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近年来,许多人认为肥肉是导致高血压、冠心病、肥胖症等疾病的主要元凶,因此对瘦肉情有独钟。他们认为瘦肉富含蛋白质,而脂肪和胆固醇含量较低,可以放心食用。然而,这种观念存在误区。
事实上,脂肪和胆固醇并非只存在于肥肉中。即使是瘦肉,也含有一定量的脂肪和胆固醇。中国成年人平均每天推荐摄入脂肪70克,其中15~20克来自于动物性食物。以猪肉(肥瘦)50克左右或羊肉(肥瘦)100克左右,牛肉70~100克为例,这些瘦肉中所含的脂肪量并不低。
此外,动物性食物的胆固醇含量也较高。以100克计算,瘦猪肉含81毫克,瘦牛肉含58毫克,瘦羊肉含60毫克。中国营养学会推荐每日胆固醇的摄入量不宜超过300毫克,因此,即使是瘦肉,摄入量也应控制在合理范围内。
长期大量摄入瘦肉,也可能引发高血脂、动脉粥样硬化等心血管疾病。因此,我们在饮食中应保持均衡,适量摄入各种食物,以维持身体健康。
在日常生活中,我们可以通过以下方式来降低心血管疾病的风险:
总之,合理膳食、适量运动、保持良好心态是预防心血管疾病的关键。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
2024年9月5日22:09:21,唐山市的李女士在京东互联网医院进行了一次线上问诊。李女士在三年前被诊断出胆结石,最近的体检报告显示她的总胆红素、间接胆红素和高密度脂蛋白胆固醇都偏高,引起了她的担忧。尽管肝胆彩超显示无异常,但她仍然决定寻求专业医生的建议。
在与医生的交流中,李女士详细描述了自己的症状和体检结果。医生仔细分析了这些信息,并提出了可能的原因,包括先天性非溶血性黄疸等。医生建议李女士进行进一步的检查,例如血常规、溶血和先天性黄疸基因检测,以确定具体的病因。李女士表示已经进行了血常规检查,并且医生说有炎症。医生又建议她检查C反应蛋白,以排除其他可能的疾病。
整个问诊过程中,医生始终保持着专业和耐心的态度,认真听取李女士的描述,并给出明确的建议。李女士对医生的服务表示满意,并感谢医生的帮助。这个案例展示了京东互联网医院在提供高质量医疗服务方面的优势,尤其是在面对复杂的疾病诊断时,医生们可以通过线上问诊为患者提供及时、专业的建议和指导。
那天,阳光明媚,我带着儿子走进了这家知名的互联网医院,只为解决他那升高的转氨酶和血压问题。医生***,一位经验丰富的感染内科专家,耐心地听完了我的叙述。
“医生,我儿子公司入职体检发现指标异常,肝功能异常,血压高,人也很胖,三年前因脂肪肝住院,现在怎么样快速降低转氨酶呢,让他先通过体检?”我焦急地问。
医生***微微一笑,眼神里满是关切,“别着急,我们先一步一步来。你儿子的情况确实有些复杂,脂肪肝引起的转氨酶升高是常见的,但血压高和肥胖也增加了治疗的难度。”
接下来的对话中,医生***详细询问了儿子的生活习惯和饮食习惯,并给出了治疗方案。他建议我们先让儿子服用甘草酸制剂、多烯磷脂酰胆碱和谷胱甘肽,同时控制饮食,逐步减肥。
“医生,我儿子很胖,血压高都高了,平时饮食没有清淡。”我担忧地说。
“这么年轻,高血压高血脂肥胖都属于代谢异常,时间久了不光肝脏,心血管也会出问题的。”医生***的话语让我意识到问题的严重性。
“那开什么吃呢?”我追问。
“先买一盒甘草酸二铵看看,不行换成双环醇。”医生***的回答让我感到一丝安慰。
“医生,医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。”医生***最后提醒我。
离开互联网医院的那一刻,我深感医生***的专业和关怀。他知道我儿子的病情,给出了合适的治疗方案,并提醒我注意药物的副作用。我相信,在医生***的帮助下,儿子会很快康复。
那天,我拿着体检报告,心中满是疑惑。血脂指标正常,可高血压的问题让我头疼。我拨通了京东互联网医院的电话,接通的是一位和蔼的医生。
医生详细询问了我的情况,并对报告进行了分析。他告诉我,低密度脂蛋白胆固醇是关键指标,虽然现在不高,但需要关注。我解释说,我最近血压控制得不错,80/135。医生听后,微笑着告诉我,血压控制得不错,不需要调整用量。
我接着问,如果血脂指标持续稳定,是否可以不用吃药。医生耐心地解释,血脂控制需要持之以恒,不能轻易中断治疗。我听后,心里踏实了许多。
在对话中,医生还提到我的血沉指标,虽然处于临界值,但无需过分担心。最后,他询问了我的血管弹性问题,我坦白说,这与我经常神经紧张有关。医生安慰我,保持良好的心态对控制高血压至关重要。
挂断电话后,我感到十分温暖。医生不仅专业,还非常耐心,让我这个外地患者感受到了家的温馨。虽然只是线上问诊,但医生的品质和态度让我印象深刻。
那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院。屏幕那头,一位医生微笑着向我打招呼,亲切的话语让我感到一丝安慰。由于主任正在忙碌,我向他的助理张晓医生说明了我的症状:头晕、晕倒过,尿红细胞偏高。张晓医生耐心地询问了我一些问题,并建议我进行尿常规复查。
一周后,我再次来到医院。张晓医生仔细查看了我复查的尿常规结果,告诉我总胆固醇和补体偏低。她安慰我说,这些指标偏低可能与肝脏问题或营养不良有关,但需要结合其他检查结果进一步判断。她还询问了我是否正在服用他汀类药物。
张晓医生的专业和耐心让我深感敬佩。她不仅为我提供了专业的建议,还让我感受到了医者的关爱。在京东互联网医院,我体会到了便捷、高效、人性化的医疗服务。
那天,我打开手机,突然收到了一个来自‘健康守护’的线上问诊邀请。我犹豫了一下,还是鼓起勇气点了进去。屏幕那头,一位看起来温文尔雅的医生出现在了我的面前,他亲切地问候了我,并告诉我他会仔细阅读我的病情描述。
‘血脂高,血糖稍微高一点,您有吸烟吗?’医生的提问让我有些意外,但我还是如实回答了。‘肝囊肿和肾结石没什么大碍,心血管那个值偏高,有没什么问题?’医生接着问道。我告诉他,我最近确实有些心脏不舒服的感觉。
医生告诉我,血脂需要降低,他给我开了一些药物,并详细解释了药物的作用和服用方法。他还告诉我,D2这个指标是血栓风险的一个参考值,如果有过脑梗死、冠心病或者肺梗死、下肢血管血栓的话,要坚持抗聚稳斑治疗。
在咨询的过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问,还给了我很多实用的建议。当我结束时,医生还提醒我,他的回复仅为建议,如有需要,请前往医院就诊。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在繁忙的生活中,我再也不用担心无法及时就医的问题了。感谢‘健康守护’提供的这项服务,让我足不出户就能得到专业的医疗咨询。
那天,阳光明媚,我像往常一样,带着一丝紧张和期待来到了***医院互联网医院进行线上问诊。
在等待的过程中,我回想起了自己的病情。自从肌酐和尿酸指标偏高,胆红素也有些许升高后,我的生活发生了很大的变化。我担心自己的病情,但又不知道该怎么办。
终于,医生***出现在了我的屏幕上。他温和的笑容让我感到一丝安慰,他耐心地询问了我的病情,并详细地解答了我的疑问。
我告诉他,我担心新开的药物对我的肾脏有损害,因为我本身的肌酐就很高,而且尿酸也很高。他认真地分析了我的情况,告诉我按方子来看,没有发现对肾脏有损害的地方。
医生还提醒我,要留意服药后的反应,以便及时调整治疗方案。对于调理肝脏的药物,他列举了茵陈、垂盆草、山茱萸等,同时告诉我中医一般按症状调,也可以参考指标调。
当我询问祛湿的药物时,他详细地解释了茯苓、车前子、泽泻、金钱草、猪苓等去湿药物的作用。他还告诉我,有一些药物如熟地、山药也能调节肾脏。
在整个问诊过程中,医生***的专业知识和耐心让我感到非常满意。他不仅解答了我的疑问,还给了我很多有益的建议。我对他表示了感谢,他微笑着说:“不客气。”
这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便利和高效。在这里,我可以随时随地咨询医生,得到专业的建议和帮助。我相信,在医生的指导下,我的病情一定会得到有效的控制。
那天,我如往常一样坐在电脑前,等待着京东医生的在线咨询。我已经是他的老患者了,从乙肝到脂肪肝,再到胆固醇升高,他总是耐心地为我解答疑问,给我专业的建议。
那天,我告诉他我的情况,他详细地询问了我的病情,然后告诉我,可以开始吃辛伐他汀片来控制血脂。听到这个消息,我心中的大石头终于落地了。
在用药过程中,医生还提醒我要定期复查肝功能和血脂,以便监控病情变化。他说,一般半个月后需要复查肝功能。这让我感到很贴心,他不仅关注我的病情,还关心我的健康。
在用药的过程中,我还担心胆固醇正常后是否可以停药。医生告诉我,可以停用一段时间,再次复查看。这让我放心了许多。
在医生的建议下,我还开始服用保肝药。他告诉我,护肝片、水飞、双环醇都是不错的选择。我选择了双环醇,因为他告诉我只需要选择一种。
通过与京东医生的在线咨询,我不仅得到了专业的治疗建议,还感受到了他作为医生的专业素养和人文关怀。他总是以友善的方式与我交流,让我感到温暖和安心。
一个阳光明媚的上午,我像往常一样,坐在家里,打开了电脑,准备进行一次线上问诊。屏幕对面,是那位我信赖的医生,他的名字我记不太清了,但他的专业和亲切让我感到安心。
我向医生说明了我的情况,他耐心地询问了我的一些生活习惯和家族病史。我告诉他,最近做了一次空腹血液检查,结果显示低密度脂蛋白胆固醇偏高,让我有些担心。
医生没有立刻给出结论,而是仔细分析了我的检查结果,询问了我的身高体重,以及是否有心血管家族史。我一一回答了他的问题,他脸上露出了微笑,说我的情况并不严重。
医生建议我注意饮食,适当运动,并告诉我不需要立即用药。他还告诉我,控制饮食和运动后三个月到半年复查看看,我相信在他的指导下,我的健康状况会逐渐好转。
整个问诊过程,我感受到了医生的耐心和专业,他不仅关注我的病情,更关心我的生活。这让我更加坚信,互联网医院不仅方便快捷,而且同样能够提供专业的医疗服务。
感谢医生,感谢互联网医院,让我在家就能享受到专业的医疗服务,感受到健康的守护。
我一直认为自己是一个健康的人,直到那天我去做了体检。结果显示我的胆固醇和甘油三酯都偏高,这让我非常担心。作为一个小说家,我开始在网上搜索相关信息,希望找到解决方法。终于,我在京东互联网医院上找到了一个专业的医生。
在与医生的交流中,我上传了我的化验单,并详细询问了我的情况。医生告诉我,我的甘油三酯虽然升高了,但还在可控范围内,建议我通过调整饮食和适当运动来改善。同时,医生也提醒我,虽然我已经在服用他汀类药物来降低胆固醇,但这类药物对甘油三酯的影响不大,可能需要考虑其他的降脂药物。
我也向医生咨询了一些中药的使用情况,医生表示决明子、菊花和山楂片等中药都有一定的降脂作用,但总体来说效果都比较弱。最终,医生建议我继续服用他汀类药物,并在必要时考虑使用贝特类的降脂药物来控制甘油三酯的水平。
这次的线上问诊让我感到非常安心和放心。医生不仅专业而且耐心,解答了我所有的疑问。现在,我已经开始调整我的生活方式,控制饮食,增加运动量,并继续服用药物来控制我的血脂水平。希望我的经历能够帮助到其他人,提醒大家要定期体检,关注自己的健康。
那是一个炎热的夏天,我,一个普通上班族,突然遭遇了上腹部剧痛。在经历了一系列检查后,我被诊断出脂肪肝、胆结石、胆囊炎、胆汁淤积和胆汁反流。由于个人原因,我没有选择切除胆囊,而是决定接受保守治疗。
在我住院期间,医生向我推荐了京东互联网医院,让我在出院后也能得到专业医生的远程指导。就这样,我开始了我与线上医生的对话。
在与医生的第一次线上交流中,我详细描述了我的病情,包括肝功能异常、转氨酶升高等。医生耐心地听我讲述,然后根据我的病情提出了建议。他告诉我,我的病情需要明确病因才能更好地治疗,并且检查不全面可能导致治疗效果不佳。
医生建议我去附近的一家大型公立三甲医院进行全面检查,并推荐了消化科作为就诊科室。他的话语让我感受到了作为一名医生的责任感和关爱。
在接下来的日子里,我按照医生的建议去到了指定的医院,挂了消化科的号。医生对我的病情进行了详细的了解,并为我制定了一套治疗方案。通过治疗,我的病情得到了明显改善。
回顾这次线上问诊的经历,我深深感受到了医生的专业素养和关爱。他们不仅为我提供了专业的医疗建议,还给予了我精神上的支持。我相信,在他们的帮助下,我一定能够战胜病痛,恢复健康。