B超检查。今天本来想去看医生,但不小心挂错了号。于是我来到这里,希望能得到一些专业的医疗建议。我的唐筛结果还没有出来,但血检报告显示有两项偏高:白细胞和中性粒细胞绝对值,还有扁平上皮细胞。我很担心这些指标是否正常,会不会对我和宝宝的健康产生影响?

    我和老公都非常焦虑,毕竟这是我们第一个孩子。我们都希望他能健康地成长。昨天去医院,医生都没看血检结果,这让我更加不安。所以我想请教一下医生,这些指标是否需要关注?如果需要,应该怎么办?

    在等待医生回复的过程中,我也在网上查找相关信息。有很多孕妇都说自己在孕期出现过类似的情况,但具体的处理方法却各不相同。我希望能得到一些建议,帮助我更好地照顾自己和宝宝。

    孕期血液指标偏高的处理方法 常见症状 孕期白细胞和中性粒细胞绝对值偏高可能是身体对感染或炎症的正常反应,但也可能是某些疾病的早期信号。扁平上皮细胞的存在可能与泌尿系统感染有关。孕妇应密切关注这些指标的变化,并及时就医。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 定期复查血液指标,了解身体状况的变化。 2. 如果有泌尿系统感染的症状,应及时就医并按医嘱服用抗生素。 3. 保持良好的个人卫生习惯,避免感染的发生。 4. 合理饮食,多吃富含维生素C和E的食物,增强免疫力。 5. 注意休息,避免过度劳累,保持心情愉快。

  • 我从未想过,自己会在孕期遭遇湿疹的折磨。起初只是手臂上出现了一些小红点,没太在意。可随着时间的推移,红点越来越多,甚至开始蔓延到其他部位,晚上更是痒得无法入睡。医生说这是脾虚湿重引起的湿疹,需要及时治疗,否则可能会影响到宝宝的健康。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。与医生进行了详细的沟通后,医生给出了治疗方案,并开具了处方。虽然一开始我对线上问诊持怀疑态度,但在医生的专业指导下,我的湿疹症状逐渐得到缓解,晚上也能安心入睡了。

    这次经历让我深刻认识到,线上问诊不仅方便快捷,而且可以提供专业的医疗服务。尤其对于孕期的女性来说,避免了去医院的不便和感染风险。感谢京东互联网医院和医生的帮助,让我在孕期也能享受到优质的医疗服务。

    孕期湿疹的治疗与调理 常见症状 湿疹是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤红肿、瘙痒、起泡等症状。孕期女性由于体内激素水平的变化,容易出现湿疹,影响日常生活和睡眠质量。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 保持皮肤清洁和干燥,避免使用刺激性洗涤剂和肥皂; 2. 使用医生开具的外用药膏和洗剂,按时按量使用; 3. 注意饮食,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物; 4. 保持良好的心态,避免过度焦虑和压力; 5. 定期复诊,根据病情调整治疗方案。

  • 孕中期失眠症主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、日间嗜睡和疲劳迟钝。这是由于孕期激素水平变化导致的神经递质失衡,影响中枢神经系统功能和情绪调节。针对这些症状,孕妇可以通过胎动监测和血清孕酮检测来帮助诊断。治疗措施包括调整生活习惯、使用非处方安眠药等。以下是对孕中期失眠症的具体描述: 1. 孕中期失眠症可能导致孕妇难以在预期的时间内进入睡眠状态,伴随焦虑或担忧。 2. 孕期激素水平的变化可能导致孕妇频繁醒来或难以保持连续的睡眠周期。 3. 激素水平波动可能导致孕妇早上比平时更早醒来,且难以重新入睡。 4. 由于激素影响,孕妇可能出现日间嗜睡的症状,表现为白天感到疲乏、昏沉欲睡。 5. 激素水平的变化还可能导致孕妇疲劳感增加,身体疲惫,思维反应减慢和行动迟缓。 建议孕妇保持规律作息,避免刺激性食物和饮料,睡前适当放松,以减轻失眠症状。

  • 我怀孕了,非常高兴,但也很紧张。最近去做了B超,医生说不是双胎,我不太明白。B超单子上写着1.4*0.8和1.6*1.5,医生解释说这只是孕囊的大小,并不是两个孕囊。虽然不是双胞胎,但我依然很期待宝宝的到来。

    在这个过程中,我体验了线上问诊的便利。通过互联网医院,我可以随时随地咨询专业的医生,避免了繁琐的挂号和排队等待。这种方式不仅节省了时间,也让我更放心地面对孕期的各种问题。

    孕期常见问题及调理指南 常见症状 孕期常见的症状包括恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳等。这些症状通常在怀孕初期出现,并随着孕期的进展而逐渐减轻或消失。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 保持良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜,避免生冷和刺激性食物。 2. 适当进行孕期运动,如散步、瑜伽等,注意不要过度劳累。 3. 定期进行产前检查,及时发现和处理问题。 4. 避免接触有害物质,如烟草、酒精等。 5. 保持心情愉快,避免过度焦虑和压力。

  • 我怀孕六个月了,最近同房时总是感到疼痛和灼热感,第二天白带就会增多,颜色也变成了黄色。这种情况让我非常焦虑和困扰,担心会影响到宝宝的健康。由于疫情原因,我不太想去医院就诊,于是决定尝试线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我找到了一个专业的妇科医生进行咨询。医生首先询问了我的症状和既往病史,并建议我重新检查白带,以确定是否存在阴道炎或其他感染。由于我之前已经检查过,但时间已经过去了,医生认为需要重新检查以获取最新的信息。

    考虑到我目前不方便去医院,医生建议我可以先尝试使用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊进行治疗,并配合红核妇洁洗液外洗。医生还提醒我,孕期容易发生霉菌性阴道炎,需要特别注意个人卫生和避免过度清洁。

    我非常感谢医生的建议和指导,决定按照医生的方案进行治疗。同时,我也意识到,在特殊时期,线上问诊是一种非常便捷和安全的就医方式,可以有效避免交叉感染的风险。

    孕期霉菌性阴道炎就医指南 常见症状 孕期霉菌性阴道炎的常见症状包括白带增多、颜色变黄、同房时疼痛和灼热感等。这种疾病多发生在孕妇身上,尤其是在孕中后期。 推荐科室 妇科 调理要点 1. 确诊后,按照医生的建议使用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊进行治疗。 2. 配合红核妇洁洗液外洗,保持外阴清洁干燥。 3. 避免过度清洁和使用含有刺激性成分的洗液。 4. 注意个人卫生,避免交叉感染。 5. 定期复查,确保病情得到有效控制。

  • 我怀孕22周5天,最近双脚陆续出现不适。左脚大脚趾指甲逐渐发白,无痛感;右脚大脚趾这两天指甲长进肉里,脚趾一侧的肉肿痛;右脚第二个脚趾长了一个肉赘,每天走路还磨脚流脓,有逐渐变大的趋势。这些问题让我感到非常焦虑和窘迫,担心会影响到胎儿的健康。

    我决定寻求专业的医疗帮助,通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并根据我提供的图片进行了初步诊断。左脚大脚趾可能是甲癣,右脚大脚趾可能是甲沟炎,右脚第二个脚趾的肉赘可能是皮赘或病毒疣。医生建议我使用冰醋酸溶液和莫匹罗星软膏进行外用治疗,并且提醒我在孕期进行任何治疗都需要权衡利弊,避免对胎儿产生不良影响。

    我非常感激医生的帮助和建议,决定按照医生的指示进行治疗。虽然我还需要等到生产完再去除皮赘,但至少现在我知道了如何处理其他问题。通过这次在线问诊,我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性,感谢京东互联网医院为我提供了及时的医疗服务。

    孕期脚部问题就医指南 常见症状 孕妇在孕期可能会出现多种脚部问题,如甲癣、甲沟炎和皮赘等。这些问题可能会引起不适、疼痛和感染,需要及时处理。 推荐科室 皮肤科或足科 调理要点 1. 对于甲癣,可以使用冰醋酸溶液进行外用治疗; 2. 对于甲沟炎,可以使用莫匹罗星软膏进行外用治疗; 3. 对于皮赘或病毒疣,需要权衡利弊后再进行液氮冷冻或激光治疗; 4. 在孕期进行任何治疗都需要谨慎,避免对胎儿产生不良影响; 5. 如果需要进行治疗,应先进行表面麻醉,以减轻疼痛程度。

  • 孕中期晚上头疼失眠是一种常见的孕期不适症状,可以通过多种方法进行缓解。以下是一些有效的缓解策略:

    1. 生活方式调整:合理饮食、规律运动和充足休息是改善孕期不适症状的基础。通过调整生活方式,可以缓解轻度头痛和失眠症状。

    2. 非处方止痛药:对乙酰氨基酚等非处方止痛药可以减轻轻微至中度的偏头痛发作,但在使用时应遵循医师的指导。

    3. 安胎中药:安胎中药通过调节内分泌平衡,适用于因气血虚弱引起的失眠和头痛。

    4. 针灸疗法:针灸疗法通过刺激人体穴位,调和阴阳,有助于缓解失眠,特别是对于焦虑情绪引起的失眠效果显著。

    5. 认知行为疗法:认知行为疗法可以帮助孕妇识别并改变不良的思维模式和行为习惯,从而减轻压力和焦虑,提高睡眠质量。

    孕期失眠通常是由激素水平变化引起的,随着孕期的结束,症状通常会自然缓解。孕妇应采取舒适的睡姿,如左侧卧位,并在必要时咨询医生调整用药情况。

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