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芒种节气如何养生?做好6件事可强身防病

芒种节气如何养生?做好6件事可强身防病
发表人:绿色医疗倡导者

6月5日是芒种节气,标志着夏季正式到来。芒种时节,气温升高,降水增多,空气湿度较大,人体容易出现四肢困倦、萎靡不振等症状。因此,芒种养生显得尤为重要。

1. 饮食宜清淡

芒种时节,饮食应以清淡为主。唐代医学家孙思邈曾提倡“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,并强调“食勿过咸、过甜”。夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,耗气伤津,因此应多吃一些能祛暑益气、生津止渴的食物。老年人因机体功能减退,消化液分泌减少,心脑血管硬化,饮食应以清补为主,辅以清暑解热、护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品。

2. 注意补水和午休

芒种时节,天气炎热,人体消耗体力较多,因此要注意补充水分,多喝水。同时,夏日昼长夜短,午休有助于恢复疲劳,有利于健康。

3. 冬病夏治

中医认为,“冬病夏治”是预防疾病的重要方法。在夏季,要注意避免与冬季常发病因相关的生活习惯和行为,如关节痛、肢体麻木等疾病患者应避免穿短衣裤、洗冷水浴、睡地板或在室外露宿,避免风寒湿气侵袭。慢性支气管炎、哮喘、虚寒性胃痛等患者,在饮食上要忌过度食用冷饮,最好不食冷饮。

4. 预防热伤风

夏季易患感冒,中医称为“热伤风”。症状包括流涕、鼻塞、打喷嚏,有时还出现发热、头痛、呕吐、腹泻等。预防热伤风,可饮用绿豆汤、金银花露、菊花茶、芦根花等清热解暑的饮品。同时,忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品,慎用补品。发热时不要吃人参、冬虫夏草、紫河车、鹿茸等温性补品,也不要吃羊肉、狗肉。

5. 药浴

芒种过后,天气炎热,人体易出汗。为避免中暑,芒种后要常洗澡,“阳热”易于发泄。但需注意,出汗时不要立即洗澡,以免“汗出见湿,乃生痤疮”。洗浴以药浴最能达到健身防病的目的。芒种时节,以五枝汤(桂枝、槐枝、桃枝、柳枝、麻枝)沐浴最佳,即先将等量药物用纱布包好,加十倍于药物的清水浸泡20分钟,然后煎煮30分钟,再将药液倒入浴水内,即可浸浴。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

慢支疾病介绍:
慢性支气管炎是一种气管、支气管黏膜及其周围组织发生慢性非特异性炎症的疾病,病因尚未完全清楚,可能与环境因素与机体自身因素有关。常见因素有吸烟、职业粉尘和化学物质、空气污染、感染等。长期吸烟者、长期吸入粉尘或其他化学物质者、或是既往有肺部感染病史者易得此病。主要症状为咳嗽、咳痰,可伴有喘息,该病经过治疗后可迁延不愈或反复发作,预后较差。
推荐问诊记录
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  • 服务已开始。

    医生提醒事项后,我开始了我的线上问诊。

    我告诉医生我有慢性支气管炎,最近咳嗽有痰,而且一受凉就加重。

    医生询问了我的痰的颜色,我回答说痰是白色的。

    医生又问我是否有发热,我告诉他们没有发热,而且之前感染的新冠已经转阴了。

    我担心病情会加重,所以请求医生开一些阿奇霉素。

    医生询问我是否有过敏史,我回答没有。

    医生告诉我只能开一盒阿奇霉素,我虽然有些不高兴,但也能理解。

    医生给我开了处方,并告诉我平台审核可能会通不过。

    我有些担心,但医生安慰我说他们会处理好。

    处方创建后,医生告诉我处方已送达药师审核。

    医生建议我在用药期间如有不适请及时线下就诊。

    医生还为我提供了便捷复诊卡片,我感到非常方便。

    处方审核通过后,我可以一键预约药品。

    用药期间,我确实感到有所好转。

    最后,医生为我设置了复诊提醒,我很感激。

    服务已结束,我感到非常满意。

  • 互联网医疗:便捷就医新体验

    那天,阳光明媚,我带着女儿走进了京东互联网医院,开始了一段全新的线上问诊之旅。

    在等待过程中,我感受到了医院工作人员的热情和专业。他们详细询问了我女儿的病情,让我感到非常安心。

    医生***的耐心和专业让我印象深刻。他不仅详细询问了女儿的病情,还针对我们的具体情况给出了专业的用药建议。

    女儿的支气管炎让她咳嗽得厉害,但我不用担心,因为医生***告诉我,如果孩子咳嗽,没有喘,可以使用布地奈德和异丙托溴铵雾化治疗。听到这里,我顿时松了一口气。

    医生***还询问了我女儿的药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史,确保用药安全。得知女儿没有过敏史和病史,我更加放心了。

    在医生***的指导下,我女儿开始了雾化治疗。看着她难受的样子,我心里充满了感激。医生***的关心和专业让我感到无比温暖。

    整个线上问诊过程,医生***的专业素养和人文关怀让我深感敬佩。我相信,在互联网医疗的助力下,我们能够更好地战胜疾病。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。在今后的生活中,我将继续关注并支持互联网医疗的发展,让更多的人受益。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我感到喉咙疼痛,痰多,呼吸有些不畅,便决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院,注册并上传了我的病例。

    很快就有一位经验丰富的医生与我进行了沟通。医生详细询问了我的症状,并告诉我,我的情况可能是慢性支气管炎复发。他建议我吃点头孢消炎,并开具了相应的处方。

    医生的服务让我印象深刻。他不仅专业,而且非常耐心,对我的每一个问题都给予了详细的解答。当我询问是否需要配合其他药物时,他告诉我,除了消炎药和化痰药,其他感冒药都不需要吃了。

    随后,我通过互联网医院的一键预约药品功能,轻松地预约了药品。药品很快就送到了我的手中,让我感到非常方便。

    用药期间,我感到症状有所缓解。不过,有一次我出现了轻微的过敏反应,我立即联系了医生。医生得知后,立即为我调整了用药方案,并提醒我在用药期间如有不适,要及时线下就诊。

    整个线上问诊过程,我感受到了医生的专业和关怀。尽管只是线上交流,但我却感受到了医生对我的关心和尊重。这让我对互联网医院有了全新的认识。

    现在,我偶尔还会通过互联网医院进行复诊。医生每次都耐心地为我解答疑问,让我感到非常安心。

    我相信,随着互联网医疗的不断发展,会有越来越多的人像我一样,享受到便捷、高效的医疗服务。

  • 那是一个普通的周四下午,我像往常一样坐在电脑前,忙碌地处理着实验室的工作。突然,一阵咳嗽声打破了办公室的宁静,我忍不住揉了揉发痒的喉咙,心想这可能是连续加班的副作用吧。然而,接下来的几天,咳嗽越发严重,甚至出现了吐痰带血的情况,这让我不禁紧张起来。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是打开了京东互联网医院。一位亲切的医生出现在屏幕上,他耐心地询问了我的症状,详细地记录了我的病情。我告诉他,之前曾经拍过胸部CT,结果显示肺部有炎症。

    医生根据我的症状和检查结果,判断我可能患有支气管炎,并建议我服用头孢呋辛酯片和乙酰半胱氨酸片进行治疗。他还提醒我注意休息,饮食清淡,避免接触刺激性气体。

    收到医生的建议后,我感到十分安心。他的专业知识和耐心让我对病情有了更清晰的了解,也让我对治疗充满了信心。在服用药物的过程中,我严格按照医嘱,注意休息,饮食也变得清淡起来。果然,不久之后,我的咳嗽症状明显减轻,呼吸也变得更加顺畅。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。医生的专业和耐心,让我在短时间内得到了有效的治疗。我相信,随着互联网医疗的不断发展,更多的人将享受到这种便捷、高效的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了焦虑和不安。因为长时间的咳嗽,我已经无法正常生活和工作。医生***温和地问我:“你好,目前除了咳嗽还有其他什么症状吗?”我摇了摇头,说:“没有,就是干咳,上楼梯会气喘。”

    医生接着问:“之前的药物使用后症状是否缓解?”我无奈地说:“之前的药吃了两天,但效果不明显。”

    我提到:“这个是不是慢性支气管炎?”医生仔细听了我的描述,然后说:“从胸部影像报告提示来看,肺上存在慢性炎症,一般不需要特殊处理,定期复查即可。目前咳嗽时间比较长,需要考虑气道高敏感,同时慢性支气管炎。综合目前情况,建议治疗方案如下……”

    医生详细地为我介绍了治疗方案,包括使用倍氯米松福莫特罗和复方甲氧那明等药物。他特别强调:“一定要规律按疗程服药。”我感到医生的专业和细心,对治疗充满信心。

    在京东互联网医院就诊的过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的治疗方案,还关心我的生活状况,让我感受到了温暖。医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

  • 服务已开始。

    医生提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

    我向医生询问是否需要继续服用出院时医生开的诺欣妥,医生询问我之前的处方,我告知他还开了吲哚布芬片。医生提醒吲哚布芬一般不适合心脏病人吃,然后询问我之前的诺欣妥剂量,但由于药盒丢失,我无法确定。医生根据我的情况,决定为我开具新的处方。

    在询问我是否需要开具吸入式的扩张药来治疗慢性支气管炎时,我提出了需要。医生根据我的病情,建议我使用思力华,并为我开具了相应的处方。

    在购买药品时遇到了一些问题,但由于医生的耐心解答和指导,我最终顺利解决了问题。

    在问诊结束后,医生提醒我如有任何病情变化或不适,请及时在线咨询或线下医院就诊。

  • 那是2018年的一个秋日,我像往常一样,在忙碌的工作间隙,突然感到一阵咳嗽袭来。起初,我并未太在意,以为只是一次普通的感冒。然而,接下来的两年里,这种咳嗽却如影随形,时断时续,让人难以忍受。

    2019年的冬天,咳嗽再次发作,这次的症状更加严重。我决定通过网络平台寻求帮助,选择了当地一家知名医院的呼吸内科专家进行线上问诊。

    专家医生在了解了我的病情后,详细询问了我的生活习惯和工作环境。通过屏幕,我感受到了医生的认真和专业。他告诉我,长期咳嗽可能是由多种因素引起的,需要进一步检查。

    随后,医生为我开具了处方,并建议我注意休息,保持良好的生活习惯。虽然药物的治疗效果并不明显,但医生耐心的沟通和专业的建议让我感到十分安心。

    2020年的春天,咳嗽再次发作,这次我毫不犹豫地预约了线下就诊。经过一系列的检查,医生确诊我为慢性支气管炎。他告诉我,慢性支气管炎是一种常见的慢性呼吸系统疾病,需要长期治疗和保养。

    医生为我制定了详细的治疗方案,并告诉我,除了药物治疗,还需要注意饮食、锻炼和避免接触刺激性气体。在医生的指导下,我逐渐改善了病情,生活质量也得到了提高。

    如今,我已经习惯了与医生保持联系,无论是病情的咨询还是药物的使用,都能得到及时的解答和建议。感谢这位不知名的医生,让我在疾病面前不再迷茫。

  • 1. 肺部听诊的基础知识
    肺部听诊是医生通过听诊器检查患者呼吸系统的重要方法。医生会让患者张开嘴深呼吸,依次检查每个部位的肺部声音,从而判断肺部是否存在异常。在检查之前,患者应避免过度疲劳和不当饮食,以确保肺部状态的准确性。

    2. 肺部听诊的正常结果
    正常情况下,医生可以通过听诊听到三种呼吸声音:支气管呼吸音、肺泡呼吸音和支气管肺泡呼吸音。正常的肺部听诊应无胸膜摩擦音,呼吸声音清晰均匀。

    3. 肺部听诊异常的常见原因
    1. 肺泡呼吸音减弱或消失:这可能是由于进入肺泡的气体流量减少或气流速度减慢,常见于肺炎、气胸或肺不张。
    2. 双侧肺泡呼吸音增强:可能是由于进入肺泡的气体流量增加或气流速度加快,常见于急性支气管炎或肺水肿。
    3. 在正常肺泡呼吸音部位听到支气管呼吸音:这通常表明肺部有异常支气管呼吸音,可能是肿块、炎症或纤维化。

    4. 疾病诊断与治疗方法
    当听诊发现肺部异常时,医生通常会进一步安排相关检查,如胸部X光、CT扫描或肺功能测试。这些检查有助于明确诊断并制定治疗方案。例如,肺炎患者可能需要抗生素治疗,气胸患者可能需要胸腔穿刺或引流,肺不张患者则可能需要物理治疗或支气管镜检查。

    5. 患者的注意事项
    患者在进行肺部听诊时应尽量配合医生的指示,保持平静呼吸,必要时进行深呼吸或咳嗽。此外,要注意避免外来杂音的干扰,如衣物摩擦声、寒冷引起的肌肉震颤声等。

    6. 总结
    肺部听诊是诊断呼吸系统疾病的重要手段,能够帮助医生早期发现并处理肺部问题。患者应了解其重要性,积极配合医生进行检查,以确保自身健康。

  • 服务已开始

    提醒事项:1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为;2、为6岁以下儿童开具处方时,请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴;3、根据相关规定,互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方

    您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。

    目前是咳嗽咳痰症状加重了吗

    夜里加重了

    这会好好的

    白天好好的

    就昨天夜里咳痰次数多

    吃饭也正常

    夜里十二点到夜里三四点,那一片起来了几次

    昨天咳出来特别多痰

    我看了下痰不是很黄

    最多白色偏淡黄一点

    老痰稍微黄一点

    黄痰比之前是好一些吗

    之前一直是白痰

    这几天也白,就有一点点很少一点黄

    但是偶尔也有一两次黄的

    他那个清肺排毒汤还能喝吗

    喝了三包

    今天再喝是第四包

    我爸都是下午三点开始挂水,这会坐着看电视,不喘不磕

    我发现他坐着还行,躺下有时候喘,我们天天二十四小时观察着

    躺下后出去气喘,坐着不明显,这种情况大多是心脏的问题导致的

    好的,29号拍了个心电图,我也没取片子,医生说没啥,不过他基础病里面一直没有心脏啥毛病,他长期留置尿管,四年了,有过一次尿潴留,偶尔尿少的时候会吃一粒螺内酯

    今天的炎琥宁他还能挂me,还是继续维C和头孢呢

    这是他刚刚咳的,说不上来啥颜色,因为刚喝完那个清肺排毒汤,带了点药的颜色

    用了头孢之后可以先观察一下痰的情况

    好的,主任,那炎琥宁今天还继续挂吗

    如果打了不舒服最好可以停掉

    好的好的

    正准备去医院,那就等于只挂头孢了

    维生素C还要吗

    维c可以用

    肺部的药片还要开些吗

    以前吃过阿斯美

    最近还有吃福多司坦

    痰多可以用福多司坦,或者金康速力泡腾片

    一直吃的乙酰半胱氨酸颗粒

    他白天推针氨溴索

    晚上泡腾片正常吃对吧

    可以

    主任,今天我爸挂完头孢都是白痰

    哦哦,黄痰变白应该是感染在好转

    好的好的,太谢谢医生了,我看他这会吐了五六口白痰,我现在出门买那个泡腾片

    已设置此轮消息不用回复

    程主任,福多司坦和乙酰半氨酸泡腾片可以同时服用吗

    都是化痰的,最好不要同时用

    程主任,我观察了下,我爸昨晚没有啥痰,睡得也还不错,早上也好好的,我感觉恢复了很多,今天头孢继续挂吗

    今天是挂头孢的第六天

    昨天后来没挂炎琥宁,就只挂了头孢和维C各100毫升

    没用炎琥宁还有呼吸困难,气喘吗

    没有了,昨天没用炎琥宁,昨晚状态挺好的,夜里睡的也不错

    今天在挂头孢的话是第六天,要不要再挂两天

    可以再用几天的

    好的

    已设置此轮消息不用回复

    医生明天挂头孢第七天,明天挂完需要做个ct吗

    可以的,一般抗感染治疗7-10天左右可以复查

    问诊已结束

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    你好。

    您好。

    现在已经不发烧,主要是咳嗽?

    对的,咳泡沫状白痰。

    痰多。

    继发支气管炎了。

    我开药给你。

    医生已为你开具处方,请遵医嘱用药,并可提前预约医生复诊。温馨提示:您在问诊中购买的便捷复诊,将在本次问诊结束后生效。

    便捷复诊卡片。

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