母亲节来临之际，三九健康网主办的“带妈妈去体检”活动圆满结束。此次活动由五大三甲医院及多家新闻媒体协办，静心口服液全程赞助，旨在关爱母亲健康，提高国民健康指数。

活动覆盖北京、上海、广州、杭州、武汉五大城市，分别在慈济健康体检中心、岳阳中西医结合医院体检中心、金域医学体检中心、浙江大学医学院附属第二医院、湖北省妇幼保健院等五家大型医院开展。活动报名于4月15日开始，至5月8日凌晨截止，共有二万余名网友参与。

本次活动以关爱母亲健康为核心，为忙碌的子女提供了一个表达孝心的机会。通过免费或优惠的全身体检，帮助母亲们及时了解自己的健康状况，预防疾病。

活动得到了各地方主要媒体的关注和报道，如广州《39健康网》、杭州《39健康网》、武汉《39健康网》、《新报》等。更多大型媒体也对本次活动表示了高度关注。

活动细则如下：

• 报名时间：4月15日－5月8日
• 获奖名单公布时间：5月9日
• 活动城市：北京、上海、广州、武汉、杭州
• 参与方式：
• 登录39健康网，填写并提交资料
• 随机抽取获奖名单
• 到指定医院进行免费或优惠的全身体检
• 或到指定地点领取“静心口服液”健康礼包
• 奖项设置：
• 健康奖：220名（每个城市30-100名），奖品：指定医院免费全身体检
• 参与奖：所有报名网友，奖品：指定医院优惠全身体检
• 幸运奖：405名（每个城市81名），奖品：静心口服液2盒

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近年来，儿童体检越来越受到家长的重视。然而，在体检过程中，我们发现了一些常见的健康问题，如龋齿、视力异常、呼吸道感染、肥胖以及外生殖器异常等。这些问题不仅影响孩子的健康成长，还可能引发其他并发症。

一、龋齿：口腔卫生不容忽视

龋齿是儿童常见的口腔疾病之一。由于孩子缺乏自我保护意识，刷牙不规律，容易导致牙齿受损。预防龋齿的关键在于养成良好的口腔卫生习惯。建议家长从孩子2岁半开始，督促孩子刷牙，并定期带孩子进行口腔检查。

二、视力异常：呵护孩子的“心灵之窗”

视力异常是儿童体检中常见的眼科问题。学龄前儿童视力发育尚未完善，容易出现散光、远视等问题。家长应定期带孩子进行视力检查，一旦发现异常，应及时进行矫正，避免影响孩子视力发育。

三、呼吸道感染：提高免疫力是关键

呼吸道感染是儿童常见的疾病。由于孩子抵抗力较弱，容易受到病毒、细菌的侵袭。预防呼吸道感染的关键在于提高免疫力。家长应培养孩子良好的卫生习惯，如勤洗手、多喝水、保持室内空气流通等。

四、肥胖：合理饮食，适度运动

肥胖是儿童常见的健康问题之一。由于饮食不合理、缺乏运动等原因，导致孩子体重超标。预防肥胖的关键在于合理饮食和适度运动。家长应控制孩子的饮食，避免过量摄入高热量食物，并鼓励孩子参加户外活动，增强体质。

五、外生殖器异常：及早发现，及时治疗

外生殖器异常是儿童体检中容易被忽视的问题。如包茎、隐睾等，若不及时治疗，可能对孩子的身心健康造成严重影响。家长应关注孩子的外生殖器发育情况，一旦发现异常，应及时就医。

日常生活中，我们常常会遇到各种奇怪的身体反应，例如紧张时手脚出汗、眼皮跳、睡觉时腿脚抽筋等等。这些看似无关紧要的症状，其实可能是身体发出的疾病信号。

首先，紧张时手脚出汗。这主要是由于压力过大，导致神经调节和体液调节失衡，使人出汗。这是一种不自信的表现。一般出汗会随着精神的放松而结束。当感到紧张时，可以尝试深呼吸、用手掌按住脖子后面等方法进行缓解。

其次，眼皮老跳。很多人迷信“左眼跳财，右眼跳灾”，其实，这可能是精神紧张、眼肌疲劳、睡眠不足的征兆。除了眼疾外，一般多休息，或轻压眼皮20~30秒，即可自行消失。

此外，起床时心脏“砰砰”直跳。这可能是由于睡眠时副交感神经兴奋，使心跳和呼吸减慢，而醒过来时身体交感神经兴奋，导致心跳加快。此外，熬夜、喝咖啡、熟睡时被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。建议起床时不要太急，尤其是高血压、心脏病患者，要先在床上坐一会儿。

另外，嚼东西时腮部“咯咯”响。这可能是由于腮部肌肉疲劳或用力不对，使关节活动受阻。偶尔响几次问题不大，但如果是由外伤、炎症等引起的，应及时到医院诊治。打哈欠、大笑时，注意嘴不要张得过大，以免关节扭伤。平时要少吃硬的东西。

指甲上有白点。正常的指甲光滑润泽，呈粉红色。如果不是因砸、挤等外伤造成，指甲表面的白点可能意味着气血不足，末梢微循环不佳。平时可以多吃黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等，避免熬夜。

起身时头晕眼花。人蹲着时，血液集中在下半身，猛地起身，血液无法立刻到达大脑，就会头晕眼花。建议不要久蹲，起身时要缓慢，可先坐一会儿再站起来，给血液流动的时间。如果经常头晕眼花、换个姿势就眼前一黑，可能预示贫血、心血管疾病，需要到医院检查。

睡觉时腿脚抽筋。这是神经肌肉异常兴奋，引起的腿部肌肉痉挛。抽筋后应立刻坐起，伸直腿，上身前屈，双手扳住前脚掌，缓慢地向身体牵拉，直至痉挛缓解。此外，有些老人、绝经女性也会因缺钙而抽筋，这类人应及时补钙。

身上莫名地痒。皮肤干或神经纤维受到刺激都会带给人痒痒的感觉。建议平时用温水洗澡，浴后涂润肤品；贴身衣物尽量选择天然棉质的；被褥要经常洗、烫、晒。

侧睡时呼吸不畅。多由左侧卧位引起。建议向右侧卧，微屈双腿，这样心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好；肺空气吸入量最多。

身体有短暂的刺痛感。如果腹部刺痛，可能是便秘或岔气引起的；脚部刺痛可能是腱炎或抽筋；如果皮肤又痒又刺痛，则可能是过敏。一旦出现这类刺痛，应到医院疼痛科或神经内科就诊。

总之，当身体出现各种异常反应时，我们应该引起重视，及时就医，以免延误病情。

随着社会节奏的加快，亚健康人群日益增多，各种急症也不断出现。近日，一名49岁的公交车司机在驾驶过程中突发心源性猝死，令人惋惜。

据了解，这位司机平时身体状况良好，3月份的体检也未发现异常。然而，在一天等红灯的过程中，司机突然感到胸闷，随即拨打120求助。遗憾的是，在等待救援的过程中，司机不幸去世。

这起事件再次提醒我们，亚健康状态可能导致急病的发生，而体检并不能完全保证我们的健康。那么，什么是亚健康？如何预防和保健呢？

一、什么是亚健康？

亚健康是指介于健康和疾病之间的中间状态，表现为体力下降、精神不振、睡眠障碍、消化不良等症状。亚健康状态可能持续数月甚至数年，如果不及时调整，就可能发展为慢性病或急性病。

二、亚健康状态可能导致哪些疾病？

亚健康状态可能导致多种疾病，包括高血压、冠心病、糖尿病、抑郁症、焦虑症等。这些疾病不仅会影响我们的生活质量，甚至可能危及生命。

三、如何预防和保健？

1. 建立良好的生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动。

2. 保持良好的心态：学会调整情绪，避免过度紧张和焦虑。

3. 定期体检：及时发现身体问题，并采取相应的治疗措施。

4. 预防性用药：针对高风险人群，可在医生指导下预防性用药。

5. 保持良好的社会关系：与家人、朋友保持良好的沟通，寻求心理支持。

总之，关注亚健康，预防疾病的发生，是我们每个人都应该重视的问题。

随着年龄的增长，人体各项机能逐渐下降，各种疾病也更容易找上门。为了及时发现并预防疾病，定期体检对于老年人来说尤为重要。然而，面对众多体检项目，许多老年人却感到无所适从。那么，如何为老年人制定一份合理的体检方案呢？

一般来说，老年人体检主要包括以下三大类：

1. 一般体格检查

一般体格检查包括内科、外科、妇科、五官科、肝病科等专科检查。通过这些检查，医生可以初步了解老年人的身体状况，发现一些明显的疾病隐患。

2. 功能检查

功能检查主要包括心电图、X光、B超等影像学检查。这些检查可以帮助医生更深入地了解老年人的内部器官情况，发现一些潜在的疾病。

3. 生化检验

生化检验包括血、尿、便三大常规检查，以及血糖、血脂、肝肾功能、乙肝五项等化验检查。这些检查可以帮助医生全面评估老年人的健康状况。

除了以上三大类检查外，老年人还应注意以下七个方面的检查：

1. 心脑血管检查

心脑血管疾病是老年人最常见的疾病之一。通过血压、心电图等检查，可以及时发现心脑血管疾病的风险。

2. 肝、胆、胰、腺B超及胸透

B超检查可以了解肝、胆、胰等脏器的形态，胸透可以早期发现肺结核、肺癌等疾病。

3. 查眼底

眼底检查可以及早发现老年性白内障、原发性青光眼等疾病，同时还可以了解动脉是否硬化。

4. 查血糖和血脂

血糖和血脂异常是导致心脑血管疾病、糖尿病等疾病的重要因素。老年人应定期检查血糖和血脂。

5. 检测骨密度

骨质疏松是老年人常见的疾病之一。通过骨密度检测，可以及早发现骨质疏松，并采取相应的治疗措施。

6. 胃肠镜检查

胃肠镜检查可以及早发现胃癌、肠癌等疾病，对于预防癌症具有重要意义。

7. 妇科检查或前列腺检查

妇科检查和前列腺检查可以帮助老年人及早发现妇科疾病和前列腺疾病。

总之，老年人体检应根据自身情况进行个性化定制，并注意定期复查，以便及时发现并治疗疾病。

近年来，教师心理健康问题逐渐引起社会关注。由于工作压力、个人情感和家庭生活等多方面因素，教师群体普遍存在心理健康问题。焦虑、抑郁、强迫、人际关系敏感等症状在教师中较为常见。

研究表明，约51.23%的教师存在心理健康问题，其中轻度心理问题占32.18%，中度心理问题占16.56%，2.49%的教师已构成“心理疾病”。

教师作为“人类灵魂的工程师”，肩负着育人的重任。然而，繁重的工作任务、家长的期望和社会的压力，使得教师们往往处于高压状态。此外，教师还常常扮演着心理咨询师的角色，对学生的心理问题进行干预，这进一步增加了他们的心理负担。

为了维护教师的心理健康，专家建议教师应每年进行一次心理测评。对于心理测评不合格的教师，应及时进行调整和休息，待恢复至正常时再教书育人。同时，教师们还应多学习心理学知识，或阶段性地进行心理咨询与疏导，以缓解心理压力。

此外，学校和社会也应关注教师的心理健康，为教师创造一个良好的工作环境，提供必要的心理支持和帮助。

总之，教师心理健康问题不容忽视。只有关注教师心理健康，才能让教师更好地履行教书育人的职责，为学生的成长成才保驾护航。

近年来，随着人们健康意识的提高，定期体检已经成为一种时尚。据某知名医院统计，自1990年起，该医院已为28万人次提供体检服务，积累了丰富的经验。专家指出，正确的体检观念和行为至关重要，否则小病可能酿成大患。

专家强调，体检与看病不同，其目的在于早期发现疾病，预防疾病的发生。例如，一位陈先生因坚持每年体检，在早期发现肺癌并及时治疗，如今身体状况良好。而他的同事父亲则因忽视体检，最终确诊为肺癌晚期，治疗效果不佳。

专家指出，定期体检对以下三类人群尤为重要：中年人、老年人和妇女。中年人由于工作压力大，生活习惯不良，更容易患上各种慢性病。老年人免疫力下降，更容易患上老年性疾病。女性则更容易患上妇科疾病。因此，定期体检有助于早期发现疾病，及时治疗。

专家建议，体检前应注意以下几点：

• 体检前三天避免高脂饮食，饮酒，保证充足睡眠。
• 体检当天早晨空腹。
• 服用减肥药者应停药三天。
• 女性应先进行彩超检查，再进行妇科检查。
• 女性月经期间不宜进行尿常规和妇科检查。
• 孕妇不宜进行放射检查。
• 按照体检表逐项进行检查，避免漏诊。

总之，定期体检是维护健康的重要手段，每个人都应该重视体检，养成健康的生活方式。

不育是许多夫妇面临的难题，而很多人往往将焦点放在女性身上，忽视了男性因素。事实上，男性不育的原因也很多，需要进行全面检查。

对于不育男子，首先应进行体格检查。这包括身高、体重、指距等基础测量，以及第二性征的观察，如胡须、喉结、腋毛、阴毛的生长情况等。重点检查泌尿生殖系统，包括阴茎、睾丸、附睾、输精管等，以及前列腺的大小和质地。

精液检查是判断男性生育能力的重要指标。通过检查精子数量、活动率、形态等，可以初步判断生育能力。此外，精液的生化检查、精子爬高试验、性交后试验等，也可以提供更详细的诊断信息。

近年来，随着医学技术的不断发展，许多先进的检测手段被应用于男性不育的诊断，如酶联免疫吸附试验、底物膜法测定精子顶体酶活性等，为准确诊断提供了有力支持。

对于严重少精或无精子病人，还需要进行内分泌激素测定、药物刺激试验、染色体检查等。必要时，还需要进行输精管造影和睾丸活检等检查，以确定病因并制定治疗方案。

男性不育的原因很多，包括遗传、环境、生活习惯等因素。因此，预防男性不育，需要从多个方面入手。首先，要养成良好的生活习惯，保持良好的心态；其次，要避免接触有害物质，如烟草、酒精、重金属等；最后，要定期进行体检，及时发现并处理潜在问题。

女性健康一直是社会关注的焦点。为了更好地保障女性的健康，医学界设立了一门专门的学科——妇科。妇科医生对女性生理和心理特点有着深入的了解，能够为女性提供全方位的健康保障。

妇科检查是女性定期体检的重要部分。许多女性对于第一次妇科检查都感到紧张和不安。其实，妇科医生已经为成千上万的女性进行过检查，对于检查流程和注意事项都十分熟悉。因此，女性朋友们无需过度担心。

妇科检查主要包括以下几个方面：

1. 询问病史：医生会询问你的月经史、生育史、家族史等相关信息，以便更好地了解你的健康状况。

2. 体格检查：医生会对你进行全面的体格检查，包括外阴、阴道、宫颈、子宫、附件等部位的检查。

3. 实验室检查：根据需要，医生可能会为你进行血液、尿液、分泌物等实验室检查。

4. 妇科超声：通过超声检查，医生可以观察子宫、卵巢、输卵管等器官的形态和功能。

5. 其他检查：如乳腺检查、宫颈涂片等。

除了妇科检查，以下这些方法可以帮助女性保持健康：

1. 均衡饮食：保持营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

2. 适量运动：坚持适量运动，增强身体素质。

3. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 避免不良生活习惯：如吸烟、酗酒等。

5. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现并治疗疾病。

随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐下降，各种慢性病缠身，其中打鼾现象也愈发普遍。许多老年夫妻因打鼾而闹矛盾，这种现象并不少见。

打鼾主要是由于气流通过狭窄的气道时，产生阻力，导致周围组织振动，从而发出鼾声。通常情况下，劳累、饱餐、饮酒后可能会出现打鼾，但这并不一定意味着疾病。

然而，对于老年人来说，打鼾多是由于咽喉部软组织松弛等原因引起的，这一问题不容忽视。因为打鼾可能会诱发或加重高血压、心脏病、脑血管病等疾病。更严重的是，长期打鼾还可能导致睡眠呼吸暂停低通气综合征，增加夜间猝死的风险。

因此，一旦老年人开始出现频繁打鼾，尤其是鼾声大、频率高的情况，应及时到医院进行检查。除了常规检查外，最好进行多导睡眠监测，以便根据具体情况制定相应的治疗方案。

目前，手术治疗是治疗打鼾的主要方法，但在病情允许的情况下，也可以采取保守治疗，例如治疗鼻塞、锻炼身体减少颈部脂肪、避免饮酒和服用安眠药、保持右侧睡姿等。对于轻度睡眠呼吸暂停低通气综合征患者，可以佩戴口腔矫治器，效果显著。需要注意的是，打鼾是一种疾病，需要做好长期治疗准备，切勿盲目追求所谓的‘根治’。

针对老年人的打鼾问题，以下是一些预防措施：

1. 注意口腔卫生，保持口腔清洁。

2. 避免过度劳累，保证充足的睡眠。

3. 适量运动，控制体重。

4. 避免饮酒和吸烟。

5. 保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

6. 保持室内空气流通，避免过敏原。

7. 保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

老年人出现打鼾现象时，应及时就医，避免疾病加重。