当前位置:首页>

冬季滋补甜品:银耳百合甜品,滋阴润肺

冬季滋补甜品:银耳百合甜品,滋阴润肺
发表人:马晓婷

随着冬季的到来,天气逐渐变得干燥寒冷,人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。这时,喝一些滋阴润肺的甜品就显得尤为重要。本期健康生活家将为大家推荐五款冬季滋补甜品,助您过一个滋润的冬天。

主题:银耳百合甜品

食材:百合、银耳、莲子、枸杞、冰糖

制作方法:

1. 将百合、银耳、莲子、枸杞和冰糖准备好。

2. 银耳和莲子用清水浸泡,去除杂质。

3. 将泡好的银耳剪掉根部,莲子去芯。

4. 将银耳放入锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火煮一个半小时。

5. 将百合和枸杞放入锅中,继续煮15分钟。

6. 加入适量冰糖,煮至融化即可。

健康小贴士:

银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效,对治疗虚劳咳嗽有一定的疗效。百合则可以养心安神,对季节性疾病有一定的防治作用。这款甜品非常适合干燥的冬季饮用,不仅可以滋润肌肤,还能增强免疫力。

除了银耳百合甜品,以下几款甜品也适合冬季食用:

1. 红枣枸杞糖水:具有补气养血、养颜美容的功效。

2. 梨子炖冰糖:具有清热润肺、生津止渴的功效。

3. 百合雪梨糖水:具有滋阴润肺、止咳化痰的功效。

4. 蜂蜜柚子茶:具有润肺止咳、美容养颜的功效。

5. 红枣桂圆汤:具有补血安神、养颜美容的功效。

在冬季,我们要注意饮食搭配,多吃一些滋阴润肺、养颜美容的食物,保持身体健康。同时,适当进行户外运动,增强体质,预防感冒。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

补锌疾病介绍:
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我还记得那个晚上,我的宝宝小明突然开始腹泻。作为一个新手妈妈,我感到非常担忧和无助。经过一番搜索,我决定在京东互联网医院上寻求专业的医疗建议。通过在线问诊,我遇到了一个非常有经验的医生,他耐心地听取了我的描述,并给出了详细的指导。

    医生首先确认了小明的肠炎诊断,并建议我们给他服用益生菌来帮助恢复肠道健康。他推荐了合生元这个品牌,解释说它使用的是人体原籍菌,既安全又有效。医生还强调了补锌的重要性,因为腹泻可能会导致肠粘膜损伤,锌可以帮助修复这些损伤。

    在医生的指导下,我们开始给小明服用益生菌和补锌。起初,我有些担心,但医生告诉我这两种产品都很安全,适合婴儿使用。我们按照医生的建议,根据小明的腹泻情况调整了服用时间和方式。随着时间的推移,小明的症状逐渐减轻,直到完全康复。

    这次经历让我深刻认识到在线问诊的价值。它不仅提供了专业的医疗建议,还节省了我们宝贵的时间和精力。现在,我已经成为京东互联网医院的忠实用户,任何时候都可以在家中获得高质量的医疗服务。

    小儿肠炎的治疗和调理指南 常见症状 小儿肠炎的常见症状包括腹泻、呕吐、发热和腹部不适。这种疾病通常影响婴幼儿和年幼的儿童,尤其是在夏秋季节更为常见。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给予足够的水分和电解质,以防脱水。 2. 使用益生菌如合生元来帮助恢复肠道健康。 3. 补锌以促进肠粘膜的修复和再生。 4. 遵循医生的建议,调整饮食和生活习惯。 5. 定期复诊,监测病情的变化和恢复情况。

  • 秋季天气逐渐干燥,人们容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状,这时补充水分和润肺的食物变得尤为重要。银耳作为一种营养价值极高的滋补品,在秋季食用具有很好的润肺燥、滋阴养胃的功效。

    银耳,又称白木耳,其子实体呈纯白至乳白色,胶质丰富,半透明,柔软有弹性。银耳不仅外观美观,而且营养价值丰富,被誉为‘延年益寿的珍品’。银耳富含糖类、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,其中银耳多糖具有降低血脂、增强免疫力、抑制肿瘤发生的作用。

    中医认为,银耳性平味甘,入肺、胃、肾经,具有润肺滋阴、养胃生津、补肾益精、强心健脑等功效。对于阴虚火旺、肺燥干咳、痰中带血、虚热口渴等病症有很好的疗效。此外,银耳还能增强人体免疫力,提高机体抵抗力,对于癌症、肺原性心脏病、免疫力低下等疾病也有一定的辅助治疗作用。

    银耳的食用方法多样,常见的有煮粥、炖汤、蒸糕等。以下是一些常见的银耳食用方法:

    1. 银耳百合粥:将银耳、百合与大米同煮成粥,具有润肺养阴、清心安神的功效。

    2. 银耳炖梨:将银耳、百合与秋梨同炖,具有滋阴润燥、止咳化痰的功效。

    3. 银耳炖冰糖:将银耳与冰糖同炖,具有滋阴润肺、生津止渴的功效。

    4. 银耳炖排骨:将银耳与排骨同炖,具有润肺滋阴、补中益气、美容养颜的功效。

    需要注意的是,银耳虽然营养丰富,但并非适合所有人食用。对于咳嗽多痰、阳虚畏寒、湿热发黄等体质的人应慎用。此外,购买银耳时要注意选择颜色淡黄、无异味、无硫磺熏蒸的优质银耳。

  • 我是一位年轻的妈妈,宝宝5个月大,纯奶粉喂养。自从宝宝出生以来,我就一直小心翼翼地照顾他,生怕他生病。可惜的是,1月28日,宝宝还是被诊断出喘息性支气管肺炎,住院治疗了好几天。出院后,宝宝的便便一直次数多,奶瓣多,水便分离,颜色金黄色。我很担心,怕宝宝的肠胃出了问题。2月17日,我用试纸测试显示宝宝乳糖不耐受,心情一下子跌入谷底。虽然2月20日宝宝恢复成金黄色糊状大便,但几天后又出现了奶瓣多、经常放屁蹦屎、边喝奶边拉等症状,基本一天3-4次。3月12日,宝宝突然拉了6次,便便有粘液,水便分离严重,蛋黄屎。我再也坐不住了,带着宝宝去了一家**医院进行化验。结果显示宝宝轮状病毒阳性。医生开了一些药物,包括蒙脱石散、培菲康和复方谷氨酰胺胶囊。然而,宝宝服用后依然不见好转,反而出现了放屁少、喝奶时有出现在用力但是没有放屁拉便、喝奶时有一点哭闹等新症状。尿量也比平时少了一点,我不知道该怎么办了。于是我在京东健康上进行了线上问诊,和一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地解答了我的问题,告诉我宝宝的症状是轮状病毒肠炎引起的,需要加量吃培菲康和布拉氏酵母菌,同时也可以口服补液盐补充水电解质。医生还提醒我,拉久了宝宝可能会缺锌,需要补充锌来帮助肠道粘膜修复更快。最终,宝宝的症状得到了缓解,我也从这次经历中学到了很多关于宝宝肠胃健康的知识。

  • 那是一个普通的周二下午,我因为手指头上的倒刺而感到困扰,这让我无法安心工作。在朋友的推荐下,我决定尝试线上问诊,寻找专业的帮助。

    在京东互联网医院,我找到了一位经验丰富的小儿内科医生。医生首先耐心地询问了我的症状,并认真倾听我的描述。我告诉他,我的手指头最近出现了倒刺,而且感觉有些干燥。

    医生告诉我,这可能是由于缺锌引起的。他建议我补充一些锌剂,并且详细解释了锌剂的使用方法和注意事项。他告诉我,补锌的药物每天需要服用一次,每次服用多少剂量,并提醒我注意饮食均衡,多吃一些富含锌的食物。

    在医生的指导下,我购买了一些锌剂。当我有些犹豫是否应该服用时,医生再次耐心地回复了我,告诉我医生的建议只是基于我的症状,具体的用药情况还需要结合个人情况而定。

    此外,我还询问了关于六个月大的宝宝是否可以吃蛋黄的问题。医生告诉我,这个阶段的孩子可以开始尝试蛋黄,但要注意不要过量,以免引起过敏。

    在整个问诊过程中,医生始终保持着耐心和温和的态度,让我感到非常安心。尽管我是一个初为人母的新手,但在医生的指导下,我逐渐学会了如何照顾宝宝。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。在这里,我可以随时随地获得专业医生的指导,这对于忙碌的现代生活来说,无疑是一个巨大的福音。

  • 我是一个焦虑的新手妈妈,我的宝宝已经五个半月大了,但她的奶量一直不够,体重增长也很缓慢。最近几天,她晚上十点多就开始大哭,抱抱哄哄才能安抚。白天她也只喝四顿奶,晚上九十点喝一顿,夜里不喝奶,到早上十点才喝,喝的也很少。这种情况让我非常担心,是否是缺钙?我决定寻求专业的医疗帮助。

    我通过京东互联网医院联系了一位儿科医生,向他描述了我的宝宝的情况。医生询问了更多细节,包括大便情况、是否有吐奶、湿疹、咳嗽喷嚏等症状,并建议我检查血常规。经过一番详细的交流,医生认为我的宝宝可能是脾虚引起的消化不良,建议我给她补锌和调理脾胃的药物,并在大便好转后再考虑添加辅食。

    我按照医生的建议进行了治疗,给宝宝补锌和服用醒脾养儿颗粒。经过一周左右的治疗,宝宝的奶量有所增加,体重也开始稳步增长。晚上哭闹的情况也明显改善,睡眠质量更好。看到宝宝的健康状况逐渐恢复,我感到非常欣慰和感激。

    婴幼儿脾虚的诊断与治疗 常见症状 脾虚的常见症状包括食欲不振、消化不良、体重增长缓慢、夜间哭闹等。易感人群主要是婴幼儿和小儿,特别是那些喂养不当或营养不良的孩子。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补锌可以增强食欲和修复肠黏膜; 2. 使用醒脾养儿颗粒等中成药调理脾胃; 3. 合理喂养,避免过度喂养或喂养不当; 4. 在医生指导下适时添加辅食; 5. 定期检查血常规和微量元素,及时发现和处理问题。

  • 我是一位八岁小孩的母亲,我的孩子被诊断出患有白癜风。起初,我们去了一家当地的医院,医生给我们开了一些口服药和外用药膏,包括复方甘草酸苷片、苏孜阿莆片、卤米松乳膏和糠酸莫米松乳膏。我们按照医生的建议进行了治疗,但是一年多过去了,效果并不明显。后来,因为孩子感冒了,我们就暂停了口服药的使用。现在,孩子的白斑仍然没有明显改善,我开始担心是否应该继续治疗,或者尝试其他方法。

    在网上搜索治疗白癜风的信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能得到更专业的建议。通过视频咨询,我与一位皮肤科专家进行了交流。医生告诉我,白癜风的治疗需要耐心和恒心,不能因为短期内没有明显效果就放弃。医生还建议我增加补锌和维生素D3的摄入,使用白灵片进行调理,并且可以尝试使用丁酸氢化可的松这种激素量较少的药物进行局部治疗。对于孩子的用药剂量,医生也给出了详细的指导。

    这次在线问诊让我感到非常安心和放心。医生的专业建议和耐心解答让我对孩子的病情有了更清晰的认识,也让我重新燃起了治疗的信心。现在,我已经开始按照医生的建议进行治疗,希望能够早日看到孩子的白斑消退。

    白癜风治疗指南 常见症状 白癜风是一种常见的皮肤病,主要表现为皮肤上出现大小不一、形状不规则的白色斑块。这些斑块通常不会引起疼痛或瘙痒,但会影响患者的外观和自信心。白癜风可以发生在任何年龄段的人群中,但青少年和年轻成人更容易受到影响。 推荐科室 皮肤科 调理要点 1. 使用外用药膏,如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等,按照医生的指导进行使用。 2. 增加补锌和维生素D3的摄入,可以通过食物或口服补充剂来实现。 3. 使用白灵片进行调理,按照医生的建议进行用药。 4. 尝试使用丁酸氢化可的松这种激素量较少的药物进行局部治疗。 5. 保持良好的心态和生活习惯,避免过度紧张和压力,多参加户外活动,增加日晒时间(但要注意防晒)。

  • 我是一位焦虑的母亲,最近我六岁的孩子总是头晃来晃去,非常担心他是否患上了多动症。由于疫情的影响,我不想带他去医院,于是决定尝试在京东互联网医院进行线上问诊。

    我选择了一位经验丰富的儿科医生,通过视频通话向他描述了孩子的症状。医生非常耐心地询问了孩子的日常行为,包括是否在玩耍时也会晃动头部。通过对话,我了解到孩子在玩耍时并没有出现这种情况,只是在不经意间会晃动头部。

    医生告诉我,孩子的症状可能与缺钙和锌有关,建议我们在补钙的基础上多吃一些含锌的食物,如花生、鸡蛋、瘦肉、鱼肉和芝麻等。同时,医生也强调了饮食均衡和充足休息的重要性。

    我非常感激医生给出的建议,决定立即采取行动。现在,孩子的症状已经有所改善,我也更加放心了。京东互联网医院的线上问诊服务让我在家中就能得到专业的医疗建议,真是太方便了!

    多动症的线上诊断与调理指南 常见症状 多动症的常见症状包括注意力不集中、过度活跃、冲动行为等。六岁的孩子头晃来晃去可能是其中的一种表现形式,尤其是在缺乏锌和钙的情况下更容易出现。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 补充钙和锌,多吃含锌的食物如花生、鸡蛋、瘦肉、鱼肉和芝麻等; 2. 保证饮食均衡,避免过多摄入糖分和咖啡因; 3. 确保孩子有充足的休息和睡眠; 4. 如果症状严重,应及时就医,可能需要使用药物治疗; 5. 家长和老师的支持和理解对孩子的康复也非常重要。

  • 2024年9月5日下午1点02分,南京市的李女士在京东互联网医院上与一位资深的儿科医生进行了在线问诊。李女士的宝宝最近出现了拉屎有黏液、老打嗝放屁等症状,李女士担心宝宝消化不良,于是寻求医生的帮助。

    医生详细询问了宝宝的病史和症状,并查看了宝宝的大便样本图片。医生认为宝宝可能是胃肠功能紊乱,消化不良,建议换一种益生菌并给宝宝服用复方胃蛋白酶散。同时,医生也提醒李女士暂时不要给宝宝添加新的辅食,只吃之前吃过的好消化的食物。李女士还询问了是否可以给宝宝泡泡药浴,医生建议不必,除非宝宝有湿疹等皮肤问题。

    在讨论宝宝的奶粉问题时,李女士表示之前吃皇家美素佳尔的奶粉消化不好,医生推荐了超启能恩部分水解蛋白奶粉,并建议可以直接转奶粉。医生还提醒李女士可以给宝宝补锌,锌对消化吸收功能都有帮助。最后,医生再次强调了在线问诊的局限性,建议李女士如有需要,应及时到医院就诊。

  • 近年来,随着人们对健康养生的关注度不断提升,多酚作为一种强大的抗氧化剂,逐渐成为人们关注的焦点。多酚广泛存在于绿茶、红酒、水果、蔬菜等植物中,具有强大的抗氧化、抗衰老、抗炎等作用。本文将为您详细介绍多酚的神奇之处,以及如何通过日常饮食和护肤产品来摄取和利用多酚,为您的健康加分。

    首先,让我们了解一下多酚的来源和种类。多酚主要来源于植物,其中茶叶中的茶多酚、葡萄中的花青素、红酒中的白藜芦醇等都是常见的多酚类物质。根据化学结构的不同,多酚可以分为黄酮类、酚酸类、儿茶素类等。

    那么,多酚究竟有哪些神奇的功效呢?首先,多酚具有强大的抗氧化作用。它可以清除体内的自由基,防止自由基对细胞的损伤,从而延缓衰老。此外,多酚还具有抗炎、抗菌、抗病毒、抗肿瘤等多种作用,对人体健康具有多方面的益处。

    那么,如何摄取和利用多酚呢?首先,我们可以通过日常饮食来摄取多酚。多吃富含多酚的食物,如绿茶、红酒、葡萄、蓝莓、樱桃、番茄、坚果等,可以帮助我们摄入充足的多酚。此外,我们还可以选择一些含有高浓度多酚的护肤产品,如茶多酚洁面露、花青素美白乳液等,通过外部途径为肌肤提供多酚的滋养。

    当然,除了摄取和利用多酚,我们还要注意保持良好的生活习惯,如保持充足的睡眠、适量的运动、避免过度暴露在阳光下等,这些都有助于提高多酚的吸收效果,让多酚更好地发挥其神奇的功效。

    总之,多酚作为一种强大的抗氧化剂,对人体健康具有多方面的益处。通过日常饮食和护肤产品,我们可以摄取和利用多酚,为健康加分。让我们一起行动起来,拥抱多酚带来的健康与美丽吧!

  • 寒冷的冬季,人们纷纷寻求滋补食物来增强体质,而鸽子作为滋补佳品,越来越受到人们的青睐。那么,吃鸽子究竟有哪些好处呢?本文将从五个方面为大家详细解读。

    1. 增强免疫力,预防疾病

    鸽子肉质细嫩,富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分,具有增强免疫力、预防疾病的作用。尤其是对于抵抗力较弱的人群,如老年人、儿童和慢性病患者,适量食用鸽子可以有效提高免疫力,预防感冒等疾病的发生。

    2. 延缓衰老,抗疲劳

    鸽子含有丰富的抗氧化物质,如SOD、谷胱甘肽等,可以清除体内的自由基,延缓衰老过程。同时,鸽子还具有抗疲劳、提高工作效率的作用,适合脑力劳动者和经常熬夜的人群食用。

    3. 调理妇科疾病,呵护女性健康

    鸽子性温,具有活血化瘀的作用,对于女性月经不调、痛经等妇科疾病有很好的调理效果。此外,鸽子还具有滋阴养血、安胎的功效,适合孕妇食用,可以预防流产。

    4. 滋补身体,促进伤口愈合

    鸽子肉具有滋补身体、促进伤口愈合的作用,适合虚弱、久病的人群食用。尤其是对于术后康复期的患者,适量食用鸽子可以帮助伤口更快愈合。

    5. 预防动脉硬化,保护心血管健康

    鸽子肝富含胆素,可以帮助身体更好地利用胆固醇,降低血液中胆固醇含量,预防动脉硬化。同时,鸽子还具有扩张血管、降低血压的作用,适合心血管疾病患者食用。

    虽然鸽子的滋补效果显著,但并非所有人都适合食用。以下人群应谨慎食用鸽子:

    1. 肝火旺盛者

    鸽子性温,对于本身就肝火旺盛的人群来说,食用鸽子可能会加重肝火,导致情绪不稳定。

    2. 经常上火者

    鸽子性温,对于经常上火的人群来说,食用鸽子可能会加重上火症状。

    3. 发烧者

    发烧时人体处于发热状态,食用鸽子可能会加重发热症状。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号