健康是人生最宝贵的财富，也是事业成功的基石。每个人都渴望健康，追求健康。

然而，在追求健康的道路上，方法多种多样。有人注重起居生活，有人积极参加体育锻炼，有人注重食物营养，各有各的方法，各有各的收获。

然而，有些人却过度依赖药物保健，认为医生就是开药，药物就是保身的唯一途径。这种想法是错误的，甚至可能适得其反。

药物既有治病救人的作用，也可能伤身丧生。因此，我们在使用药物时，必须谨慎小心。

首先，人体有很强的自身调节能力，能够从食物中吸取所需的营养。过度依赖药物，反而会增加身体负担，甚至导致代谢紊乱。

其次，药物都有副作用，即使是所谓的“补药”。例如，维生素C过量摄入可能导致尿路结石，维生素B1过量也可能导致中毒，鱼肝油过量可能导致高钙血症。

因此，我们应该发挥身体自身的调节作用，从自然食物中获取所需的营养。

其次，联合用药要谨慎。虽然联合用药可以增强疗效，但药物之间的相互作用也可能导致不良反应。

此外，乱服药也是不可取的。有些小病是可以自愈的，过度用药反而可能造成更大的伤害。

总之，健康需要我们用心去呵护，既不能过度依赖药物，也不能忽视日常保养。

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