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网传吃鸡蛋黄危害如同吸烟,真相是……

网传吃鸡蛋黄危害如同吸烟,真相是……
发表人:医学奇迹见证者

近年来,关于鸡蛋的营养价值和食用争议不断。有人认为鸡蛋胆固醇含量高,多吃容易引发高血压、高血糖、高血脂等‘三高’疾病。那么,这种说法是否可靠呢?本文将围绕鸡蛋的营养成分、对健康的影响以及如何正确食用等方面进行科普。

首先,我们需要了解胆固醇对人体的影响。胆固醇是人体必需的营养素,参与细胞膜的构成、激素的合成等生理活动。人体内的胆固醇主要来源于食物和自身合成。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,但同时也含有卵磷脂,可以降低血液中的胆固醇水平。

多项研究表明,适量食用鸡蛋并不会对健康人群的胆固醇水平产生显著影响。对于血脂正常的人群,每天食用一个鸡蛋是安全的。而对于已经患有高血脂等疾病的患者,可以适当减少鸡蛋的摄入量,每两天食用一个鸡蛋。

此外,关于吃鸡蛋等于吸烟的说法,专家指出,虽然高胆固醇食物与血栓形成有一定关联,但吸烟导致动脉硬化的危害更大。吸烟会增加心血管疾病的风险,是导致心脑血管疾病的重要因素。

那么,如何正确食用鸡蛋呢?首先,选择新鲜的鸡蛋;其次,注意烹饪方法,避免油炸、煎炒等高温烹饪方式;最后,注意膳食平衡,搭配蔬菜、水果等食物,保证营养均衡。

总之,适量食用鸡蛋对健康人群是安全的,并不会引发‘三高’疾病。对于患有高血脂等疾病的患者,可以适当减少鸡蛋的摄入量。在享受美味的同时,也要注意饮食健康,保持良好的生活习惯。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

冠状动脉硬化疾病介绍:
动脉硬化,是脂质和坏死组织不断聚集在动脉血管内膜,使动脉管壁变厚变硬,失去弹性,导致管腔缩小,从而形成的外观呈黄色粥样的斑块,以动脉粥样硬化最为常见。主要是由年龄、性别、血脂异常、高血压、吸烟、糖尿病和糖耐量异常、肥胖、不平衡膳食、缺乏体力活动、口服避孕药、社会心理、遗传等因素引起。常表现为主动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化、脑动脉粥样硬化、肾动脉粥样硬化、肠系膜动脉粥样硬化、四肢动脉粥样硬化等。动脉硬化会增加冠心病、主动脉瘤、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心源性性猝死、脑梗死、肾萎缩、顽固性高血压、肢体坏疽、麻痹性肠梗阻、肠梗死等风险。本病很难治愈,早期的筛查及诊断至关重要,以药物和手术治疗为主,结合生活方式的调整,达到治疗目的,预后不佳。如不及时治疗,可能会危及生命。
推荐问诊记录
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  • 我父亲60岁,近期会感觉头晕,脑子反应慢。去县医院做检查,有脑腔隙灶和动脉硬化斑块,检查报告见附图。请问严重吗,需要吃什么药,平时注意什么?

    在网上搜索了一下,发现肾虚也可能导致头晕头痛,于是又搜索了“肾虚头晕头痛吃什么药好”。但我还是想听听专业医生的意见。杜医生您好,能否给我一些指导?

    杜医生问我父亲是否有劳累疲劳、紧张、休息不好等诱因。我说可能是情绪不好,父母会闹矛盾。杜医生说有关系,首先要注意避免这些诱因。然后我问他这个动脉硬化斑块严重吗?还有脑腔隙灶呢。杜医生说不严重,血压高、糖尿病有吗?我说没有三高和糖尿病。杜医生说那还好,适当注意就行了。接着我问他动脉硬化需要定期复查吗?什么情况需要介入治疗。杜医生说每年复查颈椎动脉血管彩超即可,不需要介入治疗。再问他脑腔隙灶是什么情况,会出现脑梗吗。杜医生说就是有点缺血,和年龄有关,不严重。最后我问他动脉硬化和脑腔这两个问题,需要吃药吗?杜医生说不需要,生活饮食注意就行了。少吃主食,适当运动,低盐低脂饮食清淡一点。总的来说,杜医生给了我很好的建议,我会让父亲按照医生的指导去做的。

    动脉硬化和脑腔隙灶的治疗与调理指南 常见症状 头晕、反应慢、可能伴随着劳累疲劳、紧张、休息不好等诱因。易感人群为60岁以上的老年人,尤其是有高血压、糖尿病等慢性疾病的人群。 推荐科室 神经内科、心血管内科 调理要点 避免诱因,如劳累疲劳、紧张、休息不好等。 每年复查颈椎动脉血管彩超,监测动脉硬化斑块的情况。 少吃主食,适当运动,低盐低脂饮食清淡一点,保持良好的生活习惯。 如果有高血压、糖尿病等慢性疾病,需要积极控制血压、血糖等指标。 如果出现严重的头晕、反应迟钝等症状,应及时就医,避免延误治疗。

  • 我曾经是一个身体健康的上班族,直到那天我突然感到胸闷、无力、浮肿等症状。起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是生活习惯不规律导致的。但是随着时间的推移,这些症状越来越严重,甚至影响到了我的日常生活。每次走路稍微快一点就会喘不过气来,站立时间长了下肢就会有轻微浮肿,皮肤有时还会出现紫斑。我的血压、血脂、血糖都偏高,虽然吃药控制基本理想,但体重还是偏重。

    我开始四处求医,去过多家医院,做了各种检查。上周四在河医院做了心脏CT,结果显示有问题。看到这个结果,我感到非常焦虑和恐惧,不知道该怎么办。幸运的是,我找到了京东互联网医院,通过线上问诊,遇到了非常专业的医生。

    医生首先分析了我的心脏CT结果,告诉我可能是动脉硬化和血管狭窄导致的胸痹心肾阴虚证。然后,医生给我开具了处方,并详细解释了每种药物的作用和注意事项。医生还强调了低脂低盐低糖饮食的重要性,并提醒我如果有不适,随时可以线下就诊。

    在医生的指导下,我开始了治疗。虽然一开始我对这种线上问诊方式持怀疑态度,但实际操作起来非常方便和高效。医生对我的问题非常耐心和细致,总是能够及时回复我的疑问。现在,我已经开始逐渐恢复健康,症状也明显减轻了很多。

    我非常感谢京东互联网医院和那位专业的医生。如果你也遇到了类似的问题,我强烈建议你来这里就诊。相信我,你不会失望的。

  • 我一直以为自己身体很好,直到那天我突然头晕目眩,血压飙升到165/103mmHg。医生告诉我我有高血压,并且动脉硬化已经开始了。这个消息像一盆冷水浇在我头上,我开始焦虑和恐惧。经过一番搜索,我找到了京东互联网医院,决定在线上咨询专业医生。

    在与医生的对话中,我详细描述了我的症状和检查结果。医生耐心地解释了我的病情,并询问了我的生活习惯和其他健康问题。通过这些信息,医生判断我可能存在肾虚高血压,并建议我尝试中成药治疗。

    在医生的指导下,我开始服用中成药,并且改变了一些不良的生活习惯。几个月后,我的血压稳定了下来,头晕的症状也消失了。我深深感激京东互联网医院的医生,他们不仅解答了我的疑问,还帮助我找到了正确的治疗方案。

    肾虚高血压的治疗与调理 常见症状 肾虚高血压的常见症状包括头晕、耳鸣、腰膝酸软、夜尿频繁等。易感人群主要是中老年人、长期从事体力劳动者、生活压力大的人群。 推荐科室 心血管内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:少吃盐、多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入富含钾、镁的食物。 2. 运动调理:适量进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。 3. 中成药治疗:如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 心理调理:保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。 5. 定期复查:定期测量血压,及时调整治疗方案。

  • 2024年9月5日,21时35分,武汉市的李女士在京东互联网医院上进行了线上问诊。她的母亲,65岁,患有冠心病和动脉硬化,近期出现了背痛、肚子胀气和便秘等症状,血压和心率也偏高。李女士担心母亲的健康状况,决定寻求专业的医疗建议。

    经过详细的询问和分析,医生初步判断这些症状可能与肝郁气滞、脾虚腹胀便秘有关。医生建议李女士的母亲服用泮托拉唑、复发消化酶等药物,并使用洛索洛芬贴缓解背痛。同时,医生还推荐服用保心丸以稳定心脏功能。医生强调,如果症状有所加重或未能改善,应及时就医,可能需要进行肺部CT和腹部CT检查。

    李女士对医生的专业和耐心表示感激,并决定按照医生的建议帮助母亲进行治疗和调理。这个案例再次证明了互联网医院在提高医疗服务效率和方便性方面的重要作用。

  • 我是73岁的老人,最近一年来,我的左小腿总是隐隐作痛。起初,我并没有太在意,认为可能是年纪大了,腿脚不灵活的原因。然而,疼痛逐渐加剧,甚至在不走路的时候也会感到疼痛。这种情况让我非常焦虑和困扰,影响了我的日常生活和睡眠质量。

    为了解决这个问题,我去了一家当地的医院进行了超声检查。结果显示我的动脉存在硬化问题。听到这个消息,我感到非常担忧和无助。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,希望能够找到有效的治疗方案。

    在网上搜索相关信息时,我发现了京东互联网医院这个平台。通过在线问诊,我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状,包括疼痛的部位、疼痛的程度以及是否与走路有关等。通过这些信息,医生初步判断我的问题可能与动脉硬化有关,并建议我进行微创手术治疗。

    虽然手术治疗让我有些担心,但医生详细解释了手术的风险和恢复周期,告诉我手术风险相对较小,恢复也很快。同时,医生还提醒我,除了手术治疗外,也可以选择保守治疗。具体的治疗方案需要根据我的病情和医生的专业建议来确定。

    通过这次在线问诊,我感到非常安心和放心。医生专业的态度和详细的解释让我对自己的病情有了更清晰的认识,也让我对治疗方案有了更多的信心。现在,我已经准备好去医院进行进一步的检查和治疗,希望能够早日康复。

    动脉硬化就医指南 常见症状 动脉硬化的常见症状包括小腿疼痛、行走困难、休息时疼痛减轻等。这种疾病多见于老年人,尤其是有高血压、糖尿病等慢性病的人群。 推荐科室 血管外科 调理要点 1. 保持健康的生活方式,包括合理饮食、适量运动等; 2. 控制血压、血糖和血脂等指标; 3. 根据医生的建议选择合适的治疗方案,可能包括药物治疗、手术治疗等; 4. 定期进行体检和复查,及时发现和处理问题; 5. 注意休息,避免过度劳累和长时间站立或坐着不动。

  • 2024年9月4日23时14分,晋中市的一位老人再次被送往医院,原因是她再次出现了脑出血的症状。这位老人在一年前就曾经做过脑出血手术。她的家人非常担心,希望能得到专业的医生的建议。他们通过京东互联网医院联系到了一位经验丰富的神经外科医生。

    在与医生的交流中,家人得知老人这次的出血部位和出血量都比较大,情况并不乐观。医生表示,老人血管质量很差,可能与年龄大有关。虽然没有根治的方法,但控制好血压是唯一能做的。家人决定听从医生的建议,选择保守治疗。

    这次事件让家人深刻认识到互联网医院的重要性。他们可以随时随地与医生交流,得到专业的建议和支持。老人也因为及时的治疗和关心,避免了更严重的后果。

  • 我一直对自己的身体状况很关注,毕竟健康是革命的本钱。前段时间,我在京东互联网医院上做了一次胸部CT,结果显示我有动脉硬化的迹象。这让我非常担心,毕竟我还年轻,不能就这样放任不管。于是,我又做了一个冠状动脉CT,希望能更详细地了解自己的情况。

    当我拿到结果时,我的心情非常复杂。幸运的是,医生告诉我,我的冠状动脉没有明显的狭窄或阻塞,说明我的心脏供血情况还算良好。医生也提醒我,虽然CT结果看起来不错,但我仍然需要注意生活习惯,避免过度劳累和吸烟等不良习惯,才能更好地保护自己的心脏健康。

    这次经历让我深刻认识到,预防胜于治疗。我们不能等到身体出现问题才去关注健康,而应该从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。只有这样,我们才能真正做到健康第一,享受美好的生活。

    动脉硬化的预防和治疗 常见症状 动脉硬化的早期症状并不明显,但随着病情发展,可能会出现心绞痛、气短、头晕、乏力等症状。高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等都是动脉硬化的危险因素。 推荐科室 心血管内科 调理要点 1.控制血压、血糖、血脂水平; 2.戒烟限酒; 3.适量运动,保持健康体重; 4.合理膳食,多吃蔬菜水果、全谷物和低脂肪食品; 5.定期体检,及时发现和处理健康问题。

  • 近年来,有关臀部大小与健康的关系引起了广泛关注。一项由美国心理学家进行的研究发现,屁股越大的人,智商似乎也越高。该研究对276名成年人进行了智力测试,结果显示,152名臀部较大的参与者平均得分高达137分,比臀部较小的人高出31分。不仅如此,臀部较大的人在寿命和健康方面也更具优势。研究显示,臀围较大的人群死亡率比小臀围人群低87%,患冠状动脉疾病的几率也减少了86%。

    那么,为什么屁股大的人似乎更健康呢?研究表明,臀部大的人体内脂肪分布更倾向于存储在臀部和大腿等部位,这种脂肪被称为“好脂肪”,它可以帮助身体储存能量,并降低患心血管疾病的风险。此外,臀部大的人体内雌激素水平较高,这也有助于提高免疫力和延缓衰老。

    当然,智商与臀部大小之间的关系仍需进一步研究证实。但可以确定的是,保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动和保持良好心态,对提高智商和保持健康都是至关重要的。

    以下是一些有助于保持健康和提升智商的建议:

    1. 均衡饮食:摄入丰富的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质,保证营养均衡。

    2. 适量运动:进行有氧运动和力量训练,提高身体素质和免疫力。

    3. 保持良好心态:学会放松心情,减轻压力,保持乐观心态。

    4. 保证充足睡眠:良好的睡眠有助于大脑恢复和智力提升。

    5. 定期体检:及时发现并治疗疾病,保持身体健康。

  • 那是一个阳光明媚的午后,我,李明,像往常一样坐在电脑前处理工作。突然,手机震动了一下,是一条来自京东互联网医院的消息。我打开一看,原来是心血管内科的专家医生发来的问诊邀请。

    医生很亲切,他详细询问了我的病情,包括高脂血症和动脉粥样硬化的情况。我如实相告,他听后,安慰我说,这些情况并不难治,他可以为我提供治疗方案。

    在医生的指导下,我了解到了阿托伐他汀钙片10mg*28片X10的治疗方案。他告诉我,这是一种常见的降脂药物,可以帮助控制血脂水平,预防心血管疾病的发生。

    在医生的耐心解释下,我消除了心中的疑惑。随后,我按照医生的指导,在京东互联网医院上完成了处方创建和药物购买。医生也很细心,他告诉我,在服药期间需要定期化验血生化,了解用药情况。

    服药期间,我严格按照医生的指导进行。虽然有时候会有一些不适,但总体来说,病情得到了很好的控制。在此期间,医生也多次与我沟通,询问我的用药情况和病情变化。

    今天,当我再次收到医生的回信时,心中充满了感激。这位来自心血管内科的专家医生,用他的专业知识和热情,为我提供了及时的指导和帮助。在这里,我想对他说一声:谢谢您,***医生!

  • 我有高血压,怎么控制?这个问题困扰了我很久。作为一个在运城市生活的普通人,我的日常生活被高血压所影响。每天早上醒来,头晕目眩,感觉像是在云端飘荡。工作时,手脚发麻,思维迟缓,无法集中精力。晚上回家,躺在床上,心跳加速,仿佛随时都会停止。这种生活状态让我感到非常窘迫和焦急。

    我知道我需要寻求专业的医疗帮助,但去医院排队等待看病的过程总是让我感到疲惫不堪。幸运的是,我听说了京东互联网医院这个线上问诊平台,决定尝试一下。通过这个平台,我可以随时随地与医生进行交流,节省了大量的时间和精力。

    我上传了我的体检报告,医生很快就回复了我。他们告诉我,我的高血压主要是由于动脉硬化引起的,这也是多发性脑缺血的前兆。医生建议我控制动脉硬化的发展,注意控制高危因素,如年龄、吸烟、喝酒、肥胖等。同时,他们也强调了把血压控制在正常范围内的重要性。

    通过与医生的交流,我开始意识到高血压的严重性,并且采取了相应的措施来控制它。我开始每天定时测量血压,注意饮食健康,增加运动量,避免过度劳累和压力。这些改变虽然微小,但对我的生活产生了巨大的影响。现在,我不再感到头晕目眩,工作效率也提高了很多。晚上回家,心跳平稳,睡眠质量也得到了改善。

    我非常感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了高血压的阴影。如果你也在为高血压而苦恼,不妨尝试一下线上问诊,可能会带给你意想不到的帮助。

    高血压就医指南 高血压就医指南 高血压是一种常见的慢性疾病,主要表现为血压持续升高。易感人群包括中老年人、肥胖者、吸烟者、饮酒者等。长期高血压会增加心脑血管疾病的风险。 推荐科室 心血管内科 调理要点 定期测量血压,了解自己的血压水平。 注意饮食健康,减少盐分和脂肪的摄入。 增加运动量,适当的有氧运动可以帮助降低血压。 避免过度劳累和压力,保持良好的心态。 如果必要,按医嘱服用降压药物,如ACEI、ARB等。

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