夏季高温，紫外线强烈，不仅皮肤需要防晒，头发也同样需要保护。头发防晒保湿对于维护发质健康至关重要。本文将针对不同发质类型，介绍夏季头发防晒保湿的方法。

一、干枯型发丝

干枯型发丝皮脂分泌较少，缺乏油脂层保护，容易受到紫外线伤害，导致发丝干枯、暗淡。针对这类发丝，建议选择滋养型洗发露，并使用鬃毛梳轻轻按摩头皮，刺激油脂分泌。夏季外出时，要使用防晒护发素、发膜和免洗润发露，为发丝增加保护膜。洗发后，避免使用热风，尽量让头发自然晾干。

二、油性发丝

油性发丝表面覆盖着油脂层，不易受到紫外线损伤。但夏季皮脂分泌旺盛，头发油腻，容易贴在头皮上。针对油性发丝，洗发时水温不宜过高，以免刺激油脂分泌。外出时，要使用控油型护发产品和防晒护发素，保持头皮清爽。

三、敏感型发丝

敏感型发丝细软、缺乏弹性，容易受到烫发、染发等损伤。这类发丝毛鳞片结构破坏，蛋白质流失，导致弹性消失。针对敏感型发丝，要避免长期暴晒在阳光下，使用保湿型洗发露和水溶性护发乳。同时，可以尝试DIY发膜，如蛋清、维生素E和橄榄油混合，敷在头发上，改善发质。

四、混合型发丝

混合型发丝头皮油腻，发尾干枯，容易受到紫外线伤害。针对混合型发丝，要使用干性洗发露清洁头皮，水溶性护发乳护发。洗发时水温不宜过高，减少头皮油脂分泌。同时，要使用防晒和滋养型产品，保持头发滋润。

夏季头发防晒保湿，需要根据不同发质类型采取不同的护理方法。只有科学护理，才能保持头发健康，焕发光彩。

那天，阳光明媚，我正坐在电脑前处理工作。突然，一阵头晕让我停下了手中的活。我摸了摸脑袋，发现一个软软的疙瘩。这让我想起了之前在京东互联网医院的一次咨询经历，于是我决定再次尝试线上问诊。

我选择了皮肤科，很快就找到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的病情，包括疙瘩的大小、生长时间以及是否有疼痛感等。我如实回答了医生的问题。

医生告诉我，这可能是软纤维瘤，建议我进行冷冻治疗。听到这个消息，我感到既惊讶又放心。医生的专业和耐心让我感到安心，我决定按照医生的建议进行治疗。

治疗过程很顺利，医生在手术前提醒我要洗洗头，并且告诉我做完手术的三四天内不能沾水。我严格遵守了医生的叮嘱，没有出现任何不适。

治疗后的几天，我确实没有再感到疙瘩的存在。医生告诉我，这个疙瘩不会恶变，也不会复发。这让我感到非常欣慰。

在咨询过程中，我还提到了自己的脱发问题。医生建议我使用二硫化硒洗剂和米诺地尔酊，并告诉我口服非那雄胺片可能有一定的副作用。我虽然有些担忧，但医生的专业建议让我感到放心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对病情有了更深入的了解，也让我对未来的治疗充满了信心。

那天，我坐在电脑前，紧张地看着屏幕，心里默默祈祷着，希望能找到一位好医生。我的头发疯狂长头皮屑，痒得让人难以忍受，一抠就能抠下来一大片。这种情况已经持续了半年，我尝试过各种洗发水，但效果都不明显。

屏幕上闪现出一条消息：“您好，我是皮肤科的徐医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”我的心顿时放松了下来，这位徐医生的声音温和而亲切，让我感到很安心。

“你好，请问这个情况多久了呢，平时头皮比较油吗？”徐医生询问道。我告诉了她我的情况，并告诉她我平时用的洗发水。

“嗯好的，您的情况目前是考虑脂溢性皮炎的可能性大，目前建议可以用一些调节头皮油脂分泌和调节菌群的洗剂，比如复方酮康唑洗剂和二硫化硒洗剂，每周用两次，可以两个间隔使用。”徐医生给出了专业的建议。

“药店可以买到吗？”我又问。徐医生告诉我，网上的药店也可以购买到。

徐医生还提醒我，平时注意尽量少吃油腻的辛辣的食物，减少油脂产生。洗头的时候打出泡沫后停留五分钟再冲洗。水温不要太高。

结束咨询后，我感到非常满意。徐医生不仅给出了专业的治疗方案，还非常关心我的生活细节，让我感受到了医者的温暖。

那天，阳光明媚，我带着满心的期待，打开了我的手机，点进了那家知名的互联网医院。我是一名来自广西南宁市的普通上班族，因为近期头皮异常瘙痒，且有大量脱发，内心十分焦虑。

在咨询窗口，一位皮肤科的医生耐心地与我沟通，详细询问了我的症状。他告诉我，这种状况可能是脂溢性皮炎合并脱发，需要及时治疗。医生开具了相应的药物处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。

在用药过程中，我严格按照医生的指导进行。虽然治疗初期效果并不明显，但我并没有放弃。每天，我都会按照医生的处方用药，同时注意调整饮食和生活习惯。渐渐地，我的头皮不再那么痒了，脱发的情况也有所好转。

在这个过程中，我深刻感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还时刻关注我的病情变化，给我提供了很多实用的建议。这让我对互联网医疗有了新的认识，也让我对医生充满了敬意。

如今，我的头皮状况已经得到了明显改善，脱发的情况也得到了控制。我深知，这一切都离不开那位皮肤科医生的专业治疗和悉心关怀。在这里，我想对他说一声：谢谢您，***医生！是您的专业和耐心，让我重新找回了生活的信心。

2024年8月，一个炎热的夏日午后，我坐在安徽蚌埠市的家中，心中有些焦虑。最近，我的头皮总是有点痒，感觉像有虫子在爬，头发也变得异常油腻，掉发情况也越来越严重。这样的情况已经持续了一段时间，让我感到困扰。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。我选择了京东互联网医院，这是一个便捷、高效的平台，让我在家里就能享受到专业的医疗服务。

在线上，我详细描述了我的症状，并上传了头皮的照片。很快，一位皮肤科副主任医师与我取得了联系。医生非常耐心地询问了我的情况，并给出了专业的建议。她告诉我，我的症状可能是脂溢性皮炎，建议我使用二硫化硒洗剂进行治疗。

医生还告诉我，可以使用家里已有的酮康唑洗剂作为辅助治疗。她详细解释了二硫化硒洗剂的使用方法，并提醒我要注意日常护理，避免熬夜、保持头皮清洁等。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。虽然初期效果并不明显，但我没有放弃。经过一段时间的坚持，我的头皮状况得到了明显的改善。头发不再油腻，掉发情况也有所减轻。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。在医生的帮助下，我不仅解决了皮肤问题，还学到了很多日常护理的知识。我相信，在未来的日子里，我还会继续利用互联网医疗资源，为自己的健康保驾护航。

服务已开始，我感到有些紧张，但很快，一位亲切的医生出现在屏幕上。他首先提醒了一些诊疗的注意事项，让我感到很安心。

我详细描述了我的问题，医生耐心地询问了我关于头发的情况，包括油性程度、头皮屑和瘙痒感。我告诉他，我并没有看过医生，头皮屑现在少了，但之前像是脂溢性皮炎，没有药物过敏。

医生根据我的描述，初步判断为脂溢性脱发，并建议使用米诺地尔凝胶。他详细地告诉我如何使用，包括涂抹的频率和按摩的时间，以及需要坚持使用的时间。

除了药物治疗，医生还建议我补充维生素，保持清淡饮食，不要熬夜。他的建议让我感到非常贴心，仿佛他就在我身边关心我。

整个诊疗过程，医生都非常耐心，他的专业知识和友善的态度让我感到非常放心。尽管我们是通过互联网进行交流，但我感觉就像是在面对面的诊疗一样。

问诊结束后，医生再次提醒我，如果治疗期间有不适，请及时复诊或线下医院皮肤科就诊。我感到非常温暖，因为我知道，无论何时何地，医生都会在我身边。

洗护头发是日常生活中的重要环节，发膜和护发素作为护发产品，很多人在使用过程中会有疑惑：用发膜还需要用护发素吗？其实，这两种产品的功能和作用有所不同，根据个人发质选择合适的产品至关重要。

一、发膜与护发素的区别

1. 发膜：发膜是一种深层滋养护理产品，类似于脸部面膜，可以修复受损发质，补充营养，使头发更加柔顺亮丽。发膜的使用频率不需要太高，一般建议每周使用1-2次即可。

2. 护发素：护发素是一种日常护理产品，主要用于闭合毛鳞片，使头发顺滑易梳理。护发素每次洗头后都要使用，可以保持头发的健康状态。

二、如何选择合适的产品

1. 根据发质选择：油性发质适合使用清爽型发膜和护发素；干枯发质适合使用滋润型发膜和护发素；受损发质适合使用修复型发膜和护发素。

2. 根据个人喜好选择：市面上有各种不同品牌、不同功效的发膜和护发素，可以根据个人喜好选择合适的产品。

三、发膜的正确使用方法

1. 洗发后，将头发用毛巾擦至8成干。

2. 将发膜均匀涂抹在头发中段以下，避免接触到头皮。

3. 戴上浴帽，用热毛巾或电热风筒加热15-20分钟，增强发膜效果。

4. 冲洗干净，再用护发素进行日常护理。

四、注意事项

1. 使用发膜时，避免接触到眼睛。

2. 使用发膜后，不要立即使用吹风机吹干头发，以免破坏发膜效果。

3. 长期坚持使用发膜和护发素，可以使头发更加健康、亮丽。

橄榄油，作为日常生活中常见的食用油，其功效远不止炒菜那么简单。近年来，越来越多的研究表明，橄榄油在美容护肤方面也有着诸多神奇的功效。本文将为您详细介绍橄榄油的美容护肤功效，让您轻松拥有健康美丽的肌肤。

一、橄榄油的美容护肤功效

1. 保湿滋润

橄榄油富含多种维生素和抗氧化物质，能有效滋润肌肤，保持肌肤水分，防止肌肤干燥脱皮。尤其在冬季，使用橄榄油进行面部护理，可以有效地缓解肌肤干燥，减少皱纹的产生。

2. 抗氧化，延缓衰老

橄榄油中的抗氧化物质能有效抵抗自由基对肌肤的伤害，延缓肌肤衰老。长期使用橄榄油进行面部护理，可以有效地改善肌肤暗沉，使肌肤更加紧致有弹性。

3. 抗皱去斑

橄榄油中的维生素E和抗氧化物质能有效对抗皱纹和色斑，使肌肤更加光滑细腻。对于已有皱纹和色斑的人群，使用橄榄油进行护理，可以起到一定的改善作用。

4. 护发养发

橄榄油不仅适合面部护理，对于头发护理同样具有神奇的功效。使用橄榄油进行头发护理，可以使头发更加柔顺光滑，减少脱发和头皮屑的产生。

5. 护唇修护

橄榄油可以有效地修复受损的嘴唇，使其更加饱满光滑。对于干燥脱皮的嘴唇，使用橄榄油进行护理，可以迅速改善唇部状况。

二、橄榄油的使用方法

1. 面部护理

取适量橄榄油，用化妆棉蘸取，轻轻涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。

2. 头发护理

将橄榄油涂抹于头发上，从发根至发梢，轻轻按摩，用保鲜膜包裹头发，停留30分钟后再进行冲洗。

3. 护唇修护

取适量橄榄油，用棉签蘸取，轻轻涂抹于嘴唇上，可以随时进行补涂。

三、橄榄油的选择与保存

1. 选择

选择优质的橄榄油，应选择无添加剂、无漂白的橄榄油，以确保其天然成分不被破坏。

2. 保存

橄榄油应存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，以免影响其品质。

四、橄榄油的其他用途

1. 护肤

橄榄油可以用于全身肌肤的护理，尤其是干燥粗糙的部位，如手肘、膝盖等。

2. 食用

橄榄油不仅可以用于烹饪，还可以直接食用，具有丰富的营养价值。

3. 护理宝宝肌肤

橄榄油可以用于宝宝肌肤的护理，尤其是宝宝臀部等易受摩擦的部位。

那是去年深秋的一天，西安的天气开始转凉，我的头皮问题却愈发严重。连续几天，我发现我的头发总是出油，头皮屑也多了起来，这让我感到十分困扰。

在朋友推荐下，我尝试了互联网医院的服务。那天，我预约了一位中医皮肤科的专家，通过视频通话开始了我的线上问诊之旅。

医生***在视频那头微笑着，详细询问了我的病情，并耐心地解答了我关于治疗的各种疑问。她告诉我，我的情况很可能是脂溢性皮炎引起的脱发，并建议我首先去线下医院皮肤科检查性激素。

我按照医生的建议去了医院，虽然过程繁琐，但最终确诊了脂溢性皮炎。医生给我开了复方黄柏液，并告诉我可以外用，但要先检查性激素后才能配合口服药物。

在等待检查结果的日子里，我坚持每天外用复方黄柏液，并配合使用清扬洗发水。渐渐地，我发现头皮屑减少了，出油情况也有所改善。

检查结果出来后，我再次与医生***进行了线上咨询。她根据我的检查结果，调整了治疗方案，并建议我配合使用二硫化硒或酮康唑洗剂，以帮助控油。

在医生***的指导下，我坚持治疗了整整一个月。期间，我按时复查，并根据医生的建议调整了治疗方案。终于，我的头皮状况明显好转，头发也不再那么油腻。

通过这次互联网医院的问诊经历，我深刻体会到了医生的专业和耐心。她们不仅为我提供了治疗方案，还给予了我心理上的支持。我想，这就是互联网医疗的魅力所在吧。

想要拥有一头健康亮丽的头发，正确的护理方法至关重要。然而，在日常生活中，我们常常会遇到一些错误的护发方法，如直接洗头、刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床等，这些错误的习惯可能会让头发越来越糟糕。

首先，不梳头直接洗头是一个常见的错误。头皮对于头发来说非常重要，它负责为头发提供营养和氧气。在洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，可以让附着在头皮上的污垢和灰尘浮于表面，这样在洗头时才能同时洗净头皮和头发。建议使用宽齿缝、圆头的梳子，避免损伤头皮。

其次，头发刚浸湿就抹洗发水也是一个误区。许多人认为这样能更快地洗净头发，但实际上，这样根本无法彻底清洁头发。在抹洗发水前，应该先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。然后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

此外，洗头时用指甲挠头皮也是一个错误的做法。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。在抹洗发水时，应该用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素的使用也有讲究。有些人会将护发素涂在发根，认为这样可以让头发更柔顺。但实际上，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。正确的做法是，先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

护发素涂抹后务必要冲洗干净。有些人认为残留一些护发素在头发上能令头发更润泽，但实际上，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。

湿着头发睡觉也是一个不良习惯。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。建议不要在睡前洗头发。

洗完头马上外出也是一个错误的做法。研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。